Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

sunnysashka писал(а):

Я сегодня на ужин ела чай с шоколадкой!

Надеюсь,хоть шоколад был чёрный?

Galchonok.P писал(а):

Я от вас не отстаю, всё по системе

Умничка! Мы про тебя помним-не боись!

Танечная писал(а):

Как не зайду, так опять никого...

Осень... депрессняки...

Nataliya писал(а):

У нас сегодня свет днем отключат, хотела сосиски в тесте напечь

А у нас самого утра воды нет. Наташ,а кулинарии рядышком нет? Я люблю иногда туда наведываться с утра. Такие запахи-всё бы скупила!

Galino4ka писал(а):

надеюсь что сегодня не забуду взять детскую фотку на работу отсканировать, а то вспоминаю только когда захожу на сайт

Галь,давай уже выставляй,а то пока вспомнишь,все в невест превратятся.

ninaka писал(а):

давай скорее ставь детскую, а то в пятницу уже свадебные надо

Таначка писал(а):

Наталья ради этих фоток удалилась фотошоп изучать Правда не доложилась об успехах

сУрпрЫз будет в пятницу

Таначка писал(а):

А у меня сканер полетел, не могу сейчас ни одну фотку отсканировать

это отмазка? или как?

ninaka писал(а):

ждём-с

Я поняла, самолет быстрей летает, чем телефон звонит. Она тебе с борта самолета позвонит, извинится

Svetlyachok писал(а):

А у нас самого утра воды нет

Обнимемся, сестра

ninaka писал(а):

это отмазка? или как?

Это как получится

Таначка писал(а):

Распечатывай списки и почаще к нам заглядывай. Здесь девченки за каждый день отчитываются , так что всегда можно сообразить, что готовить

Уже распечатала. Каждый день постораюсь отчитываться.

ninaka писал(а):

Настён как тебе рыбка на ужин? а то мяско тебе не шло

вкусно и не сухо! Я вчера писала, ты наверное пропустила! Есть только после нее хочется....яб даже сказала не столько это голод, сколько желание что-то пожевать! Да и удовольствие не из дешевых, каждый день не поешь такую А мужу запекла как себе, только еще сыром посыпала, слопал не отрываясь от тарелки

Svetlyachok писал(а):

Осень... депрессняки..

ОООО,я прекрасно знаю, что это такое- депрессняк, я только недавно полсе него отошла. Больше не хочу в таком состоянии находиться...

Nanika писал(а):

А мужу запекла как себе, только еще сыром посыпала, слопал не отрываясь от тарелки

а ему наверное тем более мало показалось

Nanika писал(а):

Есть только после нее хочется....

Во-во, и я рыбкой не наедаюсь Чтоб наесться, нужно 0,5 кг рыбки, а цены такие, что жаба душит Для одной себя не приготовишь, а для семьи уже не хило получается

Танечная писал(а):

Уже распечатала. Каждый день постораюсь отчитываться.

давай с сегодняшнего дня и начинай

Таначка писал(а):

Чтоб наесться, нужно 0,5 кг рыбки, а цены такие, что жаба душит

так ты и жабу эту тоже на ужин а если серьёзно, то конечно это не для меня вариант я уж что попроще

ninaka писал(а):

а ему наверное тем более мало показалось

да не, куски-то здоровые! Но спросил, есть ли еще!

Таначка писал(а):

Во-во, и я рыбкой не наедаюсь

я ни рыбой ни мясом

Таначка писал(а):

Чтоб наесться, нужно 0,5 кг рыбки, а цены такие, что жаба душит

а мне вот столько в любом случае не съесть, я вчера даже чуток свой кусок не осилила, не смотря на то, что вкусно! Жирная все-таки рыбка, да и от большого количества мяса/рыбы меня почему-то тошнить начинает, так что останавливаюсь при первых признаках

ninaka писал(а):

я уж что попроще

я уже не могу что попроще вот честное слово, уже все ужины поперек горла вот одна радость - в субботу в магазине увидела кукурузу свежую в початках, так я ее в субботу на ужин хомячила и в воскресенье на обед...И крупу теперь иногда на ужин ем не разрешенную - пшенку, т.к. не могу я одно и то же долго есть!

а я что то уже проголодалась а время только 12 часов потерплю ещй полчасика и буду обедать- капуста тушёная с фаршиком...а на ужин наверное рис будет с огурчиками

Таначка писал(а):

Валюша, привет! Как дела с итальянским? Мужа уже утвердили для поездки?

Итальянский учится, в Австрию не утвердили , на Италию будут данные в пятницу или понедельник
ужинала вчера шашлыком
рацион на сегодня
завтрак зубатка запеченая с овощами
обед форель на шпажках с печеныими овощами
ужин хе из семги по системе рецепт отредактирован

Nanika писал(а):

я уже не могу что попроще вот честное слово, уже все ужины поперек горла

ну я имела ввиду что дорогую рыбку не беру , а так на ужин чаще ем рис с огурцами( мне нравится) или творог зернёный с овощами или гречку и тушу овощи к ней

Овидия писал(а):

рацион на сегодня завтрак зубатка запеченая с овощами обед форель на шпажках с печеныими овощами ужин хе из семги по системе рецепт отредактирован

рыбный день у тебя сегодня, Валя

ninaka писал(а):

ну я имела ввиду что дорогую рыбку не беру

я поняла тебя я просто другую не люблю...почему-то резко разлюбила и даже на запах не переношу

ninaka писал(а):

рис с огурцами

ninaka писал(а):

творог зернёный с овощами

ninaka писал(а):

гречку и тушу овощи к ней

ничего из этого не могу! особенно рис тушеный с овощами или гречку такую же.. раньше ела с удовольствием...может сейчас не могу, т.к. эта еда у меня с работой ассоциируется?

ninaka писал(а):

вот-вот мы и Наталии вчера так же посоветовали- до пятницы то ещё есть время

да-да, было дело

Таначка писал(а):

Наталья ради этих фоток удалилась фотошоп изучать Правда не доложилась об успехах

неее, я в дорогу собираюсь фотошоп долго изучать, все равно не успею до пятницы

ninaka писал(а):

давай с сегодняшнего дня и начинай

Попробую. только еще не решила, что бы такого можно на обед скушать? Да, кстати, девочки, я жуть как люблю крабовое мясо. нам его можно после 12,00 употреблять?

Всем приветик!

Таначка писал(а):

http://forum.say7.info/topic1959.html только слово ЖАРИТЬ меняй на слово ПАССЕРОВАТЬ или ТУШИТЬ. Мне нравится.

Спасибо, Танечка, попробую обязательно

Танечная писал(а):

я жуть как люблю крабовое мясо. нам его можно после 12,00 употреблять?

Разрешенные мясные и рыбные продукты: на обед :

1. Вареная колбаса и сосиски,
2. Котлеты (не жареные!!!)
3. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!).
4. Студень (холодец)
5. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах)
6. Морепродукты
7. Крабовые палочки
8. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный
9. Вареные яйца
10. Общий принцип для мяса - отдавать предпочтение запеченному, вареному, тушеному, на худой конец - жареное на сухой сковородке.
11. Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку.

Всем приветик!

Таначка писал(а):

http://forum.say7.info/topic1959.html только слово ЖАРИТЬ меняй на слово ПАССЕРОВАТЬ или ТУШИТЬ. Мне нравится.

Спасибо, Танечка, попробую обязательно

ninaka писал(а):

на ужин чаще ем рис с огурцами( мне нравится)

это-то как это рис с огурцами? расскажи.

Танечная писал(а):

это-то как это рис с огурцами? расскажи

сварила рис, порезала мелко свежий огурец, перемешала и вперёд