Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Я уже обедала- у меня был салатик из помидорки, перчика болгарского,лучка(без масла) и творог зернистый+ чусочек хлеба из отрубей

Жанн, я книжку сегодня купила с рецептами по системе, сейчас чего нибудь гляну! Ты напиши,в каком разделе смотреть?!(супы,салаты или дичь?)

скопировала с Катиного сайта...

Девочки!Супик на УЖИН,по телевизору услышала(как раз подходящий)
Вареная свекла
Огурец
Чеснок
кефир(у меня тиб.мол.гриб)
мин.вода
просто вода(чтобы разбавить,если кто любит пожиже)
соль,перец(с зеленью мне не очень понравилось).
Свекла вареная-на кр.терке,огурец свежий на мелкой терке,чеснок на мелкой терке,добавить остальное ,как на окрошку,напр.-на 1литр кефира-стакан мин.воды,попробуйте-оч.вкусно,оч.быстро!

кто-нибудь пробовал такое..... это вкусно??

Gannet писал(а):

есть кто живой???

есть.
У меня хоть и вечер, а не обед, но мне грезится гречка.

painkiller34369 писал(а):

но мне грезится гречка

Гречка??? Ты чего

Жанна,я делала на обед что то примерное,но!
Огурец,зелень, яйцо вареное(можно добавить или картоху или мясо вареное), соль и кефирчик 1%, мне понравилось! На обед самое то.

CaRoLiNa писал(а):

Я уже обедала- у меня был салатик из помидорки, перчика болгарского,лучка(без масла) и творог зернистый+ чусочек хлеба из отрубей

Каролин, ты наедаешься салатиком? ужо наверно привыкла, ты давно на системе??? а я сажусь обедать, а особенно ужинать....и есть не особо охота, но боязнь.....как это я голодная ПОТОМ буду..

Сафира писал(а):

ы напиши,в каком разделе смотреть?!(супы,салаты или дичь?)

Раздел "Картошка" нет такого..?? А если серьезно,наверно супы...

Всем приветище! Я вернулась. А я хочу завтра на обед рыбку забацать. Кстати, обратила внимание, что если на обед ем мясо или рыбку, то на следующий день жди отвеса. Вот от сосисок и колбасы все-таки (лично мне) лучше отказаться.

CaRoLiNa писал(а):

Ты чего

люблю ее.

Ингульчик писал(а):

Всем приветище!

Привет.

painkiller34369 писал(а):

У меня хоть и вечер, а не обед, но мне грезится гречка.

у меня уже и ужин прошёл, я уж к завтрашнему дню готовлюсь.. мне пока из тех ужинов, что я отужинала....гречка больше всего по вкусу..

Ингульчик писал(а):

Вот от сосисок и колбасы все-таки (лично мне) лучше отказаться.

Ингульчик, и на завтрак...????

Ингульчик писал(а):

. А я хочу завтра на обед рыбку забацать.

вот это идея... Я сегодня опять картошечку по - Ингульчински ела Но наверно картошкой увлекаться нельзя??

Gannet писал(а):

наверно супы...

Жанна, Катя не рекомендует увлекаться супами, они якобы не насыщают.
С супами просто,можешь борщик сварить или мясной,но без картошки,либо овощной без мяса.
А та окрошка что я тебе выше писала,она у неё называется окрошка "Ашхабадская"

Всем доброго вечера, вот почитала всех и такая же проблема как и у многих вечером бы все что угодно съела, а как утро смотрю и думаю что по вкусней съесть так как есть надо один раз, а все не съешь потому что утром куда то аппетит вечерний девается
А вечером сегодня наелась сыра 3 кус кефир и 2 яблока и что то есть и не хочется, зато желудок заболел
Дашечка ну а ты выздоравливай и давай к нам,я хоть та ещё системщица но все равно приглашаю

Сафира писал(а):

А та окрошка что я тебе выше писала,она у неё называется окрошка "Ашхабадская"

Спасибо, Ириш, окрошку я люблю...надо попробовать..

Морская королева писал(а):

Всем доброго вечера,

ПРиветик!!!!

Морская королева писал(а):

и 2 яблока и что то есть и не хочется, зато желудок заболел

та же беда....ужасно болит желудок... вчера я вычистила все"внутренности" у яблока, перемешала мякоть с творогм, мандаринкой резанной, всё назад в яблочко вложила...и запекла, но мне было не вкусно...не сладко... А сахар низя..

Gannet писал(а):

Ингульчик, и на завтрак...????

Я на завтрак булочки-шоколадки люблю.... К колбасе в общем-то равнодушна, единственное сырокопченную люблю, но это теперь только мечтать! Цена на нее - аж волосы шевелится начинают!!!!!

Gannet писал(а):

Но наверно картошкой увлекаться нельзя??

Да, думаю не стоит. Я за месяц на системе первый раз картошку поела в понедельник.
А я себе ужин вкусненький забацала: порезала яблочко, апельсинку и заправила творожком. В общем получился фруктовый салатик... Запью все это кефиром из топленого молока.

Любимки мои , спокойной ночи !!! У меня ночь на дворе! И что то есть хоца Фсё, ушла, до завтра !!!

Сафира
Спокойной ночи!!!!

Gannet писал(а):

.и запекла, но мне было не вкусно...не сладко

а вообще чесно говоря эти варианты ужинов незнаешь что с ними делать вот и получается что просто напичкаешь себяпросто что из варианта а потом желудок болеть начинает или голодная ходишь

Сафира писал(а):

, до завтра

пока

Ингульчик писал(а):

Я за месяц на системе первый раз картошку поела в понедельник.

....я так не смогу.... люблю картошечку... а вот молочку..в особенности творог....не очень.. Да еще тут не купишь хорошего творога, сухой какой то....

Сафира писал(а):

спокойной ночи

Пока.

Ингульчик писал(а):

Цена на нее - аж волосы шевелится начинают!!!!!

Точно.

Сафира писал(а):

, спокойной ночи !!! У меня ночь на дворе! И что то есть хоца

Споркойной ночи, Ириш!!! попей чайку и бай..

Вопрос...а как вы ссылки копируете и вставляете в своё сообщение, чтоб сразу они открывались

и еще вопросик... Купила фруктозу... её тоже нельзя?? считается равнозначной сахару???

Всем большой привет!!!! Скучаю тут без вас - по очереди с сыном болеем - но систему не бросаю!

Приветище!!!!

painkiller34369
Саш, у меня тут подруга-красавица в субботу в Екатеринбург собирается,мне чё-нить тебе вкусняцкого передать?
Убьём ТРЁХ зайцев:
1. Познакомим тебя с вот такой деушкой.
2. Попробуешь какие у нас в Орске шоколадно-вафельные торты делают(Лапуля пробовала,спроси)
3. По рассказам или(мож повезёт) фоткам наконец-то в живую тЯ увидим.

Ингульчик писал(а):

. Я за месяц на системе первый раз картошку поела в понедельник.

Я примерно раз в две недели позволяю себе. Завтра планирую жаренной картошечки и сервелат навернуть.

Gannet писал(а):

люблю картошечку...

Я могу ее целыми днями есть, особенно жаренную, но здесь дело такое, фигура важнее!

Gannet писал(а):

в особенности творог....не очень..

Веришь, на дух творог не переносила, даже беременная не ела творог. А сейчас лучше варианта на ужин не придумала. Я правда не запекаю его, а прям так в прикуску с яблоком или апельсинами-мандаринами.

Gannet писал(а):

Купила фруктозу... её тоже нельзя?? считается равнозначной сахару???

до 12.

kuzya25,привет! выздоравливайте!!!!

Gannet писал(а):

Да еще тут не купишь хорошего творога, сухой какой то..

Заморожённый кефир (в морозильнике на ночь)положи в марлечку,дуршлаг и дай стечь. Нежный творожог готов. Даже деткам делают такой.

Svetlyachok
Светланка привет , ну я так поняла Сашу мы теперь не услышим, раз подругу в Екатеринбург отсылаем, он тепереча в кустах сидеть будет

Svetlyachok писал(а):

положи в марлечку,дуршлаг и дай стечь.

а я доче творог так делала ставила молоко на огонь и наливала кефир стакан потом проваривала минут 4-5 и через друшлаг очень нежный творожок получается