Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Svetlyachok писал(а):

Блин, у тебя фамилия не КРЕМЕНЬ случайно?

painkiller34369 писал(а):

Пишите, какое место.Я подскажу, если знаю.

опять могу только ..мдя.. сказать

ninaka писал(а):

а у меня ню уже не в той кондиции

[url=http://[censored smajliki]/smilie-48533031.html][/url]

Svetlyachok писал(а):

у тебя фамилия не КРЕМЕНЬ случайно?

Сто пудово! Кремень.

Svetlyachok писал(а):

аааааа! Оставьте мне селёдку!!!!!

Светулик!!!!! залетай ко мне на метле!!!! сегоння можно!!!!! (в смысле летать)

ninaka писал(а):

а у меня ню уже не в той кондиции

ну, вы, блин даете!!!!!

Svetlyachok писал(а):

Нин,упала под стол и ржу,жуя картоху!!

ты только не подавись, подруга, а то я останусь виноватой

Svetlyachok писал(а):

painkiller34369 писал(а)ишите, какое место.Я подскажу, если знаю.

Светик, боюсь что он поможет тоже письменно ( смайлик в цитату не вставляла )

Svetlyachok писал(а):

миленькие! отпустите фильм посмотреть!!!!

иди я тоже скоро поеду искать доче на утренник платье Золушки поеду приценяться

Svetlyachok писал(а):

миленькие! отпустите фильм посмотреть!!!!

Какой фильм, нафиг! У меня работа встала.

ninaka писал(а):

Светик, боюсь что он поможет тоже письменно

именно.

painkiller34369 писал(а):

Какой фильм, нафиг! У меня работа встала.

Ланно, стройнеющие товарищи!!!!
убегаю на работу!!!!

Svetlyachok писал(а):

Ну и что мы сегодня будем кушать?

с утра соляночку покушала и чаек попила с муравейником!

painkiller34369 писал(а):

Какой фильм, нафиг! У меня работа встала.

хорошо, что хоть ещё работа

kofka05 писал(а):

с утра соляночку покушала и чаек попила с муравейником!

а на обед и ужин что планируешь?

ninaka писал(а):

а на обед и ужин что планируешь?

ой пока не решила!

kofka05 писал(а):

ой пока не решила!

у тебя какой перерыв был в системе?

Ланушка80 писал(а):

хорошо, что хоть ещё работа

Кхм.

ninaka писал(а):

у тебя какой перерыв был в системе?

с мая и по сегодняшний день. на ужин наверное рыбу запеку без ничего.

девочки вы чем ужинаете обычно?

kofka05 писал(а):

девочки вы чем ужинаете обычно?

я часто меняю то рис с овощами, то рыбку,запечёную в фольге, чаще молОчку с фруктами, теперь вот гречку хочу с томатным соком( своим) попробовать

Когда у меня щас звонит телефон, мне все блазнит, что это Светлячок меня нашел))))."У нас длинные руки"))))))))))))))))))))))))

painkiller34369 писал(а):

что это Светлячок меня нашел))))

Саша,так до нервного тика не далеко

painkiller34369 писал(а):

Когда у меня щас звонит телефон, мне все блазнит, что это Светлячок меня нашел))))."У нас длинные руки"))))))))))))))))))))))))

во запугали парня ты и трубку поди не берёшь?

Доброе утро!! ох и написали же вы за вечер,целый час читала
А подскажите мне, отруби пшеничные можно только на завтрак??а забыла название криспы кажется,это как сухарики такие длинные или круглые ржаные??сколько их моно штук

ninaka писал(а):

ты и трубку поди не берёшь?

Голос изменяю зачем-то, и беру)))).

painkiller34369 писал(а):

Голос изменяю зачем-то, и беру)))).

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-406010151.html][/URL]

Женевьева писал(а):

А подскажите мне, отруби пшеничные можно только на завтрак??а забыла название криспы кажется,это как сухарики такие длинные или круглые ржаные??сколько их моно штук

пшеничные - до 12...а криспы( хлебцы) любые- круглые, прямоугольные- какие найдёшь...только в составе должна быть только рожь
на ужин можно 3-4 шт

ninaka
спасибки,нужно будет поискать

Привет всем! От радости,что я опять сегодня схуднула,наелась на завтрак до отвала НО сладкого ни-ни. Кашу льняную с льняным маслом,салат с сельдереем-орехами-изюмом-яблоками-морковью и баклажку кофе с коричневым сахаром.
Женевьева
Я уже с этими хлебцами тут намаялась.Самые лучшие по цене Ростовские экстра 10р.(они везде пропали)потом Елизаветинские23р.(есть в продаже) и дорогие финские.Остальные имеют в составе пшеницу.Так что смотри не наколись!Ездила в здоровое питание .Там тоже нет.
Света и Руся сменили авки
Сашка,ты чего такой напуганный по жизни?Девочка-то какая с изюминкой.

ninaka писал(а):

чаще молОчку с фруктами

я когда на системе была часто ужинала стаканом кефира и яблоком зеленым.. девочки а как у вас с физ.нагрузкой кто чем занимается?

kofka05 писал(а):

девочки а как у вас с физ.нагрузкой кто чем занимается?

я ни чем периодически делала слабые попытки,но... сейчас вот уже 3 дня!!! качаю пресс с дочей и танцую зумбу