Парфе на завтрак

Сообщение Автор
Парфе на завтрак
17 Янв 2010 11:04

Распечатать сообщение
Фото

и вид сверху
Фото

Хотела предложить вашему вниманию вот такой замечательный, вкусный, полезный и быстрый завтрак, о котором я узнала от доктора Оз. Если использовать обезжиренный йогурт и минимум сахара, то тогда рецепт будет низкокалорийным. Все кладем на глаз и на вкус. У меня нет специального стаканчика для парфе, поэтому делала в обычном винном girl_haha
На дно кладем йогурт - у меня был без добавок, обезжиренный, но вы берете ВАШ любимый. Если йогурт несладкий, слегка сбрызгиваем кленовым сиропом, нектаром агавы или медом или на худой конец сахаром или заменителем сахара.
Следующий слой - гранола. Можно купить, а можно сделать самим, воспользовавшись, например, рецептом Ирины:
http://forum.say7.info/topic8201.html
Третий слой - ягоды (у меня были замороженные, я их так и положила, т.к. готовила заранее, но они, естественно, дали приличное кол-во воды, поэтому их лучше разморозить, а еще лучше - использовать свежие).
Слои повторить по желанию и вместимости стакана. Можно также добавить еще орешков, но осторожнее с ними - они очень калорийные.
Также можно добавить 1 ст.л. перемолотых льняных семян, т.к. они очень полезны, а вкуса у них практически нет, если парфе есть сразу.
Приятного аппетита и крепкого здоровья при любом объеме талии! friends
Olyunchik

Оля


Санкт-Петербург, Россия - Phoenix, Arizona (USA)

OlyunchikМои рецепты
 
17 Янв 2010 19:54

Распечатать сообщение
отличный вариант легкого и вкусного завтрака good2 girl_claping не худеющим, я думаю, он тоже будет по вкусу nyam2 мне по крайней мере точно приглянулся girl_bye girl_in_love
спасибо большое, Оля! Rose Romashki
Jessica

Даша

28 лет
Finland - Russia

JessicaМои рецепты
 
17 Янв 2010 22:04

Распечатать сообщение
Olyunchik писал(а):
Приятного аппетита и крепкого здоровья при любом объеме талии!

Олюшка!!! Завтрак супер!!!! А пожелание - нет слов!!!!!
Гуррри

Галина

55 лет
Сочи

ГуррриМои рецепты
 
19 Янв 2010 5:48

Распечатать сообщение
Даша Rose
Галина Rose
Девочки, спасибо за отзывы! Мне очень приятно, если рецепт пригодится и станет любимым!
Olyunchik писал(а):
крепкого здоровья при любом объеме талии!

Гуррри писал(а):
А пожелание - нет слов!!!!!

Галина, я действительно желаю, чтобы все мы были не только довольны тем, как мы выглядим, но еще при этом были здоровы... К сожалению, как говорит доктор Оз, слишком большая талия - источник многих болезней, НО что мне нравится - это не значит, что она должна быть такой, как мы все видим по ТВ у моделей и только такой, просто есть определенные границы для мужчин и женщин - у каждого свои, и еще мне очень нравится, как доктор Оз всегда говорит даже самому большому человеку - участнику (скорее участнице) в его передаче, что она замечательно выглядит, но его беспокоит ее здоровье. Я потом могу поискать у него на сайте эти границы объемов талии, если кому интересно, ведь самое главное - здоровье.
Olyunchik

Оля


Санкт-Петербург, Россия - Phoenix, Arizona (USA)

OlyunchikМои рецепты
 
21 Янв 2010 23:31

Распечатать сообщение
Olyunchik
Отличное блюдо, пока не готовила.Но рецепт good2 . Спасибо, Оленька

girl_claping nyam2 give_heart Rose
олина

лена




олинаМои рецепты
 
22 Янв 2010 9:27

Распечатать сообщение
Лен, на здоровье give_heart Это действительно очень вкусно! nyam2 Спасибо, что заскочила на страничку! Romashki
Olyunchik

Оля


Санкт-Петербург, Россия - Phoenix, Arizona (USA)

OlyunchikМои рецепты
 
08 Мар 2010 1:45

Распечатать сообщение
Olyunchik

Олечка. я уже два раза готовила и еще собираюсь не раз приготовить. Делать- очень быстро. Очень вкусно good2 . Отлично для завтрака. Да и поужинать тоже очень даже неплохо praising

Спасибо тебе большущее за великолепную альтернативу овсяной каше air_kiss

girl_claping Rose girl_claping Rose girl_claping Rose
олина

лена




олинаМои рецепты
 
09 Мар 2010 0:01

Распечатать сообщение
Олинушка, как здорово, что и у тебя в доме этот рецепт прижился!!! Yahoo!
олина писал(а):
Отлично для завтрака. Да и поужинать тоже очень даже неплохо

А еще можно в качестве десерта good
олина писал(а):
Спасибо тебе большущее за великолепную альтернативу овсяной каше

На здоровье! give_heart Тебе ответное большущее спасибо от меня за то, что поделилась впечатлениями! friends air_kiss
Olyunchik

Оля


Санкт-Петербург, Россия - Phoenix, Arizona (USA)

OlyunchikМои рецепты
 
12 Апр 2010 23:18

Распечатать сообщение
Олечка, кажется у нас теперь жизнь под девизом: " Ни дня без парфе" girl_haha
Очень полюбился этот рецепт.
Готовить быстрее, чем писать

good2 good2 good2 good2


СПАСИБО

girl_in_love Romashki nyam2
олина

лена




олинаМои рецепты
 
14 Апр 2010 1:24

Распечатать сообщение
олина писал(а):
Олечка, кажется у нас теперь жизнь под девизом: " Ни дня без парфе" girl_haha
Очень полюбился этот рецепт.
Готовить быстрее, чем писать

good2 good2 good2 good2


СПАСИБО

girl_in_love Romashki nyam2

Леночка, так приятно это слышать!!!! Yahoo! girl_claping Спасибо тебе, солнышко! give_heart friends Вы уже нас "переплюнули" - мы его по субботам едим girl_haha, это у нас лакомство такое в особый выходной день.. nyam2
Olyunchik

Оля


Санкт-Петербург, Россия - Phoenix, Arizona (USA)

OlyunchikМои рецепты
 
01 Окт 2010 3:34

Распечатать сообщение
Оленька, а ты сама готовишь гранолу или покупаешь готовую7
олина

лена




олинаМои рецепты
 
29 Окт 2010 1:26

Распечатать сообщение
Леночка, для первого парфе - была покупная, а теперь ТОЛЬКО сама делаю, причем двух разных видов, т.к. муж больше любит с арахисовым маслом и арахисом, а я - с миндалем и кунжутом. Еще в это парфе я добавляю перемолотые льняные семечки.
Olyunchik

Оля


Санкт-Петербург, Россия - Phoenix, Arizona (USA)

OlyunchikМои рецепты
 
06 Сен 2012 17:57

Распечатать сообщение
Olyunchik
Спасибо за еще один вкусный завтрак!!! nyam2 nyam2 girl_claping girl_claping girl_claping
Гранолу делала по рецепту Иры Wink
http://forum.say7.info/topic8201.html




nyam2

nyam2 nyam2
Rose Rose Rose
Sarahanda

Анастасия

32 года
Украина, Донецк

SarahandaМои рецепты
 
05 Окт 2012 4:50

Распечатать сообщение
Sarahanda
Настя, смотрю и ты подсела girl_haha Спасибо за фотографии! Smile
Я тоже рецептами гранолы от Ирины пользуюсь Wink
Olyunchik

Оля


Санкт-Петербург, Россия - Phoenix, Arizona (USA)

OlyunchikМои рецепты
 
05 Окт 2012 19:34

Распечатать сообщение
Olyunchik
а ЧЕГО ЖЕ НЕ ПОДСЕСТЬ НА ТАКУЮ ПРЕЛЕСТЬ? girl_haha girl_haha Yahoo! Yahoo!

Rose Rose Rose
Sarahanda

Анастасия

32 года
Украина, Донецк

SarahandaМои рецепты
 
25 Апр 2013 0:01

Распечатать сообщение
Оля, спасибо большое за рецепт! Rose Rose Rose Ну очень вкусно получилось, с домашней гранолой от Владочки - http://forum.say7.info/post3722806.html#3722806. Чудесный завтрак! girl_in_love nyam2 good Я делала с бананом и черной смородиной, сверху посыпала семенами льна sharik
Magic-2_Lantern

Лена

30 лет
Украина, Киев

Magic-2_LanternМои рецепты
 
18 Ноя 2013 18:51

Распечатать сообщение
Olyunchik, спасибо за идею! Понравилось!:
Фото

Romashki sharik good
mulberry

mulberry


Город у моря

mulberryМои рецепты
 
19 Ноя 2017 8:04

Распечатать сообщение
Опять готовила любимое парфэ уже из домашней гранолы - очень вкусно! Главное вовремя остановиться girl_haha girl_haha
Спасибо за рецепт!

олина

лена




олинаМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |