Пряная Kурица с Kорицей (система минус 60 УЖИН)

Пряная Kурица с Kорицей (-60 УЖИН)
УЖИН по системе -60

Индейка

Курочка

Всем любителям ароматных специй, а особенно корицы посвещается!
Рецепт настолько прост, что даже выставлять его на показ не очень удобно[url=http://[censored smajliki]/smilie-323153223.html][/url] но своим ароматом и шикарным набором пряностей, курочка становится украшением и центром внимания обычного ужина

Все очень просто:
куринные грудки - на 2 порции я брала 3 средние грудки

Маринад: сок 1 лимона, шепотка тертого мускатного ореха, корица (мы ее очень любим, поэтому положила много!) соль, черный перец, тертый свежий имбирь, можно положить горчицу

Поехали: Мяско порезать на произвольные кусочки. Для маринада смешать все ингридиенты, добавить курочку, хорошо перемешать, чтобы курочка была вся обмазана маринадом (она потом еще сок даст). Замариновать курочку 30 мин (я с вечера приготовила и всю ночь мяско мариновалось ). Мяско запекать в духовке при 200гр 15-20 минут (можно запекать в рукаве).

На гарнир я порезала кружочками молодой цуккини выложила их на мяско - запекалось все вместе. Овощи получились с тонким привкусом корицы и других пряностей. Сочетание очень вкусное, необычное и курочка очень сочная


Может кому пригодится мое творение [url=http://[censored smajliki]/smilie-478296519.html][/url]

Здесь пряное мяско Индейки Маринад немного изменен
http://forum.say7.info/post1330141.html#1330141



Приятного аппетита всем!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-825668775.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-825668775.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-825668775.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-825668775.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-825668775.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-825668775.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-825668775.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-825668775.html][/url]

TaTusik
Спасибо за такую вкуснятину !
Уже в закладках ,скоро опробую !

СашаЗубкова
Спасибо Сашуня за отзыв Очень приятно видеть тебя у меня в гостях Буду ждать тебя с впечатлениями от курочки
[url=http://[censored smajliki]/smilie-801563463.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-801563463.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-801563463.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-801563463.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-801563463.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-801563463.html][/url]

Romania
Очень аппетитная курочка !!!

Апполинария
Наточка, спасибо, что заглянула

Буду рада, если рецепт пригодится

Romania писал(а):

Всем любителям ароматных специй, а особенно корицы посвещается!

Я любитель, спасибо за рецептик! Унесла в закладки!

Romania
Танюша, уверена, курочка бесподобно вкусная получается!!!! Спасибо, дорогая, за отличный рецептик!!!

Romania
Танюш,какое необычное сочетание - мясо с корицей....
Корицу очень люблю,но всегда только в сладкие блюда добавляла...
Теперь попробую и к мясу!
Спасибо за идею!!!
рецептик забрала!!!

Надюха
И я ее бАААльшой поклонник , везде пихаю
Пасиб Надюш, что заглянула
[url=http://[censored smajliki]/smilie-817426695.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-817426695.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-817426695.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-817426695.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-817426695.html][/url]

Ирулька
Тебе спасибо за отзыв, дорогулька ты моя Заходи еще
[url=http://[censored smajliki]/smilie-483737031.html][/url]

oxakal

oxakal писал(а):

Корицу очень люблю,но всегда только в сладкие блюда добавляла...

И я ее обожаю и часто использую.. Я много видела всяких разных рецептов с мяском, но этот меня покорил своей простотой Спасибки, дорогая моя, я всегда тебе очень рада!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-116842503.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-116842503.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-116842503.html][/url]

Девочки мои дорогие, СПАСИБО ВАМ за добрые слова!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-473432583.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-473432583.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-473432583.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-473432583.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-473432583.html][/url]

Romania
Танюш! Спасибо за удивительный рецепт. Думаю, курочка должна быть просто сказочно вкусной.
Это я, как коричный маньяк, заявляю...

Зимняя писал(а):

Думаю, курочка должна быть просто сказочно вкусной. girl_claping girl_claping girl_claping Это я, как коричный маньяк, заявляю... Wink Wink Wink

Светуль, она на самом деле необыкновенно-вкусная! Ее главное в духовке не передержать, чтобы мяско не пересушить
Спасиб тебе, что заглянула и черкнула мне [url=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/url]

я тоже заглядывала но ,к сожалению, не смогу оценить вкус мяска- не люблю корицу так что поверю что вкусно

Lavender
Танечка, ты поменяла ник? Я тебя (по новому нику) не узнала! Курочка прекрасная-распрекрасная!!! Уверена, что очень вкусно! Я тушу мясо с корицей. Это - ВКУСНО! ПАСИБ, ДОРОГАЯ!

Ляночка08 писал(а):

я тоже заглядывала данце2 данце2 данце2 но ,к сожалению, не смогу оценить вкус мяска- не люблю корицу

Светуля, спасибки, что меня не забываешь, заглядываешь
[url=http://[censored smajliki]/smilie-473425191.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-473425191.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-473425191.html][/url]
Думаю, что в твоем случае мяско можно замариновать и без корицы, а с твоими самыми любимыми пряностями

Имбирь

Имбирь писал(а):

Танечка, ты поменяла ник?

Ага, поменяла , мне уже давное не нравилось быть по старым ником , хотелось что-то такого нейтрального и любимого , а Лаванду я обожаю , вот и решила...

Имбирь писал(а):

Я тебя (по новому нику) не узнала!

Вот так я и думала, что народ меня не признает... Ну ничего, со временем привыкнут

Имбирь писал(а):

Я тушу мясо с корицей. nyam2 nyam2 nyam2 Это - ВКУСНО! Wink ПАСИБ, ДОРОГАЯ!

Спасибки за солидарность, дорогая моя! Мне очень приятно, что разделяешь мой вкус И спасибки, что не прошла мимо, заглянула ко мне...
[url=http://[censored smajliki]/smilie-880657863.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-880657863.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-880657863.html][/url]

Девочки мои дорогие, СПАСИБО ВСЕМ ВАМ!!!!

фанатею от корицы вчера последнюю ложку положила в пудинг, а сегодня вот этот рецепт увидела, бегу за корицей
а там еще и имбирь.....
Супер!!!

АлисаФ

АлисаФ писал(а):

фанатею от корицы

Та ще заморочка и у меня вот и пихаю ее везде куда
можно

АлисаФ писал(а):

бегу за корицей

Значит скоро будет отчет Жду с нетерпением!!!

АлисаФ писал(а):

Супер!!!

Спасибки, что заглянула, Алисочка!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-584926119.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-584926119.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-584926119.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-584926119.html][/url]

А сильно каллорийно?
Спасибо за рецепт! А чем можно оливкое масло заменить?Можно обычным?

Lost-amo

Lost-amo писал(а):

А сильно каллорийно?

Ирина, совсем ничего каллорийного тут нет Куринное мясо считается одним из самих НЕжирных... Специи совсем не имеют каллорий..
Мясо не жарится, а запекается (что намного сакращает колличество каллорий) Кстати, еще очень советую почитать о свойствах корицы "...Всего лишь половина чайной ложки корицы в день значительно снижает уровень сахара в крови диабетиков. Kорица снижает содержание в крови жиров и плохого холестерина, и нейтрализует свободные радикалы.

Lost-amo писал(а):

А чем можно оливкое масло заменить?Можно обычным?

Прежде всего, оливковое масло и обычное масло имеют практически одинаковое колличество каллорий, НО оливковое имеет намного больше полезных качеств Но это дело вкуса
Я обычно делаю такое мясо БЕЗ масла, а ложу ложку горчицы

Спасибо тебе за интерес к рецепту Надеюсь он будет полезен

Девочки дорогие Вчера запекала грудку индейки в рукаве



Маринад делала по рецепту с небольшими изменениями :
Нашпиговала чесночком мясо. Для маринада: 1 ст. ложка зернистой горчицы, сок 1 лимона, имбирная паста (можно свежим имбирем заменить), перец, соль по вкусу, 1 ст.л. корицы. Мясо обмазать маринадом и оставить на 6-8 часов (у меня на ночь). Выложить мяско в рукав. В маринад добавить чуть водички и вылить все в рукав, мяско будет запекаться в этом маринаде. Запекала 30 мин в закрытом рукаве и после на 10 мин открыла для поджарости мяска. При подаче полить соусом, в котором запекалось мясо



Получилось ну оооочень вкусно и сочно!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-801563463.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-801563463.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-801563463.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-801563463.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-801563463.html][/url]

Делала в этой заправке крулья и грудку куринную....оооочень мне понравилосб не избитый вкус, прянный, и диетическое бюлдо получается ,съела даже не успела сфотографировать Так что большое спасибо за рецепт взяла на заметку

Э_л_л_о_ч_к_а

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

Делала в этой заправке крулья и грудку куринную....оооочень мне понравилосб не избитый вкус, прянный, и диетическое бюлдо получается ,съела даже не успела сфотографировать

Надюш, так приятно, что тебе приглянулась курочка и понравился необычный вкус!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-198760647.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-198760647.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-198760647.html][/url]

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

Так что большое спасибо за рецепт взяла на заметку Romashki

На здоровье! Кушайте с радостью! Спасибо тебе за доверие и за добрые слова!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-815844807.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-815844807.html][/url]

я совсем новичок! на системе только с понедельника, но что-то я не поняла, на ужин мясо нельзя же ни с чем смешивать

морожка

морожка писал(а):

я совсем новичок! на системе только с понедельника, но что-то я не поняла, на ужин мясо нельзя же ни с чем смешивать

Викуль, на ужин мясо можно только со специями и БЕЗ ничего, а на обед можно с овощами.. Читай внимательно системку

Танечка, очень вкусно получилось! И главное очень просто! Замечательный рецепт!

Мичетта писал(а):

Танечка, очень вкусно получилось! И главное очень просто! Замечательный рецепт

Спасибо Оленька за отзыв! Рада, что рецепт вас порадовал!
Кушайте на доброе здоровье!

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1064666919.html][/url]