Болталка о ЗОЖ

Шульдих писал(а):

сиденье узкое

Оччччень узкое, я бы сказала! wacko1

Шульдих писал(а):

мне все кажется что жопень свисает

А мне все кажется, что седла за ней совсем не видно! Girl haha

А еще сегодня вычитала, что за зимний период чуть ли не любая девушка, склонная к полноте, набирает 2-3 килограмма, как бы она ни занималась и ни следила за собой! А потом весной они уходят - при условии, конечно, что она продолжает заниматься и питаться нормально...
Это правда? Embarassed

И почему так? unknown

Я себя не оправдываю, конечно, но правда зимой я всегда полнее... Правда, и жру поболее! Girl haha

Аллара писал(а):

Это правда? Embarassed И почему так? unknown
Я себя не оправдываю, конечно, но правда зимой я всегда полнее... Правда, и жру поболее!

вот ты знаешь. думаю. что это наша лень - не охота вылезать из тёплой постельки, пропускается зарядка, в обеденный перерыв сидим за компом, а дома – на диване. Овощи и фрукты многие убирают. а начинают есть острые и солёные блюда, копчёности, маринады, приправы, консервированные продукты. Всё это плохо переваривается и возбуждает аппетит.
Я для себя как то раз и навсегда решила не злоупотреблять сублимированными продуктами зима там или лето за окном)))) А двигаться и зимой себя надо заставить и тогда будешь зимой и летом худым красопетом Girl haha

Шульдих писал(а):

зимой и летом худым красопетом

Хочууууууу!!! girl_in_love

Я думаю, ты права - я зимой намного меньше ем овощей-фруктов - ни помидор же нет нормальных, ни огурцов, ни баклажанов, ни кабачков, ни фига, в общем! С фруктами почти та же беда. Вот и поглощаю копчености-солености в тройном размере... wacko1

Праздников до фига опять же... Embarassed

Аллара писал(а):

Хочууууууу!!!

я тут пытаюсь для примера накидать план принятия пищи с учетом всех нюансов....приблизительный по дням нагрузок........может к выхам сваяю. поделюсь с тобой - обсудим. ага?

Шульдих писал(а):

поделюсь с тобой - обсудим

Дааааааа!!! Yahoo!

Я тебя обожаю прям! girl_in_love

Еще вычитала сегодня умную фразу, понравилась - "Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш"
Хотела в профиль себе поставить - не дает, говорит, слишком многа букав! Girl haha

Аллара писал(а):

Вот и поглощаю копчености-солености в тройном размере..

а знаешь. что мне помогло перестать их есть? когда первый раз пост держала. то по скудоумию налегала на всякие там горошки. фасольки в баночках и прочую. прочую лабудень. но а так как я еженедельно фиксирую свои замеры. то сразу же обнаружила весьма неприятные изменения unknown

особенно в объемах. а на мой взгляд они гораздо объективнее веса...да и желудок стал пошаливать. резко изменила свое отношение к этому моменту - налегла на овощи. а они и по зиме имеются. главное захотеть. Испросила у Батюшки послабления на пост и ввела молочку...и сразу же все наладилось. и после этого как отрезало..... и ты понаблюдай и подумай. на кой оно тебе надо Wink

Аллара писал(а):

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш"

круто!!!!!!!!!!!!!!!!!! поставлю в статус на аське)))) good2

Физкульт привет,спортсменкам-активисткам. girl_bye

Аллара писал(а):

Хотела в профиль себе поставить - не дает, говорит, слишком многа букав!

Хорошо сказано good2

Юль,а как твои хлебные маски поживают...есть эффект.Я уже месяц мою репейным...кажется вроде бы меньше стали выпадать... но совсем конечно не прошло...еще лезу как кошка драная Embarassed

ох..епт..и апельсин убрать придется....пока

Аллара писал(а):

поглощаю копчености-солености в тройном размере.

А я это просто не люблю...мой бич-это сладкое...вот это грешна.Но скажу одну весчЧь...я как-то,ну еще до системки,попробовала отказаться от сладкого и мучного ..аж на месяц.Для меня это был поступок.И за этот месяц у меня ушел ...1 кг.Я была в шоке...ожидала большего.А на след.месяц села на систему-ушло 5,и это при том,что сладкое ела каждое утро.Я была в шоке.

ЛюбоФь писал(а):

Физкульт привет,спортсменкам-активисткам.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-223021191.html]

[/URL]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-781331559.html]

[/URL]
приветик. Люб Give heart

Шульдих писал(а):

и апельсин убрать придется

Почему?

Шульдих писал(а):

Испросила у Батюшки послабления на пост и ввела молочку

О! Вот это дело говоришь! Я ж не постилась почему - во время поста ешь все такое, от чего прёт во все стороны! wacko1

Ну, думаю, куда без творожка, кефирчика? А так-то еще куда ни шло! good2

Люба, приветик! air_kiss

ЛюбоФь писал(а):

Юль,а как твои хлебные маски поживают

Когда мою только хлебом и отваром споласкиваю, не выпадают вообще! good2

Но щас же разленилась - раз хлебом, два-три шампунем... снова немного полезли... Embarassed

Девочки, я домой! Give heart

Буду позже! girl_bye

Побежала ванну наливать = скоро вернусь

Шульдих писал(а):

приветик. Люб

такие умнички...весь день о спорте,полезностях всяких...я за вами из кустиков наблюдаю Wink

...хлопот много было по дому.Молодцы.А у меня вот есть знакомая...у нее вес 130 кг,и она ни хрена не хочет делать...вот это беда.И муж бросил..сама живет,красивая женщина ...была.

Аллара писал(а):

Девочки, я домой

Понятно.А я еще пару месяцев буду мыть маслом,а там посмотрю,может и на "хлеб с маслом"перейду wacko1

.Давай...а ко мне ща сестра приедет.Вот сижу жду girl_sigh

.

Аллара писал(а):

Буду позже!

ждемс)))

ЛюбоФь писал(а):

.И муж бросил..сама живет,красивая женщина ...была.

как жаль...... unknown

ЛюбоФь писал(а):

Давай...а ко мне ща сестра приедет.Вот сижу жду

а у меня у сестры сегодня юбилей - 50 лет

все. ванна налилась - убежала))))

Шульдих писал(а):

я тут пытаюсь для примера накидать план принятия пищи с учетом всех нюансов....приблизительный по дням нагрузок........может к выхам сваяю. поделюсь с тобой - обсудим. ага?

вот это ОЧЕНЬ интересно!!!! good2

я как призрак из кустов Girl haha

так плохо себя чувствую...бессилие какое то...зима надоела ..морозы спали ..так снег повалил такой что нифига не видно wacko1

..что не окакой диете не могу думать.....хочеться всякие вредности и спаааааааааааааааать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.у меня муж до обедп спал ...от зависти я чуть не лопнула Girl haha

Шульдих писал(а):

поделюсь с тобой - обсудим. ага?

так ты только с Юлей будешь это обсуждать?...
......
мне бы тоже интересно было примерное меню...и во время тренировок..
..например что лучше утром сьесть .....и тд... Embarassed

Мурча писал(а):

вот это ОЧЕНЬ интересно!!!!

я как призрак из кустов

так плохо себя чувствую...бессилие какое то...зима надоела ..морозы спали

Присоединилась всеми конечностями girl_bye

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-942876327.html]

[/URL]

Мурча писал(а):

мне бы тоже интересно было примерное меню...и во время тренировок..

..например что лучше утром сьесть .....и тд...

а мне пожалуйста тоже самое, но без тренировок)))ну или ВМЕСТО тренировок
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-332437575.html]

[/URL]

...о май гадбл.....ну что как выхожу все уходят......
так девочки ..приму всё это на свой счет!!! parting