Болталка о ЗОЖ - 2

Аллара писал(а):

А ты ваще засекреченная долго собираешься ходить еще или шо? punish punish beee beee Скажи, вес-то хоть сдвинулся вниз?

ага...сдвинулся ....я сама хочу похвастаться...терплю ...еще неделька осталась,я так Тумаю ,это закончится второй этап,потом начнется 3-й,самый неприятный,там где нужно набрать 1.5 кг ...для меня это нонсенс...но подруга уже пошла по второму кругу,говорит что все отлично.

ЛюбоФь писал(а):

пшенку тоже на воде

Я вот вообще не понимаю, как каши можно варить на чем-то другом, кроме воды... Даже не пробовала никогда... Может, оно и к лучшему!

Шульдих писал(а):

творого зерненый пока цель не достигнута не стоит часто

Я его на завтрак хочу иногда

Аллара писал(а):

А то ж ты говорила, стояк... Как здорово!

ттттттт Говорю ж - пошла возня

блин..а чо ет у меня возня тогда не пошла а?????????????

Люба 40 г пшенки содержат БЖУ 1,12/1,36/6,72 кал 44,5
для сравнения геркулес такого же веса БЖУ 0,96/1,6/5,92 кал 42,8
поэтому утром вполне можно позволять себе каши....но желательно тренировки. просто я себе каши делаю в дни силовых треней - иначе сил не будет просто

Аллара писал(а):

Даже не пробовала никогда... Может, оно и к лучшему! girl_haha girl_haha girl_haha

а вот пшенка на молоке,да еще и с тыквой ,изюмчиком и курагой-бомба ,правда и по калориям тоже,но я очень редко такое ем,но с удовольствием...правда другие каши на молоке,кроме тыквенной вообще не ем,и молока не пью в принципе ,с детства...

Шульдих писал(а):

...ну курагу то можно...или чернослив к примеру....но немного

о,нормуль,суппер,мне этого хвавтит ...спасибочки

Larisssss писал(а):

блин..а чо ет у меня возня тогда не пошла а???

это в каком же месте она тебе нужна?? не в ногах ли? поди ка толстые они у тебя?

ЛюбоФь писал(а):

а вот пшенка на молоке,да еще и с тыквой ,изюмчиком и курагой-бомба

о боги......ужасный ужас то какой

ЛюбоФь писал(а):

на молоке,да еще и с тыквой

Уууууу... терпеть не могу сии продукты... только пшенку перевести!

Шульдих писал(а):

ужасный ужас то какой

Аллара писал(а):

Уууууу... терпеть не могу сии продукты... только пшенку перевести!

да да да!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Шульдих писал(а):

поэтому утром вполне можно позволять себе каши....но желательно тренировки. просто я себе каши делаю в дни силовых треней - иначе сил не будет просто

у меня вместо тренировки усиленная ходьба с нагрузкой (сынуля с коляской),но я думаю раз в недельку пока буду,не чаще.Спасибочки Larisssss
Лорииииииииииик ,я там с тобой скайпуюсь-скайпуюсь...почему не включен до сей поры ,хотела захвалить тебя,красотку Все супер-пупер,и сапожки,и туфельки и сама хозяечка...абальдеть просто Чеширская
Ленчик,поздравляю с возней ,хорошее дело

Шульдих писал(а):

.ужасный ужас то какой

Аллара писал(а):

терпеть не могу сии продукты... только пшенку перевести!

а я лю

Larisssss писал(а):

блин..а чо ет у меня возня тогда не пошла а?????????????

Котенка моя! Куда тебе возиться то поимей совесть?

Я, кстати, хоть пока и не страдаю интуитивно-правильным питанием, и часто косячу, и срываюсь, бывает, на сладкое, но что заметила - когда иду кушать в столовку или в кафе, сознательно и даже абсолютно спокойно беру более правильную пищу! Если раньше это был бы, скажем, сто процентов майонезный салат с пятью-шестью ингредиентами самого разного происхождения, то теперь это чаще просто тушеные или запеченные овощи, вместо зажаренной отбивной с картошкой пюре - рыба с овощами или мясо на пару, вот...
Скажите мне, что это прогресс!

ЛюбоФь
Привет,Любаш!
Ко мне ж Юлька через месяц с проверкой явится завозишься тут

Аллара писал(а):

это прогресс!

Чеширская писал(а):

Ко мне ж Юлька через месяц с проверкой явится завозишься тут

,ну тогда понятно...старайся
а сколько ты уже на диете?
lilidzhan
Лилек,привет Как дела?

Аллара писал(а):

Скажите мне, что это прогресс!

это не просто прогресс, а это ты умница-преумница
это уже у тебя на подсознании работает - дальше еще лучше будет

ЛюбоФь писал(а):

Как дела?

ой делаааа я вся в спорте!!! я терь столько всего жделаю, у меня и зумба, и пилатес, и соврем. балет,ну и плюс мои любимый беллик и самба а ты как? я вот худела худела апотом в отпуск пошла и усёёё терь опять заново

Лиля

Шульдих

Шульдих писал(а):

это не просто прогресс, а это ты умница-преумница

Ооооооо! Бальзам на мою конфетную душу! Я прям так рада!

lilidzhan писал(а):

и зумба, и пилатес, и соврем. балет,ну и плюс мои любимый беллик и самба

Ты чооооо... каждый-прекаждый день чем-то занимаешься? Вот это дааааа!

lilidzhan писал(а):

я вся в спорте!!! Wink я терь столько всего жделаю, у меня и зумба, и пилатес, и соврем. балет,ну и плюс мои любимый беллик и самба

молодец какая А я сейчас села на более строгую диету,никакого сахара,мучного и прочих развратов ,но дело сдвинулось .Вот думаю через дней десять под итожить.Расскажу тогда...
А как отдохнула ?

Аллара писал(а):

Ты чооооо... каждый-прекаждый день чем-то занимаешься? Вот это дааааа!

нет беллик у меня 2 раза в неделю, самба один, зумба один, а остольное я по утрам каждый день стараюсь

lilidzhan писал(а):

я терь столько всего жделаю, у меня и зумба, и пилатес, и соврем. балет,ну и плюс мои любимый беллик и самба

ооо...прикольно как