Болталка о ЗОЖ - 4

здрасте...выползли..агааа...
Мурашик, отдельный приветик
Танюш, я про чай поздно уже прочитала - я просто черный в принципе не люблю - пью разные зеленый, белый, улун молочный, матэ..просто надо помнить, что жидкость они хорошо выводять, что не надо злоупотреблять и что лучше чистой воды ничего не придумали

Мармариска) писал(а):

106 см

Ой... невелика разница!

Мармариска) писал(а):

Вот в сиськи бы это лишнее перекачать

Моя вечная мечта!

Мармариска) писал(а):

Ушла борщец доваривать

Давай! Я пока поработаю!

Аллара писал(а):

Я пока поработаю!

стоооой..а я?

Шульдих писал(а):

а я?

Тормознула!

Шульдих писал(а):

лучше чистой воды ничего не придумали

Вот кстати по этому поводу, Юль! Мне щас надо по полтора литра в день именно воды пить... Так вот - есть ли разница, буду ли я пить из фильтра или покупать минеральную негазированную?
А чаи я пью обычно травяные карпатские!

Аллара писал(а):

Так вот - есть ли разница, буду ли я пить из фильтра или покупать минеральную негазированную?

да лишь бы не бодяжили их ловкие умельцы-производители...а так одинаково хорошо....
кстати..тебе и в кабинку бы не мешало сходить в инфракрасную после ЛПГ....или тебе нельзя?

Шульдих писал(а):

или тебе нельзя?

Мне солярий не рекомендовали и саунами не увлекаться... Но инфракрасная - это же более щадящая, верно? А что за эффект она даёт?

Шульдих писал(а):

одинаково хорошо

Ну тогда не буду и тратиться!

Аллара писал(а):

Но инфракрасная - это же более щадящая, верно?

да, там другой прогрев идет..но все равно прочитать надо противопоказания...а зачем ходить, ну вот как бы продукты распада выводить после процедуры....мне прям настойчиво рекомендовали хотя бы через процедуру - я тогда и полюбила ее....хожу до сих пор

я тут
кабинку мне нельзя по-моему

Инфракрасная сауна (ИК-сауна) представляет собой специальное помещение или кабину, в которых установлены инфракрасные излучатели. Кабины обычно изготавливаются из натурального дерева. При нагревании этот материал начинает выделять полезные фитонциды. Фитонциды представляют собой биологически активные вещества, которые образуются в растениях. Они способны убивать или подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий, микроскопических грибов и простейших.

В инфракрасной сауне не происходит нагрева воздуха. Но она производит высокий проникающий эффект. Нормальной температурой для инфракрасной кабины можно назвать 38-45 градусов. Тело человека при этом равномерно и глубоко прогревается изнутри. Нужно отметить, что это не дает большой нагрузки на сердце, что очень важно. Человек в ней начинает очень интенсивно потеть. Таким образом, происходит вывод шлаков и очищение всего организма.

Люди еще с древних времен начали применять инфракрасную теплотерапию.

Инфракрасные волны являются естественными волнами, которые выделяет любой теплый объект. Они безопасны для здоровья человека и представляют собой способ передачи тепловой энергии от одного объекта к другому.

Инфракрасные кабины оборудованы точно сконструированными излучателями. Эти волны способны проникать в тело человека на глубину до 4 см.



Противопоказания инфракрасной сауны

* Доброкачественные или злокачественные опухоли, а также подозрение на их наличие.
* Острые гнойные процессы.
* Острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры.
* Активная форма туберкулеза.
* Инфекционные и контангиозные заболевания.
* Кахексия.
* Хронический алкоголизм.
* Наличие в организме бацилл или паразитов.
* Общий атеросклероз, сопровождающийся органическим поражением соматических органов.
* Наличие склонности к профузным кровотечениям.
* Лабильная форма сахарного диабета, при которой наблюдается периодический или стойкий ацидоз.
* Посттромбофлебитический синдром, продолжающийся менее 3 месяцев, опасность возникновения эмболии.
* Стойкая АГ с давлением, превышающим 200 мм ртутного столба и органическими изменениями внутренних органов.

При любых других заболеваниях перед использованием инфракрасной сауны необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Особенно это касается подтвержденных заболеваний сердца.

Если человек без ухудшения самочувствия выдерживает часовую прогулку или 20-30 минут ритмичной ходьбы пешком, то все в порядке, посещение ИК - сауны ему точно разрешено.

Иногда воздействие инфракрасной сауны может даже заменять длительные прогулки, которые необходимы для тренировки и поддержания сердца в отличной форме. Такая необходимость возникает, например, при болезнях опорно-двигательного аппарата.
Свойства и воздействие инфракрасной сауны на организм

Инфракрасные волны прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы человека. Они также ускоряют поток крови и лимфы. За счет этого усиливается метаболический обмен в мускулах, улучшается питание мышц и происходит резкое усиление снабжение тканей всего организма кислородом. Это способствует повышению иммунитета и профилактике различных заболеваний. Организм очищается от шлаков и токсинов. Поры кожи открываются, что улучшает ее состояние.

Доказана высокая эффективность инфракрасной сауны в борьбе с усталостью. Достаточно часто ее используют просто для расслабления. Она помогает избавиться от головной боли и снимает мышечное напряжение.

Инфракрасная энергия оказывает на организм человека терапевтическое воздействие, дает заряд энергии и бодрости. Происходит стимуляция обменных процессов, улучшается общее состояние.

Во время сеанса в крови происходит увеличение содержания гемоглобина и эритроцитов, которые снабжают наши органы кислородом.

Посещение инфракрасной сауны позволяет усилить способность организма бороться с размножением вирусов. Регулярные сеансы помогают эффективно бороться с болезнями, при этом сокращается время выздоровления.

Обладают инфракрасные волны и обезболивающим эффектом. Тепло способно уменьшать болевые ощущения не только у нервных корешков, но и в близлежащих тканях.

Важно отметить и психологическое воздействие инфракрасной сауны. Тепло усиливает производство эндорфинов, которые принято называть «гормонами счастья». Оказывается благотворное влияние на психологическое состояние человека. Эффективно снимается напряжение, человек испытывает удовольствие от посещения инфракрасной сауны.
Польза инфракрасной сауны. Показания к инфракрасной сауне

Инфракрасная сауна показана при нарушениях сердечно-сосудистой деятельности, расстройствах нервной, иммунной, мочеполовой систем. Улучшение кровообращения способствует нормализации давления. Происходит улучшение памяти и мозговой деятельности. Нейтрализуется влияние токсичных выбросов и электромагнитных полей.

Японские врачи доказали эффективность этого излучения в лечении артритов, мышечных спазм, нарушений пищеварения, ожирения, заболеваний уха, а также сколиоза, синдрома менопаузы, бессонницы, спаек, ревматизмов и бурситов.

Показана инфракрасная сауна для восстановления после различных видов травм. Китайские медики отмечают положительные результаты при лечении последствий инфаркта. Инфракрасная сауна ускоряет выздоровление при воспалительных процессах. Ускоряется выздоровление при бронхитах, пневмонии, простуде, насморке. Инфракрасные лучи являются единственным антидотом от солнечных ожогов. Ускоряется регенерация кожи, происходит ее омоложение. Излечиваются такие заболевания кожи, как: угри, крапивница, псориаз, экземы. Наблюдается заживление рубцов. Инфракрасное излучение широко используется в косметологии.

Чеширская писал(а):

кабинку мне нельзя по-моему

позырь, есть ты в противопоказаниях

Шульдих писал(а):

есть ты в противопоказаниях

есть, я еще прошлый раз нашла...

Хотя сейчас внимательно читаю - так и Алларе туда нельзя

Чеширская писал(а):

Хотя сейчас внимательно читаю - так и Алларе туда нельзя

ну тогда нельзя..против противопоказаний не попрешь....а жаль..

Шульдих писал(а):

ну тогда нельзя..против противопоказаний не попрешь

не про Юльку то я шутила я ее к алкоголикам причислила если что
ну а мне правда нельзя.

Чеширская писал(а):

Алларе туда нельзя

Надеюсь, не по этому противопоказанию:

Шульдих писал(а):

Хронический алкоголизм

А если серьезно... не знаю... хочется мне...
Ну вот с этим по крайней мере все нормально у меня:

Шульдих писал(а):

Если человек без ухудшения самочувствия выдерживает часовую прогулку или 20-30 минут ритмичной ходьбы пешком, то все в порядке

Вот разве если в части гинекологии косяк... Но мне разные врачи разное, блин, говорят! Так что, скорее всего, и можно...

Чеширская писал(а):

я ее к алкоголикам причислила если что

Ну вот... прекрасно я тебя изучила, казу!

Чеширская писал(а):

я ее к алкоголикам причислила если что

гыыы..мне тоже это противопоказание понравилось может боятся что во хмелю алкоголики разнесут кабинку на запчасти?

Всем доброго денечка

Nuss писал(а):

Всем доброго денечка

Здарова

Посмотрела - нету в том моем салоне сауны инфракрасной!!!
Nuss
Привет!

Аллара писал(а):

Посмотрела - нету в том моем салоне сауны инфракрасной!

ну так в другой сходи...в чем проблема то? в другой день

Аллара писал(а):

Посмотрела - нету в том моем салоне сауны инфракрасной!!!

У нас я тоже нигде не видела такой. Есть био(эко?) сауна, но там просто холоднее насколько я знаю. Хотя, может в спец.салонах и есть...
Как прошел первый сеанс? Понравилось?

Шульдих писал(а):

разнесут кабинку на запчасти?

ну вот! Говорю ж - нельзя туда Алларку

Шульдих писал(а):

в другой день

А... я подумала, сразу после массажа надо!

Nuss писал(а):

нигде не видела такой

Не, у нас есть везде, только в том салоне просто нет...

Nuss писал(а):

Понравилось?

Ага!
Как же может не нравиться борьба с целлюлитом?

Аллара писал(а):

Как же может не нравиться борьба с целлюлитом?

А мож там в бараний рог крутят