Рулет из скумбрии с болгарским перцем обед минус 60

Сообщение Автор
Рулет из скумбрии с болгарским перцем обед минус 60
23 Ноя 2012 0:37

Распечатать сообщение
если взять морковку вместо перца можно для диеты Магги использовать Wink

Фото


рецептик взяла вот тут Wink тут же есть отличные пошаговые фото по разделки этой рыбки Wink
автору спасибо Rose Rose Rose Rose у нас на сайте есть 2 рецепта рулета из скумбрии но они не очень диетические..такого не нашла- поэтому выставляю диет -вариант Wink

Продукты:
Скумбрия -1 шт
Болгарский перец- я взяла по половинке красного и желтого
приправа для рыбы

Приготовление:
рыбку размораживаем, моем, отрезаем голову, разрезаем по спинке до хребта и аккуратно до животика не повредив кожицу, удаляем кишки, выходит вот такая книжка
Фото

вычищаем все черные пленочки
Фото

перед этим перец режем соломкой и замачиваем в воде- как автор пишет чтоб удалить нитраты Wink
Фото

перец выкладываем на рыбку, посыпанную приправой
Фото

у меня вот такая приправа-и я не солю потому что она уже с солью Wink
Фото

сворачиваем рулетом и связываем нитками
Фото

заворачиваем в фольгу
Фото

и варим на пару 30 мин
Фото

вот горяченький рулетик
Фото

оставляем чтоб остыл и ставим на ночь в холодильник, утром разворачиваем, снимаем нитки и получаем вот такую рыбку
Фото

нарезаем кусочками и угощаемся вкуснятиной
Фото

Фото


как пишет Соня-автор рецепта:
Ведь именно скумбрия - лидер по содержанию того самого ценнейшего рыбьего жира, который пьют как лекарство. Но при этом из продуктов все усваивается лучше, чем из капсул, а к тому же очень вкусно! Также важно, что по всем параметрам скумбрия полезнее, чем фермерские лососи, например, и дешевле. В ней не так уж много костей и ее легко чистить.

Так что кушайте на здоровье!!! Rose Rose Rose Rose
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
23 Ноя 2012 1:12

Распечатать сообщение
Ляночка08
Светочка, рыбка просто Класс!!! Обязательно приготовлю! good2 nyam2 nyam2 Жаль завтра не смогу приготовить.. т.к уже другую купила Wink Спасибо тебе за рецептик!! Yahoo!
cuisinier-ljubitelj

KATERINA

41 год
France

cuisinier-ljubiteljМои рецепты
 
23 Ноя 2012 1:20

Распечатать сообщение
cuisinier-ljubitelj писал(а):
Светочка, рыбка просто Класс!!! Обязательно приготовлю! Жаль завтра не смогу приготовить.. т.к уже другую купила Спасибо тебе за рецептик!!

friends friends friends Rose Rose спасибо,Катюш! Rose Rose Rose в следующий раз значит будет скумбрия Wink girl_haha friends
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
23 Ноя 2012 2:16

Распечатать сообщение
Света, какая чудесная рыбка у тебя получилась! girl_in_love good2 Скумбрию обожаю, поэтому мне очень приглянулся твой диет вариант. Wink Единственное, у меня пароварки нет и приспособления для варки на пару тоже... Embarassed Наверно можно ж и в аэрогриле запечь, как думаешь?
Барбагорга

Кристина

28 лет
Донецк

БарбагоргаМои рецепты
 
23 Ноя 2012 8:59

Распечатать сообщение
Света,рыбка очень вкусная!У меня тоже нет пароварки,я ставлю дуршлаг на кастрюлю с водой,плотно закрываю крышкой и полотенцем,получается не хуже пароварки.Только надо подобрать дуршлаг по размеру кастрюли.Спасибо за рецептик!
phil.mama

Людмила

68 лет
Кострома

phil.mamaМои рецепты
 
23 Ноя 2012 11:42

Распечатать сообщение
Света, спасибо за рецепт! Romashki Romashki Romashki
Я в качестве пароварки использую мантоварку! girl_haha
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
23 Ноя 2012 13:53

Распечатать сообщение
Очен люблю скумбрию,потрясающая рыбка!!!! good
Кулинар

Тамила

57 лет
Днепр Украина

КулинарМои рецепты
 
23 Ноя 2012 14:10

Распечатать сообщение
Света такая красота. Вот только так разделать wacko1 У меня проблемы с этим, буду учится!! Wink
Гелинака

Галя

41 год
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
23 Ноя 2012 18:17

Распечатать сообщение
Барбагорга писал(а):
Света, какая чудесная рыбка у тебя получилась! Скумбрию обожаю, поэтому мне очень приглянулся твой диет вариант. Единственное, у меня пароварки нет и приспособления для варки на пару тоже... Наверно можно ж и в аэрогриле запечь, как думаешь?

спасибо,Кристина! думаю можно запечь и в аэрогриле, и просто обернув фольгой в духовке и вот тут вижу ниже девочки написали как можно заменить пароварку Wink так что пробуй Wink

phil.mama писал(а):
Света,рыбка очень вкусная!У меня тоже нет пароварки,я ставлю дуршлаг на кастрюлю с водой,плотно закрываю крышкой и полотенцем,получается не хуже пароварки.Только надо подобрать дуршлаг по размеру кастрюли.Спасибо за рецептик!

good2 good2 good2 good2 good2 good2 good2 да, так тоже вариант good2 good2 good2 good2

*Elisha* писал(а):
Света, спасибо за рецепт!
Я в качестве пароварки использую мантоварку!

на здоровье, Элина! и мантоварка подойдет girl_haha Wink good2 good2 good2

Кулинар писал(а):
Очен люблю скумбрию,потрясающая рыбка!!!!

спасибо, Алиса! Я тоже с недавних пор ее полюбила nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 friends friends friends

Гелинака писал(а):
Света такая красота. Вот только так разделать У меня проблемы с этим, буду учится!!

спасибо,Галя! а в разделке нет ничгео сложного- пройди по ссылке- там автор дает детальную схему в фото как разделывать Wink
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
23 Ноя 2012 22:29

Распечатать сообщение
Ляночка08
Света, классная рыбка!!!! good2 good2 good2
Скумбрию очень уважаю!!!! nyam2 nyam2 nyam2
Марина0909

Марина

37 лет
Курган

Марина0909Мои рецепты
 
24 Ноя 2012 0:38

Распечатать сообщение
Марина0909 писал(а):
Света, классная рыбка!!!!
Скумбрию очень уважаю!!!!

спасибо, Марин! air_kiss буду рада если пригодится рецептик Rose Rose Rose Rose
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
24 Ноя 2012 2:23

Распечатать сообщение
Ляночка08
Светуль очень вкусненько nyam2 girl_in_love good2
Обязательно приготовлю себе такую рыбку nyam2 friends
oxakal

Оксана

51 год
Чехия

oxakalМои рецепты
 
24 Ноя 2012 13:17

Распечатать сообщение
Света, рыба такая красивая и вкусная! girl_claping nyam2 А рецепт приготовления - просто замечательный! nyam2 good Жалко, что у нас сырая скумбрия вообще пропала с прилавков уже года два как, unknown только копченая присутствует! Wink Но все равно буду иметь ввиду! girl_in_love girl_in_love
Марти

Елена

51 год
Казахстан Джамбул - Тараз

МартиМои рецепты
 
24 Ноя 2012 14:49

Распечатать сообщение
oxakal писал(а):
Светуль очень вкусненько
Обязательно приготовлю себе такую рыбку

спасибо,Ксюшик! girl_in_love air_kiss на здоровье и жду с отчетиком Wink sharik Romashki Rose Rose Rose

Марти писал(а):
Света, рыба такая красивая и вкусная! А рецепт приготовления - просто замечательный!

спасибо,Лена Rose

Марти писал(а):
Жалко, что у нас сырая скумбрия вообще пропала с прилавков уже года два как, только копченая присутствует!

praising praising ага, жалко..

Марти писал(а):
Но все равно буду иметь ввиду!

girl_claping girl_claping girl_claping а вдруг появится good
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
25 Ноя 2012 19:19

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
а вдруг появится
- да я ее потом с Алматы привезу (там все есть, в нашей южной столице!)! nyam2 good2 good и приготовлю строго по рецепту! Wink
Марти

Елена

51 год
Казахстан Джамбул - Тараз

МартиМои рецепты
 
25 Ноя 2012 19:34

Распечатать сообщение
Марти писал(а):
- да я ее потом с Алматы привезу (там все есть, в нашей южной столице!)! и приготовлю строго по рецепту!

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping классно! буду ждать с очтетиком Wink good2
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
26 Ноя 2012 14:28

Распечатать сообщение
Отличный рецептик! good good good
Утащила в закладки! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Малгося

Малгося


Украина

МалгосяМои рецепты
 
26 Ноя 2012 17:55

Распечатать сообщение
Малгося писал(а):
Отличный рецептик!
Утащила в закладки!

Rose Rose Rose спасибо и на здоровье!!!! air_kiss air_kiss air_kiss
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
30 Ноя 2012 15:21

Распечатать сообщение
Ляночка08
Светуль, слов нет от такого изыска! girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping
Имбирь

Ольга

46 лет
Сибирь

ИмбирьМои рецепты
 
30 Ноя 2012 17:28

Распечатать сообщение
Имбирь писал(а):
Светуль, слов нет от такого изыска!

Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed спасибо! Rose
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
30 Ноя 2012 19:14

Распечатать сообщение
Спасибо за рецепт)
Roxie

Роксана




RoxieМои рецепты
 
01 Дек 2012 0:02

Распечатать сообщение
Roxie писал(а):
Спасибо за рецепт)

Rose Rose Rose на здоровье Rose
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
07 Дек 2012 23:28

Распечатать сообщение
Света, girl_in_love я достала скумбрию, да еще такую большую, свежезамороженную! wacko1 Так что на НГ New Year Go у меня это блюдо в меню! nyam2
Марти

Елена

51 год
Казахстан Джамбул - Тараз

МартиМои рецепты
 
08 Дек 2012 0:02

Распечатать сообщение
Марти писал(а):
Света, я достала скумбрию, да еще такую большую, свежезамороженную! Так что на НГ у меня это блюдо в меню!

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping Лена, супер! буду ждать с отчетиком- надеюсь скумбрия займет достойное место на новогоднем столе и понравится гостям!!! girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping friends friends friends friends friends friends friends friends Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
08 Дек 2012 0:19

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
буду ждать с отчетиком

- отчетик с меня! friends
Марти

Елена

51 год
Казахстан Джамбул - Тараз

МартиМои рецепты
Страница 1 из 2

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |