Болталка о ЗОЖ - 6

taskia писал(а):

она и как хлебопечка?

там режим есть выпечка
http://www.electrovenik.ru/catalog/small/melkaja_kuhonnaja_tehnika/multivarki?mfr=2092
вот такая у меня,самая первая
а вот тут рецептики к ней
http://multisupra.blogspot.ru/

Мур@шк@ писал(а):

вот такая у меня,самая первая а вот тут рецептики к ней

спасиб

taskia писал(а):

спасиб

у нас как всегда отбой в 18 часов...

taskia писал(а):

у нас как всегда отбой в 18 часов...

А вот и не правда,я тут

Mamochka1 писал(а):

А вот и не правда,я тут

ага ага тут она..пробегом

taskia писал(а):

ты пробовала!???

да

Всем доброе утро, страна

Всем привет!
Вчера инет отрубился прям таки неожиданно

всем приветики

как сегодня дела наши ЗОЖевские? как живете, как животик? )))
1. Как кушали?
2. Борзо ли бегали?
3. Как здоровьице?
4. А моральный тонус?
5. Спали сладко?
6. Пили водичку?
Чета с утра пришло мне в голову благое желание поддержать и приободрить всех старающихся)) Девочки, помните, даже если сейчас немного трудно, то потом оздоровленный организм вернет вам все сторицей А восхищенные взгляды которые вы будите ловить от своих мужей..да что там от мужей - от посторонних мужиков на пляже Вот представляете сидят на песочке сарделеобразные дамы, а вы - богиня...спокойной уверенной походкой идете по кромке волн, ваши плечи расправленны, животик плоский, бедра упругие и без малейшего намека не целлюлит..все взгляды прикованы к вам..а что вы? а вам пофик - потому что вы абсолютно счастливый и уверенный в себе человек ..тот фундамент, который вы закладывете в свое здоровье сейчас, поможет вам быть в светлой памяти и в старости, играть с внуками в подвижные игры легко и непринужденно, а не скрипеть суставами и не откидывать фартук брюха отдышливо дыша и хватаясь за сердце.....короче подвожу резюме - кругом сплошная выгода! а на другой чаше весов что? сиюминутное ублажение живота своего? ну не серьезно же, ей богу

Шульдих писал(а):

сидят на песочке сарделеобразные дамы, а вы - богиня

Юльк, ты золото!
У меня сегодня праздник - ровно килограмм еще один ушел! Ну и пусть на мне этого даже не видно, но так вдохновляет! Линейка, зараза, не реагирует - надо поменять ее! И заметила, что самый большой отвес у меня всегда после куры или рыбки - вчера съела две небольшие запеченные в фольге нототении!
Ну и всем привет!

Аллара писал(а):

И заметила, что самый большой отвес у меня всегда после куры или рыбки - вчера съела две небольшие запеченные в фольге нототении

на ужин чтоли? И без всего?
А я на кальмаров подсела - на них еще и акция в марийке 3 рубля ведро выходит - так очень радостно их трескаю

А еще - овоща вот свежие сейчас напряжно... Огурцы взяла - невкусно и дорого... Капуста наша белокачанная которая - вообще никакая и хрен ужуешь...

Кураги завались потому наверно те рогалики сделаю
Юлька! А сахзам у тебя какой?
У меня вредный

Так!
По ходу нашла стевиозид... 285 рублей 40 грамм...
Это нормально?

Аллара писал(а):

И заметила, что самый большой отвес у меня всегда после куры или рыбки

Юль, что радует это хорошо, конечно, но для анализа ситуации не характерно. Надо брать средне значение за месяц, ну или хотя бы за две недели и тогда уже сравнивать и корректировать питание..понимаешь все же индивидуальны - кому то каша в обед к мясу проканает, а кого то тормознет основательно. Для того и анализ. безпроигрышный вариант, когда опыта себя анализировать нет - это простые блюда. видишь, вес снижается - аккуратно вводишь новое и опять анализируешь, примерно недели две-три. Если не дает привеса, смело оставляешь. Ну и в такой последовательности возвращается очень многое (я сейчас не говорю о крамольных сочетаниях трансжиров с углеводами, про них надо забыть навсегда)

Чеширская писал(а):

Это нормально?

клево..цену не знаю, Лорка же покупала. Но не жмоться, там баночка была эквивалентна толи паре мешков сахара, толи одному..но все равно много. А я вот не могу у нас найти..в каком магазе?

Чеширская писал(а):

Юлька! А сахзам у тебя какой?

ты че, мать? так стевиозид же..которые ты так кстати и нашла

Чеширская писал(а):

И без всего?

А с чем надо? Без всего, с лимоном запеченную.

Чеширская писал(а):

овоща вот свежие сейчас напряжно

Да, вот это меня прям раздражает... Вчера с Любашей вспоминали-вздыхали о свежих огурцах и ароматных помидорах, о кабачках, которые можно запечь с творожком, молодой белокочанной капустке!

Шульдих писал(а):

Надо брать средне значение за месяц

Ну это ясно! По итогам недели вообще мало чего можно сказать, но я все равно довольна, как слон, что не наедаю, а наоборот!

Аллара писал(а):

что не наедаю, а наоборот!

сильно подозреваю, что ты мало ешь....а это черевато привесом в дальнейшем...у тебя что, один ужин?

Шульдих писал(а):

А я вот не могу у нас найти..в каком магазе?

в аптеке. Раньше звонила - даже не слышали) А тут - есть говорят
Аптека такая большая, раньше славилась тем что самые редкие лекарства там были, на крайняк можно было на заказ...
Сейчас в другие позвоню, поузнаю

Шульдих писал(а):

так стевиозид же..которые ты так кстати и нашла

ты все Лоркин доедаешь? Я почему то запомнила что кончился он у тебя...

Аллара писал(а):

А с чем надо?

с овосчами

Шульдих писал(а):

у тебя что, один ужин?

Он поздний - вот этот момент меня даже напрягает. Я домой прихожу не раньше восьми - соответственно кушаю где-то в полдевятого, а если надо готовить, то иногда даже в девять - куда ж еще второй-то устраивать! Но на работе часа в четыре-полпятого есть перекус у меня - творожок там или кефир с отрубями...

Чеширская писал(а):

с овосчами

Ага, с какими? С луком репчатым?

Еще и просто стевию нашла в пакетиках
Его куда-нить можно применить?

Аллара писал(а):

Ага, с какими? С луком репчатым

а брокколя к примеру твои любимые?
валяются у меня в морозилке, все на них с опаской поглядываю - попробовать чтоли?

Чеширская писал(а):

а брокколя к примеру твои любимые?

Я их как-то с рыбой не, отдельно люблю, с приправами, чесноком и зеленью!

...