Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 17

привет всем! Я что то закопалась - в детской все разбираю перед началом года. Если что потрясите кусты - я рядом.

ой Ксюня !!

oxakal писал(а):

Эх Танюх,а я вот наоборот слышала - что арбуз с диетой это несовместимые вещи Уж больно в нем сахара много и ГИ оч высокий...

да хрен знает ... инету тоже не особо верить то !!! но вот не на югах живем и арбуз дело временное !! но я всего три раза покупала !!

oxakal писал(а):

Я сама грешу сейчас арбузами

а я помидорами мне больше вообще ничего не надо !! и кабачки лупеню

oxakal писал(а):

Ты там тож не переусердствуй с планами-то Пчелушка

да чего там !!! сходили подстриглись !! с папшкой на работу устроились ! вернее его оформили - сутки через трое - иначе зимой будет безработным !!
магаз по пути был !! пришли поели попили !! теперьб помидорки кабачки на переработку (со вчерашнего дня иду ) ну банок намыть конечно!! да и брючки школьнику подшить - вот и все планы !! ну и потрындеть от души в выходной !

oxakal писал(а):

От оливкового к желтому рассматриваю все оттенки

класс !!

вот про арбузик то

Арбуз является плодом травянистого растения, принадлежащего к семейству тыквенных. Он имеет округлую, цилиндрическую или овальную форму, окраска его варьируется от бело-желтой до темно-зеленой с рисунком в виде пятен, полос или сетки. Под коркой скрывается сочная сладкая мякоть розового, малинового, красного, реже желтого или белого цвета, в которой имеется множество темно-коричневых твердых зерен. Именно по причине внутреннего строения арбуза его ошибочно называют ягодой.
Родиной этой чудесной бахчевой культуры является Южная Африка, однако в наши дни он успешно культивируется более чем в сотне стран.
Состав
100 г этого вкуснейшего плода включают в себя:
80-90 г воды,
0,7 г белков,
0,2 г жиров,
5,5-13 г углеводов (более 80 % из них – фруктоза, остальной процент приходится на долю глюкозы и сахарозы, также имеется небольшое количество крахмала),
0,5 г клетчатки,
0,6 г пектина,
0,6 г золы,
0,12 г органических кислот.
Витаминный состав 100 г мякоти арбуза:
вит. А – 0,1 мг,
вит. В1 – 0,04 мг,
вит. В2 – 0,03 мг,
вит. С – 7 мг,
вит. РР – 0,24 мг,
фолиевая кислота – 8 мкг.
Минеральный состав 100 г мякоти арбуза:
Mg (магний) – 224 мг,
К (калий) – 64 мг,
Na (натрий) – 16 мг,
Са (кальций) – 14 мг,
Р (фосфор) – 7 мг,
Fe (железо) – 1000 мкг,
Zn (цинк) – 90 мкг,
Cu (медь) – 47 мкг,
Mn (марганец) – 35 мкг,
F (фтор) – 20 мкг,
Со (кобальт) – 2 мкг,
I (йод) – 2 мкг.
Красный цвет мякоти арбуза обеспечивает содержащийся в ней пигмент ликопин. Семена арбуза на четверть состоят из масел, основными составляющими которых являются жирные кислоты: линолевая, линоленовая, пальмитиновая.
Калорийность арбуза
Несмотря на то, что арбуз содержит немалое количество легкоусвояемых углеводов, на 80-90 % он все же состоит из воды. Желающие похудеть и люди, ведущие сидячий или малоактивный образ жизни, могут смело позволить себе этот сладкий плод, ведь его энергетическая ценность составляет лишь 25-38 ккал на 100 г мякоти (для сравнения: из фруктов и ягод меньше калорий содержит только лимон – 20 ккал в 100 г). Именно поэтому эта бахчевая культура широко применяется в кратковременных диетах как отличное средство для похудения.
Полезные свойства
Арбуз не только невероятно вкусный, но и очень полезный продукт – он содержит в себе массу веществ, помогающих нашему организму полноценно функционировать. Интересно, что излечивать болезни способна не только мякоть этого удивительного плода – его корка и даже косточки также обладают целебными свойствами.
Кроме того, арбуз благоприятно воздействует на нашу кожу, питая, увлажняя и омолаживая её, а также благодаря ценному составу этот плод улучшает регенерацию поврежденных клеток эпидермиса, поэтому нередко применяется в качестве лекарства от солнечных ожогов.

арзунька писал(а):

да хрен знает ... инету тоже не особо верить то !

Да я не из тырнета.....
Малышева неоднократно об этом звездела с экрана тв
именно про то что арбуз не диетная тема...
А что он полезный (особенно т белые корки,что мы выкидываем,для пищеварения полезны ) то это не обсуждается даж
Мне на нее плевать,я как к арбузу присяду,так половину и спорю в одну личность

арзунька писал(а):

вот и все планы !! ну

Куча дел Молодцы вы!
а я у мартена сеня - супчик варю и отбивнухи мутю
погода дерьма кусок - серость мать ее
ненавижу все что не лето и не +35

арзунька писал(а):

класс !

ну да,еще-б определиться в этой гамме поконкретней

oxakal писал(а):

Мне на нее плевать,я как к арбузу присяду,так половину и спорю в одну личность

вкусный он этот арбуз то !!! вот и все !!! и не круглый год - вот и надо кушать !!! на здоровье !!! ну то что моет внутри то точно!!

oxakal писал(а):

Куча дел Молодцы вы!

ну да кучка !!! блины еше овсянно-манные поставила - так в промежутках напеку!!! там немного штук 15 всего!!

oxakal писал(а):

а я у мартена сеня - супчик варю и отбивнухи мутю

а у меня караси крупные лежат !! вчера димка с тестем на рыбалку гонял !! принес 3 с гаком кг !! решила поужинать сегодня карасиками

oxakal писал(а):

огода дерьма кусок - серость мать ее

у нас тоже холодно дожди .. фу......... сегодня отопление включим дома противно сыро будто вообшем лето кончилосьт !!

oxakal писал(а):

ну да,еще-б определиться в этой гамме поконкретней

определитесь !!!

арзунька писал(а):

вкусный он этот арбуз то !!! вот и все !!! и не круглый год - вот и надо кушать !!! на здоровье !!! ну то что моет внутри то точно!!

согласна полностью

арзунька писал(а):

а у меня караси крупные лежат !! вчера димка с тестем на рыбалку гонял !! принес 3 с гаком кг !! решила поужинать сегодня карасиками

мммммм - везука

арзунька писал(а):

вообшем лето кончилосьт !

Привет трынделочкам - как делишки??? Не читала ничего на работе завал

Всем приветик.
окс,твое лето ко мне пришло,черт побери стоит убрать летние вещи как на тебе 22-26
Ир,ты мою смс получила?в др

tanita4ka писал(а):

Ир,ты мою смс получила?в др

Ой, Да Танюш - спасибки огромное за поздравлялки я ваще немного выпала из жизни на прошлой неделе - кто-бы мог подумать, что так получится. Вот уж точно - хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах Ну - то что меня не убило - сделало меня еще сильнее

Андрюля писал(а):

Ой, Да Танюш - спасибки огромное за поздравлялки

ну слава богу,а то я думаю ушла куда то еще не туда

Андрюля писал(а):

. Вот уж точно - хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах Ну - то что меня не убило - сделало меня еще сильнее

это факт как не прискорбно

tanita4ka писал(а):

это факт как не прискорбно

переживем

арзунька
oxakal
привет арбузные и помидорные души
девочки всем приветики!!!!!!!!!!

Я вам про арбузы вот что скажу.....
в инете витает где то диета арбуз+черный хлеб,
так вот моя мама неделю сидела на этой диете ( лет 10 назад) ,
потом я ее неделю выхаживала после нее...
не могла даже говорить, не то что б ходить.....
носила ей кушать в кровать, и в туалет под руки водила.....
а просто так кушать можно
у нас уже по 1,5 гривны это примерно 18 центов


Андрюля
Иришка привет!
в отпуск так и не отпустили?

Полинка появилась и пропала
Поля выходи!!!

Натусик- Пушонок, если читаешь в кустиках тебе привет!!!! не бойся приходи

Руся привет! ты полным ходом к школе готовишься

я в субботу уже Данилку своего заберу

Девочки а вы 1 сентября идете? в воскресенье? мы нет в понедельник сразу уроки

а мы в воскресенье с Данькой в боулинг пойдем

tanita4ka Танюха ну ШО там яблоки??? переработала? лучше бы тебе 20 кг мяса подбросили
пельмешек на зиму закатала бы

водила мелкого к стоматологу,заодно нас врачиха глянула,поставили гиперактивность,мать ее,теперь 4 сентября и к психу нас отправят зато дали направление на фиг катание его зимой отать

МАРТЫШКА25 писал(а):

у нас уже по 1,5 гривны это примерно 18 центов

зашибись чо,у нас по скидке 1,99

МАРТЫШКА25 писал(а):

tanita4ka Танюха ну ШО там яблоки??? переработала? лучше бы тебе 20 кг мяса подбросили пельмешек на зиму закатала бы

10 кг только сбагрила друзьяям,сегодня день Х,буду делать сегодня,стоят на балконе эти черти

Андрюля
Иришечка, с возвращением.
tanita4ka
пчелка ты моя

Natasssha

вали уже домой, я так соскучилась по нашим ночным трещалкам

Андрюля
Ириша с возвращением Авачка классная!!!

tanita4ka писал(а):

стоит убрать летние вещи как на тебе 22-26

Это много что-ль???
у нас тож +20 но серость и мерзость и ветрина - гадость одним словом

Андрюля писал(а):

и я ваще немного выпала из жизни на прошлой неделе - кто-бы мог подумать, что так получится. Вот уж точно - хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах Ну - то что меня не убило - сделало меня еще сильнее

Ириш,не знаю что случилось,но в любом случае,пусть все налаживается и больше не повторяется ничего подобного

МАРТЫШКА25 писал(а):

так вот моя мама неделю сидела на этой диете

ППЦ бедняжка
фффтопку такие диеты

МАРТЫШКА25 писал(а):

Натусик- Пушонок, если читаешь в кустиках тебе привет!!!

К привету присоединяюсь но читать точно не читает она нас с 3-го августа не была на сайте

МАРТЫШКА25 писал(а):

пельмешек на зиму закатала бы

Вот уж это точно повкусней яблок будет
Всем кого не видела,ПРИВЕТ!!!

tanita4ka писал(а):

зато дали направление на фиг катание его зимой отать

Вот это классно

oxakal писал(а):

Это много что-ль??? у нас тож +20 но серость и мерзость и ветрина - гадость одним словом

у нас влажность огого,поэтому климат жестки что ли,редко когда бывает межсезонье,в 20 все в шортах и майках и реаьно жарко,на той неделе было от 8 до 12,дак я и достала кожанку и прочеЕ,а шортики убрала,седня пришлось опять коробку спусккать,как муха в окропе е мое

tanita4ka писал(а):

у нас влажность огого,поэтому климат жестки что ли,редко когда бывает межсезонье,в 20 все в шортах и майках и реаьно жарко,на

Какая роскошь!!! завидую по хорошему

tanita4ka
Танюх,вот ты мне на кого до жути похожа
http://www.obrazky.cz/?q=ewa+farna#utm_source=search.seznam.cz&utm_medium=link&utm_term=ewa+farna&utm_content=lista
это нас тут певица очень популярная
я тебя как по скайпу-то увидела,так и не могла долго сообразить на кого-ж ты мн так похожа
а тут ее по тв увидела и прозрела

oxakal писал(а):

tanita4ka Танюх,вот ты мне на кого до жути похожа

ну фиг знает,чет не вижу ничего похожего))))Каждый ведь видит по разному,но ФАКТ что человек себя в зеркале видит в 5 раз красивее,чем его видят остальные))))) счас скину фоток на комп и закидаю вас,просто так

oxakal писал(а):

К привету присоединяюсь но читать точно не читает она нас с 3-го августа не была на сайте

так читать ведь можно просто так и не вводить пароль с логином

oxakal писал(а):

Какая роскошь!!! завидую по хорошему

ага только когда мороз, то при -5 , ощущение что -25 у нас тоже влажность большая и если маленький мороз до -5 охреневаешь просто

tanita4ka писал(а):

у,но ФАКТ что человек себя в зеркале видит в 5 раз красивее,чем его видят остальные))))

Да? Ко мне этот факт точно не относится
я акромя жиров у ужаса не вижу в этом зеркале

МАРТЫШКА25 писал(а):

так читать ведь можно просто так и не вводить пароль с логином

А зачем так шифроваться?!

МАРТЫШКА25 писал(а):

ага только когда мороз, то при -5 , ощущение что -25 у нас тоже влажность большая и если маленький мороз до -5 охреневаешь просто

Ну ппц - из края в край