Сырники диета Дюкан

Сообщение Автор
Сырники диета Дюкан
22 Сен 2013 19:34

Распечатать сообщение

Девочки,хочу предложить Вам приготовить вкусные и нехлопотные сырнички.
Можно их жарить на сковородке(если творог густой) и можно запекать в духовке
Фото
,смотрите,как Вам удобнее.

Итак,для этого нам нужно-
-170-200 гр творога
-1-2 яйца (я ложу 1 яйцо,а если большое яйцо,то только желток)
-1 ст.л. кукур.крахмала с горкой
-2-3 ст.л сухого обезжир. молока с горкой
-1 ч.л. разрыхлителя(я ложу полчайной ложки)
-щепотка соли
-сахзам(у меня 4 табл.)
-чуточку ванилина
- 1 ст.л. изолята(протеиновый или соевый)-опционно!

Все тщательно вымесить и жарить.
Я-запекала в силик. формочке-30 минут 200 гр.
А если хотите пожарить на сковородке,рекомендую сделать тесто на ночь или хотя бы за пару час. до готовки,тесто не растекается,можно руками лепить сырник.Попробуйте!
На здоровье!

Девочки,вот дельный и классный совет от Светочки,выходят жаренные сырнички ,сама проверила good2 nyam2 вкуснооо и держат отлично форму good2 girl_in_love
Ляночка08 писал(а):
вот какую формулу вывела для себя-сырнички не разлазятся и держат форму:
150г творога
1 яйцо
1 ст.л.крахмала
2ст.л.сухого молока
1-2 щепотки разрыхлителя
сахзам по вкусу
жарю на керамической сковроде- первый раз лью 1 ч.л. или чуток побольше масла растительного,размазываю кисточкой,хорошо разогреваю,а потом уже просто кисточкой смазываю-на ней масло еще остается.


Добавлено от 13.08.14
Вот сегодня делала с вечера тесто на сырники,то все взвесила
на 300 грам творога-
-3 ст.л. СОМ(30 грам)
-2 ст. л кук. крахмала(35грам)
-1 ст.л. соевого изолята с горкой(24 гр)
-1 большое яйцо
-щепотка соли
-полчайной лож. разрыхлителя
-4 мерных ложечки Фитпарада.

Можно смело заменять крахмал на изолят и клейковину good2
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
 
22 Сен 2013 19:41

Распечатать сообщение
irosd писал(а):
хочу предложить Вам приготовить вкусные и нехлопотные сырнички

Положила в закладки! mail1 Люблю такие вкусняшки! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
22 Сен 2013 19:48

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
Положила в закладки! mail1 Люблю такие вкусняшки! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2

Иришка,на здоровье,дорогая! give_heart
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
 
22 Сен 2013 20:02

Распечатать сообщение
morning1 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 ммм, мнямочка!!!! куплю творог-сделаю!!! friends dance2 dance2 dance2
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
22 Сен 2013 20:10

Распечатать сообщение
А я первая с отчетиком dance2 dance2 dance2
Фото

Вот же они girl_claping Это супер вкусно, очень творожно и не забито мукой-как раз как я люблю girl_in_love Очень большое спасибо за рецепт-он идет в разряд любимых!
*ЕНОТИК*

Елена


Москва

*ЕНОТИК*Мои рецепты
 
22 Сен 2013 21:47

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
ммм, мнямочка!!!! куплю творог-сделаю!

На здоровье,Светочка! give_heart
*ЕНОТИК* писал(а):
А я первая с отчетиком

Какая ты умничка! give_heart
А красиво то как вышло good2
*ЕНОТИК* писал(а):

Вот же они Это супер вкусно, очень творожно и не забито мукой-как раз как я люблю Очень большое спасибо за рецепт-он идет в разряд любимых!

girl_claping girl_claping girl_claping Yahoo! я так волновалась,если честно Embarassed unknown ,думаю,а вдруг кучки не будут держаться...творог же разный бывает.
Кушайте на здоровье!
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
 
22 Сен 2013 23:24

Распечатать сообщение
а что такое
irosd писал(а):
-2 ст.л СОМ

unknown
Violet87

Виолетта

31 год
Санкт-Петербург

Violet87Мои рецепты
 
23 Сен 2013 0:08

Распечатать сообщение
Violet87 писал(а):
а что такое

Ой,простите,это на языке дюканщиц Embarassed -сухое обезжиренное молоко,сейчас исправлю.
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
 
23 Сен 2013 2:00

Распечатать сообщение
Ну вот и я, как обещала, Ириш, только я поленилась и сделала 1 большой сырник, на работу завтра вставать, так что я по быстрому!!!
Запах просто чумовой, муж пришел "Опять выпечка??? Я тоже хочу худеть, а ты все печешь и печешь!!!" girl_haha Я его успокоила, сказала, что это моё!!!


Отрезала тонюсенький кусманчик, как же это вкусно, так нежно, так сочно!!!!

Иришка, спасибо тебе за такое чудо!!! nyam2 nyam2 nyam2 girl_in_love girl_in_love girl_in_love Romashki friends
Рыжулик

Анастасия

42 года
Москва

РыжуликМои рецепты
 
23 Сен 2013 14:47

Распечатать сообщение
irosd писал(а):
думаю,а вдруг кучки не будут держаться...творог же разный бывает.

Ириш, волновалась зря-кучки держались отлично! girl_haha Я брала творог в пачках бумажных, он мелкий такой крупинками и чуть влажноват-вкусняха Romashki
Rygulik писал(а):
Запах просто чумовой

И не только запах, но и вид wacko1 Это у тебя с одной порции такой высокий? У меня вчера тоже сырнички приворовали-вот ведь!
*ЕНОТИК*

Елена


Москва

*ЕНОТИК*Мои рецепты
 
23 Сен 2013 18:18

Распечатать сообщение
Rygulik писал(а):
Ну вот и я, как обещала, Ириш, только я поленилась и сделала 1 большой сырник, на работу завтра вставать, так что я по быстрому!!

girl_claping girl_claping girl_claping Ой,какая красота у тебя,спасибо,дорогая Настенька! give_heart
Rygulik писал(а):
Запах просто чумовой, муж пришел "Опять выпечка??? Я тоже хочу худеть, а ты все печешь и печешь!!!" Я его успокоила, сказала, что это моё!!!

girl_haha моему мужу тоже понравился не только запах girl_haha
Rygulik писал(а):
Отрезала тонюсенький кусманчик, как же это вкусно, так нежно, так сочно!!!

На здоровье!
Очень красивый сырник у тебя вышел.Девочкам в нашей болталке покажи,ведь очень классный он у тебя,молодчинка! give_heart
Rygulik писал(а):
Иришка, спасибо тебе за такое чудо!!

Это тебе Большущее спасибо!!!
Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
*ЕНОТИК* писал(а):
Ириш, волновалась зря-кучки держались отлично! Я брала творог в пачках бумажных, он мелкий такой крупинками и чуть влажноват-вкусняха

Спасибо,Леночка,я очень рада Yahoo! give_heart give_heart give_heart
*ЕНОТИК* писал(а):
И не только запах, но и вид Это у тебя с одной порции такой высокий? У меня вчера тоже сырнички приворовали-вот ведь!

Ага,красавчик такой!!! good2
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
 
24 Сен 2013 1:03

Распечатать сообщение
*ЕНОТИК* писал(а):
Это у тебя с одной порции такой высокий?

Формочка на самом деле не большая, завтра дома померяю и скажу сколько она см.
*ЕНОТИК* писал(а):
У меня вчера тоже сырнички приворовали-вот ведь!

А я зажала, сделала своим Цветаевский пирог, муж звонит сегодня на работу и спрашивает "А ты можешь еще такой сделать?" Я говорю "Могу, а что?", он "да мы тут с коллегой зашли к нам и нечаянно его весь съели, Максу ничего не осталось" girl_haha А что было бы, если я разрешила бы мое попробовать, нет уж, я жадина girl_haha
irosd писал(а):
Ой,какая красота у тебя

Я старалась Embarassed
irosd писал(а):
Девочкам в нашей болталке покажи

Завтра покажу обязательно, я сегодня на работе!!!
irosd писал(а):
Это тебе Большущее спасибо!!!

Embarassed Romashki
Вот схомячила сейчас кусочек и так мне хорошо!!!!!!!!!! nyam2 nyam2
Рыжулик

Анастасия

42 года
Москва

РыжуликМои рецепты
 
24 Сен 2013 22:12

Распечатать сообщение
irosd писал(а):
На здоровье,Светочка!

friends спасибо-я уже сегодня готовила- ну так прям сырники-сырники nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 очень вкусно nyam2 nyam2 nyam2 ела с тыквенным джемом nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 Три вида варенья из тыквы http://forum.say7.info/topic35157.html
Фото
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
24 Сен 2013 22:13

Распечатать сообщение
Rygulik писал(а):
Формочка на самом деле не большая, завтра дома померяю и скажу сколько она см.

и сколько в диаметре форма?такой супер сырничек у тебя вышел good2 good2 good2 good2
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
24 Сен 2013 23:01

Распечатать сообщение
Rygulik писал(а):
Я говорю "Могу, а что?", он "да мы тут с коллегой зашли к нам и нечаянно его весь съели, Максу ничего не осталось

От уж мужчины girl_haha ,на здоровье! girl_haha good2 good2 good2
Rygulik писал(а):

Вот схомячила сейчас кусочек и так мне хорошо!!

На здоровье,Настенька!!! У меня в холодильнике припрятан кусочек на утро тоже girl_haha girl_haha
Ляночка08 писал(а):
спасибо-я уже сегодня готовила- ну так прям сырники-сырники очень вкусно ела с тыквенным джемом

Ляпотаааа girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Очень вкусно выглядит! Молодчиночка,спасибо за отчетик! Romashki
Светочка,какой творожок брала?
И расскажи на чем жарила?
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
 
25 Сен 2013 8:03

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
-я уже сегодня готовила- ну так прям сырники-сырники

Свет, какие аппетитные у тебя вышли сырнички nyam2 nyam2 nyam2 good2
Ляночка08 писал(а):
и сколько в диаметре форма?такой супер сырничек у тебя вышел

Спасибки!!! Embarassed
Рыжулик

Анастасия

42 года
Москва

РыжуликМои рецепты
 
25 Сен 2013 12:47

Распечатать сообщение
irosd писал(а):
Ляпотаааа
Очень вкусно выглядит! Молодчиночка,спасибо за отчетик!
Светочка,какой творожок брала?
И расскажи на чем жарила?

friends friends friends спасибо,Ириш!!!
творожок не помню какой Embarassed girl_haha в морозилке лежал-перед морем помню оставался нежирный-вот я его в морозилку сунула- но без упаковки... вот использовала.. либо опрезидент либо простоквашино unknown
на масле жарила-размазывала по сковородке что немного его использовать...


Rygulik писал(а):
Свет, какие аппетитные у тебя вышли сырнички

nyam2 nyam2 nyam2 friends friends friends мерси

Rygulik
форма масенькая-сантиметров 14 если ленту натянуть видать..класс!!! надо тоже такую поискать себе -у меня прям болезнь на маленькие формы girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
25 Сен 2013 13:26

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
форма масенькая-сантиметров 14 если ленту натянуть видать..класс!!! надо тоже такую поискать себе -у меня прям болезнь на маленькие формы

Ага, маленькая, мне как раз на 2 дня порция!!!
А я на цвет ведусь, если вижу что-то для кухни такого цвета, все капец, куплю не смотря ни на что girl_haha у меня все на кухне салатового цвета Embarassed
Рыжулик

Анастасия

42 года
Москва

РыжуликМои рецепты
 
25 Сен 2013 13:56

Распечатать сообщение
Rygulik писал(а):
Ага, маленькая, мне как раз на 2 дня порция!!!

good2

Rygulik писал(а):
А я на цвет ведусь, если вижу что-то для кухни такого цвета, все капец, куплю не смотря ни на что у меня все на кухне салатового цвета

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha о, всегда хотела салатовую кухню girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love в итоге получилась оранжевая girl_haha girl_haha girl_haha но тоже яркая dance2 dance2 dance2 dance2 dance2
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
26 Сен 2013 19:32

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
на масле жарила-размазывала по сковородк
Ага,ясненько friends
Я делала на Словяночке,что то масса вышла жидковатая,так я запекла до румяной корочки,тоже вкусно nyam2
Ляночка08 писал(а):
у меня прям болезнь на маленькие формы

Мы все неизлечимо больны friends friends girl_haha girl_haha
Rygulik писал(а):
искать себе -у меня прям болезнь на маленькие формы

Ага, маленькая, мне как раз на 2 дня порция!!!

Классная такая! good2
Rygulik писал(а):
А я на цвет ведусь, если вижу что-то для кухни такого цвета, все капец, куплю не смотря ни на что у меня все на кухне салатового цвета

girl_haha бедный семейный бюджет girl_haha виной всему-салатовый цвет girl_haha
Ляночка08 писал(а):
о, всегда хотела салатовую кухню в итоге получилась оранжевая но тоже яркая

good2 good2 good2
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
 
27 Сен 2013 18:14

Распечатать сообщение
irosd писал(а):
Ага,ясненько
Я делала на Словяночке,что то масса вышла жидковатая,так я запекла до румяной корочки,тоже вкусно

friends friends friends friends friends Я словяночку в одном магазине у нас видела-в АТБ..но мне не с руки туда ездить..так и покупаю простоквашино..

irosd писал(а):
Мы все неизлечимо больны

girl_haha girl_haha girl_haha и не говори
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
28 Сен 2013 23:24

Распечатать сообщение
Иринка, я к тебе тоже с отчетом. Romashki

Фото


Очень нежные и вкусные сырнички получились!!! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 Спасибо, Ириш, за рецептик! Rose
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
29 Сен 2013 19:59

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
Иринка, я к тебе тоже с отчетом

girl_claping girl_claping girl_claping какая красота good2 good2
Irina Divers писал(а):
Очень нежные и вкусные сырнички получились!!! Спасибо, Ириш, за рецептик!

На здоровье,Ирочка и спасибо за доверие! Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
 
29 Сен 2013 22:41

Распечатать сообщение
irosd писал(а):
На здоровье,Ирочка и спасибо за доверие

Ириш, у меня на утро оставалось 2 сырничка, с кофе так приятно пошли!!!! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 Вкуснотища просто!!!! good2 good2 good2 good2
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
01 Окт 2013 19:06

Распечатать сообщение
Ириша, я к тебе с сырничками-очень вкусно, просто великолепно!
Фото

Это они со сметанкой от Светочки nyam2
Спасибо еще раз за рецепт! Romashki
*ЕНОТИК*

Елена


Москва

*ЕНОТИК*Мои рецепты
Страница 1 из 7

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |