Каша из овсяных отрубей с семенами льна (диета Дюкан)

Свет, сегодня завтракала кашей - очень вкусно и очень сытно ! У меня только с клюквой вместо годжи .

Спасибо за рецептик !

Алычка писал(а):

Свет, сегодня завтракала кашей - очень вкусно и очень сытно ! У меня только с клюквой вместо годжи

на здоровье,Аллусь!!! с клюквой тоже вкусно

Алычка писал(а):

Спасибо за рецептик

часто варю

Света, я тоже кашку делала вчера.



Очень вкусно и сытно. Добавила еще экстракт апельсина в нее.

Irina Divers писал(а):

Света, я тоже кашку делала вчера.

Irina Divers писал(а):

Очень вкусно и сытно. Добавила еще экстракт апельсина в нее.

ммм, представляю какая ароматная она у тебя была а фото какой- летнее,свежее- спасибо!!!

Ляночка08 писал(а):

ммм, представляю какая ароматная она у тебя была

Ага, очень вкусная получилась . Апельсин дал такой тонкий аромат, мне очень понравилась. И в этот раз делала с цельными семенами льна, немолотыми.

Irina Divers писал(а):

Ага, очень вкусная получилась . Апельсин дал такой тонкий аромат, мне очень понравилась. И в этот раз делала с цельными семенами льна, немолотыми.

с семенами чиа

Ляночка08
Светочка! Спасибо большое ! Очень вкусно
А то купила отруби и что с ними делать не знала, а тут каша!
Молоко брала 3,2% - 50 мл, остальное вода, стевиа (ну чтоб на Дюкана походила каша)
Из ягод черника немного

Pulemet4ica писал(а):

Светочка! Спасибо большое ! Очень вкусно А то купила отруби и что с ними делать не знала, а тут каша! Молоко брала 3,2% - 50 мл, остальное вода, стевиа (ну чтоб на Дюкана походила каша) Из ягод черника немного

Анютка, какая кашка аппетитная- я с черникой- все как я люблю на здоровье!!!

Светик, вкусно ! Я ничего не замачивала и варила в микроволновке :

Алычка писал(а):

Светик, вкусно ! Я ничего не замачивала и варила в микроволновке :

на здоровье,Аллусь

снова я. Все по Дюкану, НО я добавила банан и кешью, не знаю по вашей диете так можно или нет, но я слопала


Светочка спасибо
Израсходовала отруби, пойду снова для такой каши покупать

Pulemet4ica писал(а):

снова я. Все по Дюкану, НО я добавила банан и кешью, не знаю по вашей диете так можно или нет, но я слопала

аХа осбенно орешки а если серьезно- то нет,нельзя ни банан ни орешки- но я представляю как тебе было вкусно(кешью -мои самые любимые орешки )

Pulemet4ica писал(а):

Светочка спасибо Израсходовала отруби, пойду снова для такой каши покупать

на здоровье,Анюточка!!!

очень полезная кашка!!!! Подскажите пожалуйста где можно на украине купить овсяные отруби?и как они выглядят?

Inna_29 писал(а):

очень полезная кашка!!!!

Inna_29 писал(а):

Подскажите пожалуйста где можно на украине купить овсяные отруби?и как они выглядят?

в интернете -просто пишешь- купить овсяные отруби. сейчас и в магазинах все чаще появляются - например вот такие - их можно искать в больших супермаркетах там где крупы стоят...в аптеках еще можно поспрашивать..
https://www.google.com/search?q=%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B1%D0%B8&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=UjVKVKusNqujygOkv4CoDg&ved=0CDAQsAQ&biw=1366&bih=780#facrc=_&imgdii=_&imgrc=kBSouQcTtQqLtM%253A%3BqXTu1q-T1HQ9RM%3Bhttp%253A%252F%252Fi039.radikal.ru%252F1101%252Fe4%252F73cda57e29cb.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fdukandiet.ru%252Fforum%252Fviewtopic.php%253Ff%253D17%2526t%253D6%3B400%3B400

Светуль,Большое Спасибо!!!!!!!!!!!!!! будим искать)))

Inna_29 писал(а):

Светуль,Большое Спасибо!!!!!!!!!!!!!! будим искать)))

Светочка привет!!
кашка суперская!! она с клюковкой, только ее не видно было вкусно!!!!

Алычка писал(а):

Я ничего не замачивала и варила в микроволновке

воооот тоже надо сразу варить, а то забываю замочить то

Гелинака писал(а):

Светочка привет!! кашка суперская!! она с клюковкой, только ее не видно было вкусно!!!!

Галочка, приветик! На здоровье!!

Гелинака писал(а):

воооот тоже надо сразу варить, а то забываю замочить то

да я тоже атк часто делала- замачивать забывала- то утром все складывала в кастрюлю и варила

Ляночка08
Светочка Подсела я на твою кашу, уже и с черникой, клюквой, брусникой, орешками - совсем делала И каждый раз вкуснятина

Pulemet4ica писал(а):

Светочка Подсела я на твою кашу, уже и с черникой, клюквой, брусникой, орешками - совсем делала И каждый раз вкуснятина

ммм, от такой тарелочки я б тоже не отказалась очень аппетитно!