Нытикофф.net (Болталка)

Queen MArgo писал(а):

вооооо.......мы уже обе на старте

ага... на низком старте Юль, давай с нами будем друг за другом блюсти

Деймон писал(а):

а мне можно то же самое, тока без макаронов и без соли?

а мне тоже самое тока без мяса

Queen MArgo писал(а):

.....еще 8 осталось

да а той фотке с техмузея у тебя ничего лишнего не было - высокая стройная красивая

Queen MArgo писал(а):

а мне тоже самое тока без мяса

а че, не постное?

Деймон писал(а):

не.. она просто издеваеЦЦа всего 12...

стимулирую

Queen MArgo писал(а):

так я ж тока 12 кг скинула

фига се!!! а я не знаю чё делать...ем часто , но помаленьку, воду пью( отекать гораздо меньше стала), сахар- сократила до минимума (фактически в 6 раз), работаю на 2 ставки, а скинула за год токо 1 кг...где собака зарыта? (эндокринку обследовала- норма)
p.s. правда в спорт залы не хожу- нет ни сил, ни времени, ни желания

Queen MArgo писал(а):

стимулирую

ага.. конешно

Нуржауган писал(а):

да а той фотке с техмузея у тебя ничего лишнего не было - высокая стройная красива

это я наверна маскировалась за поездом

Queen MArgo писал(а):

это я наверна маскировалась за поездом

Queen MArgo писал(а):

это я наверна маскировалась за поездом

Queen MArgo писал(а):

угу......и че?

че?

Julia & Ko писал(а):

а я не знаю чё делать...ем часто , но помаленьку, воду пью( отекать гораздо меньше стала), сахар- сократила до минимума (фактически в 6 раз), работаю на 2 ставки, а скинула за год токо 1 кг...где собака зарыта? (эндокринку обследовала- норма) p.s. правда в спорт залы не хожу- нет ни сил, ни времени, ни желания

сахар убирать - однозначно, простые углеводы тоже тушеное, отварное, запеченое - наше все ну и пароварка тоже и потом, есть внутренние отеки - они много веса дают, может попробуешь как я - снизить потребление соли? даж, Маришка? или я че не то написала?

Деймон писал(а):

а че, не постное?

свинина с говядиной

Julia & Ko писал(а):

p.s. правда в спорт залы не хожу- нет ни сил, ни времени, ни желания

Юль, у меня тоже дома тренажер.....стоит .....ну не могу я свою тушку на него взгромоздить никакими силами......а в спорт зал идти.....это из области фантастики...для меня

Julia & Ko писал(а):

а я не знаю чё делать...ем часто

может надо пересмотреть рацион.....что и с чем ешь......может попробовать раздельное питание

Queen MArgo писал(а):

свинина с говядиной

млин... тода да.. тода без мяса...

Queen MArgo писал(а):

Юль, у меня тоже дома тренажер.....стоит .....ну не могу я свою тушку на него взгромоздить никакими силами......а в спорт зал идти.....это из области фантастики...для меня

вооо.. вдвоем тебя пинать будем
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-25019079.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-25019079.html][/URL]

Queen MArgo писал(а):

может надо пересмотреть рацион.....что и с чем ешь......может попробовать раздельное питание

Деймон писал(а):

сахар убирать - однозначно, простые углеводы тоже

1 раз с утра 1 ч.л. на чашку оставлю однозначно, иначе я не жилец, простые углеводы...да есть грешок, но не часто(раньше было больше), тушеное , отварное, запеченое- основное у нас, т.к у сына проблемы с кожей, другое стараюсь не готовить, хотя сейчас пустилась во все тяжкие...соль- фактически без соли готовлю и давно уже, сын ест практически несоленое, муж досаливает себе сам в тарелке...внутренние отеки -да, кг 5 как минимум во мне есть, а то и все 10...но внешние отеки все реже и реже, раньше было жуть

Деймон писал(а):

млин... тода да.. тода без мяса...

мясо мне

чего то захотелось рисового супика... даж просто юшку с рисом.. и черным перчиком.. горячее чтобы и без соли...

Julia & Ko писал(а):

1 раз с утра 1 ч.л. на чашку оставлю однозначно, иначе я не жилец, простые углеводы...да есть грешок, но не часто(раньше было больше),

а на мед аллергия? мож на мед заменить?

и кстати, у меня например - хлеб задерживает воду как тока налуплюсь - отекаю

Queen MArgo писал(а):

.что и с чем ешь......может попробовать раздельное питание

возможно и надо...но мне сначала надо пропустить через себя. осознать необходимость и потом...может быть... это как с сахаром было... я его добавляла по 2-3 ложки на бокал, а таких бокалов за день 3 было минимум, теперь ТОКО ! раз и 1 ложка все на тот же бокал и утром...иначе я труп- голова кружится так, что ого-го , на ночь стараюсь не есть после 7 вечера, и если честно, дробное частое питание меня выматывает, я стока раньше не ела вообще

Деймон писал(а):

а на мед аллергия?

а как ты догадалась

Julia & Ko писал(а):

а, и если честно, дробное частое питание меня выматывает, я стока раньше не ела вообщ

и я так жа

Julia & Ko писал(а):

а как ты догадалась

да так.. озарило...

Деймон писал(а):

хлеб задерживает воду

я хлеб-булку практически не ем, всякие печеньки-вареньки тоже...мож с голоду пухну?