Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Здравствуйте!!!!!!! Хочу тоже в Ваш марафон! Под контроль!
Всех худелочек с праздником!

An99 писал(а):

Хорошо!

An99 писал(а):

Вот у меня жуть маленький рост,а обьемы Света уже знает

да не все там у тебя так и жуть

МамаАлёны писал(а):

Ляночка08Свет, пусть уж лучше зубы, а не что-то другое. А то я уже все передумала. А малышечка наша справиться, хотя мучают они ее конечно сильно, паразиты

да конечно..уж лучше зубы

Александра22 писал(а):

Ага. мужа обробатываю на это дело. он больше меня боится...

я думаю) я и сама вот даже и не думала)

Александра22 писал(а):

я буду очень стараться не нарушать. Но вот растяжки..куда они денутся когда я похудею? будут складками висеть на похудевшем животе...

ну пробуй всякие средства... мумие-как закончишь кормить... погугли что еще можно...

An99 писал(а):

А я чуть-чуть тебя повыше(158-159 где то так) и смотри на мой вес мне мой муж не верит,что я ТАКОГО веса,дает максимум 66

а ты фотки сделал? для сравнения?
не забудь

An99 писал(а):

Посмотри на себя-ты молодая и хорошенькая,гордись этим.Личико миленькое А что говорить тогда людям,которым ну не дал Бог красоты(я имею ввиду черты лица),а лишние кг-так это легко можно исправить,было бы желание,а вот "морду-лица",сама понимаешь. Так,что носик повыше,цени свою юность и красоту

полностью согласна

An99 писал(а):

...и...еще...у кого их нет,тем более у рожавших.

точно

Александра22 писал(а):

я..короче жуть жуткая.

не комплексуй нас воспринимают так как мы себя подаем и чувствуем так что не жуть а прЫнцесса как минимум

An99 писал(а):

и снова ем белок все таки привыкла к Дюкану

ну хоть слаатик добавляй.. может тебе тогда пойти по закрепу- когда все дни БО и фрукт добавь утром... но смотри- чтоб почки снова не прореагировали

An99 писал(а):

Светочка,а ты,что будешь кушать завтра,колись?

бЭз понятиня точно утром творог с йогуртом и кофе

Лиаза писал(а):

и чуть нарушила в честь так сказать ПРАЗДНИКА

ну чуть и в честь праздника-можно

Лиаза писал(а):

ох...жирок у всех есть

эх...

Елена60 писал(а):

Здравствуйте!!!!!!! Хочу тоже в Ваш марафон! Под контроль!

давай расскажи чутко про себя детки есть?

ну и в марафон- мне в личку данные- свей сегодняшний вес. завтра утром обьемы измерь -грудь,талия, живот,попа.... и рост..и каждую пятницу утром мне в личку отчет- вес..обьемы в конце марафона будем сравнивать ну и не забудь фотки сделать свои- лучше в купальнике- сбоку,спереди и сзади

Елена60 писал(а):

Всех худелочек с праздником!

спасибо

Ляночка08 писал(а):

ну красивый

Стафенка писал(а):

авчка у тебя суперская, очень красивая

правда правда

An99 писал(а):

Примите меня в свои ряды стройнеющих?

конечно же!!!!!!!!!!!! добро пожаловать !!!!

Алычка писал(а):

Посуду обещала показать .

красивая!

Алычка писал(а):

Тортик:

Ляночка08 писал(а):

наш тортик

Александра22 писал(а):

сейчас выложу

ага посмотрела ,чуть убрать и вообще конфетка будешь

Ляночка08 писал(а):

расскажи чутко про себя детки есть?

Есть муж и взрослая дочь (22 года). Я решила взять себя в руки.

Елена60 писал(а):

Я решила взять себя в руки

молодец!!!!

Алычка писал(а):

Леночка, Савушку с полугодиком ! Пусть растет здоровым и счастливым на радость вам !!!

Алычка писал(а):

А подарками Фастаться будем, или как ?..

завтра поФастаюсь...твои подарочки супееерские

Александра22 писал(а):

Бить меня надо

буду бить ...я ни- ни...полложечки Мороженки попробовала и усё

Александра22 писал(а):

В галерею свою?

ага, можешь и сюда показать

Ляночка08 писал(а):

финиш предлагаю сделать через 3 месяца- 8 июня

ок

Ляночка08 писал(а):

я с тобой..даже страшно на весы завтра вставать будет

и тебе по опе дам...

Алычка писал(а):

Но вкусный главное

тож по опе хошь или ты только с утра????

Ляночка08 писал(а):

вчера снова готовила- очень

красотень

Александра22 писал(а):

Я фотки выложу, а когда их можно будет от туда убрать?

как мы глянем

Александра22 писал(а):

сейчас выложу

иду смотреть

Гелинака писал(а):

Девочки привет!! всем знакомым и незнакомым!! с ВЕСНОЙ вас!! пусть детки растут здоровыми, мужья только радуют и весы тоже

спасибо, взаимно

An99 писал(а):

Меню выкладываем с вечера или утром?

девы обычно с утра пишут

Александра22 писал(а):

Все-все, выложила, смотрите и бойтесь)) какая я ...бее

не так криминально, как у меня...только я не так растянута.. и купальник у меня такой же, только в полоску бело- розовую

Ляночка08 писал(а):

белье нам в помощь

что ещё меня ждёт ненаю...

МамаАлёны писал(а):

с полугодовасием Савушку Вот только поздравляли с 5 месяцами, а уже 6. Не успеешь оглянуться...

пасиб , не то слово

Александра22 писал(а):

ооочень низкая самооценка.

поднимай её давай

Лиаза писал(а):

я чуть нарушалка сегодня.....

и тебе по опе

Лиаза писал(а):

поздравляяяюююю!!!!чмоки чмоки!!!!

Елена60 писал(а):

Здравствуйте!!!!!!! Хочу тоже в Ваш марафон! Под контроль

привет, вливайся

Елена60 писал(а):

Я решила взять себя в руки.

правильно..а где с Ставрополье живёшь?
А куда на Ирунчик делась???

Стафенка писал(а):

..а где с Ставрополье живёшь?

г. Ессентуки

Елена60 писал(а):

г. Ессентуки

а я родом из Майского, знаешь наверное?

Стафенка писал(а):

А куда на Ирунчик делась???

Ага, я тоже думала про нее - куда пропала ?

Ой, девки, я сфоткалась - кАшмар , чет мне казалось, что не так все страшно и запущено . Скину еще на комп гляну, показываться сейчас или нет .

Алычка писал(а):

Ой, девки, я сфоткалась - кАшмар

блиин, я самая толстая и самая смелая что ли

Гелинака писал(а):

Девочки привет!! всем знакомым и незнакомым!! с ВЕСНОЙ вас!! пусть детки растут здоровыми,

Галочка, спасибо ! Взаимно !!!

An99 писал(а):

Алочка,красивое все такое и вкусное

Спасибо !

Ляночка08 писал(а):

ну что -посмотрела- да,животик растянут...но диета плюс спорт думаю подятнут его..а так ничего страшного нету ножки не толстые, грудь-мечта

Полностью согласна ! Чуть посистемишься, подтянется все !

Александра22 писал(а):

Это точно, а вообще в задумках это корекция груди, подтяжка.

Это как, операция ?

МамаАлёны писал(а):

Если и выдается свободная минутка, сваливаюсь на диван и даже глаза лень открыть.

An99 писал(а):

Так,что носик повыше,цени свою юность и красоту

Хорошо как сказала !

An99 писал(а):

Алочка,ты спрашивала,есть ли у меня детки-есть,слава Богу,девочка-12 лет.

Понятно, это хорошо !

An99 писал(а):

то лишние пару кг делают женщину более аппетитной и соблазнительной

Вот и муж мой в ответ на мое нытье, что я толстая, сказал, что ему нравится ...

An99 писал(а):

и снова ем белок все таки привыкла к Дюкану

Нормальное меню, но смотри поосторожней с белком. Гречку в обед добавь или салатик .

Лиаза писал(а):

а с какого веса начинала???????????

Свет, я начинала с 70кг , похудела на системе за пол года на 10кг, а потом пошло туда-сюда, то наберу 3-5кг, то скину .

Елена60 писал(а):

Здравствуйте!!!!!!! Хочу тоже в Ваш марафон! Под контроль!

Ленчик, присоединяйся !

Елена60 писал(а):

Есть муж и взрослая дочь (22 года). Я решила взять себя в руки.

На систему? Или как худеть будешь? Какой вес у тебя сейчас ?

Стафенка писал(а):

завтра поФастаюсь...твои подарочки супееерские

Паси!

Стафенка писал(а):

тож по опе хошь или ты только с утра????

По опе наверное хочу .

Стафенка писал(а):

блиин, я самая толстая и самая смелая что ли

Получается что да ... ну в общем я соберусь с духом и покажусь . В купальнике это жесть да, надо было в одежде фоткаться .

Алычка писал(а):

По опе наверное хочу

Алычка писал(а):

ну в общем я соберусь с духом и покажусь

да ладно, мы одним глазком и никому не скажем

Дорогие мои и любимые девочки!!!Поздравляю вас с праздничком!!!!
Я не пропала,просто че-то вся в делах эти дни,не читаю вас,простите((постараюсь завтра забежать...
Сегодня неожиданно позвонил бывший нач-к,поздравил,и сказал,как собмрусь выходить,чтоб звонила ему,он мне даст место

Ночка уже, все перечитала, комментить не буду. Похвалюсь только - я сегодня молодец!!! Не смотря на праздник не нарушала.
Завтра решили поехать к моей сестре, спонтанно так надумали. Она недавно родила, так я сегодня полдня Катюшкины вещички перебирала, собрала им то, что нам мало.
Не теряйте меня, мы наверное на пару деньков.

Ну что,курочки жопастенькие/не обидела таким комплиманом? /,я к вам с новой инфой .Рекомендую прочитать всем,особенно у кого небольшой вес,а качество тела не устраивает

я не люблю молочные продукты и практически никогда их не употребляю уже много лет. Не нравятся вкус и побочный эффект в виде задержки воды - утром припухлости под глазами и "войлочное" тело, заплывшие кубики и бедра. Если у вас застопорился процесс похудания, или вы хотите к пляжному сезону точеное тело, уберите все молочные продукты (на фоне низкоуглеводки без фруктов) на пару месяцев в целях эксперимента и посмотрите на эффект. Я никогда не следовала диетам и всегда ставила опыты на себе. Нет универсального пути, питание штука строго индивидуальная. Если вы не худеете и не напоролись на плато, довольны своим рельефом и точеными бедрами, или же набираете мышечную массу, то, конечно, не ограничивайте себя в молочных продуктах. Только не употребляйте их с зерновыми продуктами, никаких хлебцев, муки/крупы в тандеме - в этих сочетаниях кальций попросту не усвоится. Кальций прекрасно можно черпать в миндале, рыбе и множестве овощей (жили же наши предки эпохи Палеолита без молока, на их принципах питания была в 70-е основана очень интересная Paleo Diet). Кстати, на днях буквально читала на сайте мед.факультета Гарвардского университета, что молочные продукты высокой жирности ведут к размягчению костей и даже способствуют раку простаты. И не считайте, что творог, это незаменимый фит-продукт - в американской фитнесс-индустрии и сми он за полноценный источник белка вообще не считается, скорее его могут порекомендовать для разнообразия (я сама ем греческий йогурт с протеином в первой половине низкоуглеводки, чтобы потом его триумфально убрать, мой организм таким образом охотнее отпускает жир и воду). В России же с мясом всегда была напряженка (или просто не по карману в необходимом количестве), а белок получать было надо растущим спортивным организмам, отсюда эти вечные тренеры с плошкой творога и недоделанным рельефом. Так что, не смотрите на молочные продукты как на врага, но и знайте все их подводные камни.
взято вот у этой девушки http://web.stagram.com/n/calif_n/ и ведь правда.Практически все целители,включая главного уринотераписта Г.Малахова,советуют есть мало,а лучше исключить молочку.И аюрведа советует.И недавно читала книжку по тибетской медицине ,там тоже исключить.Что в орагнизме формируется слизь.Посмотрите ниже ее посты с картинками девочек,которые исключили на месяц молочку/они,правда,и спорт добавили.Но/,результат впечатляет

Фаина,Ленчик,добро пожаловать
Саша тебе в красной футболке больше 15 не дашь!как только в роддом пустили без родителей? смелая девушка,фоточки кинула,я тоже пошла за всеми поглазеть.Целлюлитом помериться мажь маслами животик,пощипывай его,но ни в чьи руки не давай никогда.Мы к массажисту тут ходили очень хорошему с подругой.Он и фигуры вылепливает,и по здоровью помогает очень/я со второй бедой ходила/.Так вот спросили,а сколько надо к нему ходить,чтобы живот убрал ?"Живот,девочки,это единственная часть тела,с которой вы должны бороться самостоятельно.Никогда никому не давайте его трогать".И не парься с грудями!оглянись вокруг,сколько девочек с крепкими попами,стоячими грудями и одинокие.Не они залог счастья. Начнешь все подтягивать,как получишь первые результаты от тела,так и к груди претензий меньше будет

Стафенка,Ляночка,не нравится мазохистки,будете повстанцами подбили народ после зимы в купальниках фотаться,это ж уметь надо!
Аллусь,тортик с подарочками ! а мой надрессированный муж подарил деньги

Джууу-ли,Джу-ли-я..Джуу-ли,Джуу-ли-я..ОоооООоооо пою
всех целую

кстать,у Саши 20 просмотров фоток. Выходите из кустов,девчонки,за компанию хорошеть к лету веселей

эх девочки, как же я хочу поскорее к вам присоединиться, но увы, пока нельзя, мы родились 10 дней назад, лактация еще не установлена, да и с меню особо не поразнообразничаешь, во избежание высыпушек...
Поэтому постою пока в сторонке, пррадуюсь за ваши уходящие кг и стройнеющие фигуры

Ляночка08 писал(а):

прЫнцесса как минимум

спасибочки))

Елена60 писал(а):

Здравствуйте!!!!!!! Хочу тоже в Ваш марафон

Приветик!

Лиаза писал(а):

ага посмотрела ,чуть убрать и вообще конфетка будешь

Светочка, спасибо!

Стафенка писал(а):

не так криминально, как у меня...только я не так растянута.. и купальник у меня такой же, только в полоску бело- розовую

Ирунчик89 писал(а):

Сегодня неожиданно позвонил бывший нач-к,поздравил,и сказал,как собмрусь выходить,чтоб звонила ему,он мне даст место

Классно!

ЯгодкаИришка писал(а):

Похвалюсь только - я сегодня молодец!!! Не смотря на праздник не нарушала.

Умничка! Вот сила воли какая!!!!

ЯгодкаИришка писал(а):

Не теряйте меня, мы наверное на пару деньков.

Удачно вам съездить!!!

Нюшечкадушечка писал(а):

Саша тебе в красной футболке больше 15 не дашь!как только в роддом пустили без родителей?

Анют, есть такое, я молодо выгляжу, до сих пор мне не продают вино без паспорта)) Бабульки смотрят на меня как на малолетку с 2-мя детьми.)

Нюшечкадушечка писал(а):

смелая девушка,фоточки кинула,я тоже пошла за всеми поглазеть.

Я страх попборола свой, кроме мужа меня такую только вы и увидели))

Нюшечкадушечка писал(а):

Начнешь все подтягивать,как получишь первые результаты от тела,так и к груди претензий меньше будет

Я надеюсь на это. Живот пока только медом после скраба мажу, а как брошу кормить, там уже буду пробовать разные методы))
Спасибо тебе за добрые слова!

Лилёшкин писал(а):

Поэтому постою пока в сторонке, пррадуюсь за ваши уходящие кг и стройнеющие фигуры

Поздравляю с рождением ребеночка! Да, пока эксперементировать с питанием нельзя, но время очень быстро летит, скоро присоеденишься!!!!

Елена60 писал(а):

Я решила взять себя в руки.

молодец

Стафенка писал(а):

..я ни- ни...полложечки Мороженки попробовала и усё

ух ты умняха какая

Стафенка писал(а):

и тебе по опе дам...

Алычка писал(а):

Ой, девки, я сфоткалась - кАшмар , чет мне казалось, что не так все страшно и запущено . Скину еще на комп гляну, показываться сейчас или нет

качмар у нас с Леной...а у тебя не качмар..так что показывайся... ну хоть в личку

Стафенка писал(а):

блиин, я самая толстая и самая смелая что ли

и не говори у всех у кого ИМТ в норме качмар а у нас нет

Алычка писал(а):

ну в общем я соберусь с духом и покажусь . В купальнике это жесть да, надо было в одежде фоткаться

да, я в одежде тоже стройнее кажусь жду фото
а линейку куда убрала?

Ирунчик89 писал(а):

Сегодня неожиданно позвонил бывший нач-к,поздравил,и сказал,как собмрусь выходить,чтоб звонила ему,он мне даст место

классная новость

ЯгодкаИришка писал(а):

Похвалюсь только - я сегодня молодец!!! Не смотря на праздник не нарушала.

умничка

ЯгодкаИришка писал(а):

Не теряйте меня, мы наверное на пару деньков.

Нюшечкадушечка писал(а):

Ну что,курочки жопастенькие/не обидела таким комплиманом?

от такой и слышим-зачяем обижаться

Нюшечкадушечка писал(а):

.Практически все целители,включая главного уринотераписта Г.Малахова,советуют есть мало,а лучше исключить молочку.И аюрведа советует.И недавно читала книжку по тибетской медицине ,там тоже исключить.Что в орагнизме формируется слизь.Посмотрите ниже ее посты с картинками девочек,которые исключили на месяц молочку/они,правда,и спорт добавили.Но

вот засада..а я творог каждый день утром ем..и накупила вчера на неделю..доем и перестану покупать

Нюшечкадушечка писал(а):

Стафенка,Ляночка,не нравится мазохистки,будете повстанцами подбили народ после зимы в купальниках фотаться,это ж уметь надо!

ага..смотреть ходишь? давай фото в купальнике в студию

Лилёшкин писал(а):

но увы, пока нельзя, мы родились 10 дней назад, лактация еще не установлена, да и с меню особо не поразнообразничаешь, во избежание высыпушек... Поэтому постою пока в сторонке, пррадуюсь за ваши уходящие кг и стройнеющие фигуры

а ты не уходи далеко через месяца 3 можно пробовать начинать худеть-когда лактация установиться

Александра22 писал(а):

до сих пор мне не продают вино без паспорта)) Бабульки смотрят на меня как на малолетку с 2-мя детьми.)

это ж здорово
мне к слову тоже моих лет не дают

Александра22 писал(а):

роме мужа меня такую только вы и увидели))

и толпа читателей

привет!!!!!!!!!!!!!1

Ляночка08 писал(а):

и толпа читателей

точно!

Ляночка08 писал(а):

это ж здорово мне к слову тоже моих лет не дают

девочки это же классно когда оч молодо выглядишь!!!

Ляночка08 писал(а):

ага..смотреть ходишь? давай фото в купальнике в студию

даааавай,даааавааай!!!!

ЯгодкаИришка писал(а):

мы наверное на пару деньков.

ждемсссс.... хорошо съездить!

Ирунчик89 писал(а):

неожиданно позвонил бывший нач-к,

хорошая новость,ты как раз про работу заговорила

Ляночка08 писал(а):

и толпа читателей

Ну попугала народ и хватит, удалила нафиг страшные фоты! ))