Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Алычка писал(а):

Красотули мои

и мама-Красоточка
спасибо за красивые фото

Ляночка08 писал(а):

вот поэтому я как-то больше склоняюсь к здоровому способу питания.

Да,Светочка,полностью тебя поддерживаю
Оксанка-Пламя тоже ведь не пошла по ДД,а вернулась на систему

irosd писал(а):

Да,Светочка,полностью тебя поддерживаю

irosd писал(а):

Оксанка-Пламя тоже ведь не пошла по ДД,а вернулась на систему

она что-то там хотела спортивное питание пробовать..не знаю..надо спросить как успехи

irosd писал(а):

ак система работает на тебе?

работает Ириш-если не нарушаю-то вес уходит хорошо...но так как нарушаю--то шаг вперёд-2 назад

Алычка писал(а):

Красотули мои

красотки вы
зоопарк хорош

Стафенка писал(а):

я не нарушалка...а как позволишь запрещенку, почти всегда плюс сразу...

ну я ж и говорю -молодец а я вот все время нарушаю..надо с этим что-то делать

Стафенка писал(а):

я как скину, перейду на - пожизненно, надеюсь

куда- на здоровое питание? я тоже хочу

я сЁдни не нарушала ТТТ

Ляночка08 писал(а):

она что-то там хотела спортивное питание пробовать..не знаю..надо спросить как успехи

читала ее ЖЖ,пишет,что на системе

Натка..-- писал(а):

работает Ириш-если не нарушаю-то вес уходит хорошо...но так как нарушаю--то шаг вперёд-2 назад

Отлично,что работает!
А утром ешь сладкое?

Ляночка08 писал(а):

я сЁдни не нарушала ТТТ

ТТТ на тебя!
С Богом

Ляночка08 писал(а):

куда- на здоровое питание? я тоже хочу

на -60...а под здоровым что подразумевается??? не смогу без вкусняшек

Ляночка08 писал(а):

я сЁдни не нарушала

молодца

Приветик, девочки!
Вы тут больную тему затронули

Ляночка08 писал(а):

а я вот все время нарушаю..надо с этим что-то делать

Я всегда могла держать себя в "ежовых рукавицах". А теперь-постоянные срывы. Я ничуть не оправдываю себя, но безвольной назвать себя не могу. А сейчас-постоянные срывы!!!!!!!!!!!!!!! Пробую тоже просто правильно питаться, но вечером-обязательно конфета, шоколадка и тд.
Каждый день настраиваюсь- ан нет! Организм не хочет! Вот так то....

Ляночка08 писал(а):

куда- на здоровое питание? я тоже хочу

Светик, у нас есть такие типа "курсы" здорового питания. Вот я туда дочку отправляла не с целью похудеть, а с целью научиться правильно питаться. Вот она чему научилась: Основная часть еды-белковая (мясо, рыба, творог, бобовые).Все белки кушаем с салатом. Очень в почёте любая капуста. Я делала ей салаты и она их ела без ограничений. Вся остальная еда-вредная. Её ооооочень ограничить. Мясо-рыбу можно тушить, варить, жарить с минимальным кол-вом масла. Моя подруга так питается уже 2 года. Похудела и вес не набирает.
В принципе-это раздельное питание. Тоже неплохо, но сила есть, воля есть, а силы-воли нет!!!!!!!!

irosd писал(а):

читала ее ЖЖ,пишет,что на системе

давно писала?

irosd писал(а):

ТТТ на тебя! С Богом

спасибо

Стафенка писал(а):

на -60...а под здоровым что подразумевается??? не смогу без вкусняшек

ясно ну на здоровом то да..без тортов и т.д.. хотя можно совместить с минус 60

Стафенка писал(а):

молодца

Елена60 писал(а):

. А теперь-постоянные срывы. Я ничуть не оправдываю себя, но безвольной назвать себя не могу. А сейчас-постоянные срывы!!!!!!!!!!!!!!!

друХ

Елена60 писал(а):

Пробую тоже просто правильно питаться, но вечером-обязательно конфета, шоколадка и тд. Каждый день настраиваюсь- ан нет! Организм не хочет! Вот так то....

вот как обо мне пишешь...

Елена60 писал(а):

. Вот она чему научилась: Основная часть еды-белковая (мясо, рыба, творог, бобовые).Все белки кушаем с салатом. Очень в почёте любая капуста. Я делала ей салаты и она их ела без ограничений. Вся остальная еда-вредная. Её ооооочень ограничить. Мясо-рыбу можно тушить, варить, жарить с минимальным кол-вом масла. Моя подруга так питается уже 2 года. Похудела и вес не набирает.

ну вообщем- все те же ограничения

Елена60 писал(а):

В принципе-это раздельное питание. Тоже неплохо, но сила есть, воля есть, а силы-воли нет!!!!!!!!

вот-вот...

Ляночка08 писал(а):

вот как обо мне пишешь...

Вот и я в тебе себя вижу!!!!!!!!!!!!!!

Сейчас тоже лайт посмотрела. Не сложно. Но удержаться бы.... И как без сладкого???????? Или его до обеда кушать.....Не знаю, на что себя посадить...

Ляночка08 писал(а):

как интересно- надо своих как-то сводить девочки красотки,ТТ на вас

Спасибо ! Вы не были еще?

Стафенка писал(а):

я как скину, перейду на - пожизненно, надеюсь

Ой, как тяжело думать о пожизненных ограничениях , но что поделаешь, нам иначе никак ...

Стафенка писал(а):

Алычка, три красотки

Паси !

irosd писал(а):

и мама-Красоточка

Спасибо, Ириш!

Натка..-- писал(а):

красотки вы зоопарк хорош

Собираю комплиманы . Спасибо, Натусик !

Елена60 писал(а):

Сейчас тоже лайт посмотрела. Не сложно. Но удержаться бы.... И как без сладкого???????? Или его до обеда кушать.....Не знаю, на что себя посадить...

Пробуй, мне оказалось очень тяжело без сладкого, скорее даже наверное без углеводов, я не очень сладкоежка, так, время от времени хочется ...

Елена60 писал(а):

Вот и я в тебе себя вижу!!!!!!!!!!!!!!

все- взяли себя в руки

Елена60 писал(а):

Сейчас тоже лайт посмотрела. Не сложно. Но удержаться бы.... И как без сладкого???????? Или его до обеда кушать.....Не знаю, на что себя посадить...

я с сахзамом ем..

Алычка писал(а):

Вы не были еще?

неа... наш папа любит время в гараже проводить у него там МОРЕ работы...

Алычка писал(а):

Ой, как тяжело думать о пожизненных ограничениях , но что поделаешь, нам иначе никак

ага...

Алычка писал(а):

Ой, как тяжело думать о пожизненных ограничениях , но что поделаешь, нам иначе никак

Да уж.... Если мы склонны к полноте, то это на всю жизнь! Нужно смириться с этим...

А ещё, с хотела вот что спросить. Вы все пользуетесь стевией. Я вчера первый раз её увидела у нас. Это заменитель сахара? Она имеет привкус? Какую лучше брать?
И семена льна. Для чего они??? Я тоже вчера их увидела.

И ещё. Весь сахзам имеет привкус?

Елена60 писал(а):

Да уж.... Если мы склонны к полноте, то это на всю жизнь! Нужно смириться с этим...

эх...

Елена60 писал(а):

А ещё, с хотела вот что спросить. Вы все пользуетесь стевией. Я вчера первый раз её увидела у нас. Это заменитель сахара? Она имеет привкус? Какую лучше брать?

да..имеет привкус.. но мне он не мешает..если не переборщить -то я и не слышу его..может привыкла... возьми на пробу и попробуй)

Елена60 писал(а):

И семена льна. Для чего они??? Я тоже вчера их увидела.

в выпечку добавлять..так замачивать и пить- по 1 ст.л. .в день- для кожи очень хорошо...в них омега жиров много... у меня есть рецепт коктейся с семенами льна и кефира- Убийца аппетита- глянь..ну аппетит не убивает прям- но вкусно как перекус

Елена60 писал(а):

Она имеет привкус? Какую лучше брать?

Это надо пробовать, какая подойдет тебе. У меня американская, привкус может совсем немного, иногда пользуюсь, не постоянно .

Елена60 писал(а):

И ещё. Весь сахзам имеет привкус?

Я незнаю даже, не пробовала .

Ляночка08 писал(а):

по 1 ст.л. .в день- для кожи очень хорошо...

Смолоть, на ночь залить водой, утром выпить натощак !

Свет, мы с тобой в самом низу таблички.....Стыдоба.... Я когда на твои вкусняшки смотрю, мне хочется на твоей диете сидеть и твоими вкусностями питаться!!!!!!!!!!!!!

У нас появился магазин биопродуктов. Вот там и семена льна ,и стевия, и отруби всякие. Пойду закупаться....

irosd писал(а):

А утром ешь сладкое?

ем-ем- и даже бывает 2 завтрака

Алычка писал(а):

У меня американская, привкус может совсем немного, иногда пользуюсь, не постоянно .

я так и не смогла её есть а вот фит парад для меня
в этот раз покупала в магазине-он на самой верхней полке- в самом конце-прыгала-прыгала-не могу достать
пошла-нашла самую высокую продавца-она мне достала

Елена60 писал(а):

Я когда на твои вкусняшки смотрю, мне хочется на твоей диете сидеть и твоими вкусностями питаться!!!!!!!!!!!!!

Лен, так ты попробуй , на закреп хотя бы. Мне вот тоже так казалось и хотелось, пока не попробовала, а вдруг тебе подойдет ?
В принципе ничто не мешает тебе эти вкусняшки есть на завтрак, а большинство их рецептов и под систему подходят на обед и даже на ужин!