Лепешки из отрубей (диета Дюкан)

Iren73 писал(а):

Светик , привет!

приветик!

Iren73 писал(а):

Я вчера приготовила лепешки по твоему рецепту , но , тк я не на Дюкане (и вообще ни на чем ) , то позволила себе в них добавить горсть семян подсолнечника и чуть кефира , чтобы тесто было чуть мягче, вместо сахара - 2 таблетки стевии. Получилось очень вкусно, быстро , полезно.

ммм,представляю какие они вкусные получились с твоими дополнениями

Iren73 писал(а):

Спасибо за рецепт!

на здоровье и спасибо за отчетик- такие лепешечки красивые

Ляночка08
Спасибо, и неоднократное ура-ура-урааа!
Лепёшки классные, не ожидала результата такого, т.к. не дружу с плотным творогом. Взяла 4 ст.л.овсяных отрубей и 1,5 ст.л. муки льняного семени. 4 огромных штуки получилось В следующий раз 6 сделаю чуть поменьше Добавила замороженные прованские травы Iglo и свежий уроп
[img][/img]

Зайчиришка писал(а):

Спасибо, и неоднократное ура-ура-урааа! Лепёшки классные, не ожидала результата такого, т.к. не дружу с плотным творогом. Взяла 4 ст.л.овсяных отрубей и 1,5 ст.л. муки льняного семени. 4 огромных штуки получилось В следующий раз 6 сделаю чуть поменьше Добавила замороженные прованские травы Iglo и свежий уроп [img]

ИрочкА, приветик, спасибо за такой детальный отчетик и рада что лепешки понравились и получились у тебя И спасибо за фоточку аппетитную

Добрый день!

Я наверное не тот творог положила = я взяла Valio обезжиренный, который как сметана. Что-то лепешки не очень вышли И отрубей больше пришлось класть.

А вы отруби измельчаете в муку или даете тесту постоять чтобы они разбухли?

Milenka1519 писал(а):

Я наверное не тот творог положила = я взяла Valio обезжиренный, который как сметана. Что-то лепешки не очень вышли И отрубей больше пришлось класть.

ага..не тот..творог надо барть обычный... как деревенский

Milenka1519 писал(а):

А вы отруби измельчаете в муку или даете тесту постоять чтобы они разбухли?

не измельчаю и не стоит- замесила и сразу выпекаю

Я вчера опять лепешки делала, утром так вкусно и сытно позавтракала
Сладкие с клюквой и не сладкие для гамбургера.

а вот и сам типа гамбургер, очень сытный, сделала на завтрак 2, но осилила только 1

Рыжулик писал(а):

Я вчера опять лепешки делала, утром так вкусно и сытно позавтракала

Здорово,Настюш!!!

Рыжулик писал(а):

Сладкие с клюквой и не сладкие для гамбургера.

такие аппетитные

Рыжулик писал(а):

а вот и сам типа гамбургер, очень сытный, сделала на завтрак 2, но осилила только 1

ммм, красота!!!!

Светик, и я к тебе с отчетом! Вкусненькие, с клюквой.. делала свместо творога- риккота , я делала на дневную норму отрубей, рецепт изначальный вполовину уменьшала
Три большие лепешки получились у меня
Спасибо за рецепт

Стафенка писал(а):

Светик, и я к тебе с отчетом! Вкусненькие, с клюквой.. делала свместо творога- риккота , я делала на дневную норму отрубей, рецепт изначальный вполовину уменьшала

ага,правильно делать на 1 день- а то вторая половинка так и соблазняет

Стафенка писал(а):

Три большие лепешки получились у меня Спасибо за рецепт

вкусныеее,красивые Спасибо, Леночка!!!

Светочка, готовила твои лепешки, когда в село ездила-брала с собой в дорогу! Очень вкусно -шоколадные с клюквой, спасибо!

Shony писал(а):

Светочка, готовила твои лепешки, когда в село ездила-брала с собой в дорогу! Очень вкусно -шоколадные с клюквой, спасибо!

мм,какие -класс- шоколадные да еще с клюквой- вкуснятина!!
На здоровье,Алечка

Прям рецепт для нас мамой ,любим соленое печенье ,а так как мамуська Дюканит ей их очень не хватает ))) Жаль ,что творога была только одна пачка ((( Теперь будем закупаться им в гастрономических размерах ))!!! Сделала с укропной солью и чесночком .., очень вкусненько ,спасибо

кумихо писал(а):

Прям рецепт для нас мамой ,любим соленое печенье ,а так как мамуська Дюканит ей их очень не хватает ))) Жаль ,что творога была только одна пачка ((( Теперь будем закупаться им в гастрономических размерах ))!!! Сделала с укропной солью и чесночком .., очень вкусненько ,спасибо

Инночка, на здоровье вам с мамой!! Лепешки такие аппетитные получились- спасибо за отчетик!!!!

Светочка, очень люблю твои лепешечки! В этот раз такие вкусные и ароматные получились! Добавила много стевии-сладкие-сладкие, корицу и имбирь, пару капель аромотизатора "топлёное молоко"! Объедение на завтрак к утреннему кофе! Спасибо тебе и угощайся!

Shony писал(а):

Светочка, очень люблю твои лепешечки! В этот раз такие вкусные и ароматные получились! Добавила много стевии-сладкие-сладкие, корицу и имбирь, пару капель аромотизатора "топлёное молоко"! Объедение на завтрак к утреннему кофе! Спасибо тебе и угощайся!

ммм,какие классные поди лепешечки получились- утащу парочку спасибо,Алечка!!!

Ляночка08 писал(а):

ммм,какие классные поди лепешечки получились- утащу парочку спасибо,Алечка!!!

Ага, очень классные, такие классные, что из 8 штук (на два дня) я съела все шесть

Shony писал(а):

Ага, очень классные, такие классные, что из 8 штук (на два дня) я съела все шесть

на здоровье

Света, спасибо большое за рецепт, очень вкусные лепешки! Делала твою норму, поделила тесто на 2 части - 1 с орегано и солью, семенами льна, 2-ю - с ванилькой и курагой. Очень вкусно, вышло 6 небольших лепешек, сегодня половину съела Некоторые понадувались только при выпечке, как мячики, а внутри полые... их вилкой накалывать надо, да? Почему так вышло, не знаешь? Хотя это тоже интересно, можно фаршированные лепешки делать, как питу

Magic-2_Lantern писал(а):

Света, спасибо большое за рецепт, очень вкусные лепешки!

Леночка, на здоровье!!!

Magic-2_Lantern писал(а):

Делала твою норму, поделила тесто на 2 части - 1 с орегано и солью, семенами льна, 2-ю - с ванилькой и курагой. Очень вкусно, вышло 6 небольших лепешек, сегодня половину съела

Magic-2_Lantern писал(а):

Некоторые понадувались только при выпечке, как мячики, а внутри полые... их вилкой накалывать надо, да?

я не накалывала... но да,чтоб не надувались можно..Хотя..как вариант- с начинкой тоже будет интересно

Magic-2_Lantern писал(а):

Почему так вышло, не знаешь?

Здравствуйте!
Хочу приготовить лепешки, только вот не могу понять - сушеная клюква - это ДОП считается (и с какого этапа его можно) или это равносильный заменитель годжи? Спасибо!

Аня М. писал(а):

Здравствуйте! Хочу приготовить лепешки, только вот не могу понять - сушеная клюква - это ДОП считается (и с какого этапа его можно) или это равносильный заменитель годжи? Спасибо!

клюкву считаем как ягоды годжи

Светочка,принимай спасибку
Пекла на 250 гр творога-вышло 3 для бутриков и 2 сладкие с клюквой и бездопным какао.Добавляла еще семена льна(не молола!),где то десертную ложку.Мне очень понравился результат Так и буду делать
Это на 2 дня.Вкусно


Вот завтракала :oops и уже попробовала-вкуснААА :

Приду еще

irosd писал(а):

Светочка,принимай спасибку

с удовольствием

irosd писал(а):

Пекла на 250 гр творога-вышло 3 для бутриков и 2 сладкие с клюквой и бездопным какао.Добавляла еще семена льна(не молола!),где то десертную ложку.Мне очень понравился результат Так и буду делать Это на 2 дня.Вкусно

на здоровье,Иришка!!!!

irosd писал(а):

Вот завтракала :oops и уже попробовала-вкуснААА

ммм,я б тоже так вкусно позавтракала

Ляночка08 писал(а):

ммм,я б тоже так вкусно позавтракала

Спасибо,дорогая,вот несу,угощайся
у меня соленый вариант,на 150 гр творога и отруби на 1 день


А это бутерброды с ними,все низкокалорийное и разрешенное на ДД


Правда я по моему еще 1 десерт. ложку клейковины добавила.
Светочка,сделала вывод,что бы было хорошее и тугое тесто и для сырников в том числе,нужно покупать все таки Простоквашино.Проверяно не раз.

Спасибо ,приду еще

irosd писал(а):

Спасибо,дорогая,вот несу,угощайся

ммм бутербродики супер

irosd писал(а):

А это бутерброды с ними,все низкокалорийное и разрешенное на ДД

irosd писал(а):

Правда я по моему еще 1 десерт. ложку клейковины добавила.

тоже заказала-попробуем что за звЭрь

irosd писал(а):

Светочка,сделала вывод,что бы было хорошее и тугое тесто и для сырников в том числе,нужно покупать все таки Простоквашино.Проверяно не раз.

у меня не получалось на нем ...а вот на сепараторном рыночном- получше выходят сырники

irosd писал(а):

Спасибо ,приду еще

буду ждать