Гречка с тыквой , перцем и рукколой
| Сообщение | Автор | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
31 Окт 2014 18:42
 |
~Iren~
 Ирина   |
|||||
|
После того , как узнала, что гречка очень хорошо сочетается с овощами , решила провести эксперимент с тыквой.
Получилось неожиданно вкусно и полезно , а так же ярко и быстро. 
 Ингредиенты: Отварная или запаренная греча Тыква Зеленый или красный перец Руккола Орешки /семечки Соль /перец/растительное масло На небольшом количестве растительно масла и воды пассериуем кусочки тыквы и перца до мягкости или состояния "аль дэнте" Солим /перчим В самом конце добавляем пучок рукколы и доводим ее до состояния мягкости Все перемешиваем с гречкой , посыпаем любыми семенами или орешками и наслаждаемся вкусом. Рукколу можно заменить любым листовым салатом или шпинатом. 
Приятного аппетита! 
Гречка с цветной капустой |
||||||
|
31 Окт 2014 19:54
|
Ляночка08
 Светлана |
|||||
 прикольно как |
||||||
|
31 Окт 2014 19:59
|
~Iren~
Ирина |
|||||
|
Светик,рада , что тебе понравился рецепт!
  |
||||||
|
31 Окт 2014 21:48
|
Натуличка Сергеевна
 Наталья 58 лет Москва |
|||||
|
Обожаю гречу с овощами
 Очень удачный эксперимент получился  Спасибо,забрала  |
||||||
|
31 Окт 2014 21:56
|
~Iren~
Ирина |
|||||
|
Натульчик, на здоровье! Буду рада , если рецепт пригодится!
|
||||||
|
03 Ноя 2014 11:42
|
Багира-Манго
 Лариса Минск |
|||||
А я только с грибами её готовила, ну, и с луком, понятно.  Стоит попробовать и с другими овощами.   Выгляди очень красиво! Ирина, спасибо!  Рецепт прихватила! |
||||||
|
04 Ноя 2014 11:30
|
~Iren~
Ирина |
|||||
|
Лариса, спасибо за внимание к рецепту!
Это классика , всегда очень вкусно. Обожаю такую гречу.
Обязательно попробуй , я сама была удивлена , что греча может дружить с разными овощами.
Ларисочка, на доброе здоровье! Буду рада, если рецепт пригодится и понравится.  |
||||||
|
05 Ноя 2014 23:55
|
Натуличка Сергеевна
Наталья 58 лет Москва |
|||||
|
Ну наконец-то сделала
 Ирин,вкусненько этакий легкий ужин и вместе с тем сытно я кедровыми орешками посыпала и добавила лук порей.Спасибо,вкусно |
||||||
|
06 Ноя 2014 17:18
|
~Iren~
Ирина |
|||||
Натуль, рада что понравилось!
Так вообще , наверное, здорово получилось.
Спасибо за отзыв, весьма приятно , что рецепт понравился и пригодился. |
||||||
|
07 Ноя 2014 1:06
|
олина
 лена |
|||||
|
Ирочка, очень ярко и красиво! Добавление рукколы- вообще верх изобретательности! Да, сладость тыквы видимо хороша с горьковатой рукколой!
Спасибо за новоую красоту и вкусненькое болюдо, Ирочка!  |
||||||
|
10 Ноя 2014 15:03
|
~Iren~
Ирина |
|||||
|
Леночка, рада , что ты оценила это блюдо!
|
||||||
|
08 Ноя 2017 14:17
|
~Iren~
Ирина |
|||||
|
Немного внесла изменения : вместо перца и рукколы за неимением добавила лук и китайскую капусту.
 |