Диета Дюкан. Часть 4

anna a писал(а):

трачу иногда и час и больше

anna a писал(а):

а это я встаю и хожу по комнате туда-сюда, не домашними делами занимаюсь, а именно только хожу, как тигра в клетке

Лизавета крутит у виска думая что хозяйка спятила

Вита СПб писал(а):

Илона ( привет землячка)! А Вы не ездили в наши ДЮ магазины? Есть сыр Старобогатов - в нём 7%. А в каком районе Вы живёте? ( сейчас в Питере уже несколько Дю магазинов, а также ресторан ( но очень дорогой и готовят там - ((((. Но есть и кафе не плохое )

Наташа, приветик ! Нет, в специализированные магазины еще не доехала, была только в Перекрестке (бестолковый), в Ленте, Окее, ну и небольших типа Пятерка. Прикупила пока только все для атаки - отруби, сахзам, тофу (который больше никогда брать не буду ). Курицу еще, желудочки куриные, кефир, творог и молоко - это все в обычном супермаркете прикупила. Рыба для меня не проблема - занимаемся с мужем поставкой рыбной продукции из Мурманска, так у нас ее вечно валом всякой.... Вот в выходные поедем в магазины здесь на Севере, т.к. живем на Академке.

Nastasyk писал(а):

Я придумала новую поговорку: Кто рано встаёт тому Дюкан отвесики даёт

А кому и привесики ... Доброе утро девочки! Третий день атаки, утром встала на весы - +700 грамм Я не понимаю, что делаю не так. Два дня подряд - завтрак кофе с сахзамом и молоком 1,5 % жирности и кусочек хлеба из отрубей (половинка дневной нормы) с красной рыбой. Второй завтрак - творог с сахзамом и кефиром, обед курица тушеная в кефире и второй кусочек хлеба из отрубей. Полдник - три крабовых палочки и чай с сахзамом. Ужин - салат из копченой трески и скумбрии с крабовыми палочками, зеленью и луком, заправленный дю-майонезом из сыра тофу (фу, какая гадость). Перед сном кефир или молоко. Что не так? Да, еще пью по 2 литра воды, это кроме чая и кофе. Я в шоке...

Илона соленая и копченая рыбка задерживает воду попробуй пока их исключить

LoSik76 писал(а):

сыра тофу (фу, какая гадость)

Илон а сыр то у тебя какой мне так то он тоже не понравился но он разный есть есть для салатов а есть для жарки на упаковке почитай может твой как раз жарить надо

Ируня-Руня писал(а):

Илона соленая и копченая рыбка задерживает воду попробуй пока их исключить

да, я знаю, что задерживает. Но если бы я могла есть несоленое, то садилась бы не на ДД, а на японскую, где все без соли... Но не могу я без соли. Да и в ДД разрешено есть рыбу соленую, даже вяленую и селедку . Думаю, может организм не привык пить столько, вот и вода вся сидит во мне . А может играет роль то, что я на гормонах сижу (щитовидки у меня нет, вот и принимаю ежедневно гормон щитовидной железы)? Ладно, понаблюдаю дальше за ситуацией. Может еще денек на атаке посидеть?

Ируня-Руня писал(а):

Илон а сыр то у тебя какой мне так то он тоже не понравился но он разный есть есть для салатов а есть для жарки на упаковке почитай может твой как раз жарить надо

Да я даже и не прочитала, весь его пустила в ход на дю-майонез, а по рецепту как раз нужно было 250 гр. Он серого цвета, очень непривлекательный и вообще без вкуса, как пластилин.

еще раз всем здрасти

Ируня-Руня писал(а):

Лизавета крутит у виска думая что хозяйка спятила

ну, не крутит пока, но так настороженно смотрит

LoSik76 писал(а):

Да и в ДД разрешено есть рыбу соленую, даже вяленую и селедку . Думаю, может организм не привык пить столько, вот и вода вся сидит во мне .

Илона! ДД не запрещает есть рыбу соленую, вяленую, селедку и т.д., и т.п., как и все остальное соленое, но он, кстати, тем не менее предупреждает, что соленая еда задерживает воду... смотри, пить ты стала больше и ешь соленое, соответственно, воды в твоем организме становится больше, а соль ее удерживает, следовательно, процесс похудения не видно, поэтому у худеющего (как пишет Дюкан) может быть спад мотивации и больше соблазнов к нарушению (типа, все это фигня и я не худею и т.п.)... поэтому это не запрет, а рекомендация, что если хочешь увидеть уже сейчас результат, то просто есть поменьше соленой рыбы (не всю еду есть без соли, а соленой рыбы, ты ведь понимаешь, что в соленой, вяленой рыбе соли больше чем при обычном приготовлении еды), тогда ты процесс похудения заметишь, т.к. лишняя соль не будет удерживать воду в организме... и ты просто увидишь результат быстрее... если ты не можешь отказаться от рыбы соленой, то тогда просто знай, что процесс похудения идет, но из-за большего потребления воды, отвесики наблюдаться так быстро не будут, вот и все...

девочки! еще одна рекомендация, замерьте свои объемы, потому как отвесиков может не быть, а объемы будут уходить - это связано с тем, что жир объемный, но легкий

LoSik76 писал(а):

А кому и привесики ..

Почитала, вроде все разрешенное, а гулять 30 мин не забываешь дополнительно?
На счет гормонов это конечно, к врачу. Но у меня подруга есть, которая похудела на 30кг - у нее тоже вся щитовидка вырезана и на шее и внутри где-то... Тоже кучу дополнительных пьет, но похудела, а я вот все никак не соберу волю в кулак, сейчас вроде собрала

Илона - посмотрела на твою линеечку, там вес в норме, ДД дает результат как я читала, только на лишний вес

anna a писал(а):

поэтому это не запрет, а рекомендация, что если хочешь увидеть уже сейчас результат, то просто есть поменьше соленой рыбы (не всю еду есть без соли, а соленой рыбы, ты ведь понимаешь, что в соленой, вяленой рыбе соли больше чем при обычном приготовлении еды), тогда ты процесс похудения заметишь

Спасибо большое, я надеюсь, что результат будет . Попробую сегодня не доедать свой вкусный салат с рыбкой, а приготовить что-нибудь другое на ужин .

Nastasyk писал(а):

а гулять 30 мин не забываешь дополнительно?

вот с прогулками пока никак... Надо себя как-то заставлять.

LoSik76 писал(а):

да, я знаю, что задерживает. Но если бы я могла есть несоленое, то садилась бы не на ДД, а на японскую, где все без соли... Но не могу я без соли. Да и в ДД разрешено есть рыбу соленую, даже вяленую и селедку

так я и не говорю не солить ничего, просто то что изначально сильно соленое. Ты права на ДД разрешено это все кушать, потому и предлагаю отказаться на время так сказать для эксперимента т.е. что бы понять что не так и не паниковать на весах. Меня к примеру тормозил творог (вот уж кто бы мог подумать). Опять же поняв что дело в соленой рыбке ты спокойно сможешь ее есть не паникуя зная что это просто задержалась водичка , а жир тем временем плавиться, а вода уйдет

Nastasyk писал(а):

ДД дает результат как я читала, только на лишний вес

на любой вес он дает результат только если жира мало то и худеть естественно медленнее так как нечему

Девчули, привееет!

Сижу тут, читаю вас и смотрю сериал Дикий Ангел! Настольгия...

Завтрак как то не задался....вообще ничего не хочется. Капец. Но я поела чуток. На обед я сварила грудку куриную и с яйцом и бульоном хорошенько так покушала. Еще пожарила желудки куриные, на капле масла. Посыпала молотым перцем и карри =) На сладкое у меня термисту. Но это на вечер. Настроение какое то депрессивное. Все лееень. Хочется лечь под одеяло и все. Но раскисать нельзя!

Представляете, я перелезла в брюки, которые трещали по швам до диеты. Я их не рисковала одеть на улицу, потому что они реально при наклоне могли треснуть =) А сейчас я под них даже капронки одеть могу. Вот это да...... Хотя сбросила то не много по весу, а вот объем видимо ушел. Практически перешла в разряд водохлепов. Сейчас для меня 2 литра в сутки это фигня, спасают 2 бутылки по 0.6 с пипеткой на конце (не знаю как назвать, набалдашник такой, его вверх подымаешь и можно пить.) Я утром наливаю. Вечером они уже пустые. Плюс за день кофе, чашки 3 по 300 мл. минимум.

Татьяна Анисимова
поздравляю

Татьяна Анисимова писал(а):

Хочется лечь под одеяло и все.

угу такое же состояние, но я на работе

Татьяна Анисимова писал(а):

отя сбросила то не много по весу, а вот объем видимо ушел.

вот вот Аня как раз про это и говорила
Поздравляю

anna a
Ируня-Руня
Спасибо! Вот только я теперь над одной вещью голову ломаю.
Я хожу в штанишках-сауна. Очень удобные. У них очень высокая талия, практически до сисек =) Но по факту они не штанишки, а до колен. Но шортами не назовешь. Они утягивают жесть как! Я первый раз одела... блин... думала с размером не угадала. =) В них весь день по дому ходишь. Потом к вечеру снимаешь и сушишь. Потому что их хоть выжимай. Они из материала. который практически не дышит. Но в течении дня дискомфорта нет. Они впитывают хорошо. Так вот. С каждым днем я все меньше в них потею. Это может быть связано с тем, что ушла лишняя вода?

Татьяна Анисимова писал(а):

Это может быть связано с тем, что ушла лишняя вода?

не знаю честно говоря штанишек таких нет и как то не задумывалась как они работают

Татьяна Анисимова писал(а):

Это может быть связано с тем, что ушла лишняя вода?

я тоже не знаю

Ируня-Руня писал(а):

Таня ну чтож ты ее за бант не схватила и к стулу не привязала то.

anna a писал(а):

девочки! хватайте ее за бант

Ааааааа....люди добрЫя - меня красоты лишить хотят ( во как завидуютЬ ) )))) ХулЮганки Вы Рунечка и Аннушка
Всем привет
Появилась минутка на кофеёк и я скорей сюда ))

Ируня-Руня писал(а):

ну наконец то появилась, я уж думала шлепаешь до Перми ударными темпами и не отвлекаешься на комп.

Ишлепаю конечно - а что делать? ))) свои 30км в день надо преодолеть. Хотя если бы не тренаж., то больше 10-12 км не получалось бы ))

Ируня-Руня писал(а):

Ой Наточка я вчера столько прошла.. да еще с сумками... Так что будем считать что нагоняю упущенное за неделю пока спина болела, но скажу честно картошку хотела бросить все равно я ее не ем, а Юра о ее наличии не знал.

С сумками??? - это надо считать как двойную порцию проходки!!! Большая молодец Рунечка!!! НО ругаю тебя за картошку!!! ( а еще Юре нажалуюсь) )))

anna a писал(а):

ага, сначала подбила идти до Перми, а теперь ого-го.... мне по 16 км. в день топать надо вот и приходится топать и топать... если не пройду, то на следующий день уже еще больше топать ((( я теперь не на своей остановке метро сажусь, а прохожу одну, и одну дальше проезжаю и потом до работы иду... а с работы так до конечной иду, сажусь на метро еду обратно и на одну раньше выхожу.... а потом еще и "бюджетная" моя дорожка

Как ты здорово ты придумала Аннушка!!!

anna a писал(а):

а я его уже нашла в интернет-магазине буду заказ делать и его закажу, буду пробовать

Покупай в шоколаде - очень не плох!!! После 10 раз поедания такого зефира ( в кол-ве всей коробки 15 шт в день ) - вес не прибавился вообще!!! ( кстати он-зефир и как слабительное не плох )))) ).
Ируня-Руня
Руня, я знаю что ты сладкое не любишь и тебе только беляши нужны НО как к такому зефиру относишься? ...вот бы из него еще букет сотворить ....

Ируня-Руня писал(а):

Лизавета крутит у виска думая что хозяйка спятила

LoSik76 писал(а):

Нет, в специализированные магазины еще не доехала

LoSik76 писал(а):

Вот в выходные поедем в магазины здесь на Севере, т.к. живем на Академке.

Привет Илона! Я тоже живу на Севере...почти рядом с тобой - на Просвете ))
Что касается "наших" магазинов. Один магазин переехал с В.О. на Науки буквально неделю назад. Я там еще не была, но продукцию этого магазина знаю т.к. покупала несколько раз. Посмотрю адрес и напишу тебе. Я тоже собираюсь этот маг. на днях - могу потом тебе о товаре в нём написать....))

LoSik76 писал(а):

Думаю, может организм не привык пить столько, вот и вода вся сидит во мне

Скажу тебе шепотом на ушко я ваще такое кол-во воды никогда не пила,не пью и пить не собираюсь....пью чай, кофе, воду с лимоном и сах.замом (
попробуй ).

LoSik76 писал(а):

А может играет роль то, что я на гормонах сижу (щитовидки у меня нет, вот и принимаю ежедневно гормон щитовидной железы)? Ладно, понаблюдаю дальше за ситуацией.

Всё играет роль НО индивидуально!!! Я тоже на гормонах несколько лет - вес по разному прыгает.Кстати Илона - в какой клинике оп будет?

LoSik76 писал(а):

вот с прогулками пока никак... Надо себя как-то заставлять.

Вокруг нас столько парков и скверов!! ))) Ну до Сосновки наверное лениво тебе топать, а вот парк Политеха совсем рядом....я туда иногда гуляю ))) от моего дома до этого парка 8км ( по шагомеру ). Я теперь стала ездить обществ. транспортом несколько остановок на метро - так доезжаю до Политеха и потом пешком до дома )))) вообще много маршрутов у меня " отработано".

Татьяна Анисимова писал(а):

Представляете, я перелезла в брюки, которые трещали по швам до диеты.

LoSik76 писал(а):

из сыра тофу (фу, какая гадость).

Согласна с тобой полностью - гадость редкостная!!! шепотом - или мы просто не умеем его готовить? ))))

Вита СПб писал(а):

Ааааааа....люди добрЫя - меня красоты лишить хотят ( во как завидуютЬ ) )))) ХулЮганки Вы Рунечка и Аннушка Всем привет Появилась минутка на кофеёк и я скорей сюда ))

не надо... мы красоты тебя не лишаем, а ловим тебя привет, хорошая моя

Вита СПб писал(а):

Как ты здорово ты придумала Аннушка!!!

а у меня был выбор?

Вита СПб писал(а):

Покупай в шоколаде - очень не плох!!! После 10 раз поедания такого зефира ( в кол-ве всей коробки 15 шт в день ) - вес не прибавился вообще!!! ( кстати он-зефир и как слабительное не плох )))) ).

на него "глаз и положила" обязательно попробую
девочки! все я убежала, буду или нет вечером пока не знаю, так что если что, то до завтра

Вита СПб писал(а):

Я тоже собираюсь этот маг. на днях - могу потом тебе о товаре в нём написать....))

спасибочки, напиши пожалуйста потом о результатах посещения

Вита СПб писал(а):

Кстати Илона - в какой клинике оп будет?

в Центре им.Пирогова, назначена на 23 октября переживаю, ужас как.

Вита СПб писал(а):

Я теперь стала ездить обществ. транспортом несколько остановок на метро - так доезжаю до Политеха и потом пешком до дома )))) вообще много маршрутов у меня " отработано".

да вот я на машине и так лениво потом уже ходить , но заставлю себя обязательно.

всем привет!Я с сегодняшнего дня с вами)))подскажите,пожалуйста,где вы берете линеечки?

9Марина1984 писал(а):

всем привет!Я с сегодняшнего дня с вами)))подскажите,пожалуйста,где вы берете линеечки?

привет, привет
тут берем
http://lines.nadietah.ru/vlin.php?ltype=&sl=&sb=&pl=14&pb=
URL вставляем в профиль в подпись

Вита СПб писал(а):

НО ругаю тебя за картошку!!! ( а еще Юре нажалуюсь) )))

считаешь нужно было бросить?

Вита СПб писал(а):

НО как к такому зефиру относишься?

как к булыжникам на асфальте девочки ну вот хоть закидайте меня помидорами не с вашей я песочницы в этом вопросе но очень рада за вас в том плане что нашли чем полакомиться без вреда для диеты

9Марина1984 писал(а):

всем привет!Я с сегодняшнего дня с вами))

привет

спасибо за ссылочку))

Девочки ураааа!! Я нашла наконец таки президент легкий! 7,5г жиров на 100 грамм. Теперь разобраться сколько можно его употреблять. В окее по красной цене. Так что у кого есть окей - обратите внимание.

Я немного не понимаю. На этикетке написано, что у него 20% жирности в сухом веществе. Это на 100 грамм? А на обороте там где белки, жиры, углеводы подписано жиры 7.5 гр на 100 грамм. Я как считать то должна. Короче я дуб дубом! А еще я купила турку для своей индукционки! Сижу пью свежесваренный кофе.