Болталка о ЗОЖ - 9

Здрасте, люди добрые))
[/list]

Шульдих писал(а):

Шаурму не люблю точно, правда я ее не разу не ела

Откуда знаешь тогда?

Шульдих писал(а):

А у меня теперь Лиза заболела

Пусть выздоравливает скорее!

Nuss писал(а):

Алларочку жалею сильно

Ничо, главное, что не в дороге, а тут вылечусь.
Бальзамчику нема.

Larisssss писал(а):

мы по шаверме с Юлькой в апреле слопали помню

Ага, было дело. Выкатились оттуда потом, как шарики.

Larisssss писал(а):

хочу не полениться себе вареников с квашеной капустой сделать не из пшеничной муки

Я, кстати, хотела спросить и забыла - а в кукурузной, рисовой, овсяной муке прям настолько меньше Ккал, да? Или почему ее можно есть без зазрения совести?

Oksanchik! писал(а):

Как это в двух?

Ну не знаю. Сначала в двух. А к вечеру уже во всех! Прям жара в хате.

Oksanchik! писал(а):

не могу устоять от вкусностей, я - пищевой гурман

А я просто обжора.

Oksanchik! писал(а):

роллы Филадельфия

Очень люблю.

Oksanchik! писал(а):

На работе обсуждаем "новость"

Я удивляюсь, конечно, этим подъемам пенсионного возраста. Люди щас чем дальше, тем слабее становятся... кто сможет полноценно работать до 65 лет, я не знаю. До них дожить еще надо. ИМХО, глупость какая-то, на пенсионерах экономить. Уже силы не те, здоровье не то, куда им деваться, если пенсия не положена, а работать энергии нет?
У нас тоже поднимают периодически. Правда, пока не до такого возраста, но еще не вечер.
И всем привет!

tatohka писал(а):

огом в субботу. Но с пшеничной муко

Nuss писал(а):

положено с маском и сальцем

просто капуста и смазала йогуртм

Шульдих писал(а):

зачем это???? Не над

а шо?если все ок то и свадебка не за горами

tatohka писал(а):

акая булка????? Тонкий лавашик

ага, мы уже как то выясняли, что не то они шавермой называют, ой не то

tatohka писал(а):

Исконно русское блюдО так испортить

так и американцы гамбургер свой могут шаурмой звать

Oksanchik! писал(а):

ать нам не хочешь? мы за тебя ещё больше порадовались бы

ну как наряжусь, да чтоб сама себе в отражении нравилась, тогда и покажу

Oksanchik! писал(а):

имо меня прошло? И не припомню, чтобы поздравлялки наших козочек читала... Когда это было? Я была в Турции или на Украине? Ларисссссссссик, поздравляю твоих м

10 сентября было др))спасибо, Оксанчик

Oksanchik! писал(а):

одолжает праздновать свой д/р с утра до ночи, с ночи до ут

юбилей дело такое))не легкое

Oksanchik! писал(а):

ть" о том, что с 2018 года и мужчины, и женщины в России только достигнув возраста 65 лет, смогут оформить пению

так не приняли вроде еще? или уже все?

Доброе утро, страна

Аллара писал(а):

кто сможет полноценно работать до 65 лет, я не знаю.

Я тебе более скажу - сейчас уже после 50 лет на работу брать не хотят многих

Аллара писал(а):

хотела спросить и забыла - а в кукурузной, рисовой, овсяной муке прям настолько меньше

там дело не в ккал кажись, а в усвоении кто куда усваивается
Сейчас все равно мало кто хочет не работать в 55, все стараются работать и дальше, только многих насильно отправляют на пенсию, ну а будет официально

блинчики утром пекла

Аллара писал(а):

Я, кстати, хотела спросить и забыла - а в кукурузной,

я где то читала, что кукурузная мука высокалорийная, но усваивается быстрее

ПШЕНИЧНАЯ МУКА
Чаще всего для выпечки хлеба, булок и прочее используют пшеничную муку именно высшего и первого сортов. Однако такая мука сделана из крахмалистой части зерна (так называемый эндосперм), а посему не содержит полезных веществ: клетчатки, пищевых волокон и минеральных солей. Только одни углеводы. Поэтому людям склонным к набору веса или желающим похудеть не рекомендуют есть выпечку, так как, поступившие углеводы мгновенно превратятся в жир, отлагающийся на талии или еще где не попадя.

ОВСЯНАЯ МУКА

, что делается такая мука из овса, который содержит крахмал, белок, и как ни странно жир – что очень не свойственно другим сортам муки. Кроме того в ней содержатся витамины группы «В», которые укрепляют нервную систему, а также легко усваиваемые углеводы. Именно они способствуют выработке в организме гормона счастья – серотонина (в банане также много витаминов этой группы, не зря же его называют наркотиком счастья – можете почитать).
Следующее, что важно сказать про эту муку - в ней содержаться два вида клетчатки: растворимая, которая снижает уровень сахара в крови, и нерастворимая, которая выводит токсины и восстанавливает микрофлору кишечника. Кстати, муку из толокна овса (т.е. из толченного зерна) врачи рекомендуют при болезнях органов пищеварения. Также отмечено, что при употреблении овса снижается уровень холестерина, что косвенно с хорошей стороны влияет и на сердечно сосудистую систему.

Jok

КУКУРУЗНАЯ МУКА
Отличительной особенностью этого вида муки является большое содержание клетчатки, способствующей снижению холестерина и выведению из организма жировых отложений. Изделия из нее улучшают перистальтику кишечника, и их рекомендуют людям с болезнями органов пищеварения. Кроме клетчатки, в ней также содержится много белка, витамины группы «В», А, Е, а также микроэлементы: магний, кальций, железо, фосфор, кремний и другие. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, полезна при малокровии и для стимуляции желчеотделения. Кстати, изделия из кукурузной муки не дают много калорий, и вместе с этим очень сытные, что обуславливает их употребление худеющим.

РИСОВАЯ МУКА

Какая страна больше всех ест риса не сложно догадаться! Возделывают ее из полированного риса. Такой рис не содержит глютен. А посему рисовая мука применяется в основном в производстве безглютенового питания, которое необходимо людям с непереносимостью глютена, а также для детского питания (известно, что кашу, содержащую глютен, детям дают строго после полу года). Можете посмотреть более подробно про полезные свойства риса в статье.
Она легко переваривается и по содержанию белка и крахмала занимает лидирующее положение среди других видов злаковой муки. В ней также много минералов: натрий, калий, магний и т.д., и содержатся витамины группы «В». Ее используют при лечении хронического энтероколита и сердечено-сосудистых заболеваний. Несмотря на зернистую структуру, хлеб, печенье и кексы, которые из нее можно приготовить, получаются вкусными и хрустящими. Совет: чтобы выпечка не была сухой, ведь рис впитывает много жидкости, добавьте в тесто больше воды и яиц.

РЖАНАЯ МУКА
Ржаная мука очень ценный продукт! В ней содержится крайне важная аминокислота лизин, необходимая для восстановления тканей, большое количество клетчатки, а также витамины А, В, Е, марганец, цинк. В ней в два раза больше магния и калия, чем в пшеничной муке, а также на 30 % больше железа. При постоянном употреблении ржаного хлеба снижается уровень холестерина в крови, что препятствует образованию жировых бляшек в сосудах, нормализуется обмен веществ и улучшается работа сердца. Она чистит ваш кишечник, выводя из организма токсинные вещества, и способствует пищеварению. Кстати, энергетическая ценность такого хлеба гораздо меньше, чем пшеничного.

Имейте в виду, что особенно полезна ржаная мука грубого помола (т.е. та, что получается при перемалывании цельных ржаных зерен вместе с оболочкой). Так сохраняется гораздо больше витаминов и микроэлементов. Вместе с тем, выпечка из такой муки будет очень плотная по своей структуре, т.к.

КАРОЧЕ кроме пшеничной все остальные полезные

Доброе утро!

Аллара писал(а):

Так нельзя же при темпе

забыла что она у тебя есть

Аллара писал(а):

Так у вас поди и не +5 днем.

ну да под тридцатник

Аллара писал(а):

Не для меня. Но я филолог, мне простительно.

ну ёпрст вы меня убиваете это же из обязательного

Аллара писал(а):

Это очень обидно, конечно. Держись и жди, пока перерастет и поумнеет.

не хочу даже комментировать

Pulemet4ica писал(а):

у нас типа тоже дали. Батареи и не холодные, и не горячие

ну по вашему лету могли и не отключать

tatohka писал(а):

Ирин, нервов тебе побольше. Жалею.

Шульдих писал(а):

А у меня теперь Лиза заболела, да еще и за тридевять земель бедный ребенок....

вот оно межсезонье для любителей осени

Шульдих писал(а):

Ириш, был у нас такой период с Лизой, думала с ума сойду...потом плюнула и сказала, живи как хочешь, мое здоровье тоже не железное. Потом устаканилось как то все. Так что мой тебе совет - перестань дергать и пожалей себя, сейчас толку от твоих слов все равно ноль

это уже пробовала, он борзеет окончательно

Larisssss писал(а):

вот попробуй потом скажи любишь али нет

для меня все эти бутеры не еда

Larisssss писал(а):

хочу не полениться себе вареников с квашеной капустой сделать не из пшеничной мукии и поесть от души а не пять штук))

а мне когда хочется я ем, не тазик конечно, но в удвольствие

tatohka писал(а):

Я с творогом в субботу. Но с пшеничной мукой))

мои не любят им больше ленивые нравятся

Oksanchik! писал(а):

Да, это ты мне писала ещё в воскресенье

так ты мне и отвечала уже

Oksanchik! писал(а):

Потом выясняется, что ещё был и брауни

именно был сожрали уже

Oksanchik! писал(а):

Иринка, что же ты на два дня растянула доклад о своих кулинарных шедеврах? Умница-хозяюшка

ну как-то постеснялась наверное

Oksanchik! писал(а):

У нас ни к какой дате не привязывают, а включают тепло, если в ночное время темп-а опускается до + 8 пять ночей подряд

у нас и сейчас ночами +8 у нас если неделю среднесуточная температура около 10 держится, могут включить

Oksanchik! писал(а):

не могу устоять от вкусностей, я - пищевой гурман

а я себя кулинарным алкашом называю

Oksanchik! писал(а):

На работе обсуждаем "новость" о том, что с 2018 года и мужчины, и женщины в России только достигнув возраста 65 лет, смогут оформить пению

сохрани и помилуй

Аллара писал(а):

Я удивляюсь, конечно, этим подъемам пенсионного возраста. Люди щас чем дальше, тем слабее становятся... кто сможет полноценно работать до 65 лет, я не знаю.

я по опыту знаю, как до пенсии доработали, потом не выковырнешь никого честно говоря молодым работать негде, а тут баУшки сидят

Pulemet4ica писал(а):

блинчики утром пекла

Юльчик, любую еду нельзя есть без зазрения совести, тем более муку. Все в меру
Лорка, не хулигань, не накаркивай мне свадеб тут))
Про пенсию не думаю ващеее, тут на дню десять раз все кардинально изменится может..хотя вот щас пенсия к окладу мне бы явно не помешала))

Всем привет!

с опозданием
Наталку с Днем рождения!
Здоровья тебе и твоим близким, удачи во всем, любви, всего самого - самого доброго

Че то и не читала толком, так вышло

Последнее мельком глянула) Мука есть овсяная) на момент озарения что мне оно надо другой в магазе не было

Про пенсионный возраст - не утвердили ж еще?
Тут как говорится палка о двух концах - с одной стороны работающие люди не вывозят уже пенсии пенсионерам, они ж платятся из взносов с зарплаты тех кто работает....
С другой - молодым специалистам не устроиться - потому что многие пенсионеры продолжают работать, часто чтоб помочь детям которые не могут устроиться на работу) круг замкнутый)

Шульдих писал(а):

Юльчик, любую еду нельзя есть без зазрения совести

можноооо

Шульдих писал(а):

Про пенсию не думаю ващеее, тут на дню десять раз все кардинально изменится может..хотя вот щас пенсия к окладу мне бы явно не помешала))

как то разом перевела в негосударственный) и не отслеживаю)

Pulemet4ica писал(а):

сейчас уже после 50 лет на работу брать не хотят многих

Я знаю, у нас тоже.

Larisssss писал(а):

Сейчас все равно мало кто хочет не работать в 55, все стараются работать и дальше

Ну тут смотря какая работа... Учителя, преподаватели, иные бюджетники да. А если физическая, то мало кто стремится как можно дольше херачить. У меня мама когда на горшках еще работала, сильно расстроилась, когда возраст выше 55 подняли, она хотела на пенсию уже.

Pulemet4ica писал(а):

блинчики утром пекла

Вкуснятина!

Larisssss писал(а):

кроме пшеничной все остальные полезные

Можно было догадаться.

Ирина244 писал(а):

ну ёпрст вы меня убиваете это же из обязательного

В смысле из обязательного? Для математического класса или вообще?
Я такого даже не помню изшколы.
Но у меня с математиками любого рода вообще беда страшная.

Ирина244 писал(а):

вот оно межсезонье для любителей осени

Ирина244 писал(а):

честно говоря молодым работать негде, а тут баУшки сидят

У нас в школах и универах везде такая ситуация.

Шульдих писал(а):

Про пенсию не думаю ващеее

Ну я про свою-то тоже пока не думаю. У меня мама еще не пенсионер, о ней переживаю.

Аллара писал(а):

смысле из обязательного? Для математического класса или вообще? Я такого даже не помню изшколы. Но у меня с математиками любого рода вообще беда страшная

а вот это о чем речь? Че то упустила я)
Чего ты не знаешь обязательного?

Ирина244 писал(а):

я сегодня его спросила как перевести м/с в км/ч, не знает, фаренгейты в цельсий не знает

Вот этого не знаю. Хотя щас вспомнила, что да, учили такое.
Но у меня в одно ухо влетело, во второе вылетело. Вместе со знаниями по физике и химии. И по геометрии. Я ни стороны треугольника не рассчитаю, ни формулу скорости не приведу, ни площади круга, никуя короче.

Ирина244 писал(а):

меня все эти бутеры не еда

как это,? не наедаешься? я вот кашей категорически не наедаемся сколько бы я ее не сьела на завтрак

Ирина244 писал(а):

огда хочется я ем, не тазик конечно, но в удвольствие

у нас редко варенники-летом ягодные ткоа? но я держусь))))с картошкой еще бывают тоже держусь0)а вот с капустой сама добровольно купила и поела))

Шульдих писал(а):

Лорка, не хулигань, не накаркивай мне свадеб тут

Аллара писал(а):

работала, сильно расстроилась, когда возраст выше 55 подняли, она хотела на пенсию уже.

а у вас какой сделали возраст,?

Аллара писал(а):

и стороны треугольника не рассчитаю, ни формулу скорости не приведу, ни площади круга, никуя ко

вот это я помню еще

Larisssss писал(а):

я вот кашей категорически не наедаемся сколько бы я ее не сьела

Надо ее чем-то дополнить вроде сосисочки, да?

Larisssss писал(а):

а у вас какой сделали возраст

Женщинам 57, мужчинам 60, если я ничего не напутала.

Larisssss писал(а):

вот это я помню еще

Я в плане математики безнадежна совершенно и, что еще хуже, не парюсь по этому поводу.