Болталка о ЗОЖ -10

Сиди Юлечка) спорт зло!))

Larisssss писал(а):

Сиди Юлечка) спорт зло!))

Larisssss писал(а):

Сиди Юлечка) спорт зло!

Надо полагать, лосины тоже еще не познали соприкосновения с тренажерами?

Не то что с тренажерами)) даже к телу не были допущены))))

Larisssss писал(а):

Не то что с тренажерами)) даже к телу не были допущены))))

Larisssss писал(а):

даже к телу не были допущены

Молодцы Алларочка с Ларисонькой какие!

Аллара писал(а):

Молодцы Алларочка с Ларисонькой какие

tatohka
Ты тоже так думаешь?

Larisssss
я с себя труселя выжимаю, и спортианый лиффчик еле стягиваю а если штаны еще надеть- ааще тепловой удар схвачу
вот в том и прелесть дома- хошь форму какую надел, хошь в трусах скачи тока седня подумалось мне, что роллады бы надо спускать- а то поди зрителей навалом, чего в общем-то не хотелось бы

Аллара писал(а):

тоже так думаешь?

ну конечно

короче, сходила я к врачу сказал- вообще странно, что болит, ведь не вылезли вены сделал узи тромбоза нэма сказал - можно снова запаять дал бумажки на ознакомление а там- тадаам- 80 евро сие удовольствие подумала- ну, не так уж и болит

Аллара писал(а):

Ты тоже так думаешь

Да даже не сомневайся

Nuss писал(а):

о роллады бы надо спускать- а то поди зрителей навалом

Может людей радости лишишь

Nuss писал(а):

а там- тадаам- 80 евро сие удовольствие подумала- ну, не так уж и болит

Наташ, а по вашим меркам это дорого? Мой один день здесь по цене в отели больше 100 Евро

Nuss писал(а):

а то поди зрителей навалом, чего в общем-то не хотелось бы

Завтра будем искать тебя на ютубе.

Nuss писал(а):

подумала- ну, не так уж и болит

Смотри, шутки шутками, но если надо, лучше сделать.
Короче, сподвигла я таки себя на двадцатиминутную зарядку. Упрела, каза неспортивная. Не знаю, разовая ли это была акция или завтра еще повторится.

Аллара писал(а):

Не знаю, разовая ли это была акция или завтра еще повторится.

Повторится Я верю в тебя!!!

tatohka писал(а):

Наташ, а по вашим меркам это дорого? М

я уже писала, что у нас много что оплачивает страховка, и 10 лет назад они оплатили пайку я хочу еще в страховую перезвонить, уточнить. А так, да, за 1 укол (я не написала, что только один) 80- это дорого нам дорого да и нет прям необходимости
к тому же, ты же в отеле, с питанием, процедурами и врачами- это еще и дешево

Аллара
ага, звездень ютуба

так а врач не настаивал на процедуре предложил изначально прийти через полгода на проверку ай, поглядим надо почитать, мож побегать поможет, или еще какие телодвижения

Аллара
я в тебя тоже верю
мне еще нра- сел, ноги поджал, а потом как бы распрямляешься отклоняясь, но зависаешь над полом и потом складываешься я первый раз не сложилась, рухнула рухлядь теперь аж 8 раз могу и тока потом рухлядь а ну ка, попробуй сделать- что получится?

tatohka писал(а):

Я верю в тебя!

Nuss писал(а):

я в тебя тоже верю

Неблагодарное это дело, скажу я вам.
Но тем не менее, ощущая себя мегаумой, пошла еще поскрабила бабкоагафьевским камчатским скрабом свои ляжки-жирняшки и налепила под глаза коллагеновые патчи.

Nuss писал(а):

а врач не настаивал на процедуре

Ну тогда норм!

Nuss писал(а):

сел, ноги поджал, а потом как бы распрямляешься отклоняясь, но зависаешь над полом и потом складываешься

Так... чот я не совсем поняла. Села на жопу, ноги поджала... а потом как? Просто ноги разгибаешь вперед, а сама в это время назад отклоняешься? То есть на одном месте только задница остается, а ты сама вся разгибаешься как бы, да?

Аллара писал(а):

да

Только пола не касаешься. Где то угол 30 градусов

Nuss
Нашла картинку, так проще. Такое?

Если да, то у меня оно получается. Щас вот 10 раз сделала достаточно легко, хотя, конечно, и не совсем уж на расслабоне. Упражнения на пресс - единственное, что мне нормально дается и всегда давалось. В остальном - сарделька.

Аллара
такое, да та ты у нас спорт-гуру получаешься меня тока на 8 хватает, чтоб ногина пол не ставить так что сарделька это я причем во всем

Nuss писал(а):

ты у нас спорт-гуру получаешься

Как говорил конь из мультика, не смешите мои подковы!
А, и еще уточнение насчет пресса. Он мне дается легко весь, кроме одного упражнения - лежа поднимать ровные ноги вверх и опускать, не касаясь пола, а потом опять. Вот ЭТО - капец! Нижний пресс слабый и ляхи шибко тяжелые.

Аллара писал(а):

лежа поднимать ровные ноги вверх и опускать, не касаясь пола, а потом опять. Вот ЭТО - капец! Нижний пресс слабый и ляхи шибко тяжелые.

Вот и доя меня капец. По той же причине. Ноги весят больше чем все остальное в раза два

tatohka писал(а):

Ноги весят больше чем все остальное в раза два

Понимаю тебя как никто!

Всем здрям

Аллара писал(а):

Нижний пресс слабый

Ну Юляяяя, поддерживай уже реноме спортивного гуру, не бывает нижнего и верхнего пресса - это одна мышца
Собираюсь на работку, вчера откопала у знакомой толстянку (она же денежное дерево) поикопала дома, теперь то уж точно попрет умолчу, правда, что полоротая Юля перевернула горшок с землей, когда любовалась делом рук своих садила минуту, убирала потом тридцать. Дурная голова, че....

Девочки, всем привет

Доброе утро
очень приятно за завтраком читать, как девочки спортом занимаются я кроме упров на холку ничено не делаю знатная леньтяйка