Недержание мочи

Девочки, может подскажите. Когда чихаю выделяется несколько капель. По телевизору смотрела передачу, там говорилось, что у женщин это часто бывает. Можно решить проблему безоперационно. Делаю упражнение- когда хожу в туалет пытаюсь несколько раз остановить процесс мочеиспускания. Мне кажется не очень помогает. Может кто сталкивался с такой проблемой?

Ир4ик У меня было во время беременности, и пол года после родов. А упражнения о которых вы говорите помогают, только их надо делать намного чаще. Читала что надо делать каждые 1.5-2 часа (не просто когда идем в туалет) и стараться держать напряжение как минимум 30 секунд, каждый раз подольше. Увидете результат через 3-4 недели. Да и вообще такое упражнение после родов помогает женским частям прийти в себя

Покопаюсь в интернете на точные инструкции которые использовала, и дам ссылку, но попозже

Спасибо Алина. Делаю уже больше чем 4 недели. У меня сидячая работа. Когда делаешь упражнение без мочеиспускания кажется так все хорошо сжимаешь, но в процессе оказывается что совсем не контролируешь мышцы. Терпение и труд- все перетрут. Надеюсь!!!!

Ир4ик, тренировка мышц дело хорошее, но в данном случае вряд ли эффективное. У меня было капельное недержание при кашле и чихании, помимо этого чувство неполного опорожнения мочевого пузыря и побаливала поясница. Сколько ни трениеровала я мышцы, толку было чуть. Мне помогла врач- фитотерапевт с вторым обрахованием в области китайской медицины, вылечила и от этой напасти и от приличного букета прочей хроники готовыми травяными препаратами. В терминологии восточной медицины диагноз звучит, как пустота Ян почек. Лечится элементарно, травами или иголками. Поищите в своем городе врача-восточника, если нет травника, то уж иголки-то наверняка кто-то ставит

Наталья, большое спасибо за совет. Обязательно поинтересуюсь. Хотя я немного не понимаю как могут помочь травы. Проблема, мне кажется, в слабых мышцах. Может есть разные разновидности? А кто вам посоветовал врача?

Ир4ик, сходите к гинекологу на обследование, посоветуйтесь. Недержание может быть связано не только с ослаблением мышц промежности. Ну а для мышц упражнения Кегеля.... вот например здесь http://www.mariamm.ru/doc_382.htm Часто, регулярно, по большому количеству раз.... хотя по себе могу сказать, больше нескольких дней не могла осилить... лень.... но они помогают, это точно

эжжддзз