Наши фото ДО и ПОСЛЕ (система минус 60)

Девчонки, вы такие молодцы все..таете на глазах! а мне и похвастаться нечем почти..всего-то минус 2 кг за месяц=( и все, вес встал. хоть и не нарушаю( вечерами хочется сладенького рука тянется, но тут же себе говорю: вот скушаешь этот пирожок, получишь пятиминутное удовольствие, а что потом? угрызения совести на весь вечер и привес. стоит это того? нет. вот дождись утра и скушай его с чистой совестью. )
надеюсь и я когда-нибудь выставлю сюда свои фото "до" и "после", а пока результат не очень заметен)
МОЛОДЧИНКИ! так держать!

Даша! Так у тебя и так дефицит веса. 52кг это мало, а ты хочешь 46. Ты такая молодая, сорвешь себе здоровье.Не занимайся ерундой.Судя по фото,ты и так куколка.Займись 3-4 раза в неделю фитнессом, любым и правильным питанием. И все будет ОК!!! Здесь народ борется с серьезным весом,а у тебя организм борется за граммы, не отдает.Подумай за будущих детей, например.Недостаток веса более тягостен для здоровья, чем избыток.

Татьяна, Даша действительно очень хорошенькая, и ручки с личиком на фото худенькие
Хочу написать про себя. У меня такой же рост, летом набрала максимальные для себя 52 кг, это ужас был (однажды показывала фото Ассель, она тоже удивилась, что пожно при таких парамметрах быть пышечкой). Действительно, при таком росте борешься за граммы! У меня, например, такой тип фигуры - узкая маленькая грудь, худенькие голени, большая попа, короткие ноги, пухлые щечки, намечающийся второй подбородок. С 51 до 49 кг похудела на системе -60 за два месяца, теперь на другой, более приятной мне и по моему мнению полезной, еще на 2 кг, но у меня до сих пор упитанная попа))
Приведу еще пример, что при маленьком росте заметен каждый килограмм - MansVV Валентина 156 см ростом. Всего минус 4,5, а какой огромный эффект! Умничка!

Dgyna70 писал(а):

Займись 3-4 раза в неделю фитнессом, любым и правильным питанием.

А система "минус 60" не правильное питание? если каждое утро налегать на чипсы с колой, то пожалуй, да...а так..

Dgyna70 писал(а):

сорвешь себе здоровье.

Каким образом? Необходимое при таком питании точно не уйдет!
Еще, Татьяна, посмотрела на ваши "до и после". Потрясающе! Вы очень красивая! Но каково Вам было, если бы писали, Вы такая хорошенькая, не портьте здоровье. А Вы ведь еще похудеть хотите. Не обижайтесь
Удачи всем худеющим! Дашенька, не расстраивайся 2 кг за месяц, это очень хорошо для тебя!

Nastyona пример с Валей не очень корректен.У нее стартовый вес больше,чем у Даши.А у Даши явно недобор(если его расчитать по любой известной формуле).А вообще то я высказала свое мнение, и" колхоз дело добровольное",каждый сам решает как ему кушать и сколько ему худеть....

Dgyna70 писал(а):

Nastyona пример с Валей не очень корректен.У нее стартовый вес больше,чем у Даши.

Nastyona писал(а):

Приведу еще пример, что при маленьком росте заметен каждый килограмм - MansVV Валентина 156 см ростом. Всего минус 4,5, а какой огромный эффект!

Я сказала, то, что хотела сказать) Ни больше, ни меньше)

Dgyna70 писал(а):

А у Даши явно недобор(если его расчитать по любой известной формуле)

Своим примером я и хотела показать, что эти формулы не всегда верны.

Dgyna70 писал(а):

Ты такая молодая, сорвешь себе здоровье.Не занимайся ерундой.

Dgyna70 писал(а):

Подумай за будущих детей, например.

Зачем девочку то пугать? Не отощает она на 3х разовом системном питании, как бы ни старалась. Хорошо, что на системе сидит, а не на диете и голодовках.

Девченки, баста спорить. сколько людей столько мнений! Я например считаю, что на системе (если ее не видоизменять по своему усмотрению, не сокращать порции и не лишать себя никаких продуктов, особенно по утрам) можно похудеть только до своей физиологической нормы, не меньше. организм не начнет себя пожирать, потому что питание полноценное и даже больше (если взять утренние вредности). Я даже знаю одну даму, которая всегда была похожа на узника концлагеря, так она села на систему, чтобы поправиться и ей удалось, правда не намного, но она очень довольна, стала женственной, кости торчать перестали. Я тоже согласно про Дашу, что она уж слишком низкий вес себе заказала, но вот ведь она пока его и не достигла, если он ей мал, то и не достигнет на системе, так что переживать думаю не стоит, главное чтобы она не задумала себя голодом морить и не превратилась в анорексичную модель. Я скажем помню себя с весом 48 кг. - это был ужас, я даже не фотографировалась, потому что от внешнего вида ничего кроме отвращения не испытывала. А моя мама всю жизнь весила 46 кг., а сейчас в 53 года весит 50 кг. и худышкой не выглядит. Так что судить не видя человека воочую очень трудно. А от системы никого бы отговаривать не стала, так как такой легкости в организме никогда раньше не испытывала, и дело даже не в весе. Я сейчас уже за ним не гонюсь, а воспринимаю его как дополнительный бонус за правильный образ жизни. Так что все мы молодцы, мы друг другу нужны для поддержки, и даже когда дома ругануться не с кем и в этом здесь всегда можно найти себе единомышленника!!!!!

MansVV писал(а):

дело даже не в весе. Я сейчас уже за ним не гонюсь, а воспринимаю его как дополнительный бонус за правильный образ жизни.

как хорошо сказано!!! правильно нужно тихо жить по системке , не прыгать то и дело на весы , расстраивая порой себя из-за маленьких отвесов, и вес сам нормализуется , природа ведь она не дура

девочки, здесь только комменты к фото, всё остальное : все обсуждения про систему- в основной темке

Всем доброе время суток
Вот читала я вас девочки и смотрела, подумала что и мне пора поставить своё фото, только вы не судите строго, это было сфотконо в декабре, худеем дальше

Вот это да! За год из дамы неопределенных лет трансформироваться в молодую красивую женщину - это подвиг!

ОГО!!!!Очень даже неплохо!!!!

Ничего себе, Валюш, на тебе скинутые 4,5 кг выглядят как 10 скинутых...Я сбросила 8, но вообще не видно никак

Marinanna
Маришка, результат - супер! Как преобразилась! Просто слов нет!

Marinanna писал(а):

не судите строго

а тут хоть строго, хоть не строго результат на лице и прямом и в переносном смысле!!!!! Слушай ну 30 кг. - это подвиг, это таким стимулом для девочек остальных будет, ведь чем больше вес начальный, тем менее правдоподобным кажется похудение, а вот ведь ты - живой пример, что все возможно!!!! Молодец!!!!!

Парижанка писал(а):

Я сбросила 8, но вообще не видно никак

А мне тоже так казалось пока я фотки сюда не выставила, ты выставляй, а мы уж оценим видно или не видно!!!!

MansVV писал(а):

[b] ты выставляй, а мы уж оценим видно или не видно!!!!

Да, Валь, ты права, но я фоткалась, только когда была на 15 кг худее))) Самое интересное, что худею я в Америке, а толстею в Париже))

Парижанка писал(а):

но я фоткалась, только когда была на 15 кг худее)))

Ну что ж, пора подготовиться к фотоотчету! Обязательно сфотографируйся сейчас в полный рост, лицо и в купальнике, если не стесняешься. А потом килограмм через 5 еще сфотаешься и будет, что нам показать!!!!!

MansVV
заметно-заметно, так что не волнуйся А дальше будет еще круче)

Девочки-красавицы,решила уж и я свои фото показать,уж очень я собой довольна Хотя работы ещё много.Вот !!! Фото конечно не ах,но думаю главное видно!На первой фото мой вес 80,системиться я начала с 75 кг.,сейчас 66,5.(фоткать меня муж не умеет,поэтому" фотосессии"делает 4х летний сынуля )

наташкинс
Молодца!

Чеширская писал(а):

Молодца!

наташкинс писал(а):

Девочки-красавицы,решила уж и я свои фото показать

Просто красотка!!! Наташа, а какой твой рост?

Молодцы, девченки

Для меня это мотивация.

Красотки!!!!

наташкинс
Ну ты молодчина!!! У меня аж дыхание перехватило!!!! а какой очевидный результат. Да это просто РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!!! по сравнению с первым фото -15 кг, а кажется, что все 30 ушли. Ну ты молодечик!!!! Ты мой кумир теперь!!!! Хвалю и по доброму завидую, и горжусь тобой, да что там скрывать и собой горжусь, что системлюсь, и всеми нами горжусь!!!!!! Так держать!!!!!!

послушная писал(а):

Наташа, а какой твой рост?

Галин,рост у меня 162 см.,мне конечно нужно больше сбрасывать,чем до 62 кг,чтоб быть стройняшкой,это я пока в начале такую цифру поставила(не верилось,а зря )

MansVV писал(а):

молодечик!!!! Ты мой кумир теперь

Валюш,спасибочки,ну ты скажешь тоже Ты тоже молодчинка,да и все мы,ты права!!!

Такие сногсшибательные результаты у вас всех, девочки!!! МОЛОДЦЫ!!!
Я тоже сфоткалась, чтоб было ДО А вот когда хоть чуть-чуть будет заметна разница, выставлю и ПОСЛЕ
Так держать!!! Все будем СТРОЙНЯШКИ!!!

Моя дочь. До-август 2009,после-май 2010.Минус 31 кг