Наши фото ДО и ПОСЛЕ (система минус 60)

MariaR писал(а):

Просто мне кажется что любая диета - стресс для организма.

полностью согласна!!! поэтому и забила в определенное время на все диеты, к тому же после них вес все равно возвращается...
но "система" - это не диета, это именно система питанию, проще говоря - элементарное правильное питание!
мы же ни в чем себе не отказываем!!! организм получает все-все-все, начиная от шоколада и тортиков с выпечкой и заканчивая всякими полезностями, типа свежих овощей и тд

Strasy писал(а):

И тут пошло-поехало

Настюш, как хорошо-то поехало!!! Красавица!!!

Strasy-Настенька!!! Какая же ты красотка у нас!!! На самой первой фотке такая СОЛНЦА!!! На остальных везде разная и везде красотуля!!!
В предпоследнюю фотку я вообще влюбилась. Наверно от поклонников отбоя нет? Молодец,Настён,что поддержала девчёнок!!!

MariaR писал(а):

Девченки, на самом деле фигуры близки к идеалу, а вот лица какие-то изможденные. Представьте себя например на новой работе в новом коллективе. На одной фотке - улыбка(хотя и полненькое лицо) а на другой бледное и уставшее личико(такое ощущение что кто-то скоро в обморок упадет). Зачем эти глупости? если вам очень надо похудеть ходите в бассейн и там на дорожке тренируйтесь - туда -сюда, туда-сюда. Через полгода само все уйдет и мышцы подкачаете. Просто мне кажется что любая диета - стресс для организма. Может вы себя этим только мучаете?

Машуль,не обижайся,можно я как подруга тебе на ушко? Сколько твоих постов не читаю везде грусть-печаль и "стакан наполовину пустой" Давай уже позитивнее на жизнь смотри!!! Жизнь не зебра,а РАДУГА!!!
Если ты хоть чуть-чуть нашу тему почитаешь,увидишь ,что во-первых мы НЕ НА ДИЕТЕ Мы просто выбрали здоровое питание. А во-вторых разве плохо ,то что мы стремимся стать красивее И чем мы себя мучаем? Тортиками,чебуреками и всякой другой вкуснятиной? У нас ВСЁ ХОРОШО!!! Поверь нам на слово,и заглядывай к нам почаще!!!

MariaR писал(а):

диета - стресс для организма

Мария, это же не ДИЕТА это просто система питания, тем более что мы себе НИ в чем не отказываем, это же одно удовольствие так питаться, а к этому можно добавить и бассейн и дорожку, а если кушать когда хочешь, и при этом худеть ничего не выйдет, чтобы похудеть нужно "как говориться Жрать меньше" или правильно.....

Strasy писал(а):

к тому же после них вес все равно возвращается...

вот это я и имела ввиду, поэтому некоторые выбирают спорт... ну это уже на любителя конечно.

Svetlyachok писал(а):

Если ты хоть чуть-чуть нашу тему почитаешь,увидишь ,что во-первых мы НЕ НА ДИЕТЕ Мы просто выбрали здоровое питание

ну хорошо если вы довольны. Просто мне наоборот тяжело себя было ограничивать в питании. Ну не знаю. Может просто это не для меня?

Аида85 писал(а):

а если кушать когда хочешь, и при этом худеть ничего не выйдет, чтобы похудеть нужно "как говориться Жрать меньше" или правильно.....

Просто мне помог в свое время бассейн.

Светлячок, ну и что что я тебя кажусь все-время грустной. Значит такая у меня жизнь. Что мне теперь все время веселиться что- ли если одни заботы.

MariaR писал(а):

Светлячок, ну и что что я тебя кажусь все-время грустной. Значит такая у меня жизнь. Что мне теперь все время веселиться что- ли если одни заботы.

Хорошая моя ,только не дуйся,пожалуйста!!! Если будет грустно заглядывай к нам мы постараемся поднять тебе настроение!

MariaR
а ты попробуй! очень легко! ведь всегда есть утро когда можно налопаться

Svetlyachok писал(а):

Если будет грустно заглядывай к нам мы постараемся поднять тебе настроение!

договорились

lilidzhan писал(а):

а ты попробуй! очень легко! ведь всегда есть утро когда можно налопаться

а мне и вечером почему-то хочется.
Ну конечно я прочитала про систему я же здесь не просто так. Но у нее ужин последний в 5 - 6 часов. Чесно говоря интересно - кто во сколько ложится спать? ну если в 11 например что вы едите все это время? есть хочется ужасно - можно конечно выпить 1 литр воды.Это хоть не запрещено?

MariaR писал(а):

кто во сколько ложится спать? ну если в 11 например что вы едите все это время? есть хочется ужасно - можно конечно выпить 1 литр воды.Это хоть не запрещено?

Я раньше часа редко ложусь... Пью чай(горячий хорошо аппетит отбивает).
Литр воды -это гарантированный отёк утром.
Маш,давай в нашу темку,здесь фотки

Svetlyachok писал(а):

Пью чай(горячий хорошо аппетит отбивает).

хорошо, тогда я пощла читать в ваши обеды и ужины.

у меня аппетита вообще нет до самого утра, в ложусь в 2, начало 3, и нормально, и иногда жую жвачку и все хорошо

Svetlyachok писал(а):

давай в нашу темку,здесь фотки

ой, обновила страницу, а не глянула какую, вот и написала, все ушла туда

Ну вот и я !!! Не очень довольна фотками,но сама знаю,как интересно посмотреть,так что НАЧАЛИ:

Это я ровно год назад


Это май 2009



А это январь 2010



Вот это я шарик!!!



Это сейчас



О,ужас!!! Я на день рождении у одноклассника РОВНО год назад



Сегодня у бабушки в огороде.



Летом на Ирикле



День сегодняшний..



Зима. Год назад.



И снова сегодня.



Напомню...Я только в середине пути(для невидимок ) и знаю,что ещё далека от идеала,но если кому-то помогут мои фото захотеть стать лучше ,буду только рада. Для тех,кто не в теме : НА СИСТЕМЕ
4 месяца. Потеряла 12 кг.
А теперь ПРАВДУ-МАТКУ давайте!!!!

правду говоришь?
ну на, результат очень и очень виден, выглядишь класс
ну а с одноклассниками такая тетенька стоит (тапками не кидать, сама сказала правду-матку)
на 3 и 4 фотке видно сильно что ты похудела, молодец, удачи в продолжении

Светик! Класс!!!! Это НЕчто, Леночку мы уже видели, а тебя в первый раз. я валяюсь, даже не верится, что так можно. Девчонки, все молодцы, нафоткались, хоть память останется (вес ведь уйдет)

Девчёнки, я вот вашу темку почитываю частенько, сегодня посмотрела ваши фотки..молодцы, такие заметные изменения! Просто не передать как вы мне все нравитесь...столько позитива. Я знаю многих людей, которые всю свою жизнь борятся с этим самым весом...Мне кузина говорит..,после очередного моего комплимента к похудению,- да хорошо вам худышкам...что хотите едите...а я что ни сьем сразу в каком нибудь месте откладывается...вот хочу и ей вашу страничку отправить, может понравится и ей "диета" без диеты..
.

MariaR писал(а):

поэтому некоторые выбирают спорт..

знаю одного спорттерапевта- так он говорит -с одним только спортом никогда не похудеешь - главное ещё правильное питание...

Светлячок писал(а):

А теперь ПРАВДУ-МАТКУ давайте!!!!

правда одна ты умничка вовремя взяла себя в руки и уже добилась шикарного результата поздравляю Светочка так держать а ет ты[url=http://[censored smajliki]/smilie-110581479.html][/url]

Svetlyachok писал(а):

А теперь ПРАВДУ-МАТКУ давайте!!!!

Светочка ! ты супер!!! отлично, просто отлично выглядишь сегодня, а что будет завтра? просто модель,звезда.... все знающие тебя- просто будут завидовать,глядя на тебя( если уже не начали)
а по поводу нашей системы.... я бы сказала, что это не система, не диета- это образ жизни... потому, что смотреть на себя в зеркало и быть довольной тем, что ты увидела- это круто.... Девочки правда?

Svetlyachok писал(а):

А теперь ПРАВДУ-МАТКУ давайте!!!!

на первой фотке с ребенком и на фотке с одноклассниками такая тётя
А на сегодняшних совсем другой человек !!! Результат виден . А муж что говорит?

Светочка, результат очевиден! Очень клево! Продолжай в том же духе!

Svetlyachok писал(а):

Сколько твоих постов не читаю везде грусть-печаль и "стакан наполовину пустой"

Вот и я заметила это!!Прямо жаль Машу!(только без обид)



Svetlyachok Светочка,ты звезда!!!!
Такие результаты !!!!!!

О какой правде-матке речь,если ты добилась очень даже многого!!!!!
Ты умница,так держать и идти к намеченой цели!

Аида85 писал(а):

ну а с одноклассниками такая тетенька стоит

albina1987 писал(а):

вовремя взяла себя в руки

Любительниц@ писал(а):

на первой фотке с ребенком и на фотке с одноклассниками такая тётя

Ага! Знаю!!! Я её выставила специально,ведь действительно ВОВРЕМЯ,а ведь могла бы и запустить себя и в 30 выглядеть,как 50-летняя тётя. А теперь азарт берёт Я уже ни раз говорила,и ещё раз повторю: У НАШИХ ДЕТЕЙ ДОЛЖНЫ БЫТЬ КРАСИВЫЕ МАМОЧКИ!!!

Аида85 писал(а):

удачи в продолжении

Таначка писал(а):

даже не верится, что так можно

albina1987 писал(а):

поздравляю Светочка так держать а ет ты

ЕлВа писал(а):

просто отлично выглядишь сегодня,

Любительниц@ писал(а):

А на сегодняшних совсем другой человек !!! Результат виден

Девчёнки! Спасибо!!! Очень надеюсь,что наша с Леночкой задумка темкой поможет многим,практически без напряга снова выглядеть ЖЕНЩИНОЙ,а не ТЁТКОЙ с моей первой фотки

Svetlyachok писал(а):

А теперь ПРАВДУ-МАТКУ давайте!!!!

Суперррр! Браво результат на лицо!!!
Вы и так выглядели а теперь