Живем и худеем по системе «Минус 60»

escada писал(а):

Валя, как быстро вес снижается. А витамины пьёте?

Леночка я витамины не пью,а что надо? И какие лучше купить?Я что-то все на натуральном и про витаминки забыла.

CaRoLiNa писал(а):

ПИВО УТРОМ? А как потом работать? Разве что в выходной день.

Так конечно в выходной!!!!!!!!!! мы с мужем любим с утречка в парк))

Kukjia писал(а):

мы с мужем любим с утречка в парк))

Значит можно до 12!

Sana07 писал(а):

сегодня съела на обед пару ложек супа -рассольник (кроме соленых огруцов, моркови и риса там ничего больше не было), и голубцы (капутса, рис. мясо) с гречкой. правильно? на ужин выбираю - или творожный пудинг. или мясо отварное

Обед без проблем
А вот пудинг творожный сладкий? Хотя в санатории много не выберешь, приходится брать, что дают.

Babuly писал(а):

я витамины не пью,а что надо? И какие лучше купить?Я что-то все на натуральном и про витаминки забыла.

Валечка, Катя тоже рекомендует себя поддерживать витаминками. Можно пропить курс и достаточно. Просто из продуктов все необходимое невозможно съесть. Есть комплексы витаминов для женщин, не обязательно брать дорогие. Желательно, чтобы были и витамины, и минералы. Их невероятное количество. Если есть знакомый терапевт, то можно посоветоваться с ним. Или зайти в аптеку и посмотреть там, прочитать состав на месте.

я пила витамины женские дуовит, там 30 таблеток, стоят вроде не дорого 224 рубля, но на них написано что это Биологически активная добавка к пище, я сразу чет не обратила внимания.... это ничего страшного же?

а я Компливит пью - витаминно-минеральный комплекс=)))))))))))
у меня голова часто кружится, так что терапевт сказал без витаминок никуда...

Strasy писал(а):

голова часто кружится

у тебя может давление понижено? у меня так же было, а потом само прошло, хотя может и витамины помогли

Аида85 писал(а):

у тебя может давление понижено? у меня так же было, а потом само прошло, хотя может и витамины помогли

я даже не знаю...
у меня она вообще как-то хитро кружиться, только когда я наклоняюсь, или голову надолго вверх запрокидываю...
я как-то шторы снимала с окон, чтобы постирать, так чуть не умерла прям там, на окошке)))))))

а врачи тоже интересные такие, мол попей витаминчиков и все будет ОК!...

Ленчик П. писал(а):

Может не стоит! А просто поддерживать

я тоже так подумала

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-554012775.html][/URL]
Я так соскучилась по вам,девочки!!!
Почти два дня не общались!!! Вчера у мужа день рождения был ,не отмечали,просто поехали за город втроём и подышали чистым воздухом. Цветочками полюбовались Приехали уставшие ,но довольные. А сегодня инет тормозит по-страшному Вообще странички не загружаются,я плюнула на это дело и гулять с сыном пошла.
Вес стоит пятый день,наверно, к пятнице готовится.
Вчера после природы пиццу сделала Мои полопали,а я салатик фруктовый сьела. Весь вечер мечтала об утре,ходила нюхала пиццу и всё время спрашивала у мужа: ВКУСНО? Зато утром оторвалась по полной: ТРИ КУСКА ПИЦЦЫ и мои любимые "РОДНЫЕ ПРОСТОРЫ" ,целых три штуки меня влезло Думала ,посижу-отдохну и ещё сьем,а тут уже и 12. Не судьба

Всем новеньким девочкам -красавицам [URL=http://[censored smajliki]/smilie-124190151.html][/URL]

Совсем забыла Старею...
АИДА-НОВАЯ АВАТАРКА ПРОСТО ЧУМА!!!

СУПЕРПОЗИТИВНАЯ ФОТКА!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-457924167.html][/URL]

Svetlyachok писал(а):

Почти два дня не общались!!!

Светочка, нас больше так не бросай мы же скучаем

Strasy писал(а):

у меня она вообще как-то хитро кружиться, только когда я наклоняюсь, или голову надолго вверх запрокидываю...

У моей давней знакомой такое было из-за шейного хондроза.

Svetlyachok писал(а):

Я так соскучилась по вам,девочки!!!

Приветик, Светулик!!!
Светик, ты так не пугай своим отсутствием
Как погодка у вас, налаживается?

Девочки, принимайте и меня в свою компанию. Информации много, но я попробую справиться.

escada писал(а):

мы же скучаем

А я как скучаю!!!

Ленчик П. писал(а):

Как погодка у вас, налаживается?

Сегодня +26 было-ЖАРА. Так пить хочется всё время. Думаю буду зелёный чай себе делать холодным всё лето. Я чай часто на развес покупаю,сегодня купила ИМБИРНЫЙ АПЕЛЬСИН(зелёный). Вот сижу,пью,вкусненько!!!

Валенти-n@-Валечка!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-532080711.html][/URL]
Добро пожаловать!!!
Если что не понятно,задавай вопросы,мы постараемся оперативно ответить,здесь всегда кто-нибудь есть.

Svetlyachok писал(а):

АИДА-НОВАЯ АВАТАРКА ПРОСТО ЧУМА!!!

спасибо, увидела, не могла пройти мимо чтобы не примерять

Svetlyachok писал(а):

Сегодня +26 было-ЖАРА.

а у нас ливень, гроза молния - жуть

Svetlyachok
Светочка, спасибо!

девочки приветик- ну не успеваю я за вами не то что писать , а даже и читать только всё прочту- отлучусь на пару часиков , и всё по новой читать теперь вот спать хочу- у меня уже почти полночь... ну вот завтра выходной- как сяду с утреца- как начну с вами болтать да чуть не забыла- новенькие девочки : всем приветики и добро пожаловать к нам!!!! нас уже так много

ninaka писал(а):

как сяду с утреца

Ниночка! Приходи утром я тоже буду... ,если сын уступит место, а сейчас с мужем хотим фильмец посмотреть: ЕСЛИ ТОЛЬКО. Уж больно девочки нахваливали,в темке про лучшие фильмы о любви!!!

я смотрела его, мне не очень не люблю такие концы

Девочки, а вы вес сравниваете взвешиваясь утром?

Svetlyachok писал(а):

Сегодня +26 было-ЖАРА.

ой, как здорово!
у нас в Питере последние 2 дня было +20, а с сегодняшнего дня похолодало и дождииииии.........

Strasy писал(а):

у нас в Питере последние 2 дня было +20, а с сегодняшнего дня похолодало и дождииииии.........

Везет вам, солнце, дождик...А тут минус 8, снег, метель :А 2 мая по прогнозу - 27...

Svetlyachok писал(а):

Сегодня +26 было-ЖАРА.

А у нас сегодня +30 было

Svetlyachok писал(а):

Я так соскучилась по вам,девочки!!! Почти два дня не общались!!!

А мы то как соскучились! ты давай больше не пропадай надолго то

Валенти-n@ писал(а):

Девочки, а вы вес сравниваете взвешиваясь утром?

Валентина, мы всегда рады всем новеньким! Добро пожаловать! Взвешиваемся всегда утром, т.к. в течение дня вес может колебаться до 2 кг.

Девочки (новенькие), кто хочет к нам в табличку, сообщайте мне свои данные в личку, которые указаны в табличке на 1 страничке