Живем и худеем по системе «Минус 60»

Светлана - милая душа,
Ты даже в имени светла!
В нём столько трепета, тепла,
Да и сама всем хороша!

Легка в общении, проста,
Но и с весёлым озорством
Стремишься сделать всё с умом
И потому средь нас - звезда!

В твой именинный, светлый день,
Когда к тебе благоволит
Твой Ангел, что тебя хранит,
Нам поздравлять тебя не лень.

И поздравляем! Будь всегда
Щедра на добрые дела.
Желаем нежного тепла,
Любви на долгие года!

Я тоже присоединяюсь к поздравлениям и дарю тебе цветочек))

Esstel, Юльчик,

я хотела у тебя спросить, а ты сладкое по утрам ешь? Просто ты тоже кормящая мамочка. Я вот боюсь, почему я не худею, может мне еще от шоколадныз конфет с утра отказаться? Я встаю в 7 и на завтрак лопаю конфеты. А ты какие сладости ешь? Может мне лучше тортики готовить?

[b] Светочка!

Вот День рожденья твой пришел,
А это не простая дата.
Пусть в этот день все будет хорошо
И весело с рассвета до заката.
А знаешь, что тебе я подарю?
Лесное озеро и целый мир ромашек,
И ветерок, что бродит нараспашку,
И лунный свет, что плавает в пруду,
Березок шелест, песню тихой ночи:
И самую счастливую звезду
Ты выбирай, которую захочешь.

Девочки привет!
Светик, С Днём Рождения!!! Я Очень люблю это имя, у меня сестра Светлана и дочь Светланочка!!! Будь всегда такой же красивой, обаятельной и привлекательной!!! Пусть удача всегда будет на твоей стороне!!!

Какие все умнички!!! Табличка так радует глаз!!! Спасибо всем за поддержку друг-друга!!! С вами просто класс!!!

как-то странно, за 3 дня минус 1кг, чувствую что животик немного спал и бока, а измеряюсь, те-же сантиметры. Я в какой-то растерянности. Разве так может быть?

Esstel-Юлечка!!! Какаие шарики!!! Спасибо!!!
Мармарина-Наташенька!!! Спасибо!!!
Sana07-Аксаночка!!! Спасибо!!!
queen13-Наташенька!!! Спасибо!!!
Galchonok.P-Галочка! спасибо!!!
Очень,очень,очень приятно!!!

Galchonok.P писал(а):

как-то странно, за 3 дня минус 1кг, чувствую что животик немного спал и бока, а измеряюсь, те-же сантиметры. Я в какой-то растерянности. Разве так может быть?

Конечно может! Когда вес уходит,не всегда заметно ,что обьёмы уходят,а вот когда вес встаёт,то уже становится заметно ,что обьёмы-то уходят!!!

Дорогой Svetlyachok!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С Днем рождения!!!!!!!!!

А все пожелания я написала в теме-Поздравления!

Svetlyachok
Дорогая Светулечка, от всей души поздравляю тебя с днем рождения! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-52694727.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-361584231.html][/URL]
Всего самого наилучшего![URL=http://[censored smajliki]/smilie-360216711.html][/URL]


Пожелания тоже в поздравлениях!

СВЕТОЧКА-СВЕТЛЯЧЕК! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ ДОРОГАЯ! СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ,ЛЮБВИ, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ,ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ В ДОМЕ.
И БУДЬ ВСЕГДА ТАКОЙ ЖЕ ЖИЗНЕРАДОСТНОЙ И СВЕТЛОЙ КАК СЕЙЧАС. СПАСИБО ЧТО ТЫ С НАМИ,ПОДДЕРЖИВАЕШЬ НАС.
ОТ ОДНОГО ТВОЕГО ПРИСУТСТВИЯ УЖЕ ТЕПЛО И ХОРОШО.
цветы свои с прошлого лета занимается моя дочь Светочка,вместе со мной конечно.

Мармарина писал(а):

а ты сладкое по утрам ешь?

Наташенька, я ужасная сладкоежка!!! С утра ем и конфеты, и тортик, если есть и мороженко могу но вот от сахара отказалась совсем (чай, кофе без сахара), муж купил мне коричневый сахар, но я уже привыкла пить вообще без сахара. Я тоже как и ты хотела отказаться от сладкого, но, спасибо, девочкам, они строго на строго запретили мне этого делать, а то иначе можно так сорваться и вечером налопаться всего, да побольше... Вот я утром за вечер и отрываюсь У меня получается завтракать 2 раза. Ты главное не отказывайся от сладкого, ешь утречком и все будет хорошо

Светочка, с Днём Рождения!!! Будь счастлива !!!

Мармарина писал(а):

Я вот боюсь, почему я не худею, может мне еще от шоколадныз конфет с утра отказаться?

Наташечка, если в чём-то себе отказывать, это насилие над организмом, и будет уже как диета , а не система питания. Если говориться до 12 можно всё, так ешь и не задумывайся... Вес обязательно пойдёт вниз, проверено многими... Всё будет хорошо!

Светланочка,
поздравляю тебя с Днем рождения!

Пускай вся жизнь у тебя будет солнечная и весенняя!
Желаю тебе тепла, любви и весеннего настроения

Девочки,у меня опять вопросик:сколько минут скрабится, и надо ли его оставлять на теле на некоторое время,а потом смывать? И делать это до мытья или после? А лицо можно скрабить?

Babuly писал(а):

сколько минут скрабится, и надо ли его оставлять на теле на некоторое время,а потом смывать? И делать это до мытья или после? А лицо можно скрабить?

Я иду в ванну мылюсь гелем для душа, потом беру кофе и скраблюсь прямо на гель, у меня выходит минут 10, потом смываю и мажусь кремом с мумие. А лицо я думаю, нельзя скабить кофе, ведь кожа лица намного нежнее и ее можно повредить.

Мармарина писал(а):

Esstel, Юльчик, я хотела у тебя спросить, а ты сладкое по утрам ешь? Просто ты тоже кормящая мамочка. Я вот боюсь, почему я не худею, может мне еще от шоколадныз конфет с утра отказаться? Я встаю в 7 и на завтрак лопаю конфеты. А ты какие сладости ешь? Может мне лучше тортики готовить?

Наташенька,не переживай,ты не одна здесь сладкоешка ,я тоже кормящая мама,не в коем случае не отказывайся от сладкого,нашему организму сейчас это необходимо,
я всегда с утра "отрываюсь",за 2 недели -1,70kg,а вес у тебя может стоять это нормально,зато потом увидешь разницу

Наташечка,Горячий Ключ-Наташенька!!!
Nataliya-Натулечка!!!
Babuly-Валечка!!!
Esstel-Юленька!!!
Акварель-Ирочка!!!
mashali-Машенька!!!!
Девочки!!! Так приятно!!!

Babuly писал(а):

цветы свои с прошлого лета занимается моя дочь Светочка

Супер!!! Такая красота!!!

Babuly писал(а):

Девочки,у меня опять вопросик:сколько минут скрабится, и надо ли его оставлять на теле на некоторое время,а потом смывать? И делать это до мытья или после? А лицо можно скрабить?

Юлечка тебе уже ответила всё правильно

Lawinka писал(а):

не в коем случае не отказывайся от сладкого,нашему организму сейчас это необходимо,

Esstel писал(а):

Я тоже как и ты хотела отказаться от сладкого, но, спасибо, девочкам, они строго на строго запретили мне этого делать,

Акварель писал(а):

Если говориться до 12 можно всё, так ешь и не задумывайся...

Девчонки! Почитает темку неосведомлённый человек и подумает,что мы тут все ... того....

Esstel
Svetlyachok
Спасибо девочки! у меня так и получается Только дома нет горячей воды, я это делаю в бане,топлю ее два раза в неделю,она тепло и воду теплой сохраняет 2-3 дня.

Babuly писал(а):

я это делаю в бане,топлю ее два раза в неделю,она тепло и воду теплой сохраняет 2-3 дня.

Да вам можно позавидовать!!! Баня - супер!!! Еще и шлаки выводит!!!

Скрабиком после бани даже лучше, чем после душа. У меня просто дома душевая кабина, сто раз уже пожалела не полежать, ничего. Ирина, Юля, спасибо вам за поддержку.
Девочки, сегодня у меня какой то жор напал. Я конечно поужинала в 17.30 и немного больше съела, чем обычно. Теперь заглядываю в холодильник и закрываю, чтобы не сорваться. Надо повесить надпись: "Хватит жрать"

Светунька! еще и в этой темке поздравлю тебя)) С днем рождения!! Твои успехи налицо, так пусть же с каждым днем они тебя еще больше радуют!
Хоть и не общаюсь, но мысленно я с вами и очень за всех рада. Маму тоже подсадила на систему)) Всем удачи!

Светочка, с Днем Рождения!!!

Цитата:

Елита Прям ,как в том афоризме:" Чё ж вы так убиваетесь? Вы ж так не убьётесь!".

Мру от смеха... постараюсь не убиться, но уже второй день придерживаюсь, посмотрю как дальше пойдет, в вашей теплой компании стимул появляется!

Мармарина писал(а):

Теперь заглядываю в холодильник и закрываю, чтобы не сорваться. Надо повесить надпись: "Хватит жрать"

налей себе чаек - он голод сбивает и попивай потихонечку!!!
а надпись у меня висит на холодильнике из детской магнитной азбуки сделала

Elita писал(а):

но уже второй день придерживаюсь, посмотрю как дальше пойдет, в вашей теплой компании стимул появляется!

а ты почаще сюда заходи , так и привыкнешь жить по системе

Мармарина писал(а):

Теперь заглядываю в холодильник и закрываю, чтобы не сорваться

Мармарина-Наташ,а я еду нюхала и мечтала,что утром ВСЁ это слопаю. Только с утра много не лезет.

Брусничка писал(а):

Светунька! еще и в этой темке поздравлю тебя)) С днем рождения!! Твои успехи налицо, так пусть же с каждым днем они тебя еще больше радуют! Хоть и не общаюсь, но мысленно я с вами и очень за всех рада. Маму тоже подсадила на систему)) Всем удачи!

Насть, ты большая умница(сама знаешь ) Заглядывай к нам хоть изредка. Не теряйся ,пожалуйста,я ж скучаю

Elita писал(а):

Светочка, с Днем Рождения!!!

Elita Спасибо!!!

Elita писал(а):

но уже второй день придерживаюсь

Умничка! Главон нАчать Если будут вопросы-задавай. Если нужно будет ,могу в личку свой телефон скинуть.