Живем и худеем по системе «Минус 60»

Приветик девченки!
А я наверное свой отвесик снова набрала, ох эти выходные такие были тяжелы это в смысле еды, очень старалась, но увы не сдержалась Ни че забыли и идем дальше!!!

Привет!

Lorachka писал(а):

но увы не сдержалась

в чем не удержалась?

После 18.00 съела тортик, гости принесли
Совсем маленький кусочек

бывает
но ты тренируй свою силу воли

Девченки, всем привет! Много наболтали, не успеваю все прочитать.
Спешу сообщить, что я вчера сильно нарушала, но не расстраиваюсь сильно. Знаю, что больше так не буду. У масика были крестины, я испекла тортик, гостей угощала, и сама тоже съела.
Вот тортик!

Посмотреть на Яндекс.Фотках
А вот масик.

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Аида85 писал(а):

вы же низ меня не видели, а там попка имеется и ноги, которым надо худеть, а то в новом купальнике как то их многовато,

а многовато это сколько? неужели 3? ну насмешила Аидочка

Аида85 писал(а):

Lapulka писал(а):у организьма моего тоже - он после субботы-воскресенья начинает наверствывать упущенно на следующей неделе чет он у тебя какой-то бешеный, и странно, в выходные вообще должно быть больше, т.к и покушать можно спокойно на обед и ужин, чет я его(желудок) твой не понимаю

точно Аида не правильный организьм у Иришки мой тоже всю неделю расхлёбывается за выходные- только оклемается, а тут опять суббота- воскресенье

Monique писал(а):

И что означает "макароны из твердых сортов пшеницы"? я много этикеток прочла, но такого не нашла...

есть такое- у нас например в Омске макароны " Добродея"- на упаковке написано- изготовлено из твёрдых сортов пшеницы

sunnysashka писал(а):

. У масика были крестины,

Сашуля поздравляю [URL=http://[censored smajliki]/smilie-887584167.html][/URL] масик твой просто чудо[URL=http://[censored smajliki]/smilie-450509991.html][/URL]

Всем-всем-всем-всем! Доброе утро страна!!!! Забежала на минутку! Даже читать пока ничего не могу. одной рукой крашу глаз - второй жую сырочек и одной ногой уже на работке! Но не могла не поделится! Девченки я вас люблю!!! И хоть сегодня понедельник - у меня потрясающее настроение с утра - хочу с вами им поделится - Желаю чтобы у всех был хороший легкий день!!! Для этого дарю вам самый большой и лучший кусок моего хорошего настроения! - Намазывать на уши и нос до полного впитывания! Всех цалуююю

забегу уже на работке!

Приветик всем!

Lapulka писал(а):

Желаю чтобы у всех был хороший легкий день!!! Для этого дарю вам самый большой и лучший кусок моего хорошего настроения! - Намазывать на уши и нос до полного впитывания!

Ну это колдовство, так колдовство. ОГРОМНОЕ спасибо

Nanika писал(а):

Таначка писал(а): Девчонки, а я считаю, что тема не зря называется " ЖИВЕМ и худеем ...", поэтому все, что касается нашей жизни- это не флуд!! ну ладно, уговорили Я просто подумала .т.к. конкретно для этого есть отдельная темка, то лучше в нее, чтоб не разделять на несколько тем...

Я тоже думаю, что здесь всё таки надо придерживаться нашей темы (про бодифлекс есть темка на форуме....), а то потом новенькие замучаются столько читать ненужного...

Nanika писал(а):

Миранка писал(а): Ну блин придётся ужинать на работе или пораньше сбегать girl_haha мы конечно никого не вынуждаем... придут еще девочки работающие, посоветую..я не работаю, но когда работала - брала с собой.

Я тоже работаю до 18. Если ужинаю фруктами или творожком, то беру на работу, а если захотелось, например, рис с овощами - то ужинаю в 19 часов, и на следующий день отвесики всегда бывают...

Nanika писал(а):

я бы у нас в ярославле не отказалась от шапки, что-то дома так холодно, уже оделась чуть ли не в шубу, хотя градусник показывает +15

У нас сегодня тоже сильно похолодало По прогнозу всего +15, вообще ужас, сижу в туфлях сейчас и куртке на работе, замерзла сил нет

Lapulka писал(а):

амулет (кстати на лубоффф!

Lapulka писал(а):

Так вот дамы сегодня я вместе с Дарьей Мироновой вещала в прямом эфире!

Иришка, видать судьба тебе встретиться с Дарьей, как не отмахивалась, а свадебка на носууууууууууууу

sunnysashka писал(а):

У масика были крестины, я испекла тортик, гостей угощала, и сама тоже съела.

Сашуля, ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!! Это святое (скушать тортик), так что всё ОК!!!

УУУУУУУУРРРРРРРРРРРРАААААААААА я перевалила за 96................. как бы мне удержать... сегодня идем на юбилей вот будет испытание для меня(((


Всем удачного дня!!

Всем привет!

ninaka писал(а):

а многовато это сколько? неужели 3?

Nataliya писал(а):

У нас сегодня тоже сильно похолодало wacko1 По прогнозу всего +15, вообще ужас, сижу в туфлях сейчас и куртке на работе, замерзла сил нет sad

А я уже не выдержала, обогреватель включила, за ночь еще холодней дома стало, даже муж ночью говорит проснулся оттого, что нога раскутанная замерзла.. А уж он мерзнет не часто..

Lerik07_78 писал(а):

как бы мне удержать... сегодня идем на юбилей sad вот будет испытание для меня(((

А во сколько праздник начинается??
Чтоб легче было, не акцентируй особо внимание, что не кушаешь... Тихонько сырочек жуй.. А то если скажешь .то точно начнут :скушай то скушай се!
Удачи!

идем мы к 17 ч... варианта три
мясо
овощи
фрукты

нееее. никаму не скажу

По поводу макарон:

В макаронах, изготовленных из твердых сортов пшеницы, растительного белка больше, чем в макаронах из мягких сортов, нет жира, углеводы - сложные, а значит, расщепляются медленнее, не откладываясь в проблемных местах с такой скоростью, как при поедании макарон из мягких сортов и лапши быстрого приготовления.

Из-за всех этих положительных качеств макароны из твердых сортов рекомендуют в качестве диетического питания. Кроме того, в них есть витамины группы В и микроэлементы.

Аида
какой же муж и тебя хороший! он и вместе с тобой системы придерживается, и бегаете вы вместе.....
кто бы со мной побегал....

Lerik07_78 писал(а):

идем мы к 17 ч... варианта три мясо овощи фрукты

ну видишь, все еще не так печально! Овощей можешь наесться до отвала на крайняк


А насчет макарон из твердых сортов пшеницы... Мне кажется все что не рисовая и не яичная лапша, все из твердых сортов.. Я сейчас постаралась вспомнить. и вроде всегда видела именно такой состав... Сейчас даже пошла посмотрела пачку с макаронами которые я ем, они там всякие разноцветные спиральки, среди них есть и просто желтенькие обычные, там из твердых сортов...
Не думаю что на пачке это как-то особо выделяется, просто смотрите состав...

sunnysashka
поздравляю Сашенька растите большими и здоровыми на радость маме и папе и тортик у тебя клевый очень молодец[url=http://[censored smajliki]/smilie-736417767.html][/url]

Nanika писал(а):

Мне кажется все что не рисовая и не яичная лапша, все из твердых сортов..

ну есть же макароны из твердых сортов, а есть из мягких... так что точно не все макароны попадают под "разрешенные")

вот, я сфотографировала свои макароны:

Strasy писал(а):

ну есть же макароны из твердых сортов, а есть из мягких...

просто я из мягких не встречала... или так кажется...

Аида85 писал(а):

покушать можно спокойно на обед и ужин, чет я его(желудок) твой не понимаю

ninaka писал(а):

точно Аида не правильный организьм у Иришки

Я сама не понимаю Хотя сегодня у меня БОЛШАЯ радость!!! Первый раз за всю систему в понедельник весы показали на 100гр меньше чем вчера в воскресенье! Йее-хооо!!! Мож организьм исправляться начал?

Аида85 писал(а):

за Кузю спасибо, я не домовой - я местный сторожило

sunnysashka писал(а):

Вот тортик!

Сашуля! Я не вижу ни тортика ни масика! А очень хочется!!!

Lapulka писал(а):

Хотя сегодня у меня БОЛШАЯ радость!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Первый раз за всю систему в понедельник весы показали на 100гр меньше чем вчера в воскресенье! Йее-хооо!!!

Поздравляю, Ир..Одумался видать твой организм, исправляться начал! или понял, что деваться-то некуда...

Lapulka писал(а):

Сашуля! Я не вижу ни тортика ни масика! sad sad sad А очень хочется!!! girl_cray

а у меня все видно....

Nanika писал(а):

Поздравляю, Ир..Одумался видать твой организм, исправляться начал! или понял, что деваться-то некуда...

Ой Спасибооо!!! теперь надо надеятся чтобы не разово эт у него случилось

Nanika писал(а):

а у меня все видно....

у меня где тортики крестик а яндексюфоки на работе перекрыли - воспитывают, думают что больше наверное работать будем, если все поперезакрывают

Всем привет!!! Видели новую тему? http://forum.say7.info/post513631.html#513631

Nanika писал(а):

а у меня все видно....

и у меня

Lapulka писал(а):

весы показали на 100гр меньше

А поздравляю Ирочка наверно понял деваться не куда ему