Наши фото ДО и ПОСЛЕ (система минус 60)

Аферисточка писал(а):

Викуля,

Честно говорю!
НаГермании.ру иногда как забодают .
А я восприимчевая ,пойду с разстройства нажрусь : ,так и толстела .
Конечно много кластных людей ,ну много злых .

Schatzilei писал(а):

А я восприимчевая

Это наша женская натура!

Вот попробывала линеечку сделать... Я такой новичок в форумском деле . Не судите строго....

Chelsi
иди в Живем и Худеем, а здесь Фото

Всё, всё ушла.... Всем спасибо!!!

malibu 1 писал(а):

девочки вот худела под этот купальник уж больно он мне нравился. боюсь что к лету новый придется покупать)))))))))))))) Yahoo!

Ленусь,купальник-обалденный...
Ну а ты достойна отдельной похвалы,и кстати тут на днях смотрела фотки тут и муж подошёл и как раз твои попались на глаза,он был в шоке сказал -Так классно похудела!!!!
у меня к тебе вопрос -ты что нить с руками делаешь? ну я смотрю по возрасту у тебя кожа видно эластичная,а у меня тааак всё висит(особенно на руках)
пиши в личку,а то мне за флуд влетит

секрет@рша писал(а):

ну я смотрю по возрасту у тебя кожа видно эластичная,а у меня тааак всё висит(особенно на руках)

и мне про руки в личку!

malibu 1,Ленок, результат у тебя достойный восхищения!!!! молодчинка!!!!
Я думаю здесь многих интересует что ты делаешь с руками..., ногами , да и вообще с кожей! может ты нам всем об этом расскажешь в темке "уход за кожей"?

malibu 1 Леночка, очень хорошо выглядишь!!!Поздравляю! А новый купальник будет гораздо красивее и любимее! Его так приятно покупать будет!

Batterfly писал(а):

Я думаю здесь многих интересует что ты делаешь с руками..., ногами , да и вообще с кожей! может ты нам всем об этом расскажешь в темке "уход за кожей"?

Вот вот!!! про руки и меня очень сильно интересует!

девочки спасибо вам за теплы слова
у нас у всех все получится главное идти к свое цели, а вместе делать это намного легче!!!!!!!!!

так да простят меня админы за флуд. но чтоб не писать всем по отдельности пишу здесь)))))))

РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!

девочки до недавнего времени ни чего с ними не делала, пока не увидела что кожа обвисать начала.
купила себе эспандер и занимаюсь с ним. каждый день по немногу.
допокупки гантелей руки ни как все не додйт, так что взяла 2 бутылки 0,5 литра налила в них воды и качаю ими.

1 упражнение: руки закинув зв голову(с бутылками) сгибаю их в логтях. так раз 30-50

2 упражнение: беру по бутылке в руку и опустив руки по бедрам начинаю их поднимать в стороны.

3 упражнение(но это я так)))))): ребенок у меня качаться любит, беру его за ручки и начинаю поднимать и опускать его, ему нравится он качается, а я руки подкачиваю себе, так сказать совмещаю приятное с полезным))))

девочки эти занятия займут у вас мин 15 не больше а эффект будет заметен уже через мес. явам гарантирую.
а еще у кого есть силы отжимайтесь. это очень хорошо ручки подтягивает.

Silvana писал(а):

Девочки, спасибо вам огромное за поддержку!

Олечка ,ты умничка!!! Результат на лицо!!! Заметно ещё как заметно!!!
Толи ещё будет!!! Так держать! И похорошела ,и постройнела!!! Идём дальше!

malibu 1 писал(а):

боюсь что к лету новый придется покупать)))))))))))))) Yahoo!

Леночка,я думаю ,что ты поторопилась,купальник будет велик! Молодец!!!

Любо писал(а):

Леночка,я думаю ,что ты поторопилась,купальник будет велик!

ну и слава Богу новый купим))))))))))

Народ, посмотрела ваши фото - вы просто гениально худеете
Как прикрепить своё фото до не знаю, как я выгляжу сейчас такого фото ещё не было - надо бы себя запечатлеть

Лена спасибки за фото и мотивацию для всех ,ты молодец .
Ты только стройней ,а купальник ты купишь еще лучше

Ну, я думаю, 10 кг достаточно веский повод для того, что бы засветиться


декабрь 2010 г. - 86,5 кг.


март 2011 г. - 76,2 кг.

Хотя, по фотографиям, кроме как на лице, результата нигде не видно
Зато можно сказать, что результат налицо!

Я первая .
Татьяна молодец ,по лицу очень видно что похудела ,да и животик уменьшился

Silvana писал(а):

На самом деле ушедших 10ти килограмм почти не видно!

Оля,да ты что ,как это не видно?! Еще как видно, особенно со стороны, молодец!

narmin спасибо
Раз по лицу видно лучше всего, добавлю еще лицо

Sheala
Танюш, какая ты молодец ,умница

Sheala писал(а):

Раз по лицу видно лучше всего, добавлю еще лицо

Супер!!!! Умничка!!!!

Девочки!

Квитуся писал(а):

А похудела я на 30 кг.

Вика, ну просто сногшибательный результат! Умница, красавица! И конечно же пример, для подражания!

Vika Klein писал(а):

начала с весом 81,6 сегодня 73,2.

Красота.. стройнюля такая!

malibu 1 писал(а):

вот для наглядности поставила еще фото в самом начале похудения.

Леночка! Ну слов нет! молодец!

Sheala писал(а):

Хотя, по фотографиям, кроме как на лице, результата нигде не видно

Танюш, видно -видно! У тебя и сперва фигурка такая ладная... все при тебе.. а сейчас прям уже подтянулась, преобразилась! А на личико, так вообще помолодела!
Ну вот Светик-hala2 напомнила, что и я обещала.. выложить свои... вот сделала.. начала я худеть с 98, сейчас 83кг, - 15 кг... На системе с 10.04.2009.. скоро год.... Может на фоне других девочек, мои результаты скромны и скорость не высокая.. но уж как есть Вес в процессе не указываю, сколько было... Надо искать, дневник питания, где фиксировала
Фото специально делала в одной и той же одежде, думаю, так будет нагляднее...
И вот здесь в сравнении начало 2009, я сидела на диете с разгрузочными днями, потом опять набрала.. и конец 2010г.

Светочка, просто шикарно Умничка

Sheala писал(а):

по лицу видно лучше всего, добавлю еще лицо

Супер! Умничка! Так помолодела

Клуся писал(а):

Практически - 15 кг...

Вау! Молодчинка!

Sheala
Танюш молодец!!! Очень видны результаты!!! Поздравляю от всей души!!!

Клуся писал(а):

На системе с 10.04.2009.. скоро год.... Может на фоне других девочек, мои результаты скромны и скорость не высокая.. но уж как есть girl_haha

Светик побойся бога -15 кг,это очень много!!! Умничка !!! Очень заметно!!!




Девчёнки просто супер!!! Идём дальше!!! С каждым разом мы будем всё краше и краше- нет предела совершенству!!!

Sheala писал(а):

Раз по лицу видно лучше всего

Танечка и не только по лицу!!!Замечательно выглядишь,вся подтянулась,свеженькая,и вся так и светишься!!!Умничка,так держать!!!!

Клуся писал(а):

Может на фоне других девочек, мои результаты скромны и скорость не высокая.

Светуля-красотуля,а мы никуда и не спешим!!!Наконец-то ты выполнила обещание!!!! Что сказать,много эмоций вызвали твои фото,ты красотулька,слов нет,преогромная работа над собой видна и очень!!!
Ты посвежела,похорошела и подарила себе и нам наслаждение видеть красивую,стройную девушку.Умничка