Наши фото ДО и ПОСЛЕ (система минус 60)

zabiiaka_
Haineko
Девочки,умнички
Катбш,тебе вот что сказать хочу
выглядишь хорошо!!!!!но помню ты бы еще хотела..но от системы устала немного...может пока на поддержание,а потом как отдохнешь,дальше и спорт-тоже хорошо.я за

Дашуля-ля
MansVV
TVik
ANHENN
LaFam
Девочки спасибо вам большое....т.к. я правда очень переживала,когда выкладывала.А еще хочу вам сказать огромное спасибо-т.к. без вас этого бы не было

LaFam писал(а):

Катбш,тебе вот что сказать хочу Romashki выглядишь хорошо!!!!!но помню ты бы еще хотела..но от системы устала немного...может пока на поддержание,а потом как отдохнешь,дальше friends

Я тоже об этом думала,вернее думала побыть на поддержании,а потом если захочу еще пойти дальше.Но у меня проблемы с кожей-врожденный деффект усваивания вит.А.Сильно не страдаю,но вот кожа не очень эластичная.Скрабиться часто не могу-она по-мимо неэластичности еще и хрупкая-мнгновенно образуются растяжки,трещины и тд.....и прямо замкнутый круг Все специалисты разводят руками(Может действительно ей дать отдохнуть,а то скоро буду как шарпей

Катюша,умница!!! просто красотуля, выглядишь прекрасно!

Haineko
АААААААААААААА Катюха ты молодец- красавица!!! Великолепный результат!!! Выглядишь потрясающе,переходи на поддержание !


zabiiaka_
Светик вы тоже молодцы с мужем- выглядите великолепно!!! Так держать!

Haineko
Катюшечка, прекрасно выглядишь! Очень похудела и тельце хорошенькое какое! Просто замечательная фигурка!!! На мой взгляд достаточно, тем более, что и любимый хочет видеть тебя в таком весе!


zabiiaka_
Свет, ну вы оба молодцы конечно! Разница с прошлыми фотками очень большая! Держитесь там, и корми мужа побольше, чтобы не сбег!


натка...
О, нашла тебя на 39стр. Наташ! Ну конечно похудение очевидное, просто уменьшилась ты вся!!! И молодец, что не бросала Систему!!!! Умница!

Haineko писал(а):

а то скоро буду как шарпей

Катюша, ты была бы просто ОЧАРОВАТЕЛЬНЕЙШИМ ШАРПЕЙЧИКОМ! Худенькая, стройненькая - просто былиночка! И правда, уходи на поддержание, а там решение само придет - надо еще худеть или нет. Мне по жизни очень помогает поговорка "утро вечера мудренее". В данном случае время само все по местам расставит и решение придет само! А сейчас уже КРАСАВИШНА!!!

Haineko
Катюш,молодчинка.постройнела замечательно.
как кто-то уже писал,про бодифлекс,присоединяюсь,поробуй им подкоректировать фигурку,если тебя,что-то не устраивает.

я уже тоже перешла на поддержание веса,и занимаюсь бодифлексом,так вес тот-же,а объёмы уходят и именно в тех местах где хочешь

могу дать ссылочку http://forum.say7.info/topic11737.html?sid=d6edd9fa168ed3031e88c5007686753b
присоединяйся

Катенька, я в восторге, это нечто!!! МОЛОДЕЦ!!! ХУДЕТЬ БОЛЬШЕ не надо (это на мой взгляд), действительно лучше сейчас спортом подкорректироваться! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!

Катя молодечек мне кажется тебе просто надо усиленно спортом добивать нужные места, а так выглядишь супер.

zabiiaka_ писал(а):

71 кг, на системе три месяца 10дней

СВЕТУЛЯ,ВЫ БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ!!!
Желаю вам удачи в нашем вкусном деле

Haineko писал(а):

Вот и я решила выложиться

Кать,ну и чего красоту такую прятала?!!!Фигурка классная, очень здорово ты похудела, соглашусь с Валюшей -на поддержание такую красотку

Haineko писал(а):

Пока фоталась в ужас впадала....но выложу.

А я в восторг,ХОРОША

Haineko [b]
просто умничка и красавица!!!!!!!!!!!!!!!!
не нашла на фото где спрятался жир про который ты говорили, по моему все просто замечательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Haineko
Катюша, с успехами тебя!!! По моему у тебя все замечательно, хочется дополнительной грации и уточненности? ЖЕЛАЮ!!!
zabiiaka - Вы с мужем просто герои! Вам УРА!!!

Haineko Катюня !!! во Красоточка!!! Ну если есть желание, то можно еще чуть сбросить, только я бы посоветовала пока на поддержание, а потом уже идти дальше

Haineko
Катюша! супер ! похудела отлично!
и про спорт, надо, Катя, надо! просто мышцы проработать, для рельефа! а худеть не надо! все отлично!
P.S/ ты очень хорошенькая!

Катюша! Красавица просто! А если ты ещё видишь недостатки в своей фигуре, то может их действительно стоит по другому убирать? Бодифлекс или оксисайз очень помогают подтянуться.
Такая девочка симпатичная! И худеть дальше не надо!Такая умница!

Лилёшкин
Любо
hala2
Кабанчик777
buba999
ОльгаГ.
Liebe
оленька77
malibu 1
Ritiko
Клуся
annet13
Silvana
Надеюсь никого не забыла)
Девочки....вы меня засмущали Спасибо вам большое))))
Вы очень помогли мне:без вас бы я не добилась цели,без вас я бы трескала по вечерам пирожки грустная оттого,что толстею.А еще помогли определиться с выбором.Я ухожу на поддержание.Буду следить за весом и смотреть что можно делать,а что нельзя))))Ну и спорт)
Ирочка,спасибо за ссылочку-пойду изучать))

Всем здравствуйте ))

Принимайте в свои ряды ещё одного человека ))
Пока без фотографий - смелости не хватает.
Но цифры и краткую предисторию озвучу с удовольствием.

Сейчас мне 22. Вес мой пришёл (порядка 30 кг) примерно года полтора-два назад. Часть пришла сразу, остальная часть - постепенно. Ну вы сами знаете, как это бывает, мне мне вам рассказывать Причину "набора" списываю на гормональные противозачаточные, что и как на самом деле, естественно, не знаю. "Жрать меньше надо" - как мама говорила..

В том году худела по Протасову. 20 кг скинула, 15 пришли обратно. Может, потому что скинула 20 за 5 недель, может ещё что..

В этот раз начинала худеть с отметки в 102. Пыталась опять по Протасову. Килограммы уходили медленно. Случилось за недолгое время пара срывов. Ну и скинутые 7 кг больше чем на половину пришли обратно и не спешили уходить. Потом девочки рассказали про Катину книгу. Начала читать, но не решала садиться. 3го числа села.

Сейчас отметка на весах в 96,4. Вес скачет ужасно!

Фотографии выложу хотя бы недели через 2, что бы было что с чем сравнивать

tempted удачи в начинаниях.И ждем отчетиков....В системе ничего сложного...Просто правильное питание....ЭТО НЕ ДИЕТА, А ОБРАЗ ЖИЗНИ........

Девочки!!!!!!посмотрела опять фотки, я их частенько просматриваю....Какие Вы!!!!!!!Молодцы!!!!!!!!!Заряжаюсь от ваших фоток.....

tempted
Добро к нам пожаловать! Переходи в темку Живём И Худеем По Системе Минус 60. Выкладывай меню на день, чтобы девочки проверяли, все поначалу ошибаются!

вот такой я была в 2006 году. вес не помню. не больше 70 должен быть






такой была в 2008-2009 году. уже начинала набирать, но только в плюс ушло совсем чуть-чуть




это год назад






полгода назад в отпуске. посмотрите на грудь.. она у меня была всегда C..
перед этой фоткой я скинула около 10 кг, вес в районе 90




и вот, собственно то, что имеем на данный момент (фотку не уменьшала, что бы было более понятно. хотя всё равно и так ничего не понятно)

http://s42.radikal.ru/i098/1105/2d/5ba20469bdca.jpg



не знаю, сформировала ли я какое-то о себе представление или нет.. но фотографироваться с лишним весом, сами знаете..

Начинала с веса 85кг. Рост у меня маленький 1м 54см. По этому выгляжу колобком.
Сентябрь 2010 -85кг

Январь 2011-74 кг

Май 2011г-65 кг (то что есть сейчас)

и

Какие я делала поблажки для себя. Убрала гречу, ненавижу ее и добавила помимо риса, пшеничку, овсянку, пшено. Другие каши не менее полезны, а некоторые и более ценнее для организма. Ужин у меня состоит из фруктового пюре это яблоко и груша, груша и банан.... Не нашла в этой системе более подробного описания насчет фруктов, уж в чем себя ни когда ограничивать не буду это в фруктах.

Мамочкаптица писал(а):

Начинала с веса 85кг. Рост у меня маленький

Молодец!!!! 20 кг это сильно!!! Успехов в поддержании

tempted писал(а):

вот такой я была

Юль,на последней фотке я увидела что личико и грудь подхудели,я права?!!
Успехов тебе в нашем полезном и вкусном деле!!
А Протасова мы проходили-все приходит обратно, и так быстро,быстро ....

Haineko
Катюшенька, я в восторге от твоего результата! Красотища! Такая кожа чистенькая, ровненькая, ножки прям точеные!
Насчет спорта, девочки правы, что нужно теперь, то только он-родимый...

tempted писал(а):

не знаю, сформировала ли я какое-то о себе представление или нет.. но фотографироваться с лишним весом, сами знаете..

Юлек, мнение конечно сформировалось, а именно, что такую симпотяжку надо "выковыривать" из старой шубки ....давай переходи в "живем и худеем", делись меню...

Мамочкаптица
Супер результат! Силы воли не занимать!

Мамочкаптица
Восторг, такие изменения

Я не перестаю поражаться как люди меняются ещё и на лицо - совсем другой человек

tempted писал(а):

она у меня была всегда C

Просто завидую тааакой фигуре. У меня тоже размер С, но на мне он как то таким не смотрится Вот бывают же женщины-гитары, мне б так

А у нас на горизонте злопыхательница замаячила - свекруха!!!!!! Мы с ней не общаемся - мерзкая тётка, а главное тааакой выкормыш (160кг веса). Народ, мужа перестал узнавать - все хором говорят, что помолодел. Эта же курва смсочки сбрасывает (муж со своей матерью не общается ни-ни ни слова) типа что он выглядит плохо и ему надо лечиться, вот ведь с.... извините без мата не скажешь!!!! Самое интересное, они в городе нигде не пересекаются, она его даже не видела, а увидит не узнает Ну и меня как обычно обс...ет самыми мерзкими словами - в общем и целом повезло мне со свекровушкой, попила она нам с мужем кровушки в своё время, ну а сейчас ДАЙ ЕЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ

Купили мужу новые джинсы, аж 54 размера, если учесть, что до этого размер был 58-60, то 54 это уже что-то. Пошли выбирать кожанную куртку, так теперь можно смело что-то спортивное, приталенное, укороченное - молодёжное. Уже подобрали - вылезать не хотел, да пока нужной наличности не обнаружилось Но обязательно купим, сидит просто супер. Как размер уменьшился, так сразу такой простор в фасонах обнаружился