Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Любительниц@ писал(а):

и я лилии обожаю

ооооо меня обожают Аля обожай, я непротив

Валенти-n@ Ой, Валентин, давно я такой деревенской красоты не видела

Любительниц@ писал(а):

скинуто 10 кг

урррааа !йто надо отметить...ТОРТИКОМ!!!

NeZhenka писал(а):

ПО-моему вчера толь ок ты исправила на 8, а сегодня 10 - шифруешь значит свои достижения?

ну я вчера исправила на 1 кг , хотя могла и больше. Это я себя к новым цифрам так приучаю я просто долго ждала,когда вес устоится

lilidzhan писал(а):

ооооо меня обожают ... Аля обожай, я непротив

это тебе!! у меня и сестра Лилия есть , и знакомых много у нас это имя очень распространено.

shinshila писал(а):

!йто надо отметить...ТОРТИКОМ!!!

я отметила другими вредностями.

я вчера в магазине подошла к крупам, сначала взяла коробочку с пакетиками пшенной каши, смотрела на НЕЕ смотрела,представила как я буду ей давиться, а я ее так не люблю, жуть просто, поставила обратно, стою дальше, взяла гречку, рис, отошла, потом опять вернулась.. и все таки взяла я эту коробочку с НЕЙ)))) но решиться поесть ее, так и не решилась пока, на выходные дни отложила

Любительниц@
спасибо
ага я смотрю у нас на форуме лиль много

AqqA
я тоже ею давлюсь решила больше себя не мучать

shinshila
всё таки как хорошо на системе, уплетаешь на завтрак что хочешь.
И многие ведь раньше не завтракали,я в том числе тоже эх! неправильно мы жили.

NeZhenka
Татьян,фотки

Ася76 писал(а):

-брюки,которые купила от жадности зимой и не влезала в них-сегодня уже застегнулись!!!!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! И можно носить!!!!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Только вот погода подвела-похолодало и обещают до 15 градусов..

Настён,да хрен с ней с погодой - главное что в штаны влезла!!! Любительниц@
С Юбилейчиком тебя!!!

lilidzhan писал(а):

ага я смотрю у нас на форуме лиль много

неа, я не про форум,а про свою башкирию у нас цветочные женские имена такие тут есть: Лилия, Роза, Фиалка, Ландыш

AqqA писал(а):

решиться поесть ее, так и не решилась пока, на выходные дни отложила

правильно , это не по системе

Любительниц@ писал(а):

эх! неправильно мы жили.

ет точно!так вкусней!!!

уффф дочитала...

я жалею, что раньше не знала о системе, но лучше поздно, чем никогда)) зато так сейчас приятно себя ощущать худеющей)

Lapulka писал(а):

Хорошо с вами девченки но побегу мыть окна по новой, а потом ещё и кухню отмывать купили

Иринка, а почему по новой? Уже опять запылились?

Svetlyachok писал(а):

Классные фотки!!! Валюш,эт ваши знакомые или как?

Я старалась! Это мой племянник с семьёй в деревне живёт и с хозяйством

Любительниц@ писал(а):

весёлое хозяйство

Да уж! Скучать некогда!!!!

LEX писал(а):

Валюш,а кто оставался на хозяйстве,коды вы в отпуск ездили?или это не твоя живность?

Неа не моя
Я там немного переделала - фотки забыла развернуть! Но уже исправилась!!!

Svetlyachok писал(а):

Сюда. Нам нечего скрывать от народа.

ОК.
Вторник: завтрак (7.40)- кофе с сыром
на работе 10.00 - кофе с шоколадкой
обед 13.30 - салат (огурцы, помироды, ветчина, зелень, соль)
между обедом и ужином зеленый чай
ужин 18.00 салат (листья салата, огурцы, помидоры, не жирный творог, сок лимона
Среда: завтрак (7.40)- пшонка, кофе
на работе 10.00 - кофе с брынзой (овечий соленый сыр)
обед 13.30 - творог с зеленью и помидоры
между обедом и ужином зеленый чай
ужин 18.00 запеченный в фольге карп
Четверг завтрак (7.40)- клубника взбитая с мороженным и кофе
на работе 10.00 - кофе
обед 13.30 - тушенные: кабачки, помидораб морковка, зелень
между обедом и ужином зеленый чай
ужин 18.00 салат (листья салата, огурцы, помидоры, не жирный творог, сок лимона
Вот так я питалась последние 3 дня. Разве что-то не так?

теперь пошла кухню намывать! у нас хоть и не новая, но намывать ее тоже надо!!!

oxakal писал(а):

С Юбилейчиком тебя!!!

спасибо!
Девочки , всем спасибо за внимание, за поздравление!!!Ваша поддержка важна (это не громкие слова )

NeZhenka писал(а):

Ой, Валентин, давно я такой деревенской красоты не видела

А я знаю, что многие такого вообще не видали, вот и решила вас порадовать!!!

CaRoLiNa писал(а):

обед 13.30 - салат (огурцы, помироды, ветчина, зелень, соль)

Каролин, маловато мне кажется на обед! К салатику надо бы второе взять!
Может я и не права, но на обед надо кушать поплотнее. Светик, ты как скажешь?

lilidzhan писал(а):

Натасяяя ты где?

тут я

Аида85 писал(а):

Nataliya писал(а): вот я и поколдовала не хило так...

да уж, Айя, колдую обратно, чтобы от вас пришло к нам
а то я сейчас промокла насквозь, даже прогуляться толком не успела

Любительниц@
Аллочка, я тебя тоже поздравляю!!!!!

Валенти-n@ писал(а):

Каролин, маловато мне кажется на обед! К салатику надо бы второе взять!

Я и это в себя пихаю, у нас такая жара, что мне вообще кушать не хочется!

CaRoLiNa писал(а):

Вот так я питалась последние 3 дня. Разве что-то не так?

Так,да не так. Меню у тебя,Каролин,однообразное. Где крупы? Где мяско? Если вес встал,надо эксперементировать. Вводить отличные от обычного меню продукты(отвесы у всех от разных продуктов бывают). А самое главное,не переживать из-за привеса или стояния,не напрягаться по этому поводу,
расслабиться и жить нормальной жизнью. Тем более,если уверен,что всё делаешь правильно,значит и жиру неоткуда браться,скорее всего это застой жидкости в организме или привес из-за нарастающих мышц(у тех, кто дружит со спортом).

Любительниц@ писал(а):

Ландыш

Ландыш???

Валенти-n@ писал(а):

тоже поздравляю!!!!!