Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Svetlyachok писал(а):

что мне хватит уже "таять"

Это они от зависти. Боятся, что ты будешь худее их, а у них похудеть до тебя не получится!

Galino4ka писал(а):

а утром уже ела не с таким желанием как было вечером.

Это потому что можно утром, вот и не хочется. Нам же запретный плод сладок! ))) Вот если бы на кефире одном сидели, то и утром бы пошло хорошо. А мы зажрались с нашей системой. И жареное и сладкое можно, а мы не хотим!
Lapulka
Ты красотка!!!!!
Домогуляйка
Ох! Просто с ума сойти! Такая знойная!

profEGO33 писал(а):

поэтому выношу на зрительский суд сразу парочку

Мне все нравятся! Я вот на них смотрю и чего-то не верится, что в тебе 67 кг!
Моя фотка не самая любимая, но это все что нашла!

Валенти-n@ писал(а):

Асель, какая чудо племенница как её зовут?

племянницу зовут Алиса , это доча моей лучшей подруги, которая мне как сестра.
Кстати, ее тоже зовут Асель. Мы решили, что 3 Асель - это будет явный перебор , а Алиса - это почти тоже самое

Валенти-n@ писал(а):

На первой фотке прям ваще мадЕль!!!

не поверишь, пол часа позировала
то одно мне не нравилось, то другое

sunnysashka писал(а):

Мне все нравятся! Я вот на них смотрю и чего-то не верится, что в тебе 67 кг!

к сожалению, это правда
на фотках не видно, но я очень ширококостная или по крайней мере мне так кажется
и к тому же я лучшие фотки выбирала, где я в выгодном ракурсе
потом когда похудею, покажу самые толстые фотки

Саш, кстати, мне твоя фотка, тоже очень нравится Тебе зеленое идет

profEGO33 писал(а):

Саш, кстати, мне твоя фотка, тоже очень нравится Тебе зеленое идет

Спасибо! Это мой любимый цвет!

Асель, а вот недавно в Париж приезжал Beto Perez. Это основатель танцевального фитнеса Zumba. Я вот с удовольствием хожу в спорт зал только благодаря Zumba. Вот видео из Парижа
http://www.youtube.com/watch?v=u0u0eCNK4FA

sunnysashka писал(а):

Асель, а вот недавно в Париж приезжал Beto Perez. Это основатель танцевального фитнеса Zumba

интересный ролик, я даже о таком и не слышала
на латиноамериканский танец больше похоже, нежели чем на фитнес
у нас здесь сальса-бар есть, один раз там была.
так тяжело за кем-то движения повторять
но все равно было весело

profEGO33 писал(а):

на латиноамериканский танец больше похоже, нежели чем на фитнес

Вот поэтому это так и популярно здесь и в Европу потихоньку это тоже распространяется!! Я обожаю эти занятия!

Я тебе в Париже занятия нашла!
http://search.zumba.com/classes

sunnysashka писал(а):

Я тебе в Париже занятия нашла! http://search.zumba.com/classes

зашла по линку, спасибо
только я далеко от Парижа живу, около нас, правда, тоже есть клуб, как оказалось. Но тоже далековато - час на машине. А у меня пока прав нет

Я больше люблю на своих тренажерах кататься. У меня велосипед и второй типа степа. Мне дома заниматься удобней, сразу в душ и фильм посмотрела заодно

Приветик!да,у мнея тоже не очень ента zumba получается,зато прикольно и жирок сгоняет

Всем Приветик!
Я здесь новенькая, но по системе живу с октября 08.
Мне очень понравились ваши рецепты

Monique писал(а):

хотя нет, после системы половина этой половины уже можно надеть

Ой мне до таких результатов ой как далеко , но в компании и с таким настроем надеюсь дело пойдёт

oxakal писал(а):

Лиличка - супер аватарка!!!

Спасибо Оксана, вчера мужу говорю- помоги, не могу вслепую общатся- он повозмущался, но сделал

Доброе пятничное утро!!!!

Валенти-n@ писал(а):

Леночка красотка

escada писал(а):

Lapulka Домогуляйка Девочки, аватарки супер!!!!!!

Galiniy писал(а):

Леночка, Иринка классные фотки.

sunnysashka писал(а):

Такая знойная!

Спасибо

profEGO33 писал(а):

поэтому выношу на зрительский суд сразу парочку

Ой, Асель, а мне все все нравятся, такая восточная красавица

sunnysashka писал(а):

Моя фотка не самая любимая, но это все что нашла!

Сашок, ты, как всегда - прелесть : озорная и лучезарная, как весеннее солнышко!

profEGO33 писал(а):

Мне дома заниматься удобней, сразу в душ и фильм посмотрела заодно

я тоже обожаю "ехать" перед телеком Хотя и от танцев балдею, вчера уже приперла видеокурс домой, сегодня начну и дома заниматься.

Ana70 писал(а):

Всем Приветик! Я здесь новенькая, но по системе живу с октября 08.

Доброе утро, Аннушка! Так поделись успехами, уже год прошел!

Lilka писал(а):

Ой мне до таких результатов ой как далеко

Это только так кажется, Лилек! Оглянуться не успеешь, как вещи на 2 размера меньше будешь покупать (если нарушать не будешь, конечно
)

Всем доброе утро.
Асель все фотки очень красивые.
Свелтланка ты красотка такая.
Сашенька а у тебя такие милые весyушки

Девочки, всем доброе утро! Авачки у всех такие красивые. Я сегодня на весах обнаружила отвес 500 гр. Итого, за 2 дня минус 1 кг! Ура!

[quote="Танечная"]Девочки, всем доброе утро! Авачки у всех такие красивые. Я сегодня на весах обнаружила отвес 500 гр. Итого, за 2 дня минус 1 кг! Ура! [/quo
Поздоравляю

Galiniy писал(а):

Поздоравляю

Спасибо, Галина.

Lapulka писал(а):

Хе-хе получилось! Ток правда ни фигась не видно - но чеснА-чеснА эт Я!

Афигеть!!!! Фотка-чума!!!! я уже в галерее посАрела поближе-по-моему тебе с чёлкой классно!!!

Домогуляйка писал(а):

и даже для себя сделала так,

Во,Лап,учись красотищу народу дарить,а то "не могу..не умею..."

profEGO33 писал(а):

у меня их много, поэтому выношу на зрительский суд сразу парочку

Аселька!!! Какая ты у нас красавица!!!! Самая понравившаяся,где ты в бирюзовом(или голубом?)

profEGO33 писал(а):

вот такая она у нас была красивая

Алисочка,как кукла!!!

Татьяна М. писал(а):

У меня так с первого дня системы...

Танюш,молодец ты систему нужно подстраивать под себя!

escada писал(а):

Наташ, спасибо, лучше, выздоравливаю... на ногах, больничный

Поправляйся,Ленусь,скорее!!!

sunnysashka писал(а):

Это они от зависти. Боятся, что ты будешь худее их, а у них похудеть до тебя не получится!

Да кто как. И плюшечки говорят и мачеха моя(бывшая) вчера настаивала ,чтоб я остановилась. Она в свои 53 очень хорошо выглядит,стройная,ухоженная.

sunnysashka писал(а):

А мы зажрались с нашей системой. И жареное и сладкое можно, а мы не хотим!

И впрямь Я вот продолжаю покупать вечером всякие Читосы,а утром смотреть на них не могу

sunnysashka писал(а):

Моя фотка не самая любимая, но это все что нашла!

Саш,такой яркий солнечный свет твои фотки излучают! Мне любая твоя фотка нравится!

profEGO33 писал(а):

но я очень ширококостная или по крайней мере мне так кажется

Есть у меня подруга. Мы с детских лет её помним такой ширококостной,думали не судьба ей стройняшкой ходить. А к годам к 23-24 занялась она собой. На массажик походила ,в тренажёрном зале позанималась-такая худышка стала Вот уже и родила три года назад,а всё такая же стройная.

sunnysashka писал(а):

Вот видео из Парижа http://www.youtube.com/watch?v=u0u0eCNK4FA

Саш,я сама впляс пустилась И где ты это всё находишь? Ты побольше ссылок выставляй,а то я темнота

lacrima писал(а):

зато прикольно и жирок сгоняет

Даже ,если просто потанцевать-очень для наших худеющих попок полезно.

Ana70 писал(а):

Я здесь новенькая, но по системе живу с октября 08. Мне очень понравились ваши рецепты

Анют,добро пожаловать! Расскажи нам про свои успехи.

Lilka писал(а):

он повозмущался, но сделал

Лиль,аваторка просто СУПЕР!!!! Смотришь на тебя и тоже улыбаться хочется!!!
Домогуляйка-Леночка! Ты прям ЛЕДИ ИН РЕ-Е-Е-Е-Е-Е-Е-Е-ЕД!!! Такая романтичная!!!!
Я не смогла ту фотку,которую обещала нормально перефоткать(сканер муж на работу спЁР). Поэтому выставляю аваторку ,которая мне тоже нравится,но я такая уже "висела". Потерпите ещё меня.

Танечная писал(а):

Я сегодня на весах обнаружила отвес 500 гр. Итого, за 2 дня минус 1 кг! Ура!

Galiniy писал(а):

Сашенька а у тебя такие милые весyушки

А у меня тоже есть!!!

sunnysashka
Сашенька, твоя фотка как всегода сродни солнышку мне так нравятся твои веснушки

profEGO33 писал(а):

Мы решили, что 3 Асель - это будет явный перебор

Племяшка твоя как картинка

profEGO33 писал(а):

не поверишь, пол часа позировала то одно мне не нравилось, то другое

я то же по 100 раз позирую

Lilka писал(а):

вчера мужу говорю- помоги, не могу вслепую общатся- он повозмущался, но сделал

Фотка супер ты такая счастливая на ней

Ana70 писал(а):

Всем Приветик! Я здесь новенькая, но по системе живу с октября 08.

Аннушка, как твои результаты?

Svetlyachok
Светланка, привет!!!!!
Молодцинка, позитивными открытками улучшаешь настроение с утра!

Svetlyachok писал(а):

А у меня тоже есть!!!

хАчу увидеть Светланкины веснушки

Танечная писал(а):

Я сегодня на весах обнаружила отвес 500 гр. Итого, за 2 дня минус 1 кг! Ура!

Танюшка, поздравляю!!!!!

Svetlyachok писал(а):

Лиль,аваторка просто СУПЕР!!!! Смотришь на тебя и тоже улыбаться хочется!!!

Спасибо огромное, но это я только сейчас по-тихоньку в себя прихожу, а то как переехали сюда, так постоянно плакала(особенно если веб камеры родного города смотрю).

Танечная писал(а):

Я сегодня на весах обнаружила отвес 500 гр. Итого, за 2 дня минус 1 кг! Ура!

Поздравляю , как приятно видеть стрелку, которая движется в нужную сторону

Galiniy писал(а):

Асель все фотки очень красивые

Действительно и совсем не похоже, что ты весишь больше 60. Очень красивые фоткм


Подскажите, а авокадо можно?

Ana70 писал(а):

Я здесь новенькая, но по системе живу с октября 08.

Добро пожаловать!

Домогуляйка писал(а):

Ой, Асель, а мне все все нравятся, такая восточная красавица

спасибо

Домогуляйка писал(а):

я тоже обожаю "ехать" перед телеком Хотя и от танцев балдею, вчера уже приперла видеокурс домой, сегодня начну и дома заниматься.

наш человек

Galiniy писал(а):

Асель все фотки очень красивые.

спасибо!

Танечная писал(а):

Девочки, всем доброе утро! Авачки у всех такие красивые. Я сегодня на весах обнаружила отвес 500 гр. Итого, за 2 дня минус 1 кг! Ура!

молодец! супер!

Svetlyachok писал(а):

я уже в галерее посАрела поближе-по-моему тебе с чёлкой классно!!!

точно-точно, такая сразу эФФЕктная

Всем привет!
А я сейчас сделала тот тортик в кружке, сейчас буду пробовать что получилось

Всем приветик!!!
Svetlyachok
Lapulka
Домогуляйка
sunnysashka
Девченки - какие вы красотки на аватарках!!!!
profEGO33 Аселька на всех своих фотках ты мне нравишься!!! а племяша какая прелесть!!!

Ana70 писал(а):

Всем Приветик! Я здесь новенькая

Привет,Анечка!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-62466951.html][/URL]

Ana70 писал(а):

с октября 08

Скоро годовщина?!!!! И как результаты?

Lilka писал(а):

он повозмущался, но сделал

Молодец муж!!!

Танечная писал(а):

Я сегодня на весах обнаружила отвес 500 гр. Итого, за 2 дня минус 1 кг! Ура!

Поздравляю,Танюшка!!! Продолжай в том-же духе!!!

Svetlyachok писал(а):

Я не смогла ту фотку,которую обещала нормально перефоткать

Моя то-же не ахтёво перефоткана.. Но я хоть "постою" чуток ....

Svetlyachok писал(а):

Самая понравившаяся,где ты в бирюзовом(или голубом?)

Мне она тоже больше всего нравится

Svetlyachok писал(а):

Алисочка,как кукла!!!

ага, такой сладкий ребенок Только меня пока не сильно признает

Svetlyachok писал(а):

Есть у меня подруга. Мы с детских лет её помним такой ширококостной,думали не судьба ей стройняшкой ходить. А к годам к 23-24 занялась она собой. На массажик походила ,в тренажёрном зале позанималась-такая худышка стала Вот уже и родила три года назад,а всё такая же стройная.

спасибо значит будем бороться со своими "псевдокостями"

Валенти-n@ писал(а):

profEGO33 писал(а): Мы решили, что 3 Асель - это будет явный перебор Племяшка твоя как картинка

спасибо

Валенти-n@ писал(а):

я то же по 100 раз позирую

сестра

Lilka писал(а):

Действительно и совсем не похоже, что ты весишь больше 60. Очень красивые фоткм

спасибо ладно возьмусь за себя серьезно, а то хандра, то поездки, то работа, то псевдоширокие кости
сегодня хвастаться уменьшением веса не получится, но к следующей неделе я вам чего-нибудь обещаю

oxakal писал(а):

profEGO33 Аселька на всех своих фотках ты мне нравишься!!! а племяша какая прелесть!!!

спасибо

вот мой уродец из кружки ток я его не украшала, а то промежуток между завтраком и обеда маленький был бы

Даже не ожидала, что без конвекции можно что-нибудь испечь В общем, результат порадовал

Lilka писал(а):

но это я только сейчас по-тихоньку в себя прихожу, а то как переехали сюда, так постоянно плакала

А как давно ты переехала в австралию? навсегда?

Lilka писал(а):

Подскажите, а авокадо можно?

Можно Ты прочти нашу 1-ю страничку, там списки разрешенных продуктов. http://forum.say7.info/topic16835.html

Nataliya писал(а):

А я сейчас сделала тот тортик в кружке

Привет Наталь! А как он выглядит у тебя? Поднялся? Мой не видела какой получился(я фото вчера выставляла )?Или скорей НЕ получился...Не поднялся

oxakal писал(а):

Привет Наталь! А как он выглядит у тебя? Поднялся?

привет Оксана фото выставила на сообщение выше
Поднялся совсем чуть-чуть, но также как и у тебя, отделился от стенок кружки, но только не так сильно.... не знаю почему

Nataliya писал(а):

вот мой уродец из кружки

Хороший,Наталь! Не то что мой....Сегодня буду тренироваться.Валюша подсказала что или разрыхлитель или соду на кончике ножа надо добавить...