Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

А я вот никак себя не могу заставить

Libelle писал(а):

Продавщице я показалась подозрительной

представляю, что она подумала

painkiller34369 писал(а):

Если раньше в одежных лабазах продавцы говорили "Больше размера нет", то щас я несколько раз уже слышал - "Меньше нет".Это офигеть как приятно.

молодец

painkiller34369 писал(а):

Дак у меня само вроде подтягивается.Если бы не само - дак не знаю, че бы и делал.

повезло А я сегодня кофем первый раз намазалась Так прикольно , оказывается, давно надо было попробовать. А с мумием у меня опять прокол, подружка из России забыла привезти

Н.Е.И. писал(а):

Так и скажи, Саша нравится, а то кармашки, пироги

да, он в курсе Это же мой единственный худеющий друг

Н.Е.И. писал(а):

Где Аселька, я ей блинофффф напекла

здесь Аселька

Кстати, Саша, а ты блины делать умеешь?

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-394308615.html][/URL]
Новеньким- добро пожаловать!!!!!


Елена!!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-562350951.html][/URL]

Морская королева писал(а):

А я вот никак себя не могу заставить

Ты про физ. нагрузки? Так не заставляй себя, делай что ты любишь, катайся на коньках, велеке, плавай. Даже домашние дела можно зачесть, особенно глажка белья.


Ну, вообщем это вам всем на завтрак, угощайтесь

Valentai Привет, ух ты у тебя какая линеечка, прям наша Система, здорово.

profEGO33 писал(а):

А я сегодня кофем первый раз намазалась

Я всю ванну им испортила. У меня растяжек никогда не было,даже после вторых поздних родов. А сейчас боюсь ,так как оч. сильно поправилась и все обвиснет. Ну как себя заставить до бассейна дойти!

Libelle писал(а):

Я всю ванну им испортила.

у меня ванна старая, скоро менять должны были, так что не жалко

Libelle писал(а):

Ну как себя заставить до бассейна дойти!

а может вместо бассейна тренажер домой купить? хоть идти никуда не надо

Н.Е.И. писал(а):

Привет, ух ты у тебя какая линеечка, прям наша Система, здорово

Я старалась!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-582930279.html][/URL]

Н.Е.И. писал(а):

вообщем это вам всем на завтрак, угощайтесь

Ох, спасибо!!!! Блины я лю!!!!!

profEGO33 писал(а):

может вместо бассейна тренажер домой купить

Я одна не люблю.Я человек стадный.

Libelle писал(а):

Я одна не люблю.Я человек стадный.

Ну тогда стоит 1 раз сходить и все, дальше вместе со всеми плавать!

Н.Е.И. писал(а):

Даже домашние дела можно зачесть, особенно глажка белья.

кстати, домашние дела не помогают сжигать каллории
для потери веса рекомендуют кардио упражнения с повышенным пульсом: прыжки и все такое.
Поэтому ни колличество упражнений играет роль, а темп с которым Вы их делаете Поэтому быстро мойти полы и гладьте белье и вес потеряете и дольше на форуме сможете посидеть

Libelle писал(а):

Я одна не люблю.Я человек стадный.

подругу позовите, дочку, сына, кого угодно, но чтоб кто-то Вас побуждал на подвиги

Н.Е.И.
С пасибочки большое

profEGO33 писал(а):

подругу позовите, дочку, сына, кого угодно, но чтоб кто-то Вас побуждал на подвиг

В это время все работают. А у меня наоборот работа после 19час.

profEGO33 писал(а):

для потери веса рекомендуют кардио упражнения с повышенным пульсом

Я домой на 8 этаж-пешком (если одна иду-всегда, лифта боюсь ), и на работе -6 этаж (три пролета) пешком (лифта нет ) и не один раз.

profEGO33 писал(а):

Кстати, Саша, а ты блины делать умеешь?

Нет, но это один из приоритетов - научиться их делать.Опять же - их ведь жарят, и тут у меня нестыковка получится.Не ем жареное, пусть даже на завтрак.Отвык, и срываться не планирую.Но блинов охота.Тем более, здесь видел "Ажурные", и в них завернуты простые фаршированные - ну просто красота.

Кончай об еде говорить!

Libelle писал(а):

В это время все работают. А у меня наоборот работа после 19час.

тогда даже не знаю на работу пешком? правда, в Москве такие дистанции , что за день выходить придется

Н.Е.И. писал(а):

Я домой на 8 этаж-пешком (если одна иду-всегда, лифта боюсь ), и на работе -6 этаж (три пролета) пешком (лифта нет ) и не один раз.

правильно делаешь

painkiller34369 писал(а):

Нет, но это один из приоритетов - научиться их делать.Опять же - их ведь жарят, и тут у меня нестыковка получится.

настоящие блины без масла жарят, кажется
так что все ок
самой научиться пора, а то донимаю тут всех с этими блинами

profEGO33 писал(а):

на работу пешком? правда, в Москве такие дистанции , что за день выходить придется

Я дома работаю. У нас тут такое Лужков придумал Хотел всех на велосипеды пересадить,чтобы избавиться от пробок.Даже приглашал специалистов кажись из Голландии.

profEGO33 писал(а):

на работу пешком?

А пешком хожу, правда всего 200 метров. Поэтому домой поднимаюсь только по лестнице (за неимением лифта)[URL=http://[censored smajliki]/smilie-79579431.html][/URL]

profEGO33 писал(а):

самой научиться пора, а то донимаю тут всех с этими блинами

Мы лучше в гости на блины будем ходить

А я очень много хожу, км3-5 в день обязательно дам.
А по-моему подниматься по лестнице не очень здорово.

А у меня турнир по поднятию тяжестей, с коляской на второй этаж (в лифт не влезаем), а внизу коляску не оставишь, быстро ей ноги приделают. [URL=http://[censored smajliki]/smilie-840977607.html][/URL]

Я смотрю, все уже давно по кустам разбежались!!!!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-566483079.html][/URL]

Svetlyachok писал(а):

A_N_N_A,а ужинала чем?

Яблоко, киви, творожок и кефир.

A_N_N_A
я не Света, но ужин системный (надеюсь без сахара).

Nanika писал(а):

Пока только не получается поучаствовать в разговоре делаю на завтрак Снежный тарт Лапулькин

польщена

Babuly писал(а):

И еще желательно до 7 утра не кушать,по себе заметила,если поем в 6 часов,организм думает,что я ночью лопаю

я так не можу я как просыпаюсь сразу есть хочу - ток вариант просыпаться в 7 но тогда на работу фихх успешь

painkiller34369 писал(а):

Попробуй непремено Лизины "Кармашки".Я в восторге

надо попробовать - а то все гляжу только на них

Nanika писал(а):

однозначно ТАРТ на первое место, по блату!

Валек писал(а):

Лежит под моим столом и пукает. Хитрая ужас!!! Пукнет и скорее убегает из комнаты, такая вонь... Ну, а я выскакиваю вслед за ней. Так и бегаем наперегонки!!!

офигенная информация - главное полезная и познавательная

Н.Е.И. писал(а):

Где Аселька, я ей блинофффф напекла

я тожа блинов хочу с семгой малосоленой. и вот ещё вкусно если сначала блинчик Филадельфией смазать а ещё лучше в сыр укропчика добавить - и в виде рулетика - но блинчик должен быть обязательно горячий! м-даааа

Libelle писал(а):

Кончай об еде говорить!

упс-ссссс