Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Женевьева
тогда верю, что красиво.

Щас кто-нить с фотиком подтянется, может ?

инга тюмень писал(а):

Всем привет, вот первый день диеты!! Сижу, жду обеда)))))

Мася, как Ванюшка после горки, оклемался?

Всем привет! Сижу время выжидаю до завтрака!

Женя Кемерово писал(а):

вот первый день диеты!! Сижу, жду обеда)))))

ТААААкс....Фигово тебя Жень подруХка проинструктировала Это не ДИЕТА. И не настраивай себя, что в чём-то будешь обделена.
Чем завтракала? Что на обед планируешь?

Ингульчик писал(а):

Сижу время выжидаю до завтрака!

А чё выжидаем? Силу воли тенируем?

profEGO33 писал(а):

Сафира писал(а): Завтракала сегодня поздно в 12 часу. Ириш, поздно завтракаем Embarassed не по системе Embarassed

И у меня так получается. Сплю до 11. Потом кофе, а уже к 12 непосредственно вкуснючий завтрак. Причем обед и ужин - стараюсь полегче сделать

Svetlyachok писал(а):

А чё выжидаем?

Не чтоб потом до обеда не захотелось че-нить схомячить.

Ингульчик писал(а):

Всем привет! Сижу время выжидаю до завтрака!

А у меня уже подходит время ужина

lenka-3 писал(а):

Потом кофе, а уже к 12 непосредственно вкуснючий завтрак. Причем обед и ужин - стараюсь полегче сделать

По системе завтрак не в 12,а ДО 12. И чем раньше тем больше вероятности,что вреднятина нигде не отложится.
Все три приёма пищи должны быть равноценными по насыщению ,если ограничить(или пропустить) Обед(Ужин),то ничего хорошего не получится. И есть можно захотеть и сорваться недолго.

lenka-3 писал(а):

А у меня уже подходит время ужина

Абалдеть!

lenka-3 писал(а):

А у меня уже подходит время ужина

Нда, уж лучше вы к нам))))))))))))

Утро доброе! Вчера всё сглазила, проснулась с привесом в ...700 гр. И это после вчерашнего полуторачасового катания на коньках!!! Всё, ушла бороться, пока не верну прежние цифры - не вернусь [URL=http://[censored smajliki]/smilie-523062471.html][/URL]

Всем привет! Хочу вступить в "систему".....Берете новеньких? Есть вопрос: кто-нибудь совмещал новый образ жизни и нрудное вскармливание? С продуктами врод евсе ясно...

Svetlyachok писал(а):

По системе завтрак не в 12,а ДО 12.

А я как та Золушка - как 12 пропипикало - ложки кидаю подальше и усе--- А потом на обед че нибудь жиденькое, а на ужин - творог с киви.
Ну и бокал сухого - ести кто насыпет

Ингульчик писал(а):

Абалдеть!

АХА И мороз минус 40

painkiller34369 писал(а):

Нда, уж лучше вы к нам))))))))))))

Мы то у вас же были А вот вы у нас?

lenka-3 писал(а):

И мороз минус 40

Да уж, лучше вы к нами! Это ж очень холодно!!!

Ингульчик писал(а):

Это ж очень холодно!!!

Намана. Это только начало. Скоро будет холоднее

rokfo писал(а):

.Берете новеньких?

Берем, берем!

rokfo писал(а):

Есть вопрос: кто-нибудь совмещал новый образ жизни и нрудное вскармливание?

Есть у нас девочки, которые системились и кормили грудью. Посмотри на 364 стр. sunnysashka писала. Она как раз начинала пока грудью кормила.

lenka-3 писал(а):

Скоро будет холоднее

Ой, как же там люди живут?!!!!

А можно на ужин есть рис с помидором,и потом еще чернослив ?

ИнгАААААААА.Фотку торта хочу посмотреть!

Ингульчик писал(а):

Ой, как же там люди живут?!!!!

Наверно так же как и в других местах. Человек ко всему привыкает. Я даже не могу себе представить зиму теплее минус 30. Для нас это или весна или осень

Женевьева писал(а):

А можно на ужин есть рис с помидором,и потом еще чернослив ?

нет, это уже три группы и овощи и фрукты (чернослив)и крупа...

всем привет!

lenka-3 писал(а):

Человек ко всему привыкает. Я даже не могу себе представить зиму теплее минус 30. Для нас это или весна или осень

Это точно, человек ко всему привыкает. А летом сколько?

painkiller34369 писал(а):

ИнгАААААААА.

Санька, кричи громче!

painkiller34369 писал(а):

в том плане, что тормозят, или наоборот ?

не то чтоб совсем тормозят, притормаживают, я сказала бы
ну, да, ладно, мы тоже были на первом курсе и шокировали преподов своими перлами

Svetlyachok
Светик, мне девочка из Екатеринбурга ответила. Сказала, что обязательно поможет. Сейчас в личку телефон скину

Ингульчик писал(а):

Санька, кричи громче!

мне тоже интересно, что там получилось!

Ингульчик писал(а):

А летом сколько?

Смотря какое лето. В этом году было на редкость жарко и сухо. Около 2 месяцев жара под 30 стояла и очень мало дождей. А обычно - недели две - жара, а потом около 20 тепла.

Всем доброе утро! Каждый день народ прибывает.Всем новеньким добро пожаловать!
На каком-то сайте видела список всевозможных способов похудения.Так вот, по кол-ву народа Система на 1месте и с большущим отрывом.

lenka-3 писал(а):

И у меня так получается. Сплю до 11. Потом кофе, а уже к 12 непосредственно вкуснючий завтрак. Причем обед и ужин - стараюсь полегче сделать

Между завтраком,обедом и ужином должно пройти минимум 3часа.Обратите на это внимание Сафира,тебя это тоже касается
Я тоже не работаю,но встаю рано,чтобы все успеть.

Женевьева писал(а):

А можно на ужин есть рис с помидором,и потом еще чернослив ?

Нет. Или рис+овощи или рис+фрукты.

lenka-3 писал(а):

. Скоро будет холоднее

Я даже в Москве мерзну Домогуляйка
Леночка,конечно все в норму придет!Тоже хочется на каток,но уже ноги совсем не держат На роликах еле 15минут выдержала. painkiller34369
Саш,давно заметила,что больше всего из Германии пекут.А там такой хлеб вкуснющий,не то,что у нас.Хотя я тоже покупаю немецкий хлеб в Москве.Есть места.Французский тоже есть на Садовом кольце.Греция отдыхает