Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 2

profEGO33 писал(а):

через 1 подойду

1..... это надеюсь час...
а не день..год..недель...
я тож пошла..надо за творогом сходить....
а так неохота...холодина......

Gannet писал(а):

profEGO33 писал(а): через 1 подойду 1..... это надеюсь час...

час, Жанчик, час

profEGO33 писал(а):

, вернется через 3-4 дня и фотки вышлет

урааааааааааа!!!!!!!!!!!

profEGO33 писал(а):

ну, посмотрите на него, ничего его не прошибает? ни мое пение, ни то что я не прощаясь свалила

он просто честный, фотки хочет отдать...
раз обещал...

Gannet писал(а):

он просто честный, фотки хочет отдать... раз обещал...

Жоры они такие
Честно преследуют

Gannet писал(а):

там у тебя был стресс...- в виде лысого брюнета.

Меня бы кто так напугал???? А то уже месяц только на плюс ,но я думаю,причина в нервах.

profEGO33 писал(а):

у, посмотрите на него, ничего его не прошибает?

А может это ......молчу,молчу,ухожу

profEGO33 писал(а):

Пульс при разминке должен быть около 105-110 в течении 5 минут, все остальное время надо стремится к 130 Embarassed Иначе, будут мышцы накачиваться Embarassed

ой, все не так просто с эНтим спортом...
Ребята, а как пульс правильно считать??

profEGO33 писал(а):

стати, люди, я в Грузии не поправилась, а кажется, что даже 1 кг скинула

ура!!!! Поздравляю!!!

profEGO33 писал(а):

сейчас не в Телави, вернется через 3-4 дня и фотки вышлет

это хорошо!!!

profEGO33 писал(а):

ничего его не прошибает?

так ты ему в душу запала... [URL=http://[censored smajliki]/smilie-138922407.html][/URL]

Gannet писал(а):

я тож пошла..

возвращайтесь...

Оксана 35 писал(а):

думаю,причина в нервах.

а чего случилось?

Snezhana3005 писал(а):

а чего случилось

Да проблем много в последнее время свалилось ,а я за всех переживаю

Оксана 35 писал(а):

,а я за всех переживаю

не примимай все так близко, а то так и ...плохо может усе закончится...
сама себе тверди (как "попка-дурак" ) - все хорошо, всехорошо!!! И улыбайся!!!

Snezhana3005писала ой, все не так просто с эНтим спортом...
Ребята, а как пульс правильно считать?? мне тоже интересно как?

Девочки! Саша! Поздравляю всех с праздником Татьянин день!
ТАТЬЯН особенно поздравляю! Свою Таню дочку поздравляю!
Татьянин день,
Татьянин день,
Еще не радует сирень,
Еще во всю лежат снега,
Еще за окнами пурга,
Но январю уже пора
Готовить сани со двора.
И на престол спешит февраль,
Пронзая свистом ветра даль.
Пойди к Татьяне и скажи
Слова от сердца от души,
Поздравь ее и пожелай
Счастливых дней и долгих лет,
Чтоб радость била через край,
И сбылся свет благих примет.

всех с праздником!

Алеся25 писал(а):

Ребята, а как пульс правильно считать?? мне тоже интересно как?

на запястье или на горле, где артерия проходит, на горле даже проще - ( она там крупнее(чуть надавливаешь сбоку от трахеи и чувствуешь пульсацию). На секундомере(на сотовом всяко есть) посчитай количество пульсаций за 15 сек. а потом умножай на 4. Вот тебе и пульс в минуту. Сначала меряй в спокойном состоянии, сидя, затем после упражнений

всем салют!!!!! Аселя с приездом, расскажи в кратце что за лысый страх? это тот что в фотках у тебя?а ты красавица просто вааауу!! кст я тож так ношу маечки поверх бетловочек или как их там

profEGO33
Асель, я твои фотки подсмотрела. Какая ты красивая!

Snezhana3005 писал(а):

profEGO33 писал(а): ничего его не прошибает? так ты ему в душу запала...

лучше бы о своей жене так думал

Алеся25 писал(а):

Ребята, а как пульс правильно считать?? мне тоже интересно как?

проще всего запомнить, что при разминке должен быть пульс как при быстрой ходьбе, при интенсивной нагрузке пульс как при беге.
Короче, надо пропотеть хорошо
Если просто педали куртить под медленную музыку, тольку ноль

lilidzhan писал(а):

Аселя с приездом, расскажи в кратце что за лысый страх? это тот что в фотках у тебя?

нет его в фотках нет, это мой поклоник из Грузии
зайди ко мне в профиль, почитай мои сообщения за субботу, там все написано

lilidzhan писал(а):

ты красавица просто вааауу!!

спасибо

lilidzhan писал(а):

кст я тож так ношу маечки поверх бетловочек или как их там

по-русски водолазка
а фиолетовая это жилеточка, я так маечки и не приучилась носить

ладно, я спортом
через час еще подойду

Чеширская писал(а):

profEGO33 Асель, я твои фотки подсмотрела. Какая ты красивая!

спасибо большое

спасибо теперь про пульс понятно я впринципе и занимаюсь так чтобы пропотеть

lanna80 писал(а):

На секундомере(на сотовом всяко есть) посчитай количество пульсаций за 15 сек. а потом умножай на 4. Вот тебе и пульс в минуту. Сначала меряй в спокойном состоянии, сидя, затем после упражнений

Ой, спасибо за подробнейшее объяснение!!!

profEGO33 писал(а):

лучше бы о своей жене так думал

дык, новерное, она ему за 9 лет надоела....

Кто на связи!!!!! выглядываем из кустов!!!!

Snezhana3005 писал(а):

дык, новерное, она ему за 9 лет надоела....

дык что ж тогда..... я своему за 17 лет тем более....
я не согласная.....
ты согласишься своему мужу надоесть через 9 лет..

lilidzhan писал(а):

всем салют!!!!!

привет пропажа!!!! Гчто то давно не появлялась..

Gannet писал(а):

дык что ж тогда..... я своему за 17 лет тем более.... я не согласная..... ты согласишься своему мужу надоесть через 9 лет..

полностью с тобой согласна

Gannet
я тут спортом позанималась
мокрая, уставшая , но довольная


Ты творог купила?

Gannet писал(а):

Кто на связи!!!!! выглядываем из кустов!!!!

Выползаю, выползаю!!!! Привет!!!!

profEGO33 писал(а):

я тут спортом позанималась

умничка!!!!!
а я лентяйка...
каждый день собираюсь... и

profEGO33 писал(а):

Творог купила?

неа.... нет в нашей дыре даже творога...
купила кефир, буду как Светик советовала делать..

profEGO33 писал(а):

а фиолетовая это жилеточка, я так маечки и не приучилась носить

нее жилеточки это без руковов, разве нет?

Gannet писал(а):

привет пропажа!!!! Гчто то давно не появлялась..

мм в пятницу была

Valentai писал(а):

Выползаю, выползаю!!!! Привет!!!!

так..так.... следующий.....кто..
как тортик???

Gannet писал(а):

как тортик???

Готов!!!! ждет завтрака!!!!

lilidzhan писал(а):

мм в пятницу была

в пятницу я не была...