Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 9

Шульдих писал(а):

Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то: - за 5 часов до тренировки не есть белки, - за 3 часа до тренировки не есть вообще, - за 30 минут - 1 час до тренировки перестать пить, - во время тренировки ЖЕЛАТЕЛЬНО не пить, - час после тренировки не пить, - 3 часа после тренировки не есть. Результаты будут ощутимыми. Во как)))) Буду пробовать...

Юля ,а по тем ссылкам которые ты давала, я поняла что нужно пить, и перед тренировкой кофе свежий, ну про питание ничего не скажу.....что то я не поняла до конца что и как????

Марусь, Юлька же похудеть хочет на данный момент, я так ее поняла? А те ссылки уже когда достигнут результат и надо подтянуть и прокачать мышцы

Тут и фитнесс-диета спецом приведена была для похудения на две недели, но я уж не стала воду мутить и с системы ее сбивать

Привет солнцы!!!
Работой привалили на фиХ прям и к вам выбраться не получалось
Чего тут нового?

Мария Иванова
Машуня! Сколько лет! Сколько зим! Где пропадала?

Всем приветик!!

девочки подскажите как линеечку поставить((?

Привет)) я с линейками не заморачивалась, но думаю стандартно - создать ее (щелкни по любой), а потом код вставить....хотя тут может и другие правила
Девочки подскажут

Чеширская писал(а):

Привет солнцы!!! Работой привалили на фиХ прям и к вам выбраться не получалось Чего тут нового?

Привеет) З/П что ли считаешь?

Шульдих писал(а):

З/П что ли считаешь?

Посчитала не приходя в сознание

Чеширская писал(а):

Посчитала не приходя в сознание

Чет поздно у вас - у нас ужо аванец скоро)))

Чеширская писал(а):

Машуня! Сколько лет! Сколько зим! Где пропадала?

Приветик,дорогая!!! работаю однако....а сейчас народ в отпусках был,по два приема сидела (в поликлинике...) а сегодня сижу с доченькой дома,у неё температура,вот и зависла впервые за несколько месяцев(пока спит киска моя)...Пришла,а вокруг тишина...

Мария ИвановаБараночек таких симпатичных налипила....

Мария Иванова писал(а):

сегодня сижу с доченькой дома,у неё тем

мы сидели с соплями за неделю до 1-го сентября, теперь боюсь чтоб дете не заболело в классе 36чел. класс маленький - душно, короче прям рассадник для бактерий . Вот думаю стоит ли что то попить что б не заболеть или смысла нет

В@нильк@ писал(а):

мы сидели с соплями за неделю до 1-го сентября, теперь боюсь чтоб дете не заболело в классе 36чел. класс маленький - душно, короче прям рассадник для бактерий . Вот думаю стоит ли что то попить что б не заболеть или смысла нет

Катюш, можно анаферон детский по утрам для профилактики, мазать в носу инфагелем пока есть опасность подхватить болячку.

Девочки !!! У Вас как выглядит страница??? У меня полный кашмар..на всю страницу.

[quote="В@нильк@"]Вот думаю стоит ли что то попить что б не заболеть или смысла нет

ЛЕНОК81 писал(а):

н,в нос можно оксолиновую мазь.[quote="ЛЕНОК81"]Девочки !!! У Вас как выглядит страница??? У меня полный кашмар..на всю страницу.

у меня тоже так было,я перезагрузила,вроде ничего...а потом с сайта выкинуло вообще

Всем привет! я ненадолго.

ЛЕНОК81
у меня нормально все со страницей....попробуй перезагрузить..точнее обновить - такое бывает....

_________________

ну вот -нет никого.....

ЛЕНОК81 писал(а):

муженёк испробовал его еще ночером..

А когда это такое время суток ?
А пирог классный!

m&m'ka писал(а):

ну вот -нет никого.....

Приветики, Машунь. Я на минутку. Почитать рецепты. Как дела?

Зірка писал(а):

Почитать рецепты. Как дела?

привет Светик

у меня нормально все, только немного приболела... времени на форуме посидеть особо нет....
вот ... пришла - а нет никого...
как у тебя дела?..

m&m'ka писал(а):

как у тебя дела?..

Времени нет, так же ка и у тебя. Дурдом какой-то. Никак в расписание войти не могу. Слава Богу, не болеем. (ТТТ)
Забегаю только рецепты глянуть и две строчки черкнуть, если кто-то есть.

Как у тебя лето прошло?

Зірка писал(а):

Никак в расписание войти не могу.

Зірка писал(а):

Забегаю только рецепты глянуть и две строчки черкнуть, если кто-то есть.

а я только рецепты глянуть и подиагоналить если что-то важное

ладно пойду я...может позже зайду
удачи

Зірка писал(а):

Как у тебя лето прошло?

да ничего.... но дел много было )))) вся в делах

гулять ходили, отдыхали... в гости ездили..да и все

m&m'ka писал(а):

гулять ходили, отдыхали...

Теперь только мечтать.

m&m'ka писал(а):

ладно пойду я...может позже зайду

Пока-пока!

Вечерний привет ! Кто есть ?

painkiller34369 писал(а):

Кто есть ?

Я шарюсь по рецептам!
Чего там у тебя? Неси уже!