Болталка о ЗОЖ

Аллара писал(а):

как у нас говорят, бежит поперед батька в пекло...

Бежать впереди паровоза.

Зірка писал(а):

Бежать впереди паровоза

Да, точно! Я, блин, тут на работе вынуждена так часто переходить с русского на украинский наоборот, что иногда в нужном языке не всегда сразу слово нужное нахожу!

Аллара писал(а):

бежит поперед батька в пекло..

хи..у нас тоже так же говорят)))

Шульдих писал(а):

у нас тоже так же говорят

Все, красотульки, я поскакала! Завтра отпишусь, что и как!

Аллара писал(а):

Все, красотульки, я поскакала! Завтра отпишусь, что и как!

давай..с новой жизнью тебя

Ира_Дачница писал(а):

Ты ему скажи, что вредная тетя Ира просила не целоваться, пока у мамы горлышко болит

сказала

Аллара писал(а):

Вот-вот!

ЛЕНОК81 писал(а):

и кушать начинай,

от завистники вокруг

ЛЕНОК81 писал(а):

Меня так напугали, что может вообще не выстати, надо будет все зубы сдвигать брекетами... короче завтра с утра идем на рентген. Потом уже видно, что дальше делать. Пипец...

как это????такое бывает????

Аллара писал(а):

Я новую рифму придумала, кстати: Лорка-обжорка!

вас фиг просс.мне не жри,Лорка-обжорка....как страшно жить

ЛЕНОК81 писал(а):

вот Юль на картинке показала..

прикольно

Зірка писал(а):

Натусик, вам явно противопаказан этот климат.

у нас говорят больше 10 лет если прожил начинаются необратимые процессы в организме

Зірка писал(а):

Это тортик для дочи. Так сказать моей прЫнцесе!

Светааааааааааааа торт отпад абалдеть как красиво а рулет мама дорогая ,еще краше..а это он с черносливом???что за рецепт??

Зірка писал(а):

Моя снегурочка.

Зірка писал(а):

Это мои пингвины.

отпад а пингвины такие мультяшные класссс!!!!!!

Ира_Дачница писал(а):

у моей Ани к 18 годам выходить стал глазной, вот намучались wacko1 сначала молочный удаляли. потом оперировали- новый искали-вытягивали, потом брекеты 2 года

вот это страсти

ЛЕНОК81 писал(а):

Ой Спасибо Юль, надеюсь, что все обойдется, и без брекетов, и без хирург. вмешательств..

надеемся без вмешательства,но брекеты эжто хорошо!я своему поставлю обязончто б зубки были ровные и красивые

Шульдих писал(а):

ну дааа...а денег знаешь сколько они стоят?

они того стоят..особенно если зубки криво растут

Зірка писал(а):

Я два стола накрывала. Один для бабушек-дедушек, второй - для детей.

вот это да!Светик ты героиня

Аллара писал(а):

Но что куплено, то уже куплено. Придется месяц отходить по два раза в неделю, дальше куплю, чтоб три было..

пока раскачаешься,мышцы привыкнут -самое то потом будешь больше ходить

Аллара писал(а):

Вот всегда она такая - как у нас говорят, бежит поперед батька в пекло... Не могу щас вспомнить русского аналога -

я всегда говорю..куда вперед батьки лезешь...

Зірка писал(а):

Бежать впереди паровоза.

и так тоже

Аллара писал(а):

блин, тут на работе вынуждена так часто переходить с русского на украинский наоборот, что иногда в нужном языке не всегда сразу слово нужное нахожу!

Зірка писал(а):

сухое молоко+сгущенка+сах.пудра. Она застывает быстро!

такую мастику не разу не делала, надо будет попробовать.

taskia писал(а):

у нас говорят больше 10 лет если прожил начинаются необратимые процессы в организме

вот это да..... ужасы какие говоришь..
-----------------------------------------------------------
пью чай зел.+ липовый, пока ванна наполняеться
сегодня 4-я скипидарная ванна.
------------------------------------------------------------
на завтра на обед потушила смесь овощей, ужинать буду щукой отварной.
-------------------------------------------------------------
посидела, поговорила сама с собой.. всем пока до послезавтра.

ЛЕНОК81 писал(а):

вот это да..... ужасы какие говоришь..

это врачи говорят..сама с ужасом слушаю..

ЛЕНОК81 писал(а):

пью чай зел.+ липовый, пока ванна наполняеться dance2 сегодня 4-я скипидарная ванна.

говори чего еще за изменения????

ЛЕНОК81 писал(а):

ужинать щукой

ЛЕНОК81 писал(а):

посидела, поговорила сама с собой.

свистеть надо было

ЛЕНОК81 писал(а):

всем пока до послезавтра

а завтра ты где????

taskia писал(а):

у нас говорят больше 10 лет если прожил начинаются необратимые процессы в организме

Натуська,бросайте на фиг этот Марс...превратитесь в громозек ...и че потом...

taskia писал(а):

торт отпад

аааа... я пропустила ...я требую продолжения банкетааа...

а это мое творение...Монастырская изба с вишней ,а сверху сметана с какао и тертый шоколад...вот


тут чей-то крема зажлобила ...

taskia
Моя зая, тебе так щуки хочется?

taskia писал(а):

пока раскачаешься,мышцы привыкнут -самое то

Тоже так подумала! Ибо тяжело там! Но приятноооо...
А Лорка до сих пор ест?

ЛюбоФь писал(а):

Монастырская изба с вишней

Мммммм... Обалдеть, как аппетитно! Я ее так и не рискнула сделать еще, хотя хочется безумно!
Я пришла, довольная, как слон, но уставшая! Про спортзал завтра расскажу, а сейчас спокойной всем ночи, самых сладких снов!

ЛюбоФь писал(а):

бросайте на фиг этот Марс...превратитесь в громозек

нам негде больше жить! привет Любаш

ЛюбоФь писал(а):

аааа... я пропустила

на той странице должно быть

ЛюбоФь писал(а):

.Монастырская изба с вишней ,а сверху сметана с какао и тертый шоколад...вот

оооо бесподобно!!!!хочууууууууууууууу!!!!!!!!!!!!! ты рукодельница

Аллара писал(а):

Моя зая, тебе так щуки хочется?

так хоть представить шо це таке
может мне ее не так хочется,как вы все ее едите..

Аллара писал(а):

Тоже так подумала! Ибо тяжело там! Но приятноооо..

расскажиии

Аллара писал(а):

А Лорка до сих пор ест?

спит уже как суслик

Аллара писал(а):

спокойной всем ночи, самых сладких снов!

и тебе сладких снов
а мне я чую не сладко будет

Аллара писал(а):

Я пришла, довольная, как слон, но уставшая! Про спортзал завтра расскажу, а сейчас спокойной всем ночи, самых сладких снов!

Юлька прочитала твои сомнения по поводу фитнеса с 30 мин занятиями,у нас есть тоже такие.Там получается проходишь в темпе под музыку по этим тренажерам,каждый из которых направлен на определенную группу мышц,и этих 30 мин вполне достаточно чтобы почувствовать все свои видимые и невидимые мышцы у меня было эффекту от 30 мин занятий больше чем в обычном фитнесклубе за 1,5-2 часа /у меня был пробный абонимент на 3 месяца,дочка танцевала на открытии этого клуба со своей танцшколы и все мамы выступающих девочек получили эти карты на 3 мес/

raisa
Привет Раечка

Всем привет!

Всем доброе утро!

raisa писал(а):

мамы выступающих девочек получили эти карты на 3 мес

Классно, молодцы они, какой хороший и полезный подарок! Но я уже купила абонемент в спортзал, похожу месяц, а там посмотрим! Раечка, спасибо тебе за помощь!

taskia писал(а):

расскажиии

Чё рассказать-то - дерёвня я, девочки, село неасфальтированное! Ни разу в спортзалы не ходила, вот и расплачиваюсь за свою безграмотность! Короче, пришли туда, отдали свои абонементы, взамен получили ключики от шкафчика. Переоделись, зашли в саму тренажерку - мама дорогая! Там этих тренажеров десятка два как минимум, и ни с одним точно неясно, что надо делать и с чего начинать...
Подошли за консультацией к тренеру (он, кстати, слегка удивился, что мы ни разу не были в спортзале... ), он нам немножко рассказал, с чего лучше начать, чем закончить и все дела... А вообще, решили с Олькой взять два-три сплит-занятия, типа тренировка для двоих, чтобы он нам отдельно все объяснил, расписал в блокноте индивидуальную программу, проконтролировал, правильно ли мы делаем, хотя бы для начала. Потому что разобраться самим нам показалось нереально! Разогреться сказал на велотренажерах... для сайкла... Девочки, не хочу я больше на этот сайкл! Мне пятнадцати минут хватило, кажется... Там такое неудобное, узкое седло - жесть! Дико, простите, между ног давит - как мужики на них занимаются, ума не приложу! По-моему, высидеть на нем час и ничего себе не отдавить невозможно! Мы уже начали было думать, что это специально задумано, для профилактики геморроя... В общем, вчера было что-то типа ознакомительной тренировки - попробовали почти все тренажеры по чуть-чуть, чтобы хоть понять, что к чему! Мне ооооочень понравилось! Играет веселая клубная музыка, заниматься можно полтора-два часа, тренажеры все новые, современные, на любую группу мышц - некоторые вообще для меня космическими аппаратами какими-то казались! Ну и нагрузки... А следующая тренировка-то однозначно будет продуктивнее, потому как индивидуальное занятие! В общем, как-то так!

Аллара писал(а):

Чё рассказать-то - дерёвня я, девочки, село неасфальтированное!

с почином тебя, Юльчик
Всем доброго здоровьичка

Шульдих писал(а):

с почином тебя, Юльчик

Спасибо! Надеюсь, после двух-трех индивидуальных тренировок всё изменится! И привет!

Аллара писал(а):

Надеюсь, после двух-трех индивидуальных тренировок всё изменится!

Да конечно измениться)) только записывай все

Шульдих писал(а):

записывай все

Непременно! Тренер тоже так посоветовал!
Ускакала на работу, буду!

Я на обед заскочила

Я тут, Юльчик, думала вчера - все-таки поздно, блин, ты с тренировки приезжаешь А может по дороге как то поесть?
-----------------------------------------------------------------------------------
Но про еду после тренировки, это я про силовые нагрузки тебе говорю, после аэробных я не ем, там другая схема

Шульдих писал(а):

А может по дороге как то поесть?

Не думала об этом... Не в маршрутке же? Особенно если ехать придется стоя!
В следующий раз тренер назначил нам занятие на субботу, предварительно на 11 утра - тут уж, думаю, проблем не будет! Дальше посмотрим, как это можно решить...
А по поводу питания, кстати, хотела спросить у тебя - если больше хочешь не накачаться, а сжечь жиры, то что надо есть и в каких количествах? Через какое время после занятия?
И до занятия что есть?