Болталка о ЗОЖ - 2

ЛюбоФь писал(а):

салатик из капусточки со свежим огурчиком и курВятинку запеченную на гриле nyam2

ммммммммммм, сманиваешь меня на куринную котлету!!!1

ЛюбоФь писал(а):

Мур@шк@ Привет,Маришка А у тебя будет на это время? я никогда ничего,кроме тлф.с собой не беру.Вы же кругом мотаться будете по экскурсиям всяким интересным ...когда тебе читать и фильмы смореть

в масалете)))это ж скока перелетов даааа)))9 часов туда и оттуда столько же...даже 9, 5 получатся ну перед сном читкануть)))

все таки сьела котлету!!!!!

Мур@шк@ писал(а):

маниваешь меня на куринную котлету!!!1

...а я грудочку замариновала в лучке,чесночке и соевом соусе и запекла...запах ...сознание можно потерять ....приходи..угощу

Larisssss писал(а):

в масалете)))это ж скока перелетов даааа)))9 часов туда и оттуда столько же...даже 9, 5 получатся unknown ну перед сном читкануть)))

...ого,ну тада канеш ...это вам столько пиликать...мама дорогаяяяяяяяя...

Мур@шк@ писал(а):

все таки сьела котлету!!!!!

...ну думаю от одной-то не разопрет ,а чего кладешь туда?

тоже есть захотела

ЛюбоФь писал(а):

ну думаю от одной-то не разопрет girl_haha ,а чего кладешь туда?

яя на это и надеюсь!!!!я делала так :куринную грудку измельчила в блендере, яйцо (1), соль перц, лук, фасоль и все.

ЛюбоФь писал(а):

а я грудочку замариновала в лучке,чесночке и соевом соусе и запекла...запах

рецепт хочу!!!!!!

Larisssss писал(а):

тоже есть захотела unknown sharik

Larisssss писал(а):

тоже есть захотела

...и ты приходи...всех накормлю

Мур@шк@ писал(а):

яя на это и надеюсь!!!!я делала так :куринную грудку измельчила в блендере, яйцо (1), соль перц, лук, фасоль и все.

фасольку зеленую,да?думаю нормально ..можешь еще одну захомячить, пока вождь краснокожих не видит

ЛюбоФь писал(а):

фасольку зеленую,да?

ага!!!она у меня еще и на обед была!!!

ЛюбоФь писал(а):

можешь еще одну захомячить, secret пока вождь краснокожих не видит girl_haha

неее, мне совесть не поволяет!!!!

Шульдих писал(а):

ну ты же догадываешься, что я скажу, да

а с омлетом будет еще больше калорий, так как кусочек хлеба достаточно весит по калориям

Мур@шк@ писал(а):

рецепт хочу!!!!!!

все очень просто...берешь пол кило грудки куриной,режешь ее на небольшие кусочки,добавляешь туда пару зубчиков чесночка(давишь на чеснокодавилку),лук режешь колечками,немного сбрызгиваешь лимончиком,чуток соли и перчика,если есть белое винцо-пару столовых ложек,соевого соуса стол.ложку,и столовую ложку раст.масла.Пусть постоит минут тридцать.Все.Можно готовить,только я ж в гриле делаю,а вот в духовке не пробовала,но можно думаю в фольге запечь минут 25 при 180 град.,а потом открыть фольгу-и еще запечь мин.десять.Вкуснооооооооо

ЛюбоФь писал(а):

пока вождь краснокожих не видит

здрасте вам да я вам всегда талдычу, что нефиг вечером голодать! есть НАДО! Другое дело, что какая тренировка была....лучше было бы тебе, Маринк, творог поесть обезжиренный......можно с овощами.
ну а вот от таких больших перерывов в приемах пище добра не жди. метаболизм замедляется и потом любое увеличение калорий приведет к привесам. есть надо часа за полтора до тренировки..и после...а какая кстати тренировка? силовая, кардио? а то еда разная будет

Larisssss
Лорик,ты где...на кухне?

EJIu3aBeTa писал(а):

а с омлетом будет еще больше калорий, так как кусочек хлеба достаточно весит по калориям

а если в омлет бекончика то само то

ЛюбоФь писал(а):

Larisssss Лорик,ты где...на кухне?

хуже я в деревне Бесиво

EJIu3aBeTa писал(а):

а с омлетом будет еще больше калорий, так как кусочек хлеба достаточно весит по калориям

с каким омлетом и откуда взялся хлеб?

ЛюбоФь писал(а):

все очень просто...берешь пол кило грудки куриной,режешь ее на небольшие кусочки,добавляешь туда пару зубчиков чесночка(давишь на чеснокодавилку),лук режешь колечками,немного сбрызгиваешь лимончиком,чуток соли и перчика,если есть белое винцо-пару столовых ложек,соевого соуса стол.ложку,и столовую ложку раст.масла.Пусть постоит минут тридцать.Все.Можно готовить,только я ж в гриле делаю,а вот в духовке не пробовала,но можно думаю в фольге запечь минут 25 при 180 град.,а потом открыть фольгу-и еще запечь мин.десять.Вкуснооооооооо girl_in_love

завтра так замучу!!!!!!

Шульдих писал(а):

лучше было бы тебе, Маринк, творог поесть обезжиренный......можно с овощами.

че то в последнее время мой желудок не переваривает молочку!!!

Шульдих писал(а):

да я вам всегда талдычу, что нефиг вечером голодать! есть НАДО

ну да...эт я знаю ,просто котлетки можно или нет ,вот в чем дело,хотя там состав нормальный,но вот время какое у Маринки?У нас -то только начало седьмого...

Шульдих писал(а):

.а какая кстати тренировка? силовая, кардио? а то еда разная будет

слушай я даже не знаю, сначала сама у тренажеров постояла(беговая дорожка, велосипед, на ноги, пресс, спина, гантельки)а потом тацульки!!!!!!

ЛюбоФь писал(а):

о вот время какое у Маринки?У нас -то только начало седьмого...

а у меня почти 21.30

Larisssss писал(а):

а если в омлет бекончика то само то

... и не говори

Larisssss писал(а):

я в деревне Бесиво girl_haha

Господи,а это ж где,это ты чаво-то смотришь?

Мур@шк@ писал(а):

завтра так замучу!!!!!

...правда вкусно

...а у меня муж домой селедочку солененькую везет ...свежак,завтра своим шубу забацаю...а сама ...тока нухать будуууууууууууууу...

ЛюбоФь писал(а):

а у меня муж домой селедочку солененькую везет sorry ...свежак,завтра своим шубу забацаю...а сама cray ...тока нухать будуууууууууууууу...

терпи казак, атаманом будешь!!!!!

ой меня так рубит ужо, я наверное спатеньки пошла!!!!

Мур@шк@ писал(а):

а у меня почти 21.30 Embarassed

ну да,поздновато

Мур@шк@ писал(а):

терпи казак, атаманом будешь!!!!!

эх....житиЕ-моЕ ...