Болталка о ЗОЖ - 2

taskia писал(а):

а целеустремленности и в нас хватает..

эх моя видать загуляла

Шульдих писал(а):

он тебе развел тренировки на разные дни?

Ага... Сказал, что только так правильно!
Пока два раза в неделю хожу - то раз бедра-ягодицы-ноги, раз руки-спина-грудь. Потом, когда три раза буду ходить, то первых тренировки станет две, а вторая - одна! Ну и нагрузку сказал увеличит нам через месяц.

taskia писал(а):

у нас все девочки стараются за собой смотреть и многие достигли больших результатов!

О да! Далеко ходить не надо - вон Лорочку взять, да и тебя после родов!

taskia писал(а):

а с обычными Марусь как мы с тобой такой номер не пройдет,да мышцы подтянуться конечно,но не рельеф появиться..

нееее ...точно не прокатит ...если только через года 3 изнурительных тренировок и диет

taskia писал(а):

нееееееет...ты саму тату..все опу не надо

вам моя опа не нужна ...ах так
сфотаю

lilidzhan писал(а):

эх моя видать загуляла

моя давно во все тяжкие пустилась..никак усмирить не могу))))

Аллара писал(а):

О да! Далеко ходить не надо - вон Лорочку взять, да и тебя после родов!

хочу ваши фотки посмотреть!!! о результатах)))

Мурча писал(а):

моя давно во все тяжкие пустилась..никак усмирить не могу))))

я всё бегать хочу начать,но блин, с утра встать это досвидос, а вечером сил нет чё делаааааать

lilidzhan писал(а):

всё бегать хочу начать

У меня сестра бегала в прошлом году где-то месяца четыре по утрам, каждое утро, где-то по полчаса... Может, мало бегала - результатов я почти не заметила...

Аллара писал(а):

меня сестра бегала в прошлом году где-то месяца четыре по утрам, каждое утро, где-то по полчаса... Может, мало бегала - результатов я почти не заметила...

я знаешь сколько танцую??? толку вообще нет, а я после трени еле ноги волочу, ещё и на каблуках мама мия, ноги вечно то там то там растянуты, ну да жж как камень и всёёё бегать я хочу потому что дорожка дома стоит и пылится, ну и чтоб покрепче ноги были, а то иногда мне тяжело прыгать вниз вверх.

lilidzhan писал(а):

я всё бегать хочу начать,но блин, с утра встать это досвидос, а вечером сил нет wacko1 чё делаааааать

я бегала раньше!!!!! утром вставала и бежала!!!!когда в дикретном сидела ..даже с коляской ходила в парк ставила её в ценьре стадиона и бегала ))))) ...щас мне тяжело ребенок ( и то ясчитаю что не уделяю ей внимания сколько положено) и работа всё отнимают главное силы у меня
а зимой ваще спячка для меня еле выживаю ...поэтому я честно не знаю как начать!!! ну Лилёк тебе ведь проще в том плане что нет детей ...после работы ..взяла и побежала ..хотя у тебя учёба

Мурча писал(а):

..хотя у тебя учёба

нет уже учёбы. но всё равно , вечно откладывается. да. надо просто видать встать и побежать

lilidzhan писал(а):

дорожка дома стоит и пылится

Аааа... ты про дорожку... Я думала про реальный бег, на улице! С дорожки, я думаю, больше толку... Там же можно нагрузку регулировать... А почему дома нет сил? Пришла, отдохнула... телек включила и вперед!

Аллара писал(а):

... А почему дома нет сил? Пришла, отдохнула... телек включила и вперед! friends

прально)_)) никто не мешает спокойно включила телек и бежишь себе)))

Девочкииии... Меня тут коллеги гнобят...
Одна купила шоколадку, а вторая тычет мне ее под нос... И сидят поедают ее вдвоем!!! Молочную... с карамелью... Плямкают... и спустя каждый съеденный квадратик приговаривают - Юль, бери, пока осталась еще! И мне так хотелось... супом не наелась чёт... Но я взяла себя в руки... вспомнила про ореховую попу... и сказала им - мне не нужно два лишних килограмма за минуту удовольствия! И еще поумничала - а знаете, что для того, чтобы теперь сжечь калории от половины съеденной молочной шоколадки, надо 20-25 минут провести в интенсивнейшей ходьбе на беговой дорожке?

[url=http://[censored smajliki]/smiliegenerator/] [/url]

Ах так!
Мне шо, опять идти картинки свиней искать?

Мурча писал(а):

нееее ...точно не прокатит ...если только через года 3 изнурительных тренировок и диет

и жизни в спортзале

Мурча писал(а):

вам моя опа не нужна ...ах так

нам всееее надооооо

Мурча писал(а):

хочу ваши фотки посмотреть!!!

так мы показывали все не раз

lilidzhan писал(а):

я всё бегать хочу начать

а я не могу бегать вообще ..не мое...

Аллара писал(а):

И еще поумничала - а знаете, что для того, чтобы теперь сжечь калории от половины съеденной молочной шоколадки, надо 20-25 минут провести в интенсивнейшей ходьбе на беговой дорожке

добила их молодец
я тут.

taskia писал(а):

молодец

Наталка!!!
Я тебя теперь больше всех люблю!

taskia писал(а):

а я не могу бегать вообще ..не мое...

Я теперь поняла, что самое большее "моё" - спортзал!

Аллара писал(а):

Я тебя теперь больше всех люблю!

Аллара писал(а):

Я теперь поняла, что самое большее "моё" - спортзал!

и мое,сестрааа

Таааааакс

Афигеть !!!! Шульдичек любовь мояяяя

Larisssss писал(а):

Таааааакс

и тебе привет

taskia писал(а):

и мое,сестрааа

Со тут у вас с Алларкай за любовь?????

Larisssss писал(а):

Со тут у вас с Алларкай за любовь?

бегать не любим,спорт зал уважаем!

taskia писал(а):

бегать не любим,спорт зал уважаем!

А еще пожрать и выпить иногда... или не иногда!
Привет, Лоричек! Где пропадала?

Larisssss писал(а):

Со тут у вас с Алларкай за любовь?

бегать не любим,спорт зал уважаем!

Аллара писал(а):

А еще пожрать и выпить иногда.

Аллара писал(а):

или не иногда!

что больше похоже на правду

Аллара писал(а):

Где пропадала?

Юль как ты думаешь у нее совесть есть????????вышла и опять пропала