Болталка о ЗОЖ - 2

taskia писал(а):

я так понимаю..я одна тут дура старая,отставшая от жизни sharikнесовременная wacko1 у меня нет тату,пирсинга и по одной дырке unknown

быстро в салон дырки делать!!!

taskia писал(а):

не верю Embarassed видела,за 5 месяцев так не бывает

ну да .... да она так то не такая уж безобразная была ...только если живот, да и в спорт зале я поняла она ночевала ...плюс диетологи ..фиг знает конечно за 5 мес такие мышцы

Шульдих писал(а):

то она все жизнь спортом занимается, там уже просто схема нагрузок с питанием поменялась - это не с нуля начинать

вот точно !!! вот в чем подвох!!! она всё равно в спорте жила...просто на 3 месяца расслабилась

Аллара писал(а):

Показать! Свою! Не интернетную!!!

ок как нибудь))) жопа похудеет так сразу

Шульдих писал(а):

и напрасно - я про нее давно знаю, смысл врать то? Ты почитай с какой интенсивностью она занималась раз..и два, что она все жизнь спортом занимается, там уже просто схема нагрузок с питанием поменялась - это не с нуля начинать у меня таких историй много в запасе))))

я не правильно видать выразилась,начнем с того что она и не было какой то прям жирной или еще что,а вот если обычный человек,типа меня начнет не важно по схеме,спец питание и тому подобное он не добьется таких результатов!!я не имею в виду похудение я о рельефе и подтянутости...

Аллара писал(а):

Ну да! Может, вообще спать не будем!

Аллара писал(а):

Всем бы такими жирными быть!

тттттттт.....ты шооооооо свят свят свят...не надоооооооо...я быстро набираю..

Аллара писал(а):

Показать! Свою! Не интернетную!!!

+10000000000

Мурча писал(а):

она всё равно в спорте жила...просто на 3 месяца расслабилась

Вот интересно... Мне за полгода спортзала светит увидеть изменения? Я не имею в виду живот, а ноги и попу... С тем учетом, что я конкретно НЕ В СПОРТЕ жила...

пойду отдохну голова болит до ужаса ..нетеряйте

Мурча писал(а):

ок как нибудь))) жопа похудеет так сразу

Аллара писал(а):

Вот интересно... Мне за полгода спортзала светит увидеть изменения? Embarassed Я не имею в виду живот, а ноги и попу... Embarassed

если будешь всё прально делать и кушать прально ,то конечно будут

Мурча писал(а):

быстро в салон дырки делать!!!

нееее..не хочется...видимо вышла из возраста старость она ж не радость

Мурча писал(а):

ну да .... да она так то не такая уж безобразная была ...только если живот, да и в спорт зале я поняла она ночевала ...плюс диетологи ..фиг знает конечно за 5 мес такие мышцы wacko1

вот ты поняла о чем я сестрааа

Мурча писал(а):

вот точно !!! вот в чем подвох!!! она всё равно в спорте жила...просто на 3 месяца расслабилась

+10000000
а с обычными Марусь как мы с тобой такой номер не пройдет,да мышцы подтянуться конечно,но не рельеф появиться..

Мурча писал(а):

ок как нибудь))) жопа похудеет так сразу

нееееееет...ты саму тату..все опу не надо

Аллара писал(а):

Вот интересно... Мне за полгода спортзала светит увидеть изменения? Embarassed Я не имею в виду живот, а ноги и попу...

смотря какие изменения - подтянуть подтянешь при условии правильного питания, номышц не будет, конечно..увы и ах - там веса и нагрузки совсем другие - они профессионально занимаются

Шульдих писал(а):

подтянуть подтянешь при условии правильного питания, номышц не будет, конечно

Я подтянуть пока только и мечтаю!
А вообще, ИМХО, та девушка для девушки сильно перекачанная... Я прям такой не хотела бы быть...

taskia писал(а):

а с обычными Марусь как мы с тобой такой номер не пройдет,да мышцы подтянуться конечно,но не рельеф появиться..

дык и я про тоже)))) тока другими словами

taskia писал(а):

но не рельеф появиться

Правда, у меня на животе, там, где пресс, рельеф быстро появляется, а вот ниже... Как говорит мой тренер - у тебя пока что не мышцы болят, а то место, где они должны быть!

Аллара писал(а):

А вообще, ИМХО, та девушка для девушки сильно перекачанная... Embarassed Я прям такой не хотела бы быть..

Юль, эти фотки с соревновательного периода - они спецом сушаться по несколько месяцев, в жизни она не такая.....очень красивая с плавными линиями и вен, конечно не видно

вот эта девочка мне еще нравиться - она более возрастная))
http://fitfan.ru/blogs/1295-na-trudnom-puti-k-sovershenstvu.html

Шульдих писал(а):

они спецом сушаться по несколько месяцев

Боюсь даже спросить, как это!

Шульдих писал(а):

вот эта девочка мне еще нравиться

Пойду почитаю!

Аллара писал(а):

та девушка для девушки сильно перекачанная..

мне то же не нравиться

Шульдих писал(а):

дык и я про тоже)))) тока другими словами

Аллара писал(а):

Как говорит мой тренер - у тебя пока что не мышцы болят, а то место, где они должны быть!

у меня и на животе так

Шульдих писал(а):

Юль, эти фотки с соревновательного периода - они спецом сушаться по несколько месяцев, в жизни она не такая.....очень красивая с плавными линиями и вен, конечно не видно

все равно они грубоваты и в обычной жизни...видела я таких..

Шульдих писал(а):

она более возрастная

Вот у этой мне фигурка оооочень понравилась! Попа, ножки, животик - мммм... Молодец!


Я на обед буду собираться, вернусь!

taskia писал(а):

все равно они грубоваты и в обычной жизни...видела я таких..

ну мы то всяко такими не станем))))) меня просто целеустремленность этих людей вдохновляет! решили себя изменить и сделали это

Аллара писал(а):

Вот у этой мне фигурка оооочень понравилась!

она любительница, поэтому и понравилась

Шульдих писал(а):

целеустремленность этих людей вдохновляет

+1000000!
Сегодня, кстати, в спортзал иду! Правда, тренировки для нижней части тела мне гораздо более по душе... А сегодня руки-спина-грудь по плану...

Аллара писал(а):

Сегодня, кстати, в спортзал иду!

и я собираюсь туда уже прям душа поет в предвкушении

Шульдих писал(а):

прям душа поет в предвкушении

Ушла на обед!

Аллара писал(а):

А сегодня руки-спина-грудь по плану.

ооо..он тебе развел тренировки на разные дни? ну считай это положительным моментом, обычно для начинающих предлагают упры на все части тела, а спустя какое то время уже разводят по группам мышц

Шульдих писал(а):

ну мы то всяко такими не станем))))) меня просто целеустремленность этих людей вдохновляет! решили себя изменить и сделали это

я бы и не хотела такой быть ттттттттт
а целеустремленности и в нас хватает..у нас все девочки стараются за собой смотреть и многие достигли больших результатов!мы лучшие