Болталка о ЗОЖ - 2

Шульдих писал(а):

поражена вероломством некоторых гражданок

Да я ваще в ауте!

Шульдих писал(а):

я же за весами седни пойду

Класс! Расскажи потом или покажи! Уже выбрала модель?

Аллара писал(а):

Класс! Расскажи потом или покажи!

да выбирать то особо не из чего.....ежели типо навороченных весов и то и сё показывают (Тефаль) то есть за 2800 - это ж убиться тазом..а я не такая купчиха как Лорка (мелко отомстила)
а возьму ка я в пределах рублей 800 типа Витека.....все одно все они сделаны руками трудолюбивых китайцев...я там по взвешивала, покрутилась вокруг - вроде точно вешают...а мне больше на данном этапе ничего и не надо..вот
-------------------------------------------------------------------------------------------
Юль, чего обедать замыслила?

Шульдих писал(а):

Юль, чего обедать замыслила?

Я когда после спортзала (а я там вчера была! ), вечером не готовлю - поздно приезжаю...
Потому в мыслях выйти и купить котлетку куриную на пару и свежий салатик с подсолнечным маслом!
Юль... у меня тут вчера мысль возникла - а интересно, если человек блюдет пост, то откуда белки брать после тренировок? (это я к тому, что скоро пост, а муж в спортзал собирается) Мне вот на ум только яйца приходят, творог, мясо, морепродукты... А растительные есть?

ЗДРАТУТИ

Девчули-любимули, как делишки??????

Аллара писал(а):

Юль... у меня тут вчера мысль возникла - а интересно, если человек блюдет пост, то откуда белки брать после тренировок? (это я к тому, что скоро пост, а муж в спортзал собирается) Мне вот на ум только яйца приходят, творог, мясо, морепродукты... А растительные есть?

вот тут засада полная. Расскажу про свой опыт. Я начинала в свое время с Рождественского поста - было класс, потом Великий - чет херовато мне становилось ..а вот потом на Петров пост, чет совсем я занедужила - нагрузки то ой ей ей..а вот белки растительные плохо, в общем то усваиваются, да плюс у меня имеются проблемы с ЖКТ после операции. И тут как ответ на мою ситуацию батюшка на службе рассказывал, что жесткие ограничения в питании во вред здоровью идущие (ну это мой вариант) совершенно не угодны богу, а лучше вот на мораль давить....В итоге мне было разрешено употреблять куру, рыбу и кисломолочку, а вот всякие там соблазны я убрала совсем..вот так
кстати девочкам без белка ваще траблы - если хотите личико с возрастом, как куриная жопка, то вперед.....хотя и без углеводов ( правильных конечно ж) тоже полный алис...тут в крови появляются кетоновые тела и организма просто травится

Larisssss писал(а):

ЗДРАТУТИ

агаааааааааааааааааааааааааааааааааа
появилась......
бляяя....я от переизбытка чувств, когда ответ Лорке писала уронила вилку себе на грудь .....теперь там жирное пятно а кто виноват???

Шульдих писал(а):

агаааааааааааааааааааааааааааааааааа появилась...... бляяя....я от переизбытка чувств, когда ответ Лорке писала уронила вилку себе на грудь .....теперь там жирное пятно а кто виноват???

вишь какая я коварнаяяяяяяяяяяяяяяяяя
а нефик было с утра из себя сина работящих корчить тут!!!!!!!!!!!!!!!!написали по фигулине в два слова и смылись!!!!!!!!!!!!!!!а ты Лариса пропадай тут от тоски по ним...сцучки!!!!!!!!я с горя чуть убираться не начала...слава Богу во время одумалась

Аллара писал(а):

А растительные есть?

фасоль, горох...Но!!!..... белки растений сильно отстают от животных. Наиболее близок к полноценности белок сои. За ним идет белок чечевицы.
выход - покупать источники белка для спортсменов

Шульдих писал(а):

вот тут засада полная

Блин!!! Так и знала я!
Он же ж упертый - будет все равно поститься, хоть ты тресни! Я говорю ему вчера - откуда белок будешь брать? А он мне - из грибов! Ты чооооооо, - спрашиваю, - где это такое ты слышал, чтоб после тренировки грибы жареные люди лопали? Буду поститься, отвечает, и все тут!
Ну пусть как хочет!

Larisssss писал(а):

Девчули-любимули

Юльк... а это она щас с кем разговаривала?

Аллара писал(а):

Юльк... а это она щас с кем разговаривала?

вот, что ты, Лорка с нашими нежными душами наделала
девули я пошла сбегаю в архив...у нас последний рывок..скоро эти сцуки съедут от нас.....

Шульдих писал(а):

девули я пошла сбегаю в архив

Возвращайся! Из всех здесь присутствующих я тебя только люблю!

Аллара писал(а):

Из всех здесь присутствующих я тебя только люблю!

это потому что я только одна и присутствую?

Шульдих писал(а):

это потому что я только одна и присутствую?

Нет... На тот момент еще и Лорка была! Хоть и думала, что ее не видно...

Аллара писал(а):

Из всех здесь присутствующих я тебя только люблю!

Здравствуйте

taskia писал(а):

Здравствуйте

Приветик! Тебя тоже люблю, но ты на тот момент не присутствовала!
Это Лорка с утра нашкодила, и ее я не люблю теперь!

taskia писал(а):

Здравствуйте

Аллара писал(а):

Тебя тоже люблю, но ты на тот момент не присутствовала!

фух...

Аллара писал(а):

Это Лорка с утра нашкодила, и ее я не люблю теперь!

да она тааакая!! но я ее все равно люблю
Шульдих
хоть ты меня и не целуешь я то тебя поцелую

taskia писал(а):

но я ее все равно люблю

Конечноооо... тебя-то она, чай, пердушечкой не обзывала...

Аллара писал(а):

Конечноооо... тебя-то она, чай, пердушечкой не обзывала...

она меня каждый день обзывает ....она уже пару предупреждений получила...обещала больше ни ни...у нас Юля свидетель ...так что я ее люблю

А я на пиллинге лежу))) нука меня не обижать

taskia писал(а):

она меня каждый день обзывает ....она уже пару предупреждений получила...обещала больше ни ни...у нас Юля свидетель ...так что я ее люблю

Даааааа)))" прижалась к Наталии" я тя оооооочееень люблб

Larisssss писал(а):

нука меня не обижать

taskia писал(а):

она уже пару предупреждений получила...

Помогло?

Larisssss писал(а):

А я на пиллинге лежу))) нука меня не обижать

от купчиха то!!! в наше время люди на пилингах не лежали

taskia писал(а):

хоть ты меня и не целуешь Twisted Evil Twisted Evil я то тебя поцелую

Larisssss писал(а):

А я на пиллинге лежу))) нука меня не обижать

шо ты там пиллингуешь

Аллара писал(а):

Помогло?

даааааааааааааа
она умная девочка...чует чем может кончиться...любимочка моя

Шульдих писал(а):

от купчиха то!!! в наше время люди на пилингах не лежали

и в наше

Шульдих писал(а):

так бы сразу