Болталка о ЗОЖ - 2

Шульдих
Юлька, привет!!! Ну хоть ты меня защити!!!!! Напали на меня бедненькую...маленькую....худенькую!!!!!

Шульдих писал(а):

мдя....и меня тошнит

аднака инфекция)))сибирская

да и кроме тошноты у меня ешо некоторые симптомы отсутствуют чото...задерживаюца

Larisssss писал(а):

некоторые симптомы отсутствуют чото

Ооооооо... и чё это значит?

Аллара писал(а):

Ооооооо... и чё это значит?

сказала же старость

Larisssss писал(а):

сказала же старость

Юлькаааа, прикинь скока нам с тобой до старости осталось, рукой подать!

САРАНЧА писал(а):

прикинь скока нам с тобой до старости осталось

Ага! Дооооолго-дооооолгоооо!

Аллара писал(а):

Девочкииии... не поняла!

меня тошнит от сбитого сегодня режима питания...брррр.....вот классика, есть классика......организм любит покой и порядок...а я на ему по башне креветками

САРАНЧА писал(а):

Юлька, привет!!! Ну хоть ты меня защити!!!!! Напали на меня бедненькую...маленькую....худенькую!!!!!

привет, дорогая пропажа
защищаю - никакая Юлька не бздюлька вот!!!!!
Юльки они все хорошие

Шульдих писал(а):

защищаю - никакая Юлька не бздюлька вот!!!!! Юльки они все хорошие

ПОНЯЛИ!!!!!?????

Шульдих писал(а):

.а я на ему по башне креветками

Ты за что так над организЬмой измываешься????

Шульдих писал(а):

организм любит покой и порядок

Золотые слова!
Юль... я вот не знаю, как организм... или себя... настроить на то, чтобы здоровое питание стало нормой жизни? Чтобы, питаясь правильно, получать от этого удовольствие... а не жевать салат, с тоской думая, скажем, про вафли... Ну, это я так, в целом. Что надо изменить в моей голове, чтобы перестало тянуть на вредности?! Чтобы здоровая еда стала обычной и самой любимой? Чтоб не было желания срываться, тем более по ночам...
Во наговорила! Мне, наверное, волшебную палочку надо!

Аллара писал(а):

Юль... я вот не знаю, как организм... или себя... настроить на то, чтобы здоровое питание стало нормой жизни? Чтобы, питаяюсь правильно, получать от этого удовольствие... а не жевать салат, с тоской думая, скажем, про вафли... Ну, это я так, в целом. Что надо изменить в моей голове, чтобы перестало тянуть на вредности?!

вот ты знаешь, такая привычка вырабатывается очень быстро - главное самой построить схему питания....вот жалко ты не технарь - я в таких случаях всегда рисую себе схемки и графики, организм тот же механизм - зальешь бензин не с тем октановым числом и каюк ему. вот веришь нет - я не ела много - я просто не смогла бы в себя впихнуть, но я смешала еду в кучу...и все - плохо организму (это я про фуршет сегодняшний) .....и я с тоской мечтаю о гречневой каше по утру и твороге вечером.....и поверь уж мне бывшей сладкоежке со стажем - реально не хочется мне пихать в себя эти сладости ибо я знаю, что принесут мне трансжиры

Аллара писал(а):

Мне, наверное, волшебную палочку надо!

палочки не надо - попробуй грамотно поесть пару недель....хоть я и против на период уменьшения веса углеводных чередований. но на первых порах если очень уж сложно можно оставить их раз в неделю...и ты сама не заметишь как правильная еда станет для тебя единственно желанной

Аллара писал(а):

Чтоб не было желания срываться, тем более по ночам.

и зафиг срываться по ночам если ты спокойно можешь поесть часов в 10? понимаешь - нет голода и поэтому нет срыва, все очень просто

Шульдих писал(а):

я в таких случаях всегда рисую себе схемки и графики

Да... это для меня темный лес!

Шульдих писал(а):

реально не хочется мне пихать в себя эти сладости ибо я знаю, что принесут мне трансжиры

Вот я тоже мечтаю, чтобы мне искренне их не хотелось! Не чтобы я заставляла себя их не есть, одновременно постоянно о них думая, жадно наблюдая, как их есть мой муж... а чтобы быть к ним равнодушной...
На одном сайте, где девушки тоже обсуждают всякие способы и рецепты постройнения, прочитала, что сладости - пища неудачниц!

Шульдих писал(а):

зафиг срываться по ночам

Не... Я-то не срываюсь щас, просто как пример привела... По утрам срываюсь, но от этого-то ведь не легче! Спасибо! Я то беру себя в руки, то срываюсь... и полностью никак не перейду на нормальную пищу - так, чтобы в голове это было, добровольно, а не насильно отказаться от кое-чего...

САРАНЧА писал(а):

Ты за что так над организЬмой измываешься????

а это, Юль жадность фраера сгубила - вот думаю когда еще так креветочек то королевских на халяву откушаю.....да профитролей с икоркой, да блинцов с семушкой....бэээээээ..тьфу, самой за себя стыдно - глаза завидущие, а руки загребущие

Аллара писал(а):

что сладости - пища неудачниц!

нууу...я иногда так тоже думаю))) не делайте из еды культа

Аллара писал(а):

По утрам срываюсь, но от этого-то ведь не легче!

видимо у тебя большой перерыв в приемах пищи - осторожнее с этим тормознешь себе метаболизм, потом труднее будет

Шульдих писал(а):

креветочек то королевских

Шульдих писал(а):

профитролей с икоркой

Шульдих писал(а):

блинцов с семушкой

Юлькааааааа!!! Зачем ты это все сказалаааа?
Я бы точно не удержалась от таких деликатесов!
Ну вот как жить с таким обжорством?

Шульдих писал(а):

тормознешь себе метаболизм, потом труднее будет

Ой, неттттт! Я этого не хочуууу!

Аллара писал(а):

Я то беру себя в руки, то срываюсь...

если хочешь давай разберемся по пунктам, но я сразу же подозреваю, что редко ты ешь...вот стоит мне пропустить прием пищи запланированный и в голове ворочаются мысли о сладком - да это я просто есть хочу, а когда все по графику даже и не вспоминаю про это ..вот реально пишет мне Сашка про то, что тортик хочет, а я искренне его не могу понять

Аллара писал(а):

Я бы точно не удержалась от таких деликатесов!

эээээх...и это я перечислила самую малость - там стол огромный был и весь заставлен....но вот теперь я умнее буду - на 8 марта жрать ужо не буду

Шульдих писал(а):

я сразу же подозреваю, что редко ты ешь

Сейчас и правда стала реже... Вот как только пошла в спортзал, первую неделю-две так хорошо себя в руках держала! Кушала понемножку, пять раз в день - три приема основных и два перекуса орешками или фруктиком каким...
Щас опять... На завтрак налопалась... Так, что до обеда почти не голодная... Потом обед... и ужин. Никуда не годится! Тем что скоро весна! Надо брать себя в руки срочно и перестать проявлять слабоволие!

Шульдих писал(а):

пишет мне Сашка про то, что тортик хочет, а я искренне его не могу понять

Завидую белой завистью!

Аллара писал(а):

Никуда не годится! Тем что скоро весна! Надо брать себя в руки срочно и перестать проявлять слабоволие!

самое в этом интересное, что тебе еще и понравится

Аллара писал(а):

Завидую белой завистью!

это реально для всех ...знаешь иногда делаю себе мороженое из творога, груши, корицы - блендером взбодрю все это и полное ощущение, что десерт ешь
можно запечь то же яблоко с корицей и даже добавить сахарозаменителя, если еще не сладко. Это же практически пирожное.

Шульдих писал(а):

мороженое из творога, груши, корицы

Я представляю, как вкусно!

Шульдих писал(а):

тебе еще и понравится

Это было бы шикарно, конечно!
Ведь и для организма полезно такое питание, и для фигуры - тем более что я так склонна к полноте! Казалось бы, блин, какие мне еще доводы надо?

Аллара писал(а):

Казалось бы, блин, какие мне еще доводы надо?

наверное время должно твое придти, для желания себя усовершенствовать и сохранить...и тогда желание совпадет с возможностями твоими

Шульдих писал(а):

время должно твое придти

Я хочу, чтобы щас оно пришло!
Блин... Мне раньше проще было себя ограничивать... А щас муж то тортик просит, то пироженку... Пироги всякие там креветочные... Как это делать своими руками и отказаться попробовать, хотя бы утром?! Я пока что не понимаю...
Спасибо тебе, Юльчик! Я буду очень стараться - ведь для себя же стараюсь, больше никому, кроме меня, это не надо...
Беру себя в руки - дубль N...