Болталка о ЗОЖ - 3

ЛюбоФь писал(а):

ну заюнечька ...не ругайся ...для нас приезд Лорика-это приятная

вот вы три падлбюки, обидели мне Натусичеку!!!!!!!!!!!!!!!

ЛюбоФь писал(а):

...для нас приезд Лорика-это приятная неожиданность...

писец а я значит неприятная ожиданность...фсёёёёёёёёё
я все понялаааа...наша встреча была ошибкой!

ЛюбоФь писал(а):

я к тебе приехать не смогла бы ...

я сама кстати собиралась к вам приехать..но вам некогда всем было..а Лорка просто меня динамила в ожидании когда я уеду
ушла

Мур@шк@ писал(а):

Нет еще. А че без желатина нельзя? а я сегодня хочу попробовать сделать!!!!

Я вчера делала К желатину еще желток и мед добавляла

ЛюбоФь писал(а):

у меня ,кстати,тоже была изжога.когда беремчатя была

У меня на последнем месяце вроде она была,а может это и не изжога

Мурча писал(а):

.всё набухло и глаз отек, вот и побежала к хирургу ...ппц

Larisssss писал(а):

Чеширская писал(а): Я уже домой. Пока-пока!

Бедная,Зита
всем приветики

Мармариска) писал(а):

Я вчера делала К желатину еще желток и мед добавляла

и как????????

Мармариска) писал(а):

Бедная,Зита всем приветики

чо она бедная????????????

Приветик

Мур@шк@ писал(а):

и как????????

Ну ненаю блестят,как и всегда другого эффетку пока не заметила,она же наверное укрепляющая.И это потом проявится.У меня ща так страшенно лезут опять надо витаминки и унутрь и наружу-масочки поделать
Ща своему сказала шоп спирту мне нашел,буду чесночную настойку ставить
муж мой тоже сказал будет профилактироваться ей

Larisssss писал(а):

чо она бедная????????????

А кто ей палкой в глазья тыкал Ты не знаешь?

Мармариска) писал(а):

А кто ей палкой в глазья тыкал

Когда это??? я аж рот разинула от удивления

Мармариска) писал(а):

А кто ей палкой в глазья тыкал Ты не знаешь?

хм..ну не я жееееее..ты шооо, я ей ткоа сердечкии рисую

Шульдих
а напомни мне про горчичную.

Шульдих писал(а):

Когда это??? я аж рот разинула от удивления

глючит Таньку, пила видать шото
у тебя нет трени нынче???

Larisssss писал(а):

у тебя нет трени нынче?

не....веса большие для меня плохо восстанавливаюсь. Серега мне больше перерывы сделал)) завтра собираюсь...

Мур@шк@ писал(а):

а напомни мне про горчичную.

“Горчичная“ Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов. До начала процедуры ничего не есть ,не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.


а чего ты только жиросжигающими интересуешься? там же чередование идет

Шульдих писал(а):

а чего ты только жиросжигающими интересуешься? там же чередование идет

ой, подскажи как??????

Шульдих писал(а):

е....веса большие для меня плохо восстанавливаюсь. Серега мне больше перерывы сделал)) завтра собираюсь...

нравится он мне

Мур@шк@ писал(а):

ой, подскажи как??????

не скажет она, онапопа

Шульдих писал(а):

Серега мне больше перерывы сделал))

Ху из Серега?

Юльк! А ты че на работе еще?

Водный комплекс:

1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ, омоложения и подтяжки кожи)

2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги)

3. Аппликации (служат для уменьшения объемов, накладываются на проблемную зону)

Весь комплекс строго систематизирован и проводится по принципу:

1 день - жиросжигающая ванна

2 день - на подтяжку и омоложение кожи

3 день - более сильная жиросжигающая

4 день - на подтяжку и омоложение кожи

5 день - так далее по нарастающей с максимальной потерей веса

График принятия водных процедур для здоровых людей:

1 день - горчичная ванна

2 день - ванна Клеопатры
3 день - содовая ванна

4 день - купание в пене по Голливудски

5 день - ванна из липового цвета

6 день - ванна из отрубей

7 день - скипидарная ванна

8 день - ванна хвойная

9 день - обертывание “Испанский плащ“ (любой, на ваш выбор)

10 день - витаминная ванна

11 день - ванна Клеопатры

12 день - обертывание “Французских куртизанок“

13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново.
“Горчичная“ Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов. До начала процедуры ничего не есть ,не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

“Содовая“ Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Температура воды38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия. Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

“Ванна из липового цвета“ Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса. Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

“Клеопатра“ Ванна делается в два приема: 1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите. 2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру: 0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.

“КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!

“Ванна из отрубей“ Заварите 1 кг отрубей 2 литрами молока, добавьте столовую ложку меда. Смесь вылейте в ванну. Температуру воды - 37 градусов. Принимайте 20-30 минут, после чего следует тщательно обмыться. Процедура дает сильный омолаживающий эффект и нормлизует обмен веществ.

“Хвойная ванна“ Раствоите в ванне 50-70 граммов хвойного порошка. Температура воды 37-38 градусов. Принимайте 15-20 минут. Данная процедура способствует нормализации обмена веществ.

“Чайная ванна“ Заварите 3 столовые ложки черного чая литром кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите, добавьте в ванну. Принимайте сидя до пояса, 10-20 минут при температуре 37 градусов. Нормализует обмен веществ, повышает тонус кожи.


Обертывание “Испанский плащ“ Подготовительный этап.1. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, допустимы ли для Вас данные процедуры. 2. Сшейте длинную просторную рубаху с широкими рукавами из хлопчатобумажных тканей без синтетических примесей. 3. Купите в аптеке необходимые компоненты для приготовления жиросжигающего состава. 4. В течение 3 часов до процедуры и 3 часов после не пейте и не ешьте. 5. Если не было естественной дефекации, сделайте клизму или выпейте слабительное. 6. Взвесьтесь и измерьте объемы.
Как проводить процедуру Испанский плащ №1 Намочите плащ в холодной воде, отожмите, быстро наденьте на себя, лягте на расстеленное заранее шерстяное одеяло, укутаться в него. Сверху накрыться периной или ещё несколькими одеялами. Продолжительность процедуры 1-2 часа в зависимости от самочувствия и особенностей организма.

Испанский плащ №2 2 столовой ложки сенной трухи заварить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, процедить, вылить в ведро и “замочить“ на 10 минут плащ. Отжать, надеть на себя, укутаться в одеяло, накрыться ещё несколькими сверху. Лежать 1,5-2 часа. Сжигает жир, очищает почки, уменьшает отечность.
Испанский плащ №3 Приготовление, как и во втором случае. Только сенная труха заменяется аптечным сбором липового цвета. Растапливает жир, улучшает состояние кожи, омолаживает ее, укрепляет нервную систему, помогает при стрессах.

Обёртывание французских куртизанок Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей. В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, если не было естественной дефекации, нужно сделать клизму или выпить слабительное. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником. Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса). Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами или периной. Лежать 1,5-2 часа. После обертывания лучше полежать, отдохнуть.

Есть ничего нельзя. При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что потеряли 3-5 кг. ВНИМАНИЕ!!! Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания ЖКТ, повышенную или пониженную кислотность, страдаете аллергией, лимон можно заменить: - 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды - уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.


Аппликации - это наложение на проблемные участки тела тканевых или марлевых повязок. Эти процедуры дают двойной эффект: уменьшают жировые складки и подтягивают кожу. Накладываются на ягодицы, бедра, колени, руки. На живот и талию накладываются только в том случае, если нет никаких женских воспалительных процессов, заболеваний печени, почек и желчного пузыря. Для того, чтобы сдеалть курс аппликаций следует:
1.Купить (лучше в аптеке) все необходимые компоненты

. 2. Заготовить несколько полосок из экологически чистой ткани, марли, подойдут обычные медицинские бинты.

3. Купит полиэтиленовую пленку (можно взять обычные пакеты)

4. Найти что-нибудь для утепления (шарф, шаль, детское байковое одеяло).

5. Приготовить воду для жиросжигающего состава. Вода должна быть дистиллированной, минеральной, в крайнем случае, кипяченой.
6. Выбрать аппликацию, приготовить состав, как указано в рецепте, пропитать ткань. 7. Наложить аппликацию на проблемную зону, покрыть сверху полиэтиленом, теплым шарфом и закрепить.

8. Лечь в постель и оставаться там указанное в рецепте время.

9. Снять аппликацию, принять теплый душ, если кожа сухая, смазать питательным кремом. При целлюлите массажными движениями нанести специальный крем.

10. Если во время процедуры или после возникнут зуд, жжение, покраснение, откажитесь от аппликаций с данным жиросжигающим составом и попробуйте другие. 11. Аппликации накладываются ежедневно в течение 5-7 дней. Можно всю неделю пользоваться одним жиросжигающим составом, а можно разными.

12. Оптимальное время проведения аппликаций - вечер, незадолго до сна и утро, до первого приема пищи. Аппликации не дают большого снижения веса. но хорошо уменьшают объёмы. И если вы не поленитесь поработать над собой вечером, то уже утром почувствуете реальный результат.
Аппликация с хвощом В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита. 2 стакана измельченных листьев залейте 1 стаканом крутого кипятка, в настой добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Дайте настояться 1 час, пропитайте этой смесью чистые, без синтетических примесей, кусочки ткани, наложите на живот, бедра, ягодицы, руки. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели.
Аппликация из девясила Избыточные жировые клетки очень хорошо устраняет девясил. 2-3 ст. ложки травы измельчите, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час. После чего вновь подогрейте, пропитайте чистую марлю, положите на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Через час снимите аппликацию и помассируйте проблемную зону в течение 15 минут. Курс - 5 дней.
Тонизирующие экспресс-маски
Для нормальной кожи лица
Ингредиенты: 5 грецких орехов,
1 чайная ложка сливочного масла,
желток,
1 чайная ложка меда (если нет аллергии).
Орехи измельчить в кофемолке и растереть со сливочным маслом. Добавить желток и мед. Перемешать и нанести на лицо. Через 30 минут смыть маску теплой водой. Такая экспресс-маска питает и смягчает кожу.
При жирной коже лица
Ингредиенты: 1 чайная ложка дрожжей,
1 столовая ложка сока квашеной капусты,
половина чайной ложки камфорного масла.
Разбавьте дрожжи соком квашеной капусты, добавьте камфорное масло, все перемешайте. Маску нанесите на 20 минут, после чего смойте теплой водой. Очень хорошо тонизирует жирную кожу.
Для сухой кожи
Ингредиенты: 1 чайная ложка пчелиного воска (если нет аллергии),
1 желток,
1 чайная ложка коньяка,
1 чайная ложка лимонного сока.
Растопите воск, добавьте к нему растертый желток, коньяк и лимонный сок. Перемешайте и кисточкой нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте теплой водой. Маска улучшает цвет лица, смягчает и очищает.
Экспресс маска для увядающей кожи
Ингредиенты: 2 капсулы витамина А,
2 капсулы витамина Е,
1 желток,
щепотка соли.
Проколите чистой иголкой капсулы с витаминами, выдавите масляный раствор, добавьте растертый желток и соль. Перемешайте и кисточкой нанесите на лицо в три приема с промежутком в пять минут. Через пять минут смойте теплой водой. Такая экспресс-маска тонизирует и витаминизирует кожу.
Для проблемной кожи лица
Ингредиенты: 1 столовая ложка риса,
3 столовые ложки кипятка,
Немного свежей капусты.
Залейте кипятком рис и оставьте под крышкой на два часа. Затем сливаем воду. Капусту прокрутите через мясорубку и смешайте с набухшим рисом. Нанесите на лицо на 15 минут. Смойте теплой и ополосните прохладной водой. Маска очищает и тонизирует.
Для очень сухой, обветренной кожи
Тонкий слой ваты пропитайте теплым касторовым маслом. Наложите вату на лицо, сверху положите пергаментную бумагу с прорезями для глаз, носа и губ. Поверх пергаментной бумаги положите слой сухой ваты, так тепло сохранится дольше. Когда масло остынет, можно снять маску-компресс. Излишки масла снимите тампоном. Маска придаст тонус и подпитает пострадавшую кожу.

Larisssss писал(а):

не скажет она, онапопа

когда это я че от вас утаила???????????? у меня аж в зобу дыханье сперло от негодование

САРАНЧА писал(а):

Ху из Серега?

тренер это мой...и я дома уже..кофейку сварила..пью

Larisssss писал(а):

лючит Таньку, пила видать шото

не дождесся

Larisssss писал(а):

хм..ну не я жееееее..ты шооо, я ей ткоа сердечкии рисую

ню-ню

Шульдих писал(а):

тренер это мой...

Тренер говоришь?........ну-ну.........
Мармариска)
Танюха привет!

Шульдих писал(а):

Водный комплекс:

Ну кася почитаю поподробней......чета меня на ЗОЖ потянуло непадецки......
Не добру явно.....

САРАНЧА писал(а):

Тренер говоришь?........ну-ну.........

хммм..шо за намеки? тренер и есть))0

САРАНЧА писал(а):

Ну кася почитаю поподробней......чета меня на ЗОЖ потянуло непадецки......

умница дочка

Шульдих писал(а):

умница дочка

ООООО, Господин назвал меня любимой женой!

Шульдих писал(а):

хммм..шо за намеки?

Не-не....никаких намеков.......тренер значит тренер....

Мне понравилось вот это..........

Шульдих писал(а):

4 день - купание в пене по Голливудски

И вот это

Шульдих писал(а):

12 день - обертывание “Французских куртизанок“

САРАНЧА писал(а):

Мне понравилось вот это....

на самом деле по Голивудски не очень, а вот Клеопатра - веееещь