Болталка о ЗОЖ - 3

Аллара писал(а):

Я даже не знаю, где это!

на плечи наведи мужику..и будут тебе дельты))
http://www.fitness96.ru/encyclopaedia/
так то надо знать чего качаешь, а если перекособочит))

Аллара писал(а):

Ты кефир добавляешь туда?

кефир и стевию))

Чеширская писал(а):

Оно ж вроде жирное?

чейто он жирное???? или ты сгущеное имеешь в виду? советское какаое в порошке, самую малость для придания вкуса

Шульдих писал(а):

или ты сгущеное имеешь в виду?

Она обычное имеет ввиду......с молочком и сахарком.....мммммммм
Или несквик например......да Ленк? Wink

Шульдих писал(а):

на плечи наведи мужику..и будут тебе дельты))

Спасибо!

Шульдих писал(а):

кефир и стевию))

Ммммм... так у тебя ваще пиршество!!! nyam2

САРАНЧА писал(а):

Она обычное имеет ввиду......

Ага, я тоже так поняла! Friends

Порошок это, Ленка, какао-порошок! Wink

Аллара писал(а):

Порошок это, Ленка, какао-порошок!

сладкоежки

Шульдих писал(а):

сладкоежки

Я даже подумать не могла, что ты в начале девятого вечера какао лакаешь! Girl haha

Аллара писал(а):

Я даже подумать не могла, что ты в начале девятого вечера какао лакаешь!

Зная Юльку, мне даж такое в голову не пришло, я сразу подумала.....фууууу.....оно наверняка невкусное..........беееее wacko1

САРАНЧА писал(а):

я сразу подумала.....фууууу.....оно наверняка невкусное.....

А я люблю творог с кефиром и всякими добавками! nyam2

Аллара писал(а):

А я люблю творог с кефиром и всякими добавками!

А я люблю с медом....со сгущенкой......со сладким йогуртом..... nyam2

САРАНЧА писал(а):

невкусное..........беееее

вкуснааааааааааааааааа.......чисто шоколад.....а если испечь лепешку их отрубей, то получится чизкейк.....а еще можно прослойку желейную сделать nyam2

САРАНЧА писал(а):

А я люблю с медом....со сгущенкой......со сладким йогуртом..

ооооооооооооооооо......................

САРАНЧА писал(а):

с медом....

Бееееее!!! wacko1

Шульдих писал(а):

а если испечь лепешку их отрубей, то получится чизкейк.....а еще можно прослойку желейную сделать

Рецепт! Рецепт! Рецепт! girl_claping

Фууууу

Аллара писал(а):

Рецепт! Рецепт! Рецепт!

вот тебе рецепт целого торта))))

Торт
Нужна разборная форма для выпечки.
1. Нижний слой - бисквитный Отруби помолоть и залить стаканом воды. Взбить белки с сахарозаменителем (ксилит). Добавить в отруби взбитые белки, апельсиновую цедру, 2 ч.л. растворимого кофе (для цвета) и 1/2 ч.л. соды. Должна получиться масса консистенции густой сметаны. Полученную массу вылить в разборную круглую форму и выпекать при температуре 185-200 градусов 30-40 мин.
2. Средний слой - творожный Желатин растворить в воде. Творог разбавить желатиной водой, добавить сахарозаменитель и ванилин. Творожную массу тщательно растереть в блендере. Добавить вишню или другие ягоды и выложить в разборную форму поверх выпеченного коржа. Поставить в холодильник.
3. Верхний слой - фруктовый. Желатин растворить в воде. Фрукты (киви + грейп) порезать, уложить поверх творожного слоя и залить желатином. Поставить в холодильник. После того как торт окончательно застынет, вынуть его из формы.