Болталка о ЗОЖ - 6

taskia писал(а):

заправляла уксусом спец

покажи какой?
у меня заправка специальная была, а все равно вкус не тот unknown

taskia писал(а):

тонкость чтоб рис получился правильно,липкий и рассыпчатый одновременно

Не знаю, у меня по рецепту Насти-Кицунэ всегда идеальный получается! Embarassed

Варю в кастрюльке обычной, но строго так, как там написано. sharik

taskia писал(а):

правила Косики каратэ способствуют реальной проверке боевой техники стиля Шоринзирю и полной самореализации спортсменов на татами

Как в камеди-клабе - ну нипаняяяятна жеее! mocking

Я ходила на шотокан каратэ-до, но в чем его особенность, не скажу... Embarassed

taskia писал(а):

чую врут они по ленейки

Думаешь, я уже 58? girl_claping

taskia писал(а):

я всегда говорю...мечтать не вредно

Пока держусь! girl_haha

Ананаса поела... потом посмотрела его калорийность и еще поела! girl_haha

taskia писал(а):

с форелью,с креветками,с сыром сливочным,огурцом,лук зеленый

Оооооо, мои любимые! wacko1

Только я креветки что ни возьму, сплошь замороженные комочки! wacko1

Аллара писал(а):

Не знаю, у меня по рецепту Насти-Кицунэ всегда идеальный получается! Варю в кастрюльке обычной, но строго так, как там написано.

а у меня нееееееет girl_cray2

заправляешь обычным уксусом с сахаром и солью?

Чеширская писал(а):

заправляешь обычным уксусом с сахаром и солью?

Неа, уксус брала специальный для суши, рисовый, что ли. sharik

А так да, всё как у нее, сахар и соль. Когда готов - прямо так суши пахнет! nyam2

Уххх, как захотелось! girl_in_love

девчата привет! оо сушиии! весь секрет в японском майонезе! им смазывают нори сверху рис и т.д. без него суши пресные. в магазе где всё для суши продают должОн быть.

мы с моря, сил нет wacko1

lilidzhan писал(а):

весь секрет в японском майонезе!

Да? Я не знала, теперь когда буду делать, куплю! nyam2

А то вроде и вкусно всегда получается, и рис похож, а как чего-то немножко не хватает... Embarassed

Я думала, всё дело в ингредиентах для начинки. girl_haha

Лилёк, ты должна знать! У меня есть целая пачка булгура - он очень калорийный, можно к пшенке приравнять или нет? sharik

С тем учетом, что каши только с утра у меня будут, на завтрак. Congratulate

я???

булгур это ж пшеница? наверно как кус кус, а вождь говорила что много его низя....вот киноа супер каша, в ней больше всего белка, но и с остальной кашей сравнивая она самая дорогая

lilidzhan писал(а):

я?

Ну ты ж у нас спец по модным кашам! girl_haha

Киноа я даже не видела никогда... Embarassed

А вот калорийность овсянки посмотрела - фигня! girl_claping

Всем привет!

Всем добрый вечер girl_in_love

Какие суши аппетитные у Наталки nyam2

хочу домашних, когда то на заре юности пробовала их крутить сама Embarassed

Кексы вкуснячии у Юльки постряпульки nyam2

киноа у нас не вижу чот в простых суперах, а желаю попробовать Congratulate

знаете чо? я вас больше не лублу beee

и суши у вас невкусные и кексы тожа beee

Larisssss писал(а):

суши у вас невкусные и кексы тожа

да и сами так себе girl_haha

Всем привет!

Чеширская писал(а):

да и сами так себе

всем привет - киноа ем, булгур очень редко (но вот чета раз урвала энту киноа, а сейчас и не вижу)

Larisssss писал(а):

и суши у вас невкусные и кексы тожа

Я их так и не попробовала, кстати! Congratulate

Всем приветик! give_heart

Я сегодня на очередную сдачу крови, поэтому без завтрака... sharik

А вот по поводу дальнейшей еды хочу уточнить у Юли! Embarassed

Шульдих
Скажи мне, пжлст, если я на первый перекус сделаю творог 0% + груша - можно так смешать? Drinks or Beer

На обед у меня кура, запеченная в соевом соусе, и брокколи. На второй перекус разрываюсь между опять-таки творогом либо ананасом... что лучше? unknown

Еще... купила авокадо - можно ли его утром мазать на диетический хлебец или не просочетаются они? Embarassed

И взвесила вчера овсянку, которую ем по утрам - 30 г выходит - маловато для нормы углей, ага? Embarassed

Вооо, блин, сколько всего вышло! girl_haha

Ну просто чото прям так косячить не хочется! Embarassed

Мы вчера почти целый день гуляли! girl_in_love

Утром съездили в Ашан, вернулись поели, чутка отдохнули и потом Димка меня повез в такой чудесный парк! girl_claping

Там озеро с белыми и черными лебедями, лес, свежий воздух! girl_in_love

Потом фоток чутка кину! Wink

С друзьями созвонились, они там живут недалеко, подъехали и пива с таранкой домашней подвезли! wacko1

Но я-то нее, я тока нюхала и облизывалась! girl_haha

Вернулись домой в полдвенадцатого ночи только... Embarassed

Аллара писал(а):

сделаю творог 0% + груша - можно так смешать?

можно

Аллара писал(а):

На второй перекус разрываюсь между опять-таки творогом либо ананасом... что лучше?

ну совершенно разные вещи, как сравнивать - белки и угли. Я думаю у тебя и то, и другое войдет прекрасно. Сколько белков то ела не знаешь? и что на вечер будет?

Аллара писал(а):

Еще... купила авокадо - можно ли его утром мазать на диетический хлебец или не просочетаются они?

мазать то можно, только вот диетический магазинный хлеб вызывает большое подозрение у меня. Ну не фига они обычно не диетные, а с кучей завуалированного крахмала и прочей дряни. Сделай сама типо хлебец из отрубей. Берешь те отруби, что как опилки, а не как какашки girl_haha

Солишь, сдабриваешь любимыми травами и разбавляешь кефиром (в оригинале молоком, но я не люблю) до кашицеобразного состояния, оставляешь минут на 30-40. Потом я выкладывала ровным слоем в тефлоновый противень и минут на 30 в духовку, когда хорошо подсохнет, режешь лопаточкой и вуаля nyam2

А на него люблю еще мазать замазку из тунца, яичка и авокадо - чисто бутер good2

Аллара писал(а):

И взвесила вчера овсянку, которую ем по утрам - 30 г выходит - маловато для нормы углей, ага?

Ну ты, видимо, больше не впихнешь пока? Постепенно поднимай, но угли контролируй суточные

Аллара писал(а):

Ну просто чото прям так косячить не хочется!

и умничка - спрашивай, не стесняйся give_heart

А я вчера изловчилась сфотать на телефон при ярком свете свою жо... и заднюю ног....ееепт wacko1

наняла Ульяну за 50 делать мне каталкой массаж антицеллюлитный на 40 минут, вчера был первый день. Видать целик этот так со мной по жизни и пойдет, мать его итти

Аллара писал(а):

Но я-то нее, я тока нюхала и облизывалась!

ГОРЖУСЬ!!!!!!!!

Аллара писал(а):

Там озеро с белыми и черными лебедями, лес, свежий воздух!

ах, какая красота

Всем привет!

Шульдих
А киноа ты с чем ешь? Embarassed

а криспы тоже нельзя? Embarassed

lilidzhan писал(а):

А киноа ты с чем ешь?

все каши ем отдельно от всего

lilidzhan писал(а):

а криспы тоже нельзя?

состав надо читать, но не верю в магазинские штучки-дрючки

Написано ржаные unknown

а с овощами кашку нельзя? Мне нравится ее с луком и бальзамическим кремом(уксусом) Embarassed

Шульдих писал(а):

Сколько белков то ела не знаешь? и что на вечер будет?

Не считала еще и даже пока не ела ничего... Но с собой пачка творога обезжиренного 200 г и кура обеденная граммов тоже на 180... На вечер еще не решила - салат какой-то точно и либо рыба, либо остатки куры запеченной, либо, может, творог в кабачке запеку... Congratulate