Болталка о ЗОЖ - 7

Шульдих писал(а):

й с нами

итак уже фиксирую

Larisssss писал(а):

итак уже фиксирую

а че ты фиксируешь? знай себе вазюкой скалкой по ляшкам, да обертывайся...или ты хочешь прям по дням расписание?

Шульдих писал(а):

ы фиксируешь? знай себе вазюкой скалкой по ляшкам, да обертывайся...или ты хочешь прям по дням расписание?

по действиям))а чо за скалка..у меня из перчисленного ткоа корица есть

Larisssss писал(а):

по действиям))а чо за скалка..у меня из перчисленного ткоа корица есть

ну разные такие массажеры есть деревянные, а можно и просто скалкой, я читала. Вот и массировать этими предметами проблемные зоны

нус...завтра начинаем?

угу

Шульдих писал(а):

еще вношу предложение добавить обертывание с глиной, корицей и эф маслами

О, кстати, корица, черная глина, апельсиновое масло тоже есть! Но с обертываниями надо подумать... их же регулярно надо... хотя бы раза три в неделю, да? А у меня по ходу только на выходных получится.

Larisssss писал(а):

по действиям

Я обычно делала день кофейный массаж, день баночкой, день роликами, день обертывание жиросжигающее... потом выяснилось, что банку и горячие обертывания мне нельзя... ну и как-то так всё сошло на нет!

Шульдих писал(а):

завтра начинаем?

Можно даже сегодня!
lilidzhan

Аллара писал(а):

А у меня по ходу только на выходных получится.

вот...по этому поводу планчик
1 неделя
Утро
 Растирание сухой щеткой
 Контрастный душ
 Крем
Вечер
 Контрастный душ
 Массаж ручной ( не менее 15 минут на зону)
 Крем
Выходные
 Обертывание (глина, корица, эф. масла)
 Движение
2 неделя и далее по графику
Утро
 Растирание сухой щеткой
 Контрастный душ
 Крем
Вечер
 Скипидарные ванны (для тех, кому нельзя, процедура по желанию - обертывание, ванна с содой/солью/молоком и пр)
 Массаж ручной ( не менее 15 минут на зону)

Общие правила – больше ходить, правильно питаться, не складывать нога на ногу, как можно больше вставать в течении рабочего дня.

Шульдих писал(а):

тавать в течении рабочего дня.

дискриминация

а зоны-это две ляшки?

вот че нашла..возник вопрос где взять кокосовое малсо...срочно!!!!

Целлюлит медленно подкрадывается, поэтому, пока Вы в состоянии блаженного неведения, можете перекусить лишним кусочком пирога. Но он обычно появляется и вне зависимости от того, сколько раз вы приседаете. Хуже того, средства для уменьшения целлюлита появляются с приличными ценами и зачастую не оправдывают обещаний на этикетке. Итак, что же нужно сделать девушке, чтобы избавиться от целлюлита?

Мы решили попробовать разобраться в этой проблеме сразу для всех и проверить несколько естественных средств от целлюлита в домашних условиях. Потому что, зачем же разыскивать кремы с двойными или тройными нулями на ценнике, если есть более благоприятное решение для кошелька. Сначала мы поискали в интернете самые надежные средства от целлюлита. Затем мы нашли несколько подходящих испытуемых. Как и ожидалось, не было проблем с поиском (но анонимно) желающих для проверки необычных средств от целлюлита. Мы предоставили каждой женщине определенные инструкции по использованию соответствующего магазинного средства и дали 30 дней на выполнение комплекса.

Итак, поможет ли естественный способ уменьшить признаки целлюлита у женщин? Посмотрим, что получилось!

Ванна с морскими водорослями
Участнице нужно было принимать ванну с морскими водорослями два раза в неделю по 20 минут. Хотя ее кожа казалась более упругой сразу после купания, и уменьшалось проявление целлюлита, результат сохранялся недолго. Как только ее кожа охлаждалась, и кожа смягчалась, целлюлит вновь возвращался, как ни в чем не бывало.

Результат: временно сокращает целлюлит.

Кофейный скраб от целлюлита
Участнице нужно было смешать кофейную гущу с горячей водой в душе и натираться в течение 10 минут дважды в неделю. Кофе улучшает циркуляцию и таким образом способствует уменьшению проявлений целлюлита. Участница отметила, что наносить скраб было достаточно легко. Она даже заметила освежающий аромат после этой процедуры. Спустя 4 недели после кофейного скраба ее кожа стала более упругой и мягкой.

Результат: натуральный кофейный скраб – это эффективное средство от целлюлита.

Какао масло + сырой тростниковый сахар + кофейная гуща
Участница сделала скраб из какао масла, сырого тростникового сахара и кофейной гущи. Она рекомендует проводить эту процедуру в ванне или другом месте, которое можно легко вымыть после этого, поскольку средство оставляет достаточно грязи. После натирания кожи в течение 10 минут наблюдалось заметное сокращение целлюлита на коже, и стало намного меньше ямочек. Такой эффект сохранялся примерно в течение 1 дня.

Результат: такой увлажняющий скраб – временное средство от целлюлита, но оставляет грязь.

Мед для избавления от целлюлита
Участница должна была натирать мед на пораженные участки кожи. По словам участницы, первые две процедуры были похожи на нанесение воска – она наложила слишком тонкий слой меда, и каждая попытка втереть мед в кожу с целлюлитом приводила к мучительной боли из-за выдергивания волос. Даже с использованием контейнера плюшевого мишки, это причиняло хлопоты, и потребовались дополнительные процедуры при утреннем уходе, причем мало чем можно было похвастаться, кроме как липкого стульчака в туалете и действительно приятного аромата от бедер.

Результат: целлюлит не уменьшился, но процедура довольно болезненная.

Горькая соль + масло эвкалипта
Участнице нужно было приготовить скраб из горькой соли и эвкалиптового масла. После первых нескольких процедур она заметила эффект отшелушивания и увлажнения кожи. Несмотря на смягчение пораженного участка, целлюлит сохранялся без изменений.

Результат: не уменьшает проявления целлюлита, но хорошо отшелушивает и увлажняет кожу.

Яблочный уксус + можжевеловое масло
Участнице необходимо было смешать яблочный уксус и можжевеловое масло и наносить этот состав на пораженную кожу на 20 минут несколько раз в неделю. Она нашла лучший способ нанесения смеси с использованием туалетной бумаги. По словам участницы, запах был необыкновенно ужасным, и ей приходилось стоять все это время, чтобы смесь не попала на ткань. Она чувствовала пощипывание кожи после нанесения смеси, и заметила смягчение кожи, но никаких изменений целлюлита.

Результат: не уменьшает целлюлит и имеет сильный неприятный запах.

Антицеллюлитный самомассаж
Участница должна была проводить самомассаж кожи с целлюлитом в горячей ванне дважды в неделю. Спустя 30 дней курса, средство помогло смягчить кожу, пораженную целлюлитом и уменьшить бугорки. Она заметила, что на верхней части бедер неровность слегка уменьшилась на ощупь и стала мягкой, как и остальная кожа ноги.

Результат: минимально сокращает проявления целлюлита.

Лимонный сок + кайенский перец
Участнице нужно было смешать лимонный сок и кайенский перец с водой и пить это 3 раза в день. Спустя 30-дневного курса она отметила значительное укрепление пораженной кожи. Хотя, она не уверенна, является ли это результатом плацебо, но она чувствовала улучшение ее общего состояния от коктейля.

Результат: эффективно уменьшает целлюлит.

Вакуумная терапия
Участница должна была наносить на пораженную кожу детское масло и использовать ручной пылесос для смягчения кожи. Хотя иногда она отмечала небольшую разницу сразу после процедуры, но она заметила, что на самом деле это ухудшало проявления целлюлита.

Результат: не уменьшает целлюлит и даже увеличивает его проявления.

Кукурузное масло + грейпфрутовый сок + сушеный чабрец
Участница сделала скраб и кукурузного масла, грейпфрутового сока и сушеного чабреца. После массажа участков кожи с целлюлитом в течение 30 дней она отметила, что после этого остается много грязи, и кроме как смягчения кожи, результат наименьший ли вовсе отсутствует.

Результат: не уменьшает целлюлит эффективно, но смягчает кожу.

Можжевеловое масло + оливковое масло
Участнице необходимо было смешать можжевеловое и оливковое масло и ежедневно втирать массажными движениями в кожу. В первую неделю она не заметила никаких изменений. Кожа выглядела такой же, но определенно более мягкой! На четвертой неделе она начала замечать значительные видимые изменения. Маленькие ямочки целлюлита выровнялись, и она отметила улучшение общего вида бедер.

Результат: эффективно уменьшает целлюлит, смягчает кожу, и делает ее более упругой.

Сухая щетка + кокосовое масло
Участница втирала кокосовое масло на пораженную кожу, и затем массажировала сухой щеткой, чтобы уменьшить целлюлит. Она отметила, что в результате этого курса кожа стала более чувствительной и мягкой. Несмотря на чувствительность, она отметила значительное уменьшение целлюлита спустя 30 дней курса.



Источник: http://www.nazdor.ru/topics/medicine/national/current/469831/

Larisssss писал(а):

а зоны-это две ляшки?

а жопа не? у меня еще на одной полупопице есть ямка

Larisssss писал(а):

дискриминация

ладно....гавно вопрос - как тока мы с Юлькой будем подскакивать из-за рабочего стола, тебе тоже пойдет сигнал...и где бы ты не была начинаешь бегать с нами вокруг стола

Шульдих писал(а):

е? у меня еще на одной полупопице есть ямка

на жо у меня морщины)))))))))))гыыыы...или это целик..надо сегодня рассмотреть кстати извернуца

Шульдих писал(а):

ока мы с Юлькой будем подскакивать из-за рабочего стола, тебе тоже пойдет сигнал...и где бы ты не была начинаешь бегать с нами вокруг стола

заметано

Larisssss писал(а):

на жо у меня морщины)))))))))))

даааааааа?????

Larisssss писал(а):

надо сегодня рассмотреть кстати извернуца

так ты сфотай, нахрен изворачиваться

Шульдих писал(а):

не менее 15 минут на зону

Погоди... это если брать обе ляхи и обе стороны попы - час растираться, что ли?! У меня руки не отвалятся?
И по поводу утренних процедур тоже терзают меня большие сомнения. Я просто не могу ЕЩЕ раньше вставать!
Остальное одобряю! А, ну кроме скипидарных ванн!

Шульдих писал(а):

и где бы ты не была начинаешь бегать с нами вокруг стола

Подождите... где был бег вокруг стола, я не видела... и зачем? Вокруг моего стола бегать не получится, они у нас по три в ряд стоят!

Шульдих писал(а):

на одной полупопице есть ямка

Только на одной половинке и одна ямка?! Девочкииии, мы в ОЧЕНЬ неравных условиях! У меня целлюлита, как у толстых старых тёток на пляже...

Аллара писал(а):

А, ну кроме скипидарных ванн!

про ванны помню, для того и пометка))

Аллара писал(а):

Я просто не могу ЕЩЕ раньше вставать!

проверено - занимает очень мало времени, зато крайне эффективно

Аллара писал(а):

У меня руки не отвалятся?

я тайно планирую опять Ульяну на работу нанять

Аллара писал(а):

Только на одной половинке и одна ямка?!

на жопе, да, а вот ниже больше..и спереди как то дрябловато

Аллара писал(а):

Вокруг моего стола бегать не получится, они у нас по три в ряд стоят!

будем уходит в туалет и там эффективно махать ногами

предлагаю еще сфотать себя для сверки...и спрятать куда подальше от глаза

Шульдих писал(а):

занимает очень мало времени

По 15 минут на каждую зону, итого час?

Шульдих писал(а):

будем уходит в туалет и там эффективно махать ногами

Я согласна с тем, что да, надо двигаться больше!

Шульдих писал(а):

предлагаю еще сфотать себя для сверки

Можно, ага! Только у меня часто фотка почему-то не отображает действительности... на фотках его освещение, что ли, преуменьшает... А вообще, из четырех возможных у меня третья стадия целлюлита. Вот на этом сайте http://nastinblog.com/telo/priznaki-cellyulita.html есть картинки - та, что соответствует третьей стадии, точь-в-точь мой вид сзади... увы... Так что у меня работы больше всех! Дай Бог к лету справиться!

Аллара писал(а):

По 15 минут на каждую зону, итого час?

а где утром массаж? ты не путай..утром растирка щеткой энергичная и душик контрастный, быстро помазался кремчиком после этого и кофе враить, как раз впитается

Шульдих писал(а):

ты не путай..утром растирка щеткой энергичная

Ааааа, тогда согласная! Заодно глядишь и взбодрюсь! А при определенных усилиях в течение определенного времени глядишь, может, и пара лишних сантиметров с ляжек бонусом уйдет!
Надо, кстати, замеры сделать...