Сытный тёплый салат с овощами и курицей на завтрак (ДД)
Сообщение | Автор | ||||
---|---|---|---|---|---|
28 Авг 2013 15:53
Часто готовлю себе такое в белково-овощные дни диеты Дюкан на завтрак, потому что быстро, вкусно, ароматно и красивые цвета поднимают настроение!
Итак: 1. 1 куриное филе. 2. 1/2 небольшого цукини; 3. Луковица; 4. 3 небольших болгарских перца. 5. Соль, черный перец, смесь любимых трав (у меня это либо средиземноморские, либо прованские, либо итальянские травы). 6. Домашний кетчуп на заправку. 1.Разогреваем сковороду, смазываем совсем небольшим количеством оливкового масла. 2. Куриное филе режем полосками и выкладываем на сковороду, обжариваем 3-4 минуты с одной стороны. 3. Пока филе жариться, режем лук, переворачиваем филе и добавляем лук. 4. Режем полосками цукини и перцы и добавляем в сковороду, посыпаем солью, перцем и любимыми травами. Готовим ещё несколько минут-5 хватает. Заправить салат домашним кетчупом! http://forum.say7.info/topic68496.html Приятного аппетита! |
Shony
36 лет Украина |
||||
28 Авг 2013 16:12
Салат - просто чудесный!!!!Обязательно приготовлю!!!!Спасибо,Алечка!!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Водолей7
|
||||
28 Авг 2013 16:41
Водолей7
На здоровье, дорогая! ![]() Это я твои слова вспомнила, что простые рецепты ценятся даже больше всяких мудреных ![]() |
Shony
36 лет Украина |
||||
28 Авг 2013 17:01
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ляночка08
43 года Украина, Винница |
||||
28 Авг 2013 17:30
![]() ![]() ![]()
вот,вот... ![]() ![]() ![]() |
Водолей7
|
||||
28 Авг 2013 21:23
![]() ![]() ![]() http://forum.say7.info/topic28909.html с салатом приду в другой раз ![]() ![]() ![]() ![]() я так поняла разницу- у меня овощи тушатся а у тебя припускаются? чтоб не сильно мягкие? а такие-полусырые? правильно? |
Ляночка08
43 года Украина, Винница |
||||
28 Авг 2013 21:34
Ляночка08
Я и не видела такого рецепта замечательного! Да, они очень похожи, но я не кладу помидоры, морковь, а то получается уже лечо. А только лук, перец и цукини. И овощи аль-денте-они точно не тушеные ![]() |
Shony
36 лет Украина |
||||
28 Авг 2013 21:39
![]()
я морковку тоже не добавляла сегодня... ну да-я овощи протушила до готовности... |
Ляночка08
43 года Украина, Винница |
||||
29 Авг 2013 0:46
Ляночка08
Кстати, вот точно как у тебя в рецепте делаю, но всегда выбиваю туда яйцо ![]() ![]() ![]() |
Shony
36 лет Украина |
||||
29 Авг 2013 18:56
![]() |
Ляночка08
43 года Украина, Винница |
||||
31 Авг 2013 20:38
Нет, не омлет-перемешивала всегда! И я перемешиваю. Яйцо уже в конце добавляешь на пару минуточек-и готово! |
Shony
36 лет Украина |
||||
01 Сен 2013 19:10
![]() ![]() |
Ляночка08
43 года Украина, Винница |
||||
01 Сен 2013 23:33
чудный салатик,он же второе блюдо,спасибо
![]() ![]() |
Натуличка Сергеевна
55 лет Москва |
||||
02 Сен 2013 21:08
Натуличка Сергеевна
На здоровье! ![]() |
Shony
36 лет Украина |
||||
06 Окт 2013 23:25
Аля, вкусный салатик, приготовлю себе на обед или ужин.
![]() Спасибо! ![]() |
irina-s
deutschland |
||||
07 Окт 2013 12:03
Ирочка, на здоровье! ![]() ![]() ![]() И спасибо за отзыв! ![]() |
Shony
36 лет Украина |
||||
07 Дек 2013 17:23
|
Shony
36 лет Украина |
||||
23 Мар 2014 19:04
|
Дремаша
50 лет Ростовская область |
||||
24 Мар 2014 3:34
Ирочка, тебе спасибо! Салатик получился аппетитный, красивый, яркий, красочный и очень-очень весенний! ![]() |
Shony
36 лет Украина |
||||
17 Мар 2016 19:12
Аля, делала твой салатик себе на обед. Вкусно!
![]() ![]() ![]() ![]() Сверху твой кетчуп виднеется. ![]() ![]() Мясо брала куруную грудку, замаринованную по рецепту Оксаны. ![]() http://forum.say7.info/topic18578.html Спасибо, Алечка за рецепт. ![]() ![]() ![]() ![]() |
irina-s
deutschland |
||||
17 Мар 2016 19:24
irina-s
Ирочка, какая яркая и витаминная красота! Спасибо!!!!!! |
Shony
36 лет Украина |
||||
09 Апр 2016 16:22
|
irina-s
deutschland |