Сытный тёплый салат с овощами и курицей на завтрак (ДД)

Сообщение Автор
Сытный тёплый салат с овощами и курицей на завтрак (ДД)
28 Авг 2013 15:53

Распечатать сообщение
Часто готовлю себе такое в белково-овощные дни диеты Дюкан на завтрак, потому что быстро, вкусно, ароматно и красивые цвета поднимают настроение!
Итак:
1. 1 куриное филе.
2. 1/2 небольшого цукини;
3. Луковица;
4. 3 небольших болгарских перца.
5. Соль, черный перец, смесь любимых трав (у меня это либо средиземноморские, либо прованские, либо итальянские травы).
6. Домашний кетчуп на заправку.

1.Разогреваем сковороду, смазываем совсем небольшим количеством оливкового масла.
2. Куриное филе режем полосками и выкладываем на сковороду, обжариваем 3-4 минуты с одной стороны.
3. Пока филе жариться, режем лук, переворачиваем филе и добавляем лук.
4. Режем полосками цукини и перцы и добавляем в сковороду, посыпаем солью, перцем и любимыми травами. Готовим ещё несколько минут-5 хватает.
Заправить салат домашним кетчупом!
http://forum.say7.info/topic68496.html
Приятного аппетита!
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
28 Авг 2013 16:12

Распечатать сообщение
Салат - просто чудесный!!!!Обязательно приготовлю!!!!Спасибо,Алечка!!! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Водолей7





Водолей7Мои рецепты
 
28 Авг 2013 16:41

Распечатать сообщение
Водолей7
На здоровье, дорогая! sharik
Это я твои слова вспомнила, что простые рецепты ценятся даже больше всяких мудреных sharik и решила выставить то, что частенько себе готовлю!
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
28 Авг 2013 17:01

Распечатать сообщение
girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping обязательно приготовлю good2 good2 good2 good2
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
28 Авг 2013 17:30

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
На здоровье, дорогая

friends friends friends
Shony писал(а):
Это я твои слова вспомнила, что простые рецепты ценятся даже больше всяких мудреных и решила выставить то, что частенько себе готовлю!

вот,вот... good2 good2 good2
Водолей7





Водолей7Мои рецепты
 
28 Авг 2013 21:23

Распечатать сообщение
girl_haha начала делать теплый салат а в итоге получилось мое блюдо-они в принципе схожи Wink friends
http://forum.say7.info/topic28909.html
Фото

с салатом приду в другой раз friends friends friends friends

я так поняла разницу- у меня овощи тушатся а у тебя припускаются? чтоб не сильно мягкие? а такие-полусырые? правильно?
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
28 Авг 2013 21:34

Распечатать сообщение
Ляночка08
Я и не видела такого рецепта замечательного!
Да, они очень похожи, но я не кладу помидоры, морковь, а то получается уже лечо. А только лук, перец и цукини. И овощи аль-денте-они точно не тушеные Embarassed
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
28 Авг 2013 21:39

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Ляночка08
Я и не видела такого рецепта замечательного!

friends

Shony писал(а):
Да, они очень похожи, но я не кладу помидоры, морковь, а то получается уже лечо. А только лук, перец и цукини. И овощи аль-денте-они точно не тушеные

я морковку тоже не добавляла сегодня... ну да-я овощи протушила до готовности...
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
29 Авг 2013 0:46

Распечатать сообщение
Ляночка08
Кстати, вот точно как у тебя в рецепте делаю, но всегда выбиваю туда яйцо sharik Так мама в детстве мне готовила Embarassed give_heart
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
29 Авг 2013 18:56

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Кстати, вот точно как у тебя в рецепте делаю, но всегда выбиваю туда яйцо Так мама в детстве мне готовила

good2 прикольно- типа к5ак омлет выходило,или перемешивала?
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
31 Авг 2013 20:38

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
good2 прикольно- типа к5ак омлет выходило,или перемешивала?

Нет, не омлет-перемешивала всегда! И я перемешиваю. Яйцо уже в конце добавляешь на пару минуточек-и готово!
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
01 Сен 2013 19:10

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Нет, не омлет-перемешивала всегда! И я перемешиваю. Яйцо уже в конце добавляешь на пару минуточек-и готово!

good2 а, понятно- надо тоже так попробовать good2
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
01 Сен 2013 23:33

Распечатать сообщение
чудный салатик,он же второе блюдо,спасибо good2 Romashki
Натуличка Сергеевна

Наталья

54 года
Москва

Натуличка СергеевнаМои рецепты
 
02 Сен 2013 21:08

Распечатать сообщение
Натуличка Сергеевна
На здоровье! Romashki
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
06 Окт 2013 23:25

Распечатать сообщение
Аля, вкусный салатик, приготовлю себе на обед или ужин. nyam2
Спасибо! Rose
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
07 Окт 2013 12:03

Распечатать сообщение
irina-s писал(а):
Аля, вкусный салатик, приготовлю себе на обед или ужин. nyam2
Спасибо! Rose

Ирочка, на здоровье! Romashki Romashki Romashki
И спасибо за отзыв! sharik
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
07 Дек 2013 17:23

Распечатать сообщение
Готовила вчера себе такой завтрак. Цукини нет, то взяла морковку, перцы и лук. Мясо-маринованная с вечера индейка. Получилось очень вкусно! Люблю такие салаты, где мясо сочное, а овощи с хрустинкой, и все тёплое)
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
23 Мар 2014 19:04

Распечатать сообщение
Аленька Спасибо, мне ну очень понравился салатик))):
Фото


girl_in_love girl_in_love girl_in_love Romashki Romashki Romashki Rose Rose Rose
Дремаша

Ирина

49 лет
Ростовская область

ДремашаМои рецепты
 
24 Мар 2014 3:34

Распечатать сообщение
Дремаша писал(а):
Аленька Спасибо, мне ну очень понравился салатик))):
girl_in_love girl_in_love girl_in_love Romashki Romashki Romashki Rose Rose Rose

Ирочка, тебе спасибо! Салатик получился аппетитный, красивый, яркий, красочный и очень-очень весенний! good2
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
17 Мар 2016 19:12

Распечатать сообщение
Аля, делала твой салатик себе на обед. Вкусно! good2 nyam2 nyam2 nyam2
Сверху твой кетчуп виднеется. Wink nyam2 http://forum.say7.info/topic68496.html
Мясо брала куруную грудку, замаринованную по рецепту Оксаны. nyam2
http://forum.say7.info/topic18578.html
Спасибо, Алечка за рецепт. Rose Rose Rose friends

Фото
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
17 Мар 2016 19:24

Распечатать сообщение
irina-s
Ирочка, какая яркая и витаминная красота! Спасибо!!!!!!
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
09 Апр 2016 16:22

Распечатать сообщение
Аля, мой быстрый и вкусный обед. good2 nyam2 nyam2 nyam2
Опять с твоим кетчупом и мяском от Оксаны. good2 friends

Фото
Rose Rose Rose
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |