Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

irosd писал(а):

и мы с вами

Ляночка08 писал(а):

мне и мойва в нос не колет

хорошо сказала надо запомнить

irosd писал(а):

Как салатик тебе?

Ириш -этот салат нам многим нра брокколи-сырая Ваня мой уважает очень этот салат

irosd писал(а):

шь,мы уже на новости не реагируем и никому не верим.

совсем не смотрела новости-чтобы не впадать впанику-помочь то нечем
а сегодня стриглась- и всем салоном слушали новости-жесть

Натка..-- писал(а):

хорошо сказала надо запомнить

мне тоже понравилось

Натка..-- писал(а):

Ириш -этот салат нам многим нра

а я не пробовала...

Натка..-- писал(а):

всем салоном слушали новости-жесть

не то слово

Всем приветик! Я сегодня забыла взвеситься. Малявка с 4 до 5:30 не спала, еле уложила. А в 6:30 опять вскочила, тут уж и Анютка проснулась.
Я кофику налила, находу пью, завтрак готовлю...и только вспомнила про весы.

Анютка дома 4й день, у нас всегда мультики, поэтому новости тоже давно не смотрела.
И салатик с брокколи не пробовала, пойду почитаю его.[/url]

Девочки, приветик !
Я сегодня счастливаааая - у меня -500 !!!
И последний выходной .
Всем хорошего дня!!!

Алычка писал(а):

Я сегодня счастливаааая - у меня -500

привет девочки
у кого отвесики-умничуки
я не умница

Алычказдорово! Вот это отвесик! Поздравляю, ттт

Натка..-- почему не умничка? Колись чего наелась?

irosd я менюшки не пишу, т.к. не строго на системе (так сказать закрепляю или поддерживаю). А уж в выходные воообще нарушалка, т.к. муж дома, сегодня вот пиццу на ужин попросил, ну как ему отказать и себе тоже

Привет, деули! Я заболела...нос забит, дышать не могу
У кого есть, с отвесами, я +100 ...
На завтрак ела отрубную кашу и кофе с молоком...что буду дальше, по ходу напишу, у меня всё спонтанно всегда

irosd писал(а):

Я сегодня пирую или по типу системы ем ,ох и страшно,но вкусно

Не бойся, Ир, все будет хорошо ! Меню вкусное !

irosd писал(а):

Делала Светочкины блины буржуйские,врочем как всегда.

Ай, какие блиныыыыы !!! Высший пилотаж ! Я давно блинов не пекла, надо исправляться. Тем более вишни банку открыла, чуть на торт взяла, с остальными надо блинчики сделать . У тебя вишня замороженная? Как ты делаешь, красиво так ?

irosd писал(а):

Аллочка,ставь линеечку

Ой, что-то она меня напрягает . Вес сегодня 61кг!

irosd писал(а):

Девочки,давайте делиться менюшками,оК?

Я не строго системно, поэтому не пишу . Ну и писать могу только постфактум, потому что пока за стол не сяду, не знаю чего хочу .
Ну напишу что вчера ела. Утром сырники обычные(не диетические) со сметаной, штук 6, кофе с мол. и вроде конфетку 1 (точно не помню). На обед ничего не было моего, пришли поздно домой, поела мюсли фитнесс с молоком, чуть позже опять кофе с мол. На ужин творог обезжир. 150г с йогуртом домашним намешала, даже сахзам не добавляла, так съела и яблоко. И потом своих кормила таааак есть захотела, часов в 8 съела еще 1 яблоко , вода и чай. Все ...

ЯгодкаИришка писал(а):

Алычказдорово! Вот это отвесик! Поздравляю, ттт

Спасибо! Главное удержать теперь, не расслабляться .

Стафенка писал(а):

Привет, деули! Я заболела...нос забит, дышать не могу

Выздоравливай ! От Савки хватанула видимо .

Алычка писал(а):

Ну и писать могу только постфактум, потому что пока за стол не сяду, не знаю чего хочу .

а я когда кушать начинаю хотеть, иду готовить....и на ходу выдумываю

Алычка писал(а):

От Савки хватанула видимо

у меня только нос....но это ужас, ненавижу, когда нос забит

ЯгодкаИришка писал(а):

почему не умничка? Колись чего наелась?

не помню

irosd писал(а):

покажись

только сфотаюсь

ЯгодкаИришка писал(а):

сегодня вот пиццу на ужин попросил, ну как ему отказать и себе тоже

irosd писал(а):

дойдем,доползем,доплывем,добежим

обязательно

Алычка писал(а):

ес сегодня 61кг!

умница

Стафенка писал(а):

у меня только нос...

выздоравливай
Ириш-блиныыыыы [url=http://[censored smayliki]/smilie-322813191.html][/url]
[url=http://[censored smayliki]/smilie-168719559.html][/url]
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1237684071.html][/url]

Натка..-- писал(а):

только сфотаюсь

ждем

Натка..-- писал(а):

Ириш-блиныыыыы

спасибо
С новой подписью под линеечкой

приветик,девочки.Я сегодня +200 -после вчерашнего БО... эх... но хорошо что это вода и сегодня снова БО сделала- с завтра хочу лайт версию начать...
А еще сегодня кума в гости позвала вечером...Не знаю что кушать..ДОПы утром уже схомякала- так бы не ела... надеюсь овощи будут..а мясное или рыбное- выберу что-то Хорошо что завтра ЧБ будет

Я сегодня ездила в город- с Темкой) муж занят- а спаржи хочется))) поехали с ним- он был не протимв- впервые на маршрутке ехал купила 3 пучка спаржи- по 25 грн пучек надо будет еще как-то купить -1 кину в морозилку, а 2 оставлю- муж тоже решил попробовать за чем это я так рвалась в город так что будем сейчас есть уже на обед готовила себе сейчас фотки покажу
вот мой обед
куриная грудка на гриле, спаржа, овощные спагетти (кабачек и перец болгарский) - http://forum.say7.info/topic39794.html и шампинйоны

и поближе




а это утром вспомнила про крем Заварной крем без яиц «Кофе с молоком»(диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic68606.html

а к нему кекс без ДОПов испекла с клюквой http://forum.say7.info/topic70185.html


а вчера ела: утром кашу Каша из овсяных отрубей с семенами льна (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70264.html


днем грудку индейки на гриле и салат



а на ужин мойву в луковом соусе http://forum.say7.info/topic72526.html

irosd писал(а):

новости с Одессы -46 убитых,более 200 ранены,все пылает,много "зеленых человечков",летают вертолеты и т.п.... Короче...война

ужас.. да..читала вчера новости

irosd писал(а):

а я на турецкие подсела,только времени нет

я не могу их что-то смотреть... они длинные очень- времени нет

Стафенка писал(а):

я тоже завтракаю в 8-30 - 9 и в 12-13 глодная как волк..я кушаю или кекс бед ДОПов или коврижку или капустный блин...

это утром ты кушаешь ? а потом в 12-13 уже обед? или перекус?

Стафенка писал(а):

молодца

сегодня тоже

Алычка писал(а):

Мы что-то устали сегодня , видимо усталость от 2 преыдущих дней наложилась, Маша наконец-то сегодня спит днем (2 дня не ложили ),

нагулялись

Алычка писал(а):

Да, на Дюкане 3-разового питания явно не хватает

это точно..

Алычка писал(а):

Мойва кстати тоже почти в 2 раза подорожала

ужОс..даже не смотрела сегодня

Стафенка писал(а):

на самом деле хватает...после обеда ужинаю и всё...редко чай пью с чем- нить...

ну вот мне надо 1 перекус по любому делать..4 раза кушать -тогда нормально и не срываюсь

irosd писал(а):

Леночка,дорогая,про

я в ОК поздравлял ее

irosd писал(а):

я ее еще никогда в жизни не ела

как ты могла такое допустить? срочно в магазин по мойву- рецепт бомбезный- я вот отчетик дала

Елена60 писал(а):

Сегодня проснулась с огромным плюсищем!!!!!!!!!!!!! Распсиховалась и решила посидеть несколько дней на белках. Ну что я могу сказать...........

ну ЧБ сгонит плюс конечно

Елена60 писал(а):

Девочки! Что слопать сладкого без вреда?????????????

кисель,пудинг кексик бездопный...

irosd писал(а):

Светочка!!! хотела тебя спросить вот об этом салатике http://forum.say7.info/topic41763.html ты точно не варила брокколи? Как салатик тебе?

нет, варить не надо- она ж ночь в холодильнике маринуется- вкуууусный- я на гости несколько раз делала- в первую очередь его сьедают

Елена60 писал(а):

Девочки, мы с вами! Совсем не хочется напряженных отношений, тем более кровопролития. Пусть просто будет МИР!!!!!!!!!!!!

Натка..-- писал(а):

хорошо сказала надо запомнить

ага,запиши

ЯгодкаИришка писал(а):

Малявка с 4 до 5:30 не спала, еле уложила. А в 6:30 опять вскочила, тут уж и Анютка проснулась.

конечно тут уж не до взвешиваний

Алычка писал(а):

Я сегодня счастливаааая - у меня -500

суупер- поздравляю

Натка..-- писал(а):

я не умница

а ты чего?

irosd писал(а):

Я сегодня пирую или по типу системы ем ,ох и страшно,но вкусно

классно тебе у меня сегодня вечером по ходу ПИР намечается как раз как по лайт версии в воскресенье

irosd писал(а):

Завтра наверное такой плюсище будет ,но не хочу приучать свой организм к заниженному каллоражу.

и правильно- завтра ЧБ сделай

irosd писал(а):

Делала Светочкины блины буржуйские,врочем как всегда. Светочка,ты же знаешь,что на выходных твои блины в моем доме ВСЕГДА! Спасибо тебе за рецептик

вау,вкуснятина- на здоровье,Ирочка- мне очень приятно

irosd писал(а):

Девочки,давайте делиться менюшками,оК? Что то для себя возьмем и как подсказочка

я наперед не придумываю- вот вижу что время обеда- иду на кухню и готовлю что -захочу в данный момент у меня утром относительно стабильно- каша из отрубей либо кекс бездопный и к ним что-то или творог с йогуртом

Стафенка писал(а):

! Я заболела...нос забит, дышать не могу У кого есть, с отвесами, я +100 ...

от сына хватнула лечись а плсюик уйдет- это водичка

Алычка писал(а):

и вроде конфетку 1 (точно не помню).

точно не помнишь одну ли?

Стафенка писал(а):

а я когда кушать начинаю хотеть, иду готовить....и на ходу выдумываю

и я так

irosd писал(а):

А если мороженная ягода,так в сиропе на свой вкус провари,но смотри,что бы водичка лишняя испарилась.А можешь еще добавить крахмала,будет по типу кисель-тоже оч. вкусно

вот Абалденный соус к оладьям-блинам с вишней http://forum.say7.info/topic64637.html

Алычка писал(а):

Тем более вишни банку открыла, чуть на торт взяла, с остальными надо блинчики сделать . У тебя вишня замороженная? Как ты делаешь, красиво так ?

http://forum.say7.info/topic64637.html

irosd писал(а):

Делай! У меня пекутся и тут же едятся,любят с пылу-жару.Кто с вишней фарширует блин,кто с творогом,кто со сгущенной,кто чем,но сразу.

и мои подметают так что не успеваю на 2 сковородках печь

irosd писал(а):

Приветик!!! Я уже хотела писать,где наша Светочка

я утром редко захожу.. только в обед -пока Темка спит

irosd писал(а):

Еда у тебя такая красивая Это ты уже со свежих овощей делала лапшу?

спасибо- кабачек свежий а перец замороженный еще пару половинок осталось

irosd писал(а):

Светик,а как готовишь шампиньоны и спаржу?

да я все в одной сковородке сегодня готовила- кабачек на полоски нарезала,перец, бросила на сковородку с каплей масла,к ним же спаржу и шампинйоны пластинками..накрыла крышкой- овощи пустили сок... протушила до мягкости, чуток соевого соуса добавила и лимонного сока... оставила без крышки- чтоб вся жидкость выпарилась и все спаржа чуток похрустывала- но вкусно

irosd писал(а):

я! Мы их любим

irosd писал(а):

Да,так и будет и без ДОПов

irosd писал(а):

может и мне лайт версию попробовать На этой недели день или два попробовала строго ЧБ и на вечер запах кетонов и почки ноют,особенно справа блин

ну лай версия может и пойдет- на ней только один день строгий ЧБ- первый...а дальше с овощами...

irosd писал(а):

Светочка,я так же делаю,просто я на глаз,а у тебя все систематизировано в рецептике-молодчина что сказать

спасибо

irosd писал(а):

ага,я тоже на 2-х сковородках

irosd писал(а):

Пируй сегодня на здоровье!!!

ну да..букой же не сяду за столом- типа я на диете ничего не ем... думаю мясное что-то и овощное будет..другое дело что мясо вряд ли говядина будет


а еще печалька девы- мои поросенка зарезали..столько мяса передали..а мне нельзя АбиднА вот думаю хоть нежирное филейное кушать что ли или не стоит?

а еще заказала маме чтоб мне кишек передала теперь буду колбаски в кишках делать а не в пленке

Знакомство в контакте:
- Hi! Where are you from?
- Hi! I from Russia. And you?
- I from France.
- Pizdish.
- Chestnoe slovo.

Из зоопарка сбежал слон. Раздается звонок в милиции:
- У меня в огороде огромная серая мышь рвет хвостом капусту!
- Да? И что она потом с ней делает?!
- Вы не поверите!!

Всем приветик!
У меня сегодня вес стоит, ну хоть не +

Ляночка08 писал(а):

а еще печалька девы- мои поросенка зарезали..столько мяса передали

Светуль, я думаю нежирное то можно......Ты же отваривать будешь или запекать.....
Я тоже завтра на лайт ухожу.

Елена60 писал(а):

У меня сегодня вес стоит, ну хоть не +

и то хорошо

Елена60 писал(а):

Светуль, я думаю нежирное то можно......Ты же отваривать будешь или запекать.....

ну да..вообщем чуток попробую

Елена60 писал(а):

Я тоже завтра на лайт ухожу.

я считай сегодня уже пошла- пир будет в гостях

irosd писал(а):

Спасибо,Светочка,все понятно

irosd писал(а):

ты точно решилась на нее?

да, попробую..

irosd писал(а):

да ешь,ради Бога Уж как по мне,то лучше маминого поросенка ,а не гормональную курятину Ешь и не парься.Я бы так сделала

ну да.. тут уж не напичканное мясо точно... доем запасы из моорозилки разрешенного и пойду на запрещенку

irosd писал(а):

Но нам же нельзя,т.ч. моя мама нам не передает поросятинку

irosd писал(а):

А давайте все вместе,ради интереса,кто сколько сбросит за неделю.Проверим чудо Дюкана

давай...

irosd писал(а):

так получается,что я тоже,уххх напируем я чувствуююю

ну следующий пир через неделю я вот единственное думаю делать 2 ЧБ- в понедельник и четверг...а то ж в пятницу отчет