Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Стафенка писал(а):

нее, холодную, калории тратятся, чтоб согреть

Для пищеварения лучше теплая,как врач говорю

Стафенка писал(а):

нам для спины надо, он у меня батутами занимается 5 раз в неделю, уже пятый год

Какой умничка

Ляночка08 писал(а):

что вреднее- 2 нормы отрубей1 или конфеты?

если скажу отруби не поверишь же

irosd писал(а):

Для пищеварения лучше теплая,как врач говорю

irosd писал(а):

если скажу отруби не поверишь же

да чую посижу тут- то пройдет ..вот если б были дома- ей Богу сьела бы а так нету...в магазин не пойду... лень

Ляночка08 писал(а):

а так нету...в магазин не пойду.

спасло

Ляночка08 писал(а):

а вообще я заболеваю..чую уже не знаючто делать..притивовирусное выпила..чаи пью..горло пшикаю..все равно разбирает

блин,а вот это плохо,лечись

ЯгодкаИришка писал(а):

Приветик! Ну вы и болтушки в последнее время, я вас только почитать успеваю, а коментить уже сил нет

Приветик,Ириш!!!
Я пока выходные,то более активна,а с понедельника не знаю когда зайду

ЯгодкаИришка писал(а):

А то тут все активно худеют

ох,Ириш,если бы

Ляночка08 писал(а):

вреднее- 2 нормы отрубей1 или конфеты?

конфеты вредней..иди кекс сделай, я так делала и Дюкан говорит, что если невмоготу, лучше отруби
а я творожной запеканкой безДОПной поужинала...

irosd писал(а):

Для пищеварения лучше теплая,как врач говорю

не могу тёплую пить

irosd писал(а):

если скажу отруби

а шо, правда?

Ляночка08 писал(а):

так нету...в магазин не пойду... лень

irosd писал(а):

спасло

и не говори

irosd писал(а):

блин,а вот это плохо,лечись

эх.. лечусь...

Стафенка писал(а):

конфеты вредней..иди кекс сделай, я так делала и Дюкан говорит, что если невмоготу, лучше отруби

так наверное и сделаю..кексик с клюквой

Стафенка писал(а):

а я творожной запеканкой безДОПной поужинала...

блин...творога хочу завтра поеду куплю

Стафенка писал(а):

не могу тёплую пить

верю особенно в жару

Стафенка писал(а):

а шо, правда?

Леночка,я пошутила со Светочкой так
Такс,завтра ем(ЧБ)
з-сырники ДД,кофе с мол.
0-каша отрубная,кур. филе
у-рыба из духовки
Надеюсь выдержу

Девочки,до завтра,дорогие!

Ляночка08 писал(а):

так наверное и сделаю..кексик с клюквой

Ляночка08 писал(а):

блин...творога хочу

я тоже не могу без творога...

irosd писал(а):

Леночка,я пошутила со Светочкой так

irosd писал(а):

Девочки,до завтра,дорогие!

Доброго времени суток,девочки)) я тут новенькая и ничего не знаю,не подскажите ли вы мне,как можно создать обсуждение? У меня очень большая проблема... Я не знаю,как с ней бороться и хотела бы попросить совета у пользователей сайте

привет девочки
читаю вас -пока не пишу-времени нет
меню пишем
З) бутеры с икрой копчёной+кофе
о) щи (щавель+фрикаделя+яйцо)
у)торог, криспа
всем хорошего дня

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1050577767.html][/url]
а у нас дожди [url=http://[censored smayliki]/smilie-39293031.html][/url]

Приветики!!!!!!!!!!!!!!
Девочки, порадуйтесь за меня Сегодня -800

Я вчера вас послушала и решила поужинать плотненько.... Слопала 2 котлеты по киевски
Сегодня :
каша овсян., кофе с мол.
курица, бульон, салат
творог

Девочки привет всем! У нас погода хорошая! Глаз тоже лучше уже
Юля присоединяйся к нам! Пообщаться тут очень легко!

Елена60
Поздравляю с отвесищем , Ух ты прям попер вес Молодец!

Лиаза писал(а):

Поздравляю с отвесищем , Ух ты прям попер вес Молодец!

Спасибо, Светочка!!!!!!!
Если бы вы знали, сколько раз я пыталась взяться за себя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ничего не получалось! Чуть-и срыв! А мне оооочень надо быть в форме. Летом крестник женится, я же должна быть навысоте
Попробовала с вами- и всё получилось!!!!!!!!!!!!!!!
Как я рада отвесам! Слов нет!
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОМОЩЬ!!!!!!!!

Добрый день,девочки
Светлана,спасибо за поддержку.
Если вы не против,я поделюсь с вами...я тоже мама, и у меня тоже проблема с похудением. Так что,наверно я по адресу пришла

Девочки,я обжора. Как не стыдно это признавать.началось все во время беременности,стала объедаться до боли в животе,до тошноты... Но не во время основного приема пищи,а во время набегов на кухню.ела все!!!! Пряталась от мужа,потом мучалась от боли..... Родила более полугода назад,но проблема так же осталась.я ничего не могу с этим сделать...не каждый день,но часто...это повторяется....могу заесть колбасу йогуртом или сыр шоколадом.... Мне нужна ваша помощь,девочки....у меня начались проблемы со здоровьем,с кожей,с весом....девочки,помогите мне... Я так нуждаюсь в вашей поддержке.я живу заграницей,подруг,с которыми могла бы поделится тут нет... Я давно на форуме,читала вас.стеснялась написать....но после вчерашнего обжорства все де решилась.. Девочки,давайте вы будете меня ругать,за обжорство.я буду вам честно во всем признаваться,писать,что скушала... Больше я и не знаю,что придумать((((

Натка..-- писал(а):

привет девочки читаю вас -пока не пишу-времени нет

Привет! Чем важным занята?
У нас тоже вчера шли ливни[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1235599527.html][/URL]
Привет, красотки!

Ава45 писал(а):

Доброго времени суток,девочки)) я тут новенькая и ничего не знаю,не подскажите ли вы

Доброго! Вот тут всё написано http://forum.say7.info/topic2187.html

Елена60 писал(а):

Девочки, порадуйтесь за меня Сегодня -800

Елена60 писал(а):

СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОМОЩЬ!!!!!!!!

всё зависит от тебя...главное не сорвись

Ава45 писал(а):

Девочки,я обжора. Как не стыдно это признавать.началось все во время беременности

а с чего всё началось? на ровном месте это ж не могло начаться???!!! то есть ты не чувствуешь голода, а берёшь и ешь???

Ава45 писал(а):

Девочки,я обжора

Юль, сколько ты набрала за беременность?

Ава45 писал(а):

Я так нуждаюсь в вашей поддержке.я живу заграницей,подруг,с которыми могла бы поделится тут нет...

Я здесь тоже новенькая, но девочки
Они и посоветуют, и проконтролируют

Стафенка писал(а):

а с чего всё началось? на ровном месте это ж не могло начаться???!!! то есть ты не чувствуешь голода, а берёшь и ешь???

Началось с беременности...моя мама сильно набрала вес во время беременности и так не смогла его скинуть. И я начала боятся,что и со мной такое случится. Начала строго ограничивать себя в еде,очень строго,перестала кушать мучное,сладкое,жаренное и т.п. Ошибка моя была в том,что это начала резко,а не поэтапно. Начались срывы,сметала все! Потом винила себя и обещала сама себе так больше не делать.но делала!
И продолжаю((
Я могу пообедать,а потом просто закидываю в себя все,что вижу.голода нет...а вот боль в животе и тяжесть потом есть!

После родов я решила,что буду кушать все и по-тихоньку.сначала срывов не было,но потом они начались снова. Последний был вчера.

Ава45 писал(а):

Началось с беременности...моя мама сильно набрала вес

Нужно, значит, начать сейчас себя поэтапно ограничивать...для начала в количестве, если ты много ешь...потом во времени, когда это ешь, а затем начать исключать вредное...примерно так, я думаю..у мама тоже полная, но я никогда не парилась и не загонялась, что такой буду...тебе нужно начать мыслить по- другому....обжираться- это не дело...булимию заработаешь...тем более до боли да ещё прячась от мужа...что он говорит по этому поводу? сколько весишь и какой рост? где живёшь?

[quote="Елена60"] набрала примерно 9-10 кг.
Я очень надеюсь на вашу поддержку и помощь.увы,больше не к кому обратится(

Ава45 писал(а):

набрала примерно 9-10 кг

я 25 набрала и ничего...ты чего такую проблему раздула...я думала кг 30-40

Ава45 писал(а):

набрала примерно 9-10 кг.

Да это же немного!!!!!!!!!!!!!!! Слушай девочек! Они помогут!!

[quote="Стафенка"]Нужно, значит, начать сейчас себя поэтапно ограничивать...
Муж говорил раньше,что я зря так загоняюсь,что во время беременности ничего не кушала,дак теперь надо отъедаться. Когда я пару раз перед ним лежала почти в бездыханном состоянии и стонала от боли в животе он признал проблему.говорит :" кушай по чуть-чуть" . Я немного стесняюсь с ним об этом говорить,если честно.
Мой рост около 167, а вес примерно 60 кг,а может уже и больше((