Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Девы привет! извините что пропала
Отчет сдаю , вот чуть освободилась и сразу к ва
Мои весы заработали
надеюсь правильно показывают
Ем: йогуртовое суфле, кекс из микро, кофе, персик
О гречка с огурцом и помидором и котлетки куринные скрабопалками
У наверное яйца сварю(отвес ну очень нужен )

Всем удачного дня!!!

Лиаза писал(а):

у меня отвес и привес отпал и с собой еще забрал

молодчина

Натка..-- писал(а):

день то я на работе...а наступает вечер и.........

друг ты мой!!!
у меня та же беда

Доброе утро!!!
Я сегодня стою.... Ну, не всегда коту масленица!!!!!
Я сегодня вся в разъездах. Обед тоже в пути будет. Так что я у вас набегами
Удачного дня!!!!!!!!!!!

приветик, у кого отвесики- молодцы, я плохая девочка не могу и все тут... как Наташа пишет

Натка..-- писал(а):

борюсьсо своим жоржем по вечерам- кое как начинает получаться день то я на работе...а наступает вечер и..............................

вот я так же- день получается- минус,на второй день наелась- плюс...вообщем..в расстройстве я...
а еще заболела нос заложен горло пару дней болело теперь в нос полезла инфекция и жара- чаями не полечишься
а еще= решила считать калории))не знаю..надолго ли хватит меня..

что ела на завтрак- вареники с черникой и сметаной
перекус- глазированый сырок в 11.15
дальше не знаю... на ужин творог точно..а обед..пока в раздумиях...

Всем приветик!
Я вся в яблоках сушу, варю, морожу...это в свободные минутки, а так в основном гуляем, поэтому и не захожу.

Иришка, с годовщиной свадьбы вас! Счастья, благополучия, взаимопонимания
Тортик то нам покажешь?

Ляночка08 Светочка лечись и у меня горло несколько дней болело, а вчера нос заложило. Но мне жара не по чем, чай с малиной и медом, ням-ням...сегодня вроде лучше.

Девочки, от вечернего жорика очень хорошо коктель помогает http://forum.say7.info/topic68997.html
Я делаю без перца, нету у меня такого. Да и не обязательно с обезжиренным кефиром, я кладу по пол ложечки корицы и имбиря в кефир, йогурт, ряженку, вообщем в любую кисломолочку, которую на ужин пью. Реально помогает, я ужинаю в семь, спать ложусь поздно, но чувства голода нету.
Сегодня на ужин будет творог, планирую его взбить с этими же пряностями.

Приветик,девочки))Купили мы мелкому комбез зимний реймовский,очень я ее люблю,взяли сейчас со скидкой всего за 3000 тыс.,так они по 5000 стоят...
А еще у нас в городе открыли Ленту,и я нашла там Фит Парад теперь не буду заказывать

ЯгодкаИришка писал(а):

Иришка, с годовщиной свадьбы вас! Счастья, благополучия, взаимопонимания Тортик то нам покажешь?

Спасибо,Ириш)))
Че-то пока не получается...

Лиаза писал(а):

и привес отпал и с собой еще забрал

Ляночка08 писал(а):

я плохая девочка

Светик! Бери себя в руки!!!!!!!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

а еще заболела

Ляночка08 писал(а):

решила считать калории

Умница! Но судя по твоему меню на сегодня-ты не экономишь каллории!

ЯгодкаИришка писал(а):

Я вся в яблоках

И я!!!!!!!!!!!! Что ты делаешь с ними? Я опять привезла 2 ведра

Ирунчик89 писал(а):

я нашла там Фит Парад

А я не могу найти

ЯгодкаИришка писал(а):

Я вся в яблоках сушу, варю, морожу...это в

ЯгодкаИришка писал(а):

Ляночка08 Светочка лечись

спасибо...чёт так паршиво вот чуть даже не уснула..но парни дверьми хлопают все время..не дают отдохнуть..пошла кофе выпила....

ЯгодкаИришка писал(а):

Девочки, от вечернего жорика очень хорошо коктель помогает ht

надо попробовать

Ирунчик89 писал(а):

Купили мы мелкому комбез зимний реймовский,очень я ее люблю,взяли сейчас со скидкой всего за 3000 тыс.,так они по 5000 стоят...

Ирунчик89 писал(а):

А еще у нас в городе открыли Ленту,и я нашла там Фит Парад теперь не буду заказывать

здорово

Ирунчик89
с годовщиной!

ждем тортик

Елена60 писал(а):

Светик! Бери себя в руки!!!!!!!!!!!!

Елена60 писал(а):

Умница! Но судя по твоему меню на сегодня-ты не экономишь каллории!

а ты как считала- то что утром ела диетическое? а вечером добирала калораж что ли?
и сырок этот...не покупала никогда..а это Темка попросил- я и себе взяла

Ляночка08 писал(а):

а ты как считала

Считать надо всё, что положила в рот - ела или пила. Всё- всё!
Мне очень нравится считать! Я и сейчас прикидываю, сколько в чем ккал
Если у тебя первая половина дня такая обжористая, тогда думай, что кушать после обеда. что то менее каллорийное (салат, курогрудь, суп)

Елена60 писал(а):

Считать надо всё, что положила в рот - ела или пила. Всё- всё!

ну это понятно

Елена60 писал(а):

Мне очень нравится считать! Я и сейчас прикидываю, сколько в чем ккал

молодец

Елена60 писал(а):

Если у тебя первая половина дня такая обжористая, тогда думай, что кушать после обеда. что то менее каллорийное (салат, курогрудь, суп)

ага..на ужин творог поем с йогуртом пойду еще слив куплю если есть у нас..на закуску или яблок...

Девчонки,я же не рассказала вам...Мы получили налоговый вычет и отдали долг Теперь только ипотека Зато в следующем году тоже получим вычет,на них-то и поедем отдыхать

Елена60 писал(а):

дня такая обжористая, тогда думай, что кушать после обеда. что то менее каллорийное (салат, курогрудь, суп)

сложно-то как

Ляночка08 писал(а):

с годовщиной!

Елена60 писал(а):

А я не могу найти

в ленте?

Тортик(ну до ваших мне еще как до Китая пешком)

Мой кусочек

Ирунчик89
Ириша с праздником ВАС
Тортик суперский вышел! вкусный????

Eleno4ka4 писал(а):

Ириша с праздником ВАС

Спасибо,Ленок)))
Тортик очень вкусный,я люблю тортики со сливками

Ирунчик89 писал(а):

...Мы получили налоговый вычет и отдали долг

Ирунчик89 писал(а):

сложно-то как

Эт не сложно! Не сложнее системы

Ирунчик89 писал(а):

Тортик(

Пойду семье ужин готовить И почему их творог на ужин не устраивает?

Ирунчик89 писал(а):

Девчонки,я же не рассказала вам...Мы получили налоговый вычет и отдали долг

супер

Ирунчик89 писал(а):

Тортик(ну до ваших мне еще как до Китая пешком) Мой кусочек

ммм.намка

Ирунчик89 писал(а):

Тортик очень вкусный,я люблю тортики со сливками

Елена60 писал(а):

Эт не сложно! Не сложнее системы

да..надо только втянуться..я уже пару раз начинаю и бросаю...а как-то было пол года считала калории...

Елена60 писал(а):

И почему их творог на ужин не устраивает?

гляньте
http://nina-minina.livejournal.com/226538.html

Ляночка08 писал(а):

гляньте

Наши формы????

Ляночка08 писал(а):

надо только втянуться

главное=наготовить себе посчитанной еды, чтобы не хватать что попало

Ляночка08 писал(а):

как-то было пол года считала калории...

и как результат?
вся прелесть подсчета в том, что можно есть ВСЁ и в любое время, хоть перед сном. Только не превышать границу

Елена60 писал(а):

Наши формы????

ага

Елена60 писал(а):

главное=наготовить себе посчитанной еды, чтобы не хватать что попало

да по ходу тогда на все считать

Елена60 писал(а):

и как результат?

хороший был результат.. за 6 мес сбросила 10 кг..ну я тогда еще зарядку делала

Елена60 писал(а):

вся прелесть подсчета в том, что можно есть ВСЁ и в любое время, хоть перед сном. Только не превышать границу

да..это уж точно

нашла в своих записях меню низкокалорийное на неделю....попробовать что ли... на 1200 ккал..почитаю внимательно...есть ли продукты для него...

Свет! Берись и делай!!!!!!!!
Хочешь, я с тобой за компанию недельку посчитаю? Сбрось мне в лс меню низкокаллорийное
Девочки, никто не делал неженку из яблок вот эту? http://forum.say7.info/topic34219.html ???

Елена60 писал(а):

неженку из яблок вот эту?

не я неделала

Ляночка08 писал(а):

. за 6 мес сбросила 10 кг..ну я тогда еще зарядку делала

дааа...зарядку делать надо...вот не собирусь пока ,раньше каждый день делала-до нового года

Елена60 писал(а):

ВСЁ и в любое время, хоть перед сном

у меня сестра так считать начала-худеет по-чуть чуть

Ирунчик89 писал(а):

очень вкусный

и красивыйййй молодец!!! Поздравляю ВАС!!! С годовщиной!!!!

Ирунчик89 писал(а):

комбез зимний реймовский,

С покупочкой!!!!а показать?

Ирунчик89 писал(а):

Фит Парад

а это что?

Лиаза писал(а):

а это что?

у меня кисель и сахзам в саше

Лиаза писал(а):

а это что?

сахарозаменитель натуральный я тоже в ленте беру
Ириш- поздравлялки
Свет-выздоравливай
привет девочки
сегодня после работы в деревню еду-а завтра в 6 утра-опять на работу
называется-не было проблем, купила баба порося (эт я про машину-теперь надо королев и прынцев возить-и никто не спрашивает-есть ли у меня время )
ушла