Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Алычка писал(а):

Ммммм, нямочки .

спасибо

Алычка писал(а):

Тоже надо сесть рассортировать фотки, там и еды есть тоже

давай-давай

Алычка писал(а):

ААааа, хочу такие формочки, где ты покупала - в АТБ? Прям поеду спецом за ними, давно уже их хочу, скажи только Хде

эх..я кстати и думала про тебя..но у меня не хватало денег так бы купила- 30 грн стоят (29,99 вернее) в АТБ на удл Пирогова -ну там на перекрестке где ты раньше жила но наверное езжай прям сейчас там еще 1 набор оставался

Ляночка08 писал(а):

на ужин осталось 300-400 ккал в запасе

Свет, если не наешь норму, это хорошо! Очень хорошо питаться через день; 1200-1000 Вес уходит быстрее

Елена60 писал(а):

Свет, если не наешь норму, это хорошо! Очень хорошо питаться через день; 1200-1000 Вес уходит быстрее

не,Лен..1000 не наем. я сегодня расчитываю на 1200-1300...скумбрия же жирновата рыбка.. но очень уж хочу..уже размораживается...

Девочки привет.
я жру, все бесит, голова болит,всеееее, вроде и КД прошли а срываюсь,всем отвесов

Ляночка08 писал(а):

1200-1300

Ушла к косметологу

Лиаза писал(а):

я жру, все бесит, голова болит,всеееее,

давай, беи себя в руки- сама на той неделе такая была

Елена60 писал(а):

Ушла к косметологу

Приветик,девочки)))
Пицца вчера такая вкусная была

Ляночка08 писал(а):

ла..почитайте)

Ирунчик89 писал(а):

Пицца вчера такая вкусная была

кто б сомневался

Ляночка08 писал(а):

б сомневался

Мне калькулятор насчитал для потери веса надо 1700 ккал.Но вот не пойму,там надо вводить либо сидячий образ жизни(в моем случае,сложно мой образ жизни назвать сидячим),либо сильная физическая нагрузка,либо спорт 1-2 раз а в неделю,и что ставить?

МамаАлёны
Приветики))

Ляночка08 с отвесищем!!!! про два месяца я наверное загнула, месяца полтора. Но очень хочется чтобы уже пошла. Хотя думаю не скоро еще. Даже не пытается сама.
А фото надо посмотреть. У мужа должно быть что-то на телефоне. Фотоаппарат не брали, давала брату. Он в Питер ездил.
Фоточки как всегда особенно картошка с мясом и вареники

Лиаза привет дорогая! Выпей 2 стакана воды подряд. Мне обычно помогает. Только когда пьешь-думай о чем нибудь прекрасном. О домике на берегу моря например
Ирунчик89 приветик, красотка! Я сидячий вводила, ближе к правдоподобному. Физ.нагрузкой наше дело не назовешь, т.к организм быстро привыкает к тем нагрузкам которые у нас происходят. Даже к быстро растущему весу детей, если только ты ребенка 18 часов подряд не носишь на руках

Нашла одно фото
Как же я завидую тем деткам, которые растут на природе. В городе дышать нечем, гулять негде... Там она бегала постоянно босичком, играла на травке, купалась постоянно. Вот только со сном надеялась там наладиться, но нет.

МамаАлёны писал(а):

отка! Я сидячий вводила, ближе

Да вот как-то я бы не сказала,что сидячий,я все-таки,ежедневно по 2 раза в день быстрым шагом куда-нибудь хожу,плюс с мелким вечно по площадкам лазаю Все-таки,есть какая-то движуха...может,спорт 1-2 раза... плюс обруч

МамаАлёны писал(а):

к же я завидую тем деткам, которые

Красота-то какая
Мы вчера тоже на даче были,вот мелкому раздолье там
Деду помогает

ЯгодкаИришка
ТОртик-улет

Ляночка08 писал(а):

вареники с черникой

Вкуснотища

Ирунчик89 писал(а):

Мне калькулятор насчитал для потери веса надо 1700 ккал.Но вот не пойму,там надо вводить либо сидячий образ жизни(в моем случае,сложно мой образ жизни назвать сидячим),либо сильная физическая нагрузка,либо спорт 1-2 раз а в неделю,и что ставить?

Ир, ну не думаю что твои походы и лазания по площадкам можно приравнить к сильной физической нагрузке я думаю бери малую физическую активность я сейчяас- пока нет зумбы вообще взяла низкую активность
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38

МамаАлёны писал(а):

Ляночка08 с отвесищем!!!!

спасибо

МамаАлёны писал(а):

про два месяца я наверное загнула, месяца полтора. Но очень хочется чтобы уже пошла. Хотя думаю не скоро еще. Д

не подгоняй- все должно произойти в свое время

МамаАлёны писал(а):

Фоточки как всегда особенно картошка с мясом и вареники

спасибо

МамаАлёны писал(а):

Как же я завидую тем деткам, которые растут на природе. В городе дышать нечем, гулять негде... Там она бегала постоянно босичком, играла на травке, купалась постоянно. Вот только со сном надеялась там наладиться, но нет.

ляпотаааа

Ирунчик89 писал(а):

может,спорт 1-2 раза...

ну вот это да.. хотя вряд ли ты так потеешь пока гуляешь как при занятиях спортом

Ирунчик89 писал(а):

Мы вчера тоже на даче были,вот мелкому раздолье там Деду помогает

раздолье помощник какой

Ирунчик89 писал(а):

Вкуснотища

Ляночка08 писал(а):

то да.. хотя вряд ли ты так потеешь пока гуляешь как при занятиях спортом

Да как же,мокрая как свинья прихожу-жарко просто
А вот обруч-то я и не знаю,приравнивается ли к спорту? я же не напрягаюсь вообще

Ирунчик89 писал(а):

Да как же,мокрая как свинья прихожу-жарко просто

это разные виды потения

Ирунчик89 писал(а):

А вот обруч-то я и не знаю,приравнивается ли к спорту? я же не напрягаюсь вообще

ну как средняя активность бери

Ирунчик89 помощник! А живете тоже в квартире? Или дом?

Алычка писал(а):

Ты много делала? Помидоры покупала или свои? А то что-то так дорого все у нас

помидор надавали с дачи родичи-огромных вот наделала-позже покажу

ЯгодкаИришка писал(а):

А шорты?

огРОМАДные

Ляночка08 писал(а):

оворит вышли на прогулку- а он домой убега

Янка моя за это лето 3 раза убегала

Натка..-- писал(а):

огРОМАДные

Натка..-- писал(а):

Янка моя за это лето 3 раза убегала

оо, хоть не мы одни такие еще атк совпало- что эта воспитательница была у Максима -выпустила их и взяла Темкину группу и надо чтоб ода в первый же день от нее убегали

Ляночка08 писал(а):

не думаю что твои походы и лазания по площадкам можно приравнить к сильной физической нагрузке я думаю бери малую физическую активность я сейчяас- пока нет зумбы вообще взяла низкую активность Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20 Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38

А где Вы рассчитываете это?

Я пришла! Какой кайф я получила!!!!!!!!!! Вообщем, дочечка мне подарила сертификат в КРУТОЙ салон! Это не просто был косметолог, это была ещё и спа процедура!
Как же это было классно!!!!!!!!!!!!!
Простите, я вас не коменчу, но все-все прочитала

Irina1607 писал(а):

А где Вы рассчитываете это?

Ир,ну я ж тебе дала ссылку
http://www.hudeem-vmeste.ru/blog/yelena2011/53652 вот почитай